Опубликовано пользователем сайта

Говорят, что...

Что заставляет нас есть без меры

66
Что заставляет нас есть без меры

10 место Телевизор и кухня — вещи несовместимые. Тот, кто установил в кухне телевизор, становится неспособным контролировать количество потребляемой пищи, отвлекаясь на просмотр программ. image 9 место Те, кто смотрит увлекательные трагедии, едят на 28% больше, чем любители посмеяться. image 8 место Уберите еду с глаз. Один вид еды или даже красочной упаковки (например, печенья), заставляет нас есть. image 7 место Чтобы не есть все время, еда должна быть труднодоступна. Психологи вообще советуют обедать в гостиной, где нет ни заманчивого холодильника, ни предательских вазочек с конфетами. По той же причине орехи и семечки лучше покупать неочищенными. image 6 место Хранить продукты в контейнерах, фольге и пищевой плёнке полезно не только из санитарных соображений. Чем больше действий вам надо совершить, чтобы добраться до продуктов, тем меньше повторных попыток поесть вы будете делать. image 5 место Выбросьте салатницы и огромные тарелки. Доказано: чем больше общая чашка, тем больше будет ваша порция. image 4 место Не ешьте из глубоких тарелок. В них человек, как правило, не может адекватно оценить объём своей порции и берет больше. Суп лучше есть из специальных чашек. image 3 место Научитесь есть палочками: это сложнее, медленнее и менее удобно. И именно поэтому не даёт объесться так, как ложкой или вилкой. image 2 место Не покупайте разные варианты одного продукта. Как показали исследования американских психологов, при наличии нескольких видов одного и того же продукта в холодильнике его потребление в среднем увеличивается на 23%. image 1 место Купите хорошие лампочки. Качество освещения — так же, как и внешняя температура — значительно влияет на то, сколько мы едим. Доказано, что при ярком свете человек съедает намного меньше, чем с приглушённым тусклым освещением. Так что, в ваших интересах завести там, где вы едите, хорошую люстру, а в кафе и ресторанах выбирать место у окна. image

Оставьте свой голос:

970
+

Комментарии 

Войдите, чтобы прокомментировать

karapuzpchelkin
karapuzpchelkin

После таких картинок захотелось кушать. Пойду заверну ужин в фольгу, уберу в контейнер и поставлю на освещенное место! и главное, бегом из кухни)))

yulia76
yulia76

Точно! Вот только хотела написать - меня заставляют есть без меры вот такие картинки!! Хочу есть...

Эсфирь
Эсфирь

А Вы подумайте что-нибудь противное про эту еду, например то, что она просроченная)) и сразу есть расхочется))

yulia76
yulia76

Нет. Меня это не испугает... Но я могу попробовать одеть поза-поза-позапрошлогодние джинсы (они сейчас натягиваются в лучшем случае до колена)... Это единственное, что меня отпугнет... И еще фотки на холодильнике из МакДональдс-календаря )))

Эсфирь
Эсфирь

ну, я вот влезаю в свои брюки десятилетней давности)
( со скрипом, но влезаю)
но это совсем не значит, что я прям вся такая стройняшка:)
поэтому постоянно в чем-то себя убеждаю, даю себе зароки, обманываю желудок и прочее))

farangesa
farangesa

кстати, манипауляции с контейнерами - тоже сомнительный совет. Ну контейнеры, ну и что? Зато если в контейнерах, то в холодильник можно впихнуть ГОРАЗДО больше еды, чем в кастрюлях, проверено.

korotish-ka
korotish-ka

И не только в холодильник :) Чтобы дважды не доставать, проще двойную порцию положить на тарелку.

farangesa
farangesa

палочками ем так же быстро, как и вилкой. Это не удобно первые пару-тройку раз, потом ваще без проблем.

Cheremuha
Cheremuha

Да, про палочки насмешило. Никогда не видели, как китайцы ими управляются? А они поесть не дураки :)

Ovsianka
Ovsianka

Палочками люблю есть даже больше, чем вилкой.
Ими еще и полезнее- не глотаешь большие куски, не съешь порцию за пять сек даже с голодухи )

Evangeline
Evangeline

Чтобы не есть все время, еда должна быть труднодоступна.
----
точно не для меня, меня труднодоступность только заводит)

Kiss_a
Kiss_a

Некоторые советы общеизвестны, а вот не которые засатвили задуматься. "Не покупайте разные варианты одного продукта" - и ведь правда, если куплю несколько видов сыра, то схаваю больше, чем если бы один...

farangesa
farangesa

купите несколько вариантов салата :) Я покупаю всегда 4 вида яблок, три вида цитрусовых, два вида манго и три сорта бананов :)

