Контент опубликован пользователем сайта

Говорят, что...

7 пагубных привычек, которыми страдают несчастливые люди

22
7 пагубных привычек, которыми страдают несчастливые люди

Хэнрик Эдберг, автор The Positivity Blog выделил 7 привычек, которые лелеют несчатливые люди. Некоторые из них на первый вглязд кажутся безобидными... но первое впечатление может быть обманчиво. В общем... читатаем что, как и почему! № 1 Пагубная привычка — стремиться к совершенству image Всегда все сложно, если вы — перфекционист. Такому человеку очень сложно достичь состояния счастья, потому что даже путь достижения должен быть идеальным. Всегда найдется тот, кто в понимании перфекциониста все равно в чём-то лучше — дом, квартира, карьера, семья, прическа, в конце концов. Моменты счастья для такого человека очень мимолетны и редки — только тогда, когда он почувствовал, что выполнил что-то идеально, и до тех пор, пока не увидел, что кто-то сделал это еще лучше. № 2 Пагубная привычка — Общение с негативными людьми вместо социально уверенных! image Человек — существо социальное. Мы не можем полностью отречься от других людей и жить отшельниками, никого и ничего не слушая. Те, с кем мы общаемся, имеют на нас достаточно больше влияние. Как можно быть счастливым, если люди вокруг тебя постоянно говорят, что жизнь — штука ужасная и большей частью несправедливая и жестокая? Одно дело, когда такие вещи говорят по делу (ситуация в стране, кризис и т.д.), но совсем другое, когда такие мысли и мнения являются преобладающими и касаются абсолютно всего. Таких собеседников лучше избегать и исключить этот информационный шум из своего поля. Если же это ваш внутренний голос, тогда придется серьезно поработать над собой. № 3 Пагубная привычка — Привычка фокусироваться на прошлом и будущем, вместо настоящего! image Правило «здесь и сейчас» знают все. Сосредотачиваясь на мыслях о будущем или прошлом, мы теряем ощущения момента, который происходит в самом важно времени, во времени «сейчас». Нас практически всегда зацикливает на чем-то негативном, и гораздо реже мы вспоминаем приятные моменты. Обычно это мысли о том, почему у нас что-то не получилось, почему нам отказали, почему мы не сделали правильно, и что вообще было правильным в тот момент. Старые обиды, неудачи — все это откусывает смачный кусок от нашего ощущения счастья «здесь и сейчас». Как можно быть счастливым, вспоминая и анализируя неудачи? Для всего есть своё время — погрустили, проанализировали, сделали выводы и двигаемся вперед! № 4 Пагубная привычка — Привычка к зависти, постоянное сравнение себя и своей жизни с другими! image У другого всегда что-то лучше, даже если в остальных аспектах жизни может быть гораздо хуже, чем у вас. Вообще, постоянное сравнение себя с кем-то — не очень хорошая привычка. И чем чаще вы оказывались лучше, тем больнее будет, если кто-то окажется лучше вас. Часто люди вообще начинают сравнивать себя с огромным количеством окружающих, и у каждого обязательно найдется что-то лучше. В итоге ваша самооценка может упасть ниже плинтуса. И если такое будет повторяться достаточно часто, то прием у психиатра и потеря друзей вам обеспечены. № 5 Пагубная привычка — Фокусирование на негативных моментах в жизни image Далеко ходить не надо — сходите к своей бабушке или постойте в очереди, где много пенсионеров и тетушек предпенсионного возраста, которые черпают основные новости из TВ-передач и радио. В итоге все разговоры о том, что вокруг постоянно воруют, убивают, увольняют с работы и «лучшие» друзья уводят из-под носа чужих мужей и жен. Затем стандартно следует монолог на тему «При СССР такого не было». Но нормальные люди относятся к этому спокойно и с легкой опаской, понимая, что это часть жизни. Бабушка же в этом живет каждый день, и эти новости для нее и являются самой жизнью. Да, жизни наших бабушек не позавидуешь, но у нас пока есть силы что-то изменить. Например, перестать зацикливаться на всем негативном. № 6 Пагубная привычка — Зависимость от мнения окружающих image Перед тем, как что-то сделать, вы всегда думаете: «А что люди подумают (скажут)?». Вам может казаться, что вы находитесь в центре внимания некоторых людей, и нарушением стандартных границ и стандартного поведения вы запустите механизм осуждения. Если вы и пытаетесь сделать что-то новое, то делаете это тайком от вашего общества. Вы можете думать, что источником негативной реакции окружающих являетесь именно вы, абсолютно не задумываясь над тем, что возможно у кого-то просто выдалась тяжелая неделя. Постоянное поглядывание назад и косой взгляд на окружающих (что скажут, как отреагируют?) очень явно мешает личному развитию. А раз мешает развитию, значит и мешает быть счастливым. № 7 Пагубная привычка — Усложнение жизни image Жизнь — штука очень интересная и при этом невероятно сложная. Но самое интересное состоит в том, что большинство всех сложностей и «непреодолимых» преград мы создаем себе сами. Некоторых просто зацикливает на алгоритме «if, then» в самом негативном его проявлении. Практические советы, как стать счастливее? обуздать свой перфекционизм и ставить перед собой четкие сроки выполнения, осознавая, сколько именно вы вкладываете и что получите на выходе; постараться оградить себя от негатива хотя бы TВ и радио, ограничить общение с «осликами Иа» и найти новых знакомых с позитивным мышлением; научиться вовремя отпускать; перестать постоянно сравнивать себя с другими и переключиться на сравнение себя сегодняшнего с собой вчерашним, и стать чуточку добрее; научиться находить больше позитива вокруг даже в мелочах; не оглядываться на чужое мнение, стремясь к саморазвитию и расширению своего сознания; не усложнять жизнь самому себе и окружающим, начав хотя бы избавляться от хлама в квартире (а заодно и в голове); стараться избегать ненужных конфликтов, больше времени проводить с друзьями, наслаждаться прогулками и дышать полной грудью, прогоняя от себя прочь стресс и негативные мысли!

