Контент опубликован пользователем сайта

Говорят, что...

Откровения пухлощекого страдальца. Сага первая. Знамение.

115
Откровения пухлощекого страдальца. Сага первая. Знамение.

Кто-то начинает новую жизнь с понедельника, с 1-го числа месяца или по традиции с нового года, а я вот, дожевав последний марципан, направилась на кухню за новой порцией сладкого. И по дороге краем глаза взглянула в зеркало и встряла.

На меня смотрела девушка с растрепанным хвостом и в измазанной шоколадом футболке. Приглядевшись, обнаружила, что это еще на самые ее яркие черты. Серый цвет лица, щеки, подпирающие глаза так, что можно принять за азиатку, и задорно торчащие над резинкой шорт "ушки". И кому же такая красота-то достанется!)

Желание заточить кусок вкуснейшей ватрушки, да еще со сгущенным молоком куда-то улетучилось. Впрочем, не в первый раз...

У меня есть традиция, каждый сезон я к чему-нибудь худею: к лету, к свадьбе подруги, к походу в спортзал, ко дню энергетика и тд. Начиналось все очень бодро и резво: так, дорогуша, говорила я себе, у нас есть ровно месяц до дня Х, чтобы сбросить 10 кг! Всего-то 300 гр в день, раз плюнуть! Планы я, конечно, ставила наполеоновские, но они вдребезги разбивались об лень-матушку. И в итоге получалось так: ой, осталось 10 дней! Срочно в зал, в зал, в зал, не жрать, не жрать, не жрать! Ой, остался один день! а ну и черт с ним, у меня есть отличное платье, оставшееся со времен когда я была в более тяжелой весовой категории.

И так я забивала до следующего знаменательного события, мол, каждый день в платьях-футлярах ходить не комильфо, да к тому же  балахоны такие уютные и бережно прячут складочки от посторонних глаз.

Это предыстория, вернемся в настоящее, где я уже успела выкинуть свеженькую ватрушку. То ли надвигающееся 25летие, то ли магнитные бури и перепады температуры на меня так действуют, то я приняла волевое решение - нам, мне и этой девушке в отражении, пора расстаться. Надеюсь, обойдемся без слез.

Складки и общая небрежность не главные причины разрыва, во главе стола стоит то, что под этими прослойками жира я запрятала свои амбиции и желания, укуталась в свой жирненький скафандр и успокоилась. 

Долго думала с чего начать и вот тут мне пригодилось экономическое образование. Наш преподаватель любил повторять, задачи надо SMARTовать. Поэтому диеты "как сбросить центнер за неделю" я отложила на дальнюю полку к видео с упражнениями "накачай 6 кубиков за 1 минуту в день". Вместо этого сдула пыль с карты в фитнес-клуб, записалась на завтра к косметологу на растерзание, выкинула особо опасные продукты из холодильника и тщательно распланировала график тренировок.

 На кону уже не крутое платье и мужики, укладывающиеся ровными штабелями (хотя кого я лечу, и это тоже), а мои собственные перспективы. 

Пост не борется за право нести смысловую нагрузку. Будьте строгими, это мой первый сумбур, пост то бишь. Пожелайте удачи, что ли)) 

P.S. я еще вернусь)

Оставьте свой голос:

1592
+

Комментарии 

Войдите, чтобы прокомментировать

cler45
cler45

Удачи Вам! Надеюсь Вы добьетесь желаемого результата!

Likana
Likana

cler45, и я желаю удачи ! И еще хочу посоветовать на основе своего опыта. Если у еды функция не утоления голода , а защиты , вознаграждения и тд, то сперва порядок надо навести в голове. Большинство людей с проблемным весом работает над весом. А работать надо над отношениями с едой.

avosurt
avosurt

Likana, читала недавно книгу известного психиатра, так и называлась "Измени мозг - изменится и тело"... Там куча примеров и различных типов переедания, вызванных проблемами с теми или иными нейромедиаторами в мозгу человека... Серотонином, домафином, эндорфинами, гамк и тп... И как он воздействовал на пациентов с тки или иными особенностями (по результатам томограммы), а потом наблюдал за результатами...
В общем, интересное чтиво) Я изучаю эту тему - действие разных отделов мозга на наше поведение в жизни... Там же не только переедание, но и куча всего - от секса до банальных нервных срывов во время месячных... (а у некоторых и вне их:))

Tasinja
Tasinja

avosurt, Я по вашей наводке уже 2ую книгу покупаю. Спасибо ))) Может, забацаете пост про интересные книженции?

avosurt
avosurt

Tasinja, ой а зачем покупать?) я вовсе не хотела вводить в траты народ) есть же он-лайн библиотеки. пишите, если что - знаю, где выложена pdf этой книги...

Tasinja
Tasinja

avosurt, Спасибо ))) Не очень я люблю электронные книги, старые бумажные доставляют еще и тактильное удовольствие )))

LiluDallas
LiluDallas

avosurt, Нат, напиши пожалуйста в лс название книги!

