Опубликовано пользователем сайта

Говорят, что...

О дивная новая жизнь!

1
О дивная новая жизнь!

Миллионы людей в понедельник начинают «новую жизнь». В начале месяца снижаются продажи табачной продукции, в начале года раскупаются абонементы в фитнес-клубы.

В новогоднюю ночь многие традиционно обещают себе вести здоровый образ жизни, обязательно похудеть, сменить работу, выучить английский и получить водительское удостоверение; именно с нового года начать жить «по-настоящему».

Может жизнь уже давно взяла верный курс, а вы этого не замечаете?

Жизненная активность подчиняется закону цикличности. Цикличность проявляется как чередование активной и пассивной фаз. Возможно, ваши дела уже какое-то время находятся в стадии подъема, но не достигли пика, и из-за этого нет чувства удовлетворения.

Важно: заметить этот самый подъем, иначе произойдет неверная оценка объема работы, вы не рационально распределите силы для достижения целей. Больше всех пострадают перфекционисты, неврастеники и прокрастинаторы.

Перед составлением плана на год, спросите себя «чего я уже добился»? Возможно вы себя недооцениваете или наоборот, замахиваетесь на невыполнимые задачи.

Итак, как правильно подвести итоги?

1. Составить список достижений во всех сферах жизни за прошедший год.

Справились со сложным проектом на работе, посетили удивительное место, написали рассказ, научились не оставлять посуду на утро и т.д. Записываем абсолютно все признаки прогресса, все духовные и материальные приобретения за год.

Анализируем. Насколько быстрее вы могли бы все это сделать? Что вас тормозило?

Если очевидных заслуг нет, вспоминаем ситуации, где могли бы проявить себя. Почему не воспользовались шансом? Что помешало?

2. Расчистить эмоциональную оболочку.

Мысленно благодарим себя и близких за счастливые события. Кстати хорошая идея, в течение года складывать в банку небольшие листочки, на которых записаны приятные моменты. В конце года перечитайте, банку «заархивируйте» на антресолях и заведите новую.

Неприятное событие прорабатываем, чему оно вас научило? Это случилось один раз или происходит систематически?

Чего вы боитесь, из-за чего переживаете? Подумайте, как это может вам помешать?

3. За какие качества вас хвалят? Развивайте их и занесите в список достоинств.

4. Проанализировать свои профессиональные успехи.

Может вы получили повышение, у вас изменились должностные обязанности, возросла ответственность. Что вы сделали, чтобы повысить свою значимость в коллективе?

5. Составить план действий на следующий год. Ваши цели должны быть конкретными, реально для вас достижимыми. Установите  срок выполнения задач и hard deadline.

 

Держите на контроле ваш план. В процессе выполнения вносите изменения, возможно вы увидите новые перспективы.

 

Оставьте свой голос:

119
+

Комментарии 

Войдите, чтобы прокомментировать

Nikicandy
Nikicandy

"Но я думаю, что планы на новый год чисто технически вряд ли могут воплощаться в жизнь в первый же день года, вы согласны? Поскольку… потому что этот день – продолжение кануна Нового года, курильщики уже в списке курящих, и они не могут резко бросить курить при бое часов, ведь у них в организме столько никотина. И потом, садиться на диету в первый день года – это не очень хорошая идея, потому что вы не можете есть рационально, вам надо свободно поглощать все, что необходимо, в любое время, чтобы облегчить похмелье. Думаю, было бы гораздо более разумно, если бы все начинали воплощать свои планы в жизнь второго января." (с) Бриджит Джонс

Сейчас на главной

10 лет без Хита Леджера: бывшая девушка Наоми Уоттс и сестра вспоминают погибшего актера
Битва платьев: Кейт Уолш против Сельмы Блэр
Беременная Кэндис Свейнпол рассекретила пол своего второго ребенка
Plus-size модель Тесс Холлидей сфотографировалась обнаженной в знак протеста
Полина Гагарина впервые показала дочь в соцсети
Помолвочное кольцо принцессы Евгении повторило дизайн свадебного украшения ее матери: фото
Неделя высокой моды в Париже: показы Schiaparelli, Ralph & Russo и Proenza Schouler
Ив Мавракис впервые прокомментировала развод с Эваном МакГрегором: "Я разочарована"
Беременная Кайли и другие сестры Кардашьян — Дженнер снялись в новой рекламной кампании нижнего белья
47-летняя Наоми Кэмпбелл тайно встречается с 35-летним рэпером Skepta
Все по чесноку: 5 средств с пряными травами
Криштиану Роналду высмеяли за одержимость внешним видом
Принцесса Евгения и Джек Бруксбэнк на фотоколле в честь помолвки: снимок кольца
Гвинет Пэлтроу показала помолвочное кольцо
Дмитрий Песков рассказал о редких встречах с Татьяной Навкой, красных штанах и многом другом
Принцесса Евгения выходит замуж за управляющего ночным клубом Джека Бруксбэнка
SAG Awards — 2018: самые интересные моменты церемонии
Егор Крид для SPLETNIK.RU: о девушках, романтике и детях