Термин slow life мне впервые встретился в июньском номере журнала Psychologies. В своем обращении к читателям редактор журнала Ю. Козырева призывала всех «снизить скорость», забыть о постоянной, по большей части, бесполезной суете и тем самым примкнуть к движению slow life. Думаю, никого не удивит, что начало движения slow life было положено в Италии. Те, кто смотрел фильм «Ешь, молись, люби», помнят, с каким жаром герои обсуждали фразу «сладость ничего не делать». Уж в этом-то итальянцы знают толк! Равно как и в качественной хорошо приготовленной еде. Поэтому неудивительно, что когда в 1986 году на одной из центральных площадей Рима открыли McDonald’s, итальянский критик и журналист Карло Петрини организовал акцию протеста. Fast food, конечно, никуда не делся, зато было положено начало движению Slow life, которое теперь известно по всему миру. Первая организация, естественно, сконцентрировала свою деятельность на «медленной» еде в противовес fast-food (the International Slow Food Movement www.slowfood.com). У нас о движении Slow life сейчас мало кто знает. Информацию можно найти разве что в частных блогах. А ведь хотелось бы, чтобы каждый человек мог получать удовольствие от всего, что он делает, будь то приготовление ужина, уборка дома, работа или прогулка с семьей. Это и есть главный постулат движения Slow life. Если вы решили начать проживать каждую секунду своей жизни, находя в ней радость и красоту, начните с самого главного – со своей семьи. Отложите все «срочные», как вам кажется, дела на потом и проведите хотя бы час после работы в кругу близких. Ничто так не заряжает позитивной энергией, как общение с теми, кого вы любите.

Затем обратите внимание на то, что вас окружает, в какой обстановке вы живете. «Творческий беспорядок» - это лишь оправдание своей лени. Если не откладывать уборку на определенный день недели, в который вам, скорее всего, не захочется даже вылезти из кровати, а убирать каждый день по мере необходимости, то в итоге вы проведете свой выходной в чистой кровати и с чистой совестью. А вместо того, чтобы скапливать на полках пыль, туда можно поставить цветы или свечи - это создаст атмосферу уюта и красоты в вашем доме.

Ну и наконец, самая главная часть – slow food. Если у вас есть такая возможность, покупайте продукты на фермах, в деревнях или на продуктовых ярмарках. В общем, у тех людей, у которых просто нет денег на химические удобрения и ГМО. Как бы дорого ни стоила еда в супермаркетах и «элитных» продуктовых магазинах, вы не сможете там найти экологически чистые продукты. И еще одна обязательная часть Slow life – это «медитативное» хобби. Сюда относится все, что требует неторопливой работы и концентрации. Это может быть вышивание, вязание, рисование, йога, чтение или рыбалка. Никаких ограничений тут нет – используйте вашу фантазию. Главное, чтобы процесс не требовал спешки и доставлял вам удовольствие. Однако жить в ритме slow life ни в коем случае не значит превратится в аморфное существо на подобии улитки. Даже если вы бегаете по утрам или получаете удовольствие от быстрой езды, это не будет идти вразрез с установкой на неторопливость, если это помогает вам обрести духовное равновесие.