Оставьте свой голос:

860
+

Комментарии 

Войдите, чтобы прокомментировать

echelon
echelon

Привычка фокусироваться на прошлом и будущем, вместо настоящего!-это моя главная проблема(((

Skarletty
Skarletty

и я, и я...
а еще перфекционизм! он меня извел уже... интересно от него можно излечиться...

musi-pusi
musi-pusi

давайте вместе это сделаем! сама себя изнутри съедаешь...то не так, это, а жизнь то проходит...

Kicks
Kicks

А мне че-то кажется, что жизнь - как раз очень простая штука... Люди могут сами сделать ее сложной до бесконечности, но все эти сложности у них в головах,. и больше нигде...

IlonaSnarski
IlonaSnarski

Хорошие, конечно, советы, но вот бросить друзей, находящихся в трудной ситуации и "найти новых знакомых с позитивным мышлением" - этот мне не нравится.

farangesa
farangesa

а у них действительно сложная ситуация, или они дизнь усложняют? Сложная ситуация не может тянуться вечно, она должна когда-нибудь закончится. А если она перманентная - то тут стоит задуматься, оно вам надо?

NastyaS
NastyaS

Надо мужу дать почитать, чтоб больше " отсутствие этих качеств" во мне не называл пофигизмом, эгоизмом и вежливым хамством по отношению к некоторым гомосапиенс))) Согласна с автором на все 100!

MoulinRouge
MoulinRouge

Я под вредными привычками понимаю- курить, грызть ногти, в носу ковыряться и т.д. Здесь, скорее приведены, психологические состояния, а не привычки...

MoulinRouge
MoulinRouge

Написала и подумала, что психологическими состояниями вышеперечисленное тоже не является. Черты характера!

Bagira_
Bagira_

А ведь бывают люди, у которых все сразу. Все эти привычки.

Leona
Leona

у меня (((

Nyuta
Nyuta

дают совет "больше времени проводить с друзьями", но только в том случае, если друзья эти не наделены описаными высше пагубными привычками. Иначе ни о каком совместном проведении времени не может быть и речи, одевать самые лучшие кросовки и бежать от них как можно быстрее. Окружение это очень важно я считаю, оно создаёт атмосферу, которую невозможно игнорировать или не замечать, а благополучная, гармоничная атмосфера - это очень, очень важно

DamaSAmsterDama
DamaSAmsterDama

очень дельные советы, но как всего этого достичь, вроде и стараешься, а не получается((

farangesa
farangesa

ежедневная работа над собой. Долгая. И жизнь станет легче.

DamaSAmsterDama
DamaSAmsterDama

Вы не поверите! я учусь в двух университетах одновременно, оба на дневном отделении, параллельно подрабатываю,не забываю об отдыхе и вроде бы счастлива должна быть...

farangesa
farangesa

вы правда считаете, что это нормальная нагрузка? Извините, но от такого темпа жизни легко нервный срыв заработать.

DamaSAmsterDama
DamaSAmsterDama

нервный срыв возможно заработать, если делаешь тоже самое, но тебе не нравиться этим заниматься, а я очень люблю то, чем занимаюсь) а вообще... забудьте, я наверно счастливый человек, а это был просто порыв))

Cavantina
Cavantina

А я - счастливый человек))

Nevada
Nevada

ОТЛИЧНАЯ статья! Многое написано про меня. Поэтому, следует задуматься и сделать выводы.

спасибо.
учту

uncommon
uncommon

боже,я думала у меня одной проблемы с этим...
чтож прямо сейчас начну радоваться.ведь сегодня пятница и такой красивый снег! обязательно вечером захвачу подругу и пойдём прогуляться по лесу))он умиротворяет)))

Загрузить еще

Войдите, чтобы прокомментировать

Сейчас на главной

Итоги года от "Яндекс": "Физрук", "Игра престолов" и другие зарубежные и российские сериалы
Анджелина Джоли просит Брэда Питта помочь найти нового психотерапевта для их детей
Экс-жених Софии Вергары Ник Лоеб снова подал на нее в суд — от имени эмбрионов их детей
48-летняя Кайли Миноуг с 28-летним женихом Джошуа Сассом в лондонском ресторане
Конкурс на SPLETNIK.RU: кто идет на концерт группы "Моя Мишель"
Под мальчика: Холли Берри сделала короткую стрижку
Эмили Ратажковски в смелой съемке рождественского календаря Love
Тренд: Кейт Мосс, Мирослава Дума и другие восстанавливают репутацию леопардового пальто
"Викинг": Данила Козловский, Светлана Ходченкова и Александра Бортич в финальном трейлере
Друзья опровергают слухи о разводе Ким Кардашьян и Канье Уэста
Светские все на открытии бутика Christian Louboutin: Айсель Трудел, Екатерина Мухина и другие
Предшественницы Мелании Трамп: Джеки Кеннеди, Мишель Обама и другие первые леди США
Дженнифер Энистон, Кэти Перри, Оливия Манн на премьере фильма "Новогодний корпоратив"
Эллен ДеДженерес поспорила с Натали Портман на тысячу долларов, что у нее родится девочка
Оливия Уайлд, Наоми Уоттс и другие на премьере мини-мюзикла "Щелкунчик"
Эмма Стоун, Ева Лонгория и другие гости завтрака Women In Entertainment
Певица Sia и Эрик Андерс Ланг разводятся после двух лет брака
Наталья Водянова, Памела Андерсон и другие на вечеринке Стеллы Маккартни