Контент опубликован пользователем сайта

Говорят, что...

Противоречивые законы о Вашем здоровье.

33
Противоречивые законы о Вашем здоровье.

До сих пор каждые лет 5 многие представления в медицине меняются. Причём кардинально. Учёные с завидной регулярностью опровергают и по-новому интерпретируют результаты исследований своих коллег по цеху. Вот наиболее интересные открытия, противоречащие прежним представлениям мира науки.

Чем грозит отказ от ужина


Язва желудка и камни в желчном пузыре - плата за отказ от ужина после 18:00.
Отказываться от ужина после 18 часов - опасно для здоровья. Это чревато язвой желудка и образованием камней в желчном пузыре. Об этом рассказал известный диетолог Борис Скачко, опровергая известный миф о вреде вечернего приема пищи. Врач объяснил, что если организм после 18 часов регулярно не получает пищи, то печень находится без работы, и это ведет к застою желчи. В результате через несколько лет в желчном пузыре могут образоваться "камни". Кроме того, часть желчи направляется в пустой желудок, разъедая его стенки и вызывая язву.
Здоровый ужин - это легкие супы, овощные салаты и рыба, а от "тяжелых" белков (мяса), каш, макарон и сладостей вечером лучше отказаться, отметил диетолог. Bсё наоборот! Можем добавить, что мнение об АСПИРИНЕ за последние 20 лет трижды менялось на противоположное!!!

Солнечный гормон.


Опрос, опубликованный в журнале American Journal of Epidemiology, свидетельствует, что женщины, которые в среднем принимали солнечные ванны не менее трёх часов в день, на 50% реже страдали от рака груди и кишечника, чем те, кто проводил на солнце меньше часа в день. Дело в том, что витамин D клетки организма переводят в гормон, имеющий противораковые свойства. Что касается мужчин, то они на 16% реже подвергались инсультам и сердечным приступам.

Целебные нитраты.


Нитраты больше не считаются крайне вредными для организма веществами, которые угрожают образованием опухолей. Учёные из Wake Forest University выяснили, что вещество нитрозамин, попадающее в пищеварительный тракт с приёмом нитратов, улучшает поступление в организм кислорода. Так что его вполне можно использовать для борьбы со старческим слабоумием и предотвращения нарушений в системе кровообращения. А научная группа Управления стандартизации продовольствия Великобритании доказала: экологически-чистые продукты, выращенные без применения удобрений, не полезнее обычных.

Пей до дна.


Согласно результатам исследования сотрудников Гарвардского университета, 15–30 г алкоголя в день положительно воздействуют на здоровье женщин старше 50 лет. У ведущих трезвый образ жизни здоровье оказалось на 30% хуже. А у любительниц немного выпить реже бывает диабет, сердечные приступы и инсульт. Если мужчина выпивает в день бокал вина, он может рассчитывать прожить на пять лет дольше своих непьющих собратьев.

Не спи – устанешь.


Профессор университета Лафборо и сотрудник Центра исследования сна Джим Хорн полагают, что попытки заставить себя спать по 8 часов в сутки, как рекомендуют врачи, могут в конце концов привести к хронической усталости. Потребность в восьмичасовом сне – это миф, уверен Хорн. На самом деле мы спим, когда организму нужен отдых, так же как едим, когда голодны. Поэтому если вы проснулись среди ночи, не нервничайте, лучше почитайте книжку, пока вас снова не одолеет дремота. Кстати, учёные из калифорнийского университета Сан-Диего доказали, что оптимальное время продолжительности сна – 5–6 часов.

Купаться или не купаться?


Большинство людей слишком часто принимают душ, а горячая вода и жёсткое мыло лишают кожу необходимых ей жиров. Кожный покров становится сухим, снижаются его защитные функции. К такому выводу пришли в лондонской клинике Cranley. То же касается и чистки зубов. Стоматолог Фил Стеммер из лондонского центра «Здоровое дыхание» не советует полоскать рот после чистки зубов, чтобы не смыть защитное флуоридное покрытие, которое наносится зубной пастой. Также не следует хвататься за щётку сразу после еды, поскольку пища на короткое время смягчает зубную эмаль.

