Контент опубликован пользователем сайта

Говорят, что...

Учеными доказано...плюс диета яблочная

22
Учеными доказано...плюс диета яблочная

image Свекольный сок Итальянские ученые выяснили, что свекольный сок ослабляет боли во время менструации. В частности, исследователи выяснили, что железо и бетаин, которые входят в состав свеклы, расслабляют гладкую мускулатуру внутренних органов. Добавим, что свекольный сок обладает также мочегонным и противовоспалительным свойствами. image Кофе Кофе расширяет сосуды и оставляет на лице красные ниточки капилляров. Кроме того, кофеин «парализует» обмен веществ в соединительной ткани, что чревато целлюлитом. Специалисты считают, что в день можно выпивать максимум три чашки кофе. Если этого количества кому-то недостаточно, лучше перейти на зеленый чай. Он так же, как кофе, тонизирует организм. Но вот вреда внешности не наносит никакого. Четыре стены Подолгу находясь в замкнутом пространстве, человек испытывает недостаток кислорода и освещенности, что плохо влияет на обмен веществ и кровоснабжение различных органов. В результате ухудшается тонус мышц, бледнеет и стареет кожа. В помещениях, оборудованных кондиционером, тоже не рекомендуется находиться целый день: кожа сохнет, и быстрее образуются морщины. image Вода Исследователи выяснили, что если ежедневно перед едой выпивать два стакана воды, то можно удержать свой вес в норме. image Черный чай Употребление 4 чашек напитка в день значительно повышает риск развития ревматоидного артрита. Американские исследователи изучили историю болезни 76 тысяч женщин в возрасте от 50 до 79 лет и пришли к выводу, что потребление чая вредит здоровью суставов. Как подсчитали учёные, если выпивать 4 чашки напитка в день, риск развития ревматоидного артрита повышается на 78%. Причины развития ревматоидного артрита — а также связь между заболеванием и потребления чая — остаются неизвестными. Артрит поражает соединительные ткани, прежде всего сказываясь на мелких суставах, и в 70% случаев приводит к инвалидности. Первый раз артрит обычно проявляется в возрасте 30-35 лет, а распространённость болезни среди пожилых превышает 5%. Как полагают авторы открытия, их исследование может помочь в дальнейшей работе над лекарствами от артрита И напоследок моя яблочная диета : пробывала сидеть на яблоках и обезжиренном кефире (но больше отношу это не к диете,а к разгрузочному дню)Результат отличный -1,5 кг за день + профилактика очищения кишечника от токсинов. image Яблоко – один из самых доступных и полезнейших фруктов, который содержит полный спектр необходимы витаминов, а также уникальные по своим целебным свойствам пектин и фолиевую кислоту, которые благотворно влияют на функциональность практически всех органов, передает. В зависимости от результата, который вы хотите получить от диеты, вы можете подобрать оптимальный для себя вариант: Вариант 1. В течение дня вы должны есть только яблоки – и ничего более. Ограничений в количестве употребляемых фруктов нет, но обязательно нужно совмещать диету с употреблением жидкости в большом количестве. Самый эффективный вариант: выпивать 1,5 л минералки и 2 чашки диетического или зеленого чая. Учитывайте, что это один из вариантов строгой и жесткой диеты, поэтому противопоказан людям с хроническими заболеваниями желудочно-кишечного тракта. Вариант 2. Каждый день вы должны съедать 1,5 кг кисло-сладких яблок и при этом употреблять не более 1 стакана жидкости! Чтобы получить от диеты и оздоровительный эффект, рекомендуется каждый день съедать по два запеченных яблока, которые богаты на пектины. Вариант 3. Одним из самых популярных видов диет является яблочная, совмещенная с кефирной. Такую диету легко выдерживать, она хорошо чистит организм и позволяет быстро похудеть. Принцип диеты прост: питаться нужно 6 раз в день – и каждый раз съедать 1 яблоко, после чего выпить полстакана нежирного кефира. Этот вид диеты абсолютно безопасен, поэтому врачи даже рекомендуют периодически устраивать яблочно-кефирные дни беременным женщинам, у которых наблюдается сильный токсикоз. Вариант 4. Этот вид диеты рассчитан ровно на одну неделю и хорошо подходит людям, у которых немало проблем с органами пищеварения. Семидневная яблочная диета предусматривает сначала увеличение количества съедаемых яблок, а потом – резкое снижение. Итак: понедельник – 1 кг, вторник – 1,5 кг, среда – 2 кг, четверг – 2,5 кг, пятница – 2 кг, суббота – 1,5 кг, воскресенье – 1 кг. Помимо яблок, разрешается в небольшом количестве употреблять полезный и очень диетический по своим свойствам ржаной хлеб, а также пить побольше столовой воды и зеленого чая.

Оставьте свой голос:

380
+

Комментарии 

Войдите, чтобы прокомментировать

16th_of_July
16th_of_July

Я думаю, любая девушка это и так знает. Только вот как объяснить начальнику, что 4 стены - это вредно, а кондиционер портит кожу?

farangesa
farangesa

яблочгая диета - она для людей со здоровым ЖКТ. Если же проблемы есть, эта диета окончательно ЖКТ угробит.