Kiss_a
Kiss_a

"Это я не ем, я козёл" (с) )))))) Если серьёзно, то бананы и виноград, например, столь же вредны для фигуры, как и булочки или тот же сыр. Для здоровья полезны, безусловно, но вот похудеть на фруктах не удастся (

Kiss_a
Kiss_a

Блин, "я НЕ козёл", конечно! Домовёнка Кузю обидела ))))

farangesa
farangesa

это все сказки, КМК. Я на всей этой красоте по кило в месяц сбрасывала. При этом в день ела от 0,5 до 1 кг бананов (очень я их люблю)

Kiss_a
Kiss_a

В таком случае всё от организма зависит. Кто-то чуть не от воздуха поправляется (

farangesa
farangesa

не знаааааю... Я нескольких таких "поправляющихся от воздуха" заставила вести денвники питания в течение месяца. Много чего интересного выяснилось. Люди были сильно шокированы :)

JohnGalt
JohnGalt

у меня както сложнее устроено - если хочется пожевать соленого лососося, то ни одна фруктина не соблазнит, и съесть я могу его хоть кило. правда потом плохо будет.

farangesa
farangesa

можно подумать, я не могу слопать полкило слабосоленой форели с филадельфией :) могу, могу. Только не буду после этого говорить, что килограммы у меня из воздуха набираются :)

Загрузить еще

Войдите, чтобы прокомментировать

Сейчас на главной

Гвинет Пэлтроу призналась, что ее отношения с бывшим мужем Крисом Мартином стали лучше после развода

Гвинет Пэлтроу призналась, что ее отношения с бывшим мужем Крисом Мартином стали лучше после развода

Звездные пары 3806 10
Битва платьев: Джиджи Хадид против Тины Кароль

Битва платьев: Джиджи Хадид против Тины Кароль

Битва платьев 4157 21
Лядова и Вдовиченков впервые рассказали о начале романа: "С первого дня не хотелось расставаться"

Лядова и Вдовиченков впервые рассказали о начале романа: "С первого дня не хотелось расставаться"

Звездные пары 23197 75
Убийца Джона Леннона извинился перед его вдовой Йоко Оно спустя 40 лет после совершенного преступления

Убийца Джона Леннона извинился перед его вдовой Йоко Оно спустя 40 лет после совершенного преступления

Новости 10619 48
Феминистка, судья, икона стиля: вспоминаем, как борьба Рут Гинзбург изменила Америку

Феминистка, судья, икона стиля: вспоминаем, как борьба Рут Гинзбург изменила Америку

Хроника 9200 53
Татьяна Навка, Ирина Безрукова, Ольга Кабо и другие на премьере мюзикла "Дон Жуан. Нерассказанная история"

Татьяна Навка, Ирина Безрукова, Ольга Кабо и другие на премьере мюзикла "Дон Жуан. Нерассказанная история"

Светская жизнь 18017 83
Мама Марии Мироновой рассказала о муже своей дочери: "Маше с ним повезло"

Мама Марии Мироновой рассказала о муже своей дочери: "Маше с ним повезло"

Звездные пары 20261 33
Том Фелтон изменился до неузнаваемости ради роли монстра в новом фильме Netflix
"На расстоянии": Полина Гагарина представила клип на новую песню о несчастной любви
Неделя моды в Милане: Эшли Грэм, Рита Ора, Ева Герцигова, Пол Мескал и другие на показе Fendi
Улыбка и томный взгляд: Максим Галкин поделился новым видео с женой Аллой Пугачевой
Тимати спровоцировал слухи о романе с тату-мастером Анной Дарбицкой
Наташа Королева об измене мужа Тарзана: "Каждая семья проходит через кризис"
"Шиттс Крик": главное о сериале — триумфаторе "Эмми", про который говорят все
Заметки отдыхающих: как Джей Ло, Настя Каменских, Ким Кардашьян и другие звезды продлили себе лето
Акиньшина, Тарасова, Деревянко, Виторган, Дапкунайте и другие в первом трейлере сериала "Беспринципные"
СМИ: Резо Гигинеишвили заразился коронавирусом после "Кинотавра"
Паулина Андреева, Федор Бондарчук, Светлана Устинова и другие на закрытой премьере спектакля "Поле"
Александр Петров, Стася Милославская, Аглая Тарасова, Сергей Капков и другие на премьере фильма "Стрельцов"
Айза Анохина поздравила бывшего мужа Гуфа с 41-летием: "Благодарна Богу, что смогла тебя бросить!"
Анна Нетребко вылечилась от коронавируса: "Наши врачи — лучшие!"
Елизавета Арзамасова впервые прокомментировала свой роман с Ильей Авербухом
Алексея Навального выписали из берлинской клиники
В сети появилась переписка Рудковской и Загитовой: как Плющенко и Тутберидзе "делят" фигуристку
Джейсон Пристли рассказал о борьбе Шэннен Доэрти с раком: "Она всегда была бойцом"