Хандрите на здоровье.


Голландские ученые из университета Дьюк выяснили, что люди, преодолевшие депрессию, имеют более крепкое здоровье, устойчивую психику, и продолжительность жизни у них выше. Они лучше адаптируются к новым реалиям и умеют избегать опасностей.

Жизнь в шоколаде.


Шоколад, чрезмерное потребление которого грозит закончиться для сладкоежки ожирением или диабетом, всё же может принести организму и немало пользы. Группа учёных Кембриджского университета проанализировала данные более 100 тыс. пациентов и выяснила следующее: те, кто ест две и более плитки шоколада в неделю, на 37% реже подвергаются риску пополнить ряды людей, страдающих сердечно-сосудистыми заболеваниями. Шоколад снижает вероятность возникновения инсульта на 29% и помогает снизить давление. Но пока неясно, какое именно вещество в этом продукте улучшает работу мозга и сердца.

Бег на месте.


Исследование учёных из Медицинского колледжа имени Альберта Эйнштейна (Нью-Йорк) развенчало мнение о том, что здоровый образ жизни влияет на продолжительность жизни. Они обследовали 500 человек, доживших до ста лет, которые курят и пьют не меньше молодёжи, и пришли к выводу: такой стиль жизни не имеет первостепенного значения для здоровья. Зато набор их ДНК с успехом противостоял ущербу от нездоровых привычек и пагубного влияния окружающей среды.

Пустили в расход.


В British Medical Journal вышла статья, в которой говорится о том, что совет выпивать в сутки по 1,5–2 литра воды для профилактики болезней почек и ожирения – это «полная чушь». Напротив, чрезмерное употребление жидкости в некоторых случаях может вызывать болезни почек, а из-за понижения уровня соли в организме возможен отёк мозга. Учёные также не смогли подтвердить теорию о том, что вода подавляет аппетит и тем самым помогает худеть.

Источник: Сельская жизнь

Оставьте свой голос:

599
+

Комментарии 

Войдите, чтобы прокомментировать

Roya
Roya

Ура! Значит можно есть после шести! Вообще-то, в проф сообществе бодибилдинга и фитнеса это известная аксиома - на ночь надо есть, ничего нового тут нет. Ученых, "доказавших", что здоровый образ жизни не влияет на продолжительность жизни надо опять в школу на уроки биологии отправить. ЗОЖ однозначно продлит жизнь и улучшит качество жизни. До 150 лет может и не доживем, есть исключения в виде некоторых заболеваний, но ЗОЖ жизнь продлит без сомнений. Сдается мне, что сие исследование проплачено табачными и алкогольными гигантами - пейте, курите, все нормально.

Karakuli
Karakuli

Roya, насчет ЗОЖ все не так однозначно. у одноклассника бабуля смолила как паровоз, дожила до очень приличного возраста (90), еще у одного знакомого лет так до 70 и выпивала и в общем то не очень здоровый образ жизни вела - сейчас только угомонилась, так и ей 90-ый десяток пошел))) и таких примеров немало, а были и те, кто умирал достаточно рано, ведя очень правильный образ жизни. в общем каждый частный случай надо рассматривать отдельно

Roya
Roya

Karakuli, так и надо говорить, что есть генетические предпосылки. А то "ЗОЖ первостепенного значения не имеет". Ага, как же.

Karakuli
Karakuli

Roya, я насколько поняла из статьи именно у ведущих нездоровый образ жизни людей ДНК выравнивает диссонанс

princess_Kate
princess_Kate

мне кажется очень удобно после шести не есть людям у которых в восемь уже глаза слипаются и они активность сильно снижают. у большинства 6 вечера - только начало забот хлопот. откуда взять энергию?

Ellie_Lane
Ellie_Lane

Roya, мне кажется, уже давно говорят, что "не есть после шести" надо трактовать не буквально, а фигурально - не есть перед сном, хотя бы за пару часов.

Seroglazaya
Seroglazaya

Roya, ...пейте, курите и жрите нитраты!!! )))

Skarletty
Skarletty

а в чем тут новость? привычную информацию преподнесли с другого ракурса.

