Контент опубликован пользователем сайта

Говорят, что...

Что заставляет нас есть без меры

66
Что заставляет нас есть без меры

10 место Телевизор и кухня — вещи несовместимые. Тот, кто установил в кухне телевизор, становится неспособным контролировать количество потребляемой пищи, отвлекаясь на просмотр программ. image 9 место Те, кто смотрит увлекательные трагедии, едят на 28% больше, чем любители посмеяться. image 8 место Уберите еду с глаз. Один вид еды или даже красочной упаковки (например, печенья), заставляет нас есть. image 7 место Чтобы не есть все время, еда должна быть труднодоступна. Психологи вообще советуют обедать в гостиной, где нет ни заманчивого холодильника, ни предательских вазочек с конфетами. По той же причине орехи и семечки лучше покупать неочищенными. image 6 место Хранить продукты в контейнерах, фольге и пищевой плёнке полезно не только из санитарных соображений. Чем больше действий вам надо совершить, чтобы добраться до продуктов, тем меньше повторных попыток поесть вы будете делать. image 5 место Выбросьте салатницы и огромные тарелки. Доказано: чем больше общая чашка, тем больше будет ваша порция. image 4 место Не ешьте из глубоких тарелок. В них человек, как правило, не может адекватно оценить объём своей порции и берет больше. Суп лучше есть из специальных чашек. image 3 место Научитесь есть палочками: это сложнее, медленнее и менее удобно. И именно поэтому не даёт объесться так, как ложкой или вилкой. image 2 место Не покупайте разные варианты одного продукта. Как показали исследования американских психологов, при наличии нескольких видов одного и того же продукта в холодильнике его потребление в среднем увеличивается на 23%. image 1 место Купите хорошие лампочки. Качество освещения — так же, как и внешняя температура — значительно влияет на то, сколько мы едим. Доказано, что при ярком свете человек съедает намного меньше, чем с приглушённым тусклым освещением. Так что, в ваших интересах завести там, где вы едите, хорошую люстру, а в кафе и ресторанах выбирать место у окна. image

Оставьте свой голос:

970
+

Комментарии 

Войдите, чтобы прокомментировать

karapuzpchelkin
karapuzpchelkin

После таких картинок захотелось кушать. Пойду заверну ужин в фольгу, уберу в контейнер и поставлю на освещенное место! и главное, бегом из кухни)))

yulia76
yulia76

Точно! Вот только хотела написать - меня заставляют есть без меры вот такие картинки!! Хочу есть...

Эсфирь
Эсфирь

А Вы подумайте что-нибудь противное про эту еду, например то, что она просроченная)) и сразу есть расхочется))

yulia76
yulia76

Нет. Меня это не испугает... Но я могу попробовать одеть поза-поза-позапрошлогодние джинсы (они сейчас натягиваются в лучшем случае до колена)... Это единственное, что меня отпугнет... И еще фотки на холодильнике из МакДональдс-календаря )))

Эсфирь
Эсфирь

ну, я вот влезаю в свои брюки десятилетней давности)
( со скрипом, но влезаю)
но это совсем не значит, что я прям вся такая стройняшка:)
поэтому постоянно в чем-то себя убеждаю, даю себе зароки, обманываю желудок и прочее))

farangesa
farangesa

кстати, манипауляции с контейнерами - тоже сомнительный совет. Ну контейнеры, ну и что? Зато если в контейнерах, то в холодильник можно впихнуть ГОРАЗДО больше еды, чем в кастрюлях, проверено.

korotish-ka
korotish-ka

И не только в холодильник :) Чтобы дважды не доставать, проще двойную порцию положить на тарелку.

farangesa
farangesa

палочками ем так же быстро, как и вилкой. Это не удобно первые пару-тройку раз, потом ваще без проблем.

Cheremuha
Cheremuha

Да, про палочки насмешило. Никогда не видели, как китайцы ими управляются? А они поесть не дураки :)

Ovsianka
Ovsianka

Палочками люблю есть даже больше, чем вилкой.
Ими еще и полезнее- не глотаешь большие куски, не съешь порцию за пять сек даже с голодухи )

Evangeline
Evangeline

Чтобы не есть все время, еда должна быть труднодоступна.
----
точно не для меня, меня труднодоступность только заводит)

Kiss_a
Kiss_a

Некоторые советы общеизвестны, а вот не которые засатвили задуматься. "Не покупайте разные варианты одного продукта" - и ведь правда, если куплю несколько видов сыра, то схаваю больше, чем если бы один...

farangesa
farangesa

купите несколько вариантов салата :) Я покупаю всегда 4 вида яблок, три вида цитрусовых, два вида манго и три сорта бананов :)

Kiss_a
Kiss_a

"Это я не ем, я козёл" (с) )))))) Если серьёзно, то бананы и виноград, например, столь же вредны для фигуры, как и булочки или тот же сыр. Для здоровья полезны, безусловно, но вот похудеть на фруктах не удастся (

Kiss_a
Kiss_a

Блин, "я НЕ козёл", конечно! Домовёнка Кузю обидела ))))

farangesa
farangesa

это все сказки, КМК. Я на всей этой красоте по кило в месяц сбрасывала. При этом в день ела от 0,5 до 1 кг бананов (очень я их люблю)

Kiss_a
Kiss_a

В таком случае всё от организма зависит. Кто-то чуть не от воздуха поправляется (

farangesa
farangesa

не знаааааю... Я нескольких таких "поправляющихся от воздуха" заставила вести денвники питания в течение месяца. Много чего интересного выяснилось. Люди были сильно шокированы :)

JohnGalt
JohnGalt

у меня както сложнее устроено - если хочется пожевать соленого лососося, то ни одна фруктина не соблазнит, и съесть я могу его хоть кило. правда потом плохо будет.

farangesa
farangesa

можно подумать, я не могу слопать полкило слабосоленой форели с филадельфией :) могу, могу. Только не буду после этого говорить, что килограммы у меня из воздуха набираются :)

Загрузить еще

Войдите, чтобы прокомментировать

Сейчас на главной

Кит Харингтон, Софи Тернер, Мэйси Уильямс на новых кадрах со съемок седьмого сезона "Игры престолов"
Аврора, Жасмин, Алина Крюкова и другие гости на модном показе в Москве
Инсайдер рассказал, почему принц Гарри не торопится жениться на Меган Маркл
Брэд Питт рассказал о воспитании детей и своей жизни после развода с Анджелиной Джоли
Мелания Трамп занимается благотворительностью в зарубежном турне
Что делают в Каннах Ксения Собчак, Ирина Шейк, Татьяна Навка и другие российские звезды
Екатерина Климова показала стройную фигуру на отдыхе в Иордании
Гоша Куценко станет отцом в третий раз
Рената Литвинова и Гоша Рубчинский рассказали о спектакле "Северный ветер"
Тренд: возвращение цветного капрона прямиком из 80-х
Сара Хайленд ответила на обвинения в анорексии и рассказала о серьезных проблемах со здоровьем
Орландо Блум готов остепениться: "Я хочу еще детей!"
Ева Лонгория, Пэрис Хилтон и "самый красивый преступник" на показе Philipp Plein
Сальма Хайек и Франсуа-Анри Пино на вечеринке с мексиканскими музыкантами: видео
Яна Рудковская, Елена Летучая, Снежана Георгиева и другие на коктейле Ralph Lauren
Бьюти-тренд: парики для бровей вместо татуажа и теней
СМИ: Мелания Трамп все-таки взяла Дональда Трампа за руку
Марион Котийяр, Татьяна Навка, Тина Кунаки и другие на Annabel's Evening от Chopard