NastyaS
NastyaS

у некоторых яблоки вообще сильный аппетит вызывают. моя подруга из их числа, идеальная разгрузка для нее- целый день на бульоне из куриной грудки

sasazy
sasazy

у меня яблки вызывают аццкий аппетит! перекусываю яблочком, и через 1 минут ни о чем, кроме еды, думать не могу! моя яблочная диета как-то закончилась до обеда - я съела все 1,5 кг ровно до часу дня, а в обед, как умалишенная помчалась в офисную столовку, там первое-второе-третье -и-компот зашли, как по маслу

sasazy
sasazy

через 15 минут :)

zelenoglazka
zelenoglazka

точно, после яблока слона желаю съесть)))

aliska13
aliska13

ну так можно запечеными ядлочками питаться, как раз-таки для тех, у кого проблемы с ЖКТ

rena
rena

Еще надо знать - свекла понижает давление!

Kopeyka
Kopeyka

Спасибо, очень интересно!
На счет воды, почти уверена, но могу и ошибаться, непосредственно перед едой выпивать не стоит. За 30 мин где-то.
Разгрузочные дни на сочных фруктах считаю просто идеальными.
Только я делаю не дни, а даже недели.
Неделя только апельсины.
Или только яблоки
Или, даже, только арбузы.
Но я фрукты люблю, поэтому для меня такое в радость.
Вес уходит (у меня) быстро. До 3 кг в неделю. Если набрала лишнее (что не часто случается)
Если веса лишнего не много, то уходит не более 1,5 кг в две недели. Вернее, ели веса лишнего не не много, а его просто нет))

Kopeyka
Kopeyka

кофе-чай согласна на все 100%%,
я вообще, кофе люблю только нюхать
А чай обожаю. Но либо зеленый (очень слабозавареный) либо белый
И воду с лимоном могу пить литрами

Onlin888
Onlin888

интересный пост)))) а еще от болей во время менструации надо пить очень сладкий чай или просто сладкую воду, тоже помогает)

Asadova
Asadova
Показать комментарий
Ykrainka
Ykrainka

Я как-то тоже неделю питалась одними яюлоками, пчень здорово похудела,но сейчас вряд ли такое опять осилю

Ykrainka
Ykrainka

яблоками и очень))

san
san

не поняла фразу про яблочную диету: профилактика очищения кишечника от токсинов.... ммм, это как? чтобы кишечник не очищался от токсинов, нужно есть яблоки по вашему рецепту, да?

prodeus
prodeus

токсины это своего рода бактерии , которые вырабатываются в организме в процессе гниения пищи, шлаков, так же они могут и попадать в виде обработки продуктов формалином.А яблоки с кефиром просто не дают задержаться "чему то плохому" в кишечнике)

Lytaya
Lytaya

чай приводит к артриту? а что же пить тогда?

farangesa
farangesa

водку, я полагаю :)

aliska13
aliska13

ХЗ к чему он приводит, но вот маме моей дохтора настоятельно рекомендовали либо совсем отказаться от черного чай, либо пить его слабо слабо заваренный

evdokiya
evdokiya

яблоки вызывают повышенное газообразование, а в смеси с кефиром - мощное слабительное. Так что всем кто решил сесть на яблочную диету - удачи!

Загрузить еще

Войдите, чтобы прокомментировать

Сейчас на главной

Анджелина Джоли впервые появилась на публике после объявления о разводе с Брэдом Питтом
Битва платьев: Наталья Ионова против Даши Малыгиной
Рене Зеллвегер оказалась в суде по вине своего бойфренда Дойла Брэмхолла
Барак Обама и его семья разослали свою последнюю рождественскую открытку из Белого дома
Юлия Высоцкая стала "Женщиной года-2016" по версии журнала Glamour
Минутка ретро: уцелевший в страшной катастрофе, или Как Кирк Дуглас получил шанс на вторую жизнь
Дети Филиппа Киркорова и других знаменитостей на открытии океанариума в Москве
Райан Рейнольдс рассказал о дочерях, смене пеленок и Блейк Лайвли
Матильда и Сергей Шнуровы отмечают десять лет своего знакомства
Новая провокация от журнала Love: Барбара Палвин vs Шэрон Стоун
Екатерина Климова, Екатерина Одинцова и другие на открытии бьюти-корнера
Расставания российских звезд в 2016 году: Светлана и Федор Бондарчук, Равшана Куркова и Илья Бачурин и другие
Божена Рынска, Марина Александрова, Юлия Пересильд и другие на театрализованной вечеринке
Вся в делах: Ксения Собчак приняла участие в медиафоруме
Екатерина Климова, Мария Бутырская и другие звезды с детьми на предновогодней вечеринке
Бьюти-гаджеты, на которые не жалко потратиться: от фотоэпилятора до аэрографа для макияжа
Повод для умиления: принц Гарри и Меган Маркл носят одинаковые браслеты
Леди в черном: Натали Портман на вечеринке в Западном Голливуде