Karakuli
Karakuli

Skarletty, я, для себя, с удивлением прочитала, что ужинать надо ,а воду пить не обязательно. о таком не слышала до

Skarletty
Skarletty

Karakuli, ну как же... там написано, что "в НЕКОТОРЫХ случаях это приводит к блаблабла...". Всегда это и писали, что 1,5-2, если нет противопоказаний. А про некоторые случаи писали всегда.

vodostochnaya
vodostochnaya

Я знала! Я знала ! Поэтому вчера аж в 11 вечера поужинала )) давно так едой не наслаждалась как вчера.

Svetusikislove
Svetusikislove

vodostochnaya, понимаю)) Почему-то поздно вечером всё кажется вкуснее

eliza4
eliza4

про сон и воду я давно считаю, что бред! про 8 часов и про 2 литра воды в день, я имею ввиду. я рада, что мифы развенчиваются. а то все их как попугаи повторяют,надоели уж)

VasVas
VasVas

eliza4, Маргарет Тэтчер спала всю жизнь по четыре часа в сутки. Вспомните в каком ментальном состоянии она прожила последние годы своей жизни. Вот вам и результаты хронического недосыпа .

Gumiru
Gumiru

VasVas, не совсем удачный пример, Тэтчер скончалась почти в 90 лет. мало кто к примеру в России доживает до этого возраста, несмотря на ЗОЖ и проч. Мой дед мало спал, прожил 90 и скончался в здравом уме и твердой памяти

IceIce
IceIce

Отек мозга! Капут)

natalych
natalych

Универсальных правил не должно быть.Все люди разные и каждый должен подобрать свой моцион,питание,сон под себя ))

BlueIvy
BlueIvy

Есть старенькая книженция "Лекция доктора Уоллока. Умершие доктора не лгут" почитайте кто не слышал но правда там с некоторым можно не согласиться

BlueIvy
BlueIvy

BlueIvy, кофэ входит в десятку продуктов способствующих появлению рака (рака груди в частности) не хилое такое открытие кст))

meds
meds

Передернуто многое. Про сон могу сказать точно, что все индивидуально! Каким-то счастливчикам хватает 5-6 часов, мне - нет! Кстати, было исследование, которое подтвердило, что женщинам важнее высыпаться, некачественный сон бьет по ним сильнее. И часов для полноценного сна нам надо больше, чем мужчинам.

Загрузить еще

Войдите, чтобы прокомментировать

Сейчас на главной

СМИ: Ким Кардашьян хочет развестись с Канье Уэстом
Леди Гага написала эссе о своем посттравматическом расстройстве и жизни после насилия
Екатерина Вилкова, Катя Добрякова и другие звезды на бьюти-вечеринке
Брэд Питт обвинил Анджелину Джоли в том, что она травмирует психику детей
Последние дни президентства: Барак и Мишель Обама дали совместное интервью
Итоги года от YouTube: караоке с Адель и другие самые популярные видеоролики
Физкультминутка: Шэрон Стоун делает зарядку в маникюрном салоне
Самый молодой премьер Ковент-Гардена Сергей Полунин: за что его полюбил Голливуд
Дональд Трамп стал Человеком года по версии журнала Time
Шик и блеск: новогодняя коллекция Bella Potemkina
Влюбленные в Лондоне: Софи Тернер и Джо Джонас на свидании
Опыт редакции и блогеров SPLETNIK.RU: патчи для области вокруг глаз
Елочка, гори: Полина Гагарина и Дмитрий Исхаков уже готовы к празднованию Нового года
Любовное настроение: Меган Маркл носит ожерелье с инициалами принца Гарри
Люди в черном: Джада Пинкетт-Смит и Уиллоу Смит на показе Chanel Metiers d’Art
Хакеры опубликовали в Сети фото обнаженной звезды сериала "Игра престолов" Мэйси Уильямс
11-летний Круз Бекхэм дебютировал на радио со своим первым синглом
Мэрайя Кэри приехала на зажжение огней в Empire State Building с новым бойфрендом Брайаном Танакой