Tere_za
Tere_za

Likana,
Вы совершенно правы, в подавляющем большинстве случаев проблема "в голове" и начинать нужно с нее, даже термин специальный есть "пищевое поведение" и его "нормализация". А бежать в спорт зал, если речь конечно о 5 кг лишнего веса, а о десятках кг, это только наживать себе дополнительных болячек.
Способы снижения веса есть - диета Дюкана или тот же "правильный" подсчет каллорий (коллега 25 лет на работе скинул 40 кило за прошедшие 8 месяцев), но вот чтобы удержать результат нужна титаническая сила воли и нацеленность на результат, а иметь хорошего психотерапевта в помощь у нас считается роскошью (да их и мало хороших, как и всех врачей).
Проблема близка, т.к. имею знакомого врача с собственной запатентованной методикой снижения и удержания веса. Первое что они делаю с потенциальным пацтентом, это проверяют его психологическую мотивацию и способность этой мотивацией управлять (для этого тоже есть какие-то термины правильные) и кажется именно поэтому они очень редко работают с детьми.
У меня в "заначке" есть возможность дисконтного посещения их "базового" тренинга, если дойду, могу потом изобразить свой первый пост как раз на эту тему))

SNAT4
SNAT4

Автор, я не поняла , так Вы худеете или нет?

kidult
kidult

SNAT4, за тот час, что ваяла сие творение и сидела в ожидании минусов, думаю да, похудела)
а вообще худеть - это одна из целей

Zhansura
Zhansura

kidult, если вес большой, лучше сходите сначала к эндокринологу и проверьте органы ЖКТ. так будет безопаснее и эффективнее худеть

kidult
kidult

Zhansura, все фото не совпадают с реальным персонажем) но на счет ЖКТ я тоже задумалась, если уж приводить свой организм к здоровому взрослению и старости, то комплексно)

kalina-malina
kalina-malina

kidult, про фото я так и подумала) у вас при росте 168 вес 65 кг и вы ооочень жыыыырная?))
Удачи вам!

kidult
kidult

kalina-malina, спасибо) хотя параметры чуть другие)

Romi
Romi

kidult, Я похудела на 12 кг. после того как перестала есть вечером , попробуйте последний раз кушать до 18.00 и правильно пейте воду ! Я проверила на себе , как только перестаю пить нужное количество воды она сразу задерживается и вес прибавляется!

Katerina_1
Katerina_1

Romi, не есть после 6ти подходит лишь тем, кто рано ложиться спать. Учитывая то, что я ложусь баиньки в 1-2 часа ночи, планирую начать не есть после 9-10 вечера, а на ужин что-нибудь белковое или на пару.

SNAT4
SNAT4

kidult, короче, не худеете ;)) а пока только морально настаиваетесь, поняла .

konkista
konkista

kidult, ну так хватит жрать, всего то. ватрушку оставляйте на утро. а утром другой день уже;)
пс ну или любите себя такой, какая есть. тоже отлично.

kidult
kidult

konkista, ватрушка изгнана)

konkista
konkista

kidult, неа) ватрушка, я тебя сожру. с жадностью утром! а пока давайдосвиданья. гуляй вась) и спааать))
пусть ждет!
а вы спите такая, кайфуете

Загрузить еще

Войдите, чтобы прокомментировать

Сейчас на главной

Дженна Дьюэнн-Татум рассказала об их с Ченнингом Татумом первой ночи и нынешней интимной жизни
СМИ: стала известна дата свадьбы Пиппы Миддлтон и Джеймса Мэттьюза
Иван Янковский, Филипп Киркоров, Марина Александрова и другие на церемонии вручения премии "Событие года"
"Леди Макбет": страсть и преступление в трейлере британской экранизации русской классики
Игорь Чапурин, Александр Терехов, Марина Юдашкина и другие на презентации дизайнерских елок
73-летний Мик Джаггер стал отцом в восьмой раз
Марат Башаров с бывшей и нынешней женой, Михаил Ефремов и другие на презентации сериала "Пьяная фирма"
"Спасатели Малибу:" Дуэйн Джонсон, Зафк Эфрон и другие в первом трейлере
Итоги года от "Яндекс": "Физрук", "Игра престолов" и другие самые запрашиваемые сериалы
Анджелина Джоли просит Брэда Питта помочь найти нового психотерапевта для их детей
Экс-жених Софии Вергары Ник Лоеб снова подал на нее в суд — от имени эмбрионов их детей
48-летняя Кайли Миноуг с 28-летним женихом Джошуа Сассом в лондонском ресторане
Конкурс на SPLETNIK.RU: кто идет на концерт группы "Моя Мишель"
Под мальчика: Холли Берри сделала короткую стрижку
Эмили Ратажковски в смелой съемке рождественского календаря Love
Тренд: Кендалл Дженнер, Кейт Мосс, Мирослава Дума и другие восстанавливают репутацию леопардового пальто
"Викинг": Данила Козловский, Светлана Ходченкова и Александра Бортич в финальном трейлере
Друзья опровергают слухи о разводе Ким Кардашьян и Канье Уэста