Контент опубликован пользователем сайта

Говорят, что...

Как прожить 100 лет?

25
Как прожить 100 лет?

Конечно, этот список грешит банальностями и туманными формулировками, однако в нем есть и вполне интересные факты. Вот, собственно, эти советы. Как я понимаю, они перечислены подряд, без всякой логики. 1. «Пейте зеленый чай. Те, кто выпивает больше пяти чашек зеленого чая в день, существенно меньше рискуют умереть от инфаркта или инсульта» image О пользе зеленого чая — это старая песня. Есть данные, что он помогает при болезнях глаз, снижает риск образования камней в почках, рака легких у курильщиков и других форм рака. 2. «Тусуйтесь. По данным Karolinska Institutet (Швеция), общительные люди в полтора раза реже страдают слабоумием, поскольку у них ниже уровень кортизола — гормона стресса» image О пользе человеческого общения врачи говорят все больше и больше. Уже установлено, например, что одинокие мужчины страдают от инсульта вдвое чаще, чем семейные. 3. «Ешьте орешки. Орехи благотворно влияют на сердечно-сосудистую систему, поэтому те, кто часто их ест, по данным журнала TheArchivesofInternalMedicine, зарабатывают пару лишних лет жизни». image 4. «Пользуйтесь зубной нитью. Это может добавить шесть (!) лет жизни. Использование нити позволяет удалять с зубов бактерии, провоцирующие воспаление, что снижает вероятность болезней сердца и инсультов». image 5. «Не курите. Если вы курите большую часть жизни, в итоге она (жизнь) будет на десять лет меньше. Однако, бросив курить до 50 лет, тем самым вы вернете себе прокуренный десяток». image 6. «Пользуйтесь новыми технологиями. Исследователи из компании Evercare утверждают, что быть в курсе и использовать новейшие технологии — значит поддерживать здоровье и молодость клеток мозга и вообще оставаться социально активным». image С этим сложно не согласиться. Причем речь не только о мобильниках и компьютерах, которые давно освоены прогрессивными стариками. Видимо, имеются в виду все современные гаджеты. Вот, к примеру, компьютерная фитнес-игрушка Wii Fitоказалась полезной для реабилитации больных после инсульта. 7. «Заводите детей попозже. Чтобы забеременеть после 40 естественным способом, нужно иметь гены, способствующие долгожительству. Согласно исследованию, проведенному в Университете штата Юта, те, кто заводит детей после 40 лет, живут дольше». image 8. «Почаще ходите в отпуск. Согласно данным health.com, сокращение времени отдыха в восемь раз увеличивает риск сердечных заболеваний, поскольку только на отдыхе вы отвлекаетесь от стресса и напряжения». image 9. «Спите как следует. Чтобы дать клеткам отдохнуть, нужно спать семь-восемь часов в день. Недосыпание мешает клеткам нормально работать в течение дня». image 10. «Немного вина. Небольшой стаканчик в день повышает уровень хорошего холестерина, защищая тем самым сердце. Исследование с участием 1 млн человек показало, что смертность среди немного пьющих людей на 18% ниже, чем среди абсолютных трезвенников». image Ключевое слово здесь, понятно, «немного». Небольшой стаканчик — это полбокала, или 100 граммов. Больше — хоть и приятно, но уже точно не на пользу. 11. «Смейтесь. То, как вы реагируете на стресс, — ключевой фактор, определяющий продолжительность жизни. Исследование NewEnglandCentenarian обнаружило, что люди с легким характером проще справляются со стрессами и потому имеют больше шансов отметить 100-летний юбилей». image

Оставьте свой голос:

825
+

Комментарии 

Войдите, чтобы прокомментировать

whitenaomi
whitenaomi

И много-много секса!:)

marianna-bagr
marianna-bagr

НУ до 100 я бы и не хотела)) а так здоровой хочу быть)

hellga12a
hellga12a

дольше всего живут оптимисты и уравновешенные люди( кто на самом деле не парится, а не только делает вид)... вообщем вся беда от нервов и стрессов:)

Misosup
Misosup

то есть курить я могу еще 25 лет, надо записать... пысы: не курю я )) а так мое ИМХО говорит мне, что некоторые пункты спорные: вот зеленый чай, взять, кофеин там, да и обезвоживает изрядно, хотя в общем да, полезен. или дети после 40, так и перетянуть можно с детьми - понадеялась на гены, а у тебя их и нет, и риск мутаций у плода выше. а мобильники... так облучение куда девать? ахтунг!

JG
JG

В пункте с детьми вообще намудрили - поставили телегу впереди лошади)

Из всего перечисленного я бы поставила на позитивное и лёгкое восприятие жизни.

hellga12a
hellga12a

про детей, это наверно от того, что все силы мобилизуешь а дитя вырастишь...что то в этом есть, замечала людей 50 лет у одних уже внуки давно, они реально как старики (и вид и образ мышления, жизни) у других в этом возрасте ещё дети подростки- да они моложе ( и по виду и по мыслям и по образу жизни)...

loveislove
loveislove

Моей свекрови 99 лет..Она в полном уме и здравии. Моего мужа родила в 45 лет....У них вся семья такая...и все живут долго по женской линии....

hellga12a
hellga12a

я в восхищении!!!!!!! расскажите о ней побольше... можно в личку:)

loveislove
loveislove

Она наполовину турчанка-француженка. Родила 5 детей, первым забеременела в 37 , последним был мой муж. Его отец старше был старше матери на 20 лет..Занималась всю жизнь спортом, писала книги...Была ужасной модницей...В ее гардеробе есть даже вещи Шанель , купленные лет 50 назад...Причем Я в них не влажу ( у меня 38 размер) . Смотрю на ее старые фото и так хочется побыть в сороковых и пятидесятых...У нее была очень интересная жизнь: путешествия ( жила во Франции,Штатах, Индии,Катаре,Саудовкой Аравии), встречи со знаменитостями , любящий муж и дети...а самое главное что она всегда делала то, что хотела...и была без комплексов...До сих пор может закурит сигаретку и побеседовать на личные и интимные темы :)!

loveislove
loveislove

А еще у меня есть подруга, ей 75 лет!!! Причем общаясь с ней создается такое впечатление что она одногодка ...Фантастическая женщина , даже разница в 50 лет не мешает нам ходит в джаз клубы, обсудить всех и вся:), пошлятся по магазинам и съездить отдохнуть..Причем моя мама , которой нет и 50 , в душе абсолютная старушка по сравнению с ней...

hellga12a
hellga12a

надеюсь, что и у нас так будет.. и не будут старушки с 40 лет, любопытство к жизни очень молодит это правда:)))

negadyaika
negadyaika

ОО Господи - как это здорово))
я белой завистью завидую вашей свекрови- наверняка она замечательная женщина) Дай Бог ей здоровья и оптимизма))
А вот можно вопросик- она замуж во сколько вышла?)) и с мужем везде путешествовала???

loveislove
loveislove

Ооо, там она была не раз, но за отца своих детей вышла в 34 года. Ее последний муж был очень известным египетским адвокатом международником. Ада путешествовала одна и с мужем. Стоит заметить , что вся моя семья со стороны супруга - мусульмане...Но они воспитаны так, что религия - это личное дело каждого из них...Свекровь до сих пор молится по 5 раз в день, но это абсолютно не мешает ей быть женщиной без комплексов и реально смотреть на мир.А самое главное, что у нее очень доброе сердце и она никогда не осуждает людей

negadyaika
negadyaika

Моё огромное уважение ей))

Nastik
Nastik

Супер пост !!

Consigliere
Consigliere

долго всматривалась в фото номер 7, думала, до чего странная грудь. Потом пригляделась.

Consigliere
Consigliere

сорри, в фото к пункту номер 7. Правда, если долго всматриваться в фото номер 7, то, это, тоже... странная.

Casablanca
Casablanca

Прабабушке - 105, она в здравом уме и достаточно крепкой памяти :) Надо ее расспросить будет, прям по списку этому пройтись :)

apelssin
apelssin

А потом, нам расскажите

evdokiya
evdokiya

почаще ходить в отпуск, больше спать, меньше стресса... короче надо работу бросать! :))

Загрузить еще

Войдите, чтобы прокомментировать

Сейчас на главной

Мода в моменте: Виктория Бекхэм присоединилась к флешмобу Mannequin Challenge
Ани Лорак, Филипп Киркоров, Стас Михайлов на церемонии вручения премий "Высшая лига"
Мила Кунис и Эштон Катчер сообщили имя новорожденного сына
Битва платьев: Светлана Бондарчук против Екатерины Мухиной
Регина Тодоренко выпустила сольный альбом Fire и клип на одноименную песню
Барак Обама и Ева Лонгория спели на ежегодной церемонии зажжения огней на рождественской елке
Минутка ретро: короткая любовь Фрэнка Синатры и Миа Фэрроу, или Почему актриса лишилась своих длинных волос
Риз Уизерспун и Николь Кидман в трейлере сериала "Большая маленькая ложь"
58-летняя Шэрон Стоун отдыхает с новым бойфрендом Лонни Купером на острове Сен-Барт
Косметичка бьюти-редактора Cosmopolitan Beauty: что выбирает Алиса Дробот
Итоги года от Instagram: Селена Гомес и Криштиану Роналду — авторы самых популярных фотографий
Кристина Орбакайте, Виктория Лопырева и другие отметили начало зимы на вечеринке
Дочь Ренаты Литвиновой и Константин Хабенский в фильме для благотворительного проекта Светланы Бондарчук: видео
Кристен Стюарт снялась в клипе The Rolling Stones на песню Ride 'Em On Down: встреча с зеброй и сексуальные танцы
Серое ей к лицу: беременная Натали Портман на премьере фильма "Джеки" в Вашингтоне
Степан и Елизавета Михалковы, семья Новиковых и другие на открытии гастрономического фестиваля
Анастасия Стоцкая, Яна Рудковская, Юлия Барановская на дне рождения дочери Филиппа Киркорова: новые фото
Виктория и Дэвид Бекхэм на благотворительном мероприятии в Майами