Звездные диеты и фитнес

Кортни Кардашьян рассказала о своей диете и пяти здоровых привычках: "Системность — ключ к успеху"

  0
Кортни Кардашьян рассказала о своей диете и пяти здоровых привычках: "Системность — ключ к успеху"

Кортни Кардашьян

41-летняя Кортни Кардашьян много внимания уделяет своему сайту poosh.com, где делится с поклонниками взглядами на образ жизни, питание, отношения и другие темы. На этой неделе старшая из сестер Кардашьян — Дженнер опубликовала в сети советы блогера и коуча Нияз (@unspokennutrition), к которым прислушивается сама.
Когда речь заходит о соблюдении диеты, системность — ключ к успеху, как и реалистичный взгляд на вещи. Пять хитростей от @unspokennutrition для успеха на пути к здоровому питанию, — написала Кортни у себя в инстаграме.

Кортни Кардашьян
Кортни Кардашьян

Сестра Ким Кардашьян призналась, что эти советы помогают ей сохранять хорошее самочувствие и стройность. Перво-наперво она советует всем поставить достижимую цель, честно оценив свои возможности. А после приступать к формированию маленьких здоровых привычек.

Идите к своей цели мелкими шажками — так вы будете последовательны, — советуют Кортни и Нияз.

Кортни Кардашьян

Судя по рекомендациям Кардашьян, завтрак она никогда не пропускает и считает его самым важным приемом пищи за весь день. На сайте Poosh Кортни советует покупать продукты по заранее составленному списку, готовить еду самостоятельно и есть больше цельных продуктов. Кортни и вся ее семья придерживаются кетодиеты, отдавая предпочтение органическим продуктам. После ежедневной утренней тренировки Кардашьян вот уже пять лет ест пудинг из авокадо.

Кортни Кардашьян

Кортни Кардашьян

Источник Daily Mail
Фото Instagram
теги
Нашли ошибку в тексте?Выделите ее и нажмите одновременноклавиши «Ctrl» и «Enter»

Комментарии 

Войдите, чтобы прокомментировать

meghan_markle
meghan_markle

Я бы тоже ела почаще пудинг из авокадо, но у нас в супермаркете они постоянно жесткие, бесит невероятно, поэтому ем сырники со сметаной и сливками и тоже не пропускаю завтрак. Как впрочем обед и ужин;)

loginYna
loginYna

meghan_markle, кладите авокадо в картошку и через сутки он станет мягким

meghan_markle
meghan_markle

loginYna, спасибо вам, добрый человек! Завтра же попробую

Montreux
Montreux

meghan_markle, либо в рис

meghan_markle
meghan_markle

Montreux, спасибо!

Iren45
Iren45

loginYna, думала, новый рецепт пудинг :)))

Vinograd
Vinograd

Iren45, картофельно-авокадный пудинг. Мммм, даже звучит интригующе.

Iren45
Iren45

Vinograd, и мне и название понравилось, и глаза увеличились, и слюнки потекли :))))

Vinograd
Vinograd

loginYna, о, спасибо! Ценный совет.

LaTinta
LaTinta

meghan_markle, либо заворачивайте в журнальную или газетную бумагу

meghan_markle
meghan_markle

LaTinta, спасибо!

Yana_Ivanova1
Yana_Ivanova1

Выглядит она конечно шикарно, нравится её естественность, чего не скажешь о других сестрах.

Lanastassia
Lanastassia

Yana_Ivanova1, она более натурально выглядит - согласна! Но насчёт спортивной фигуры другие сёстры превосходят ...

EmmaSerdyuk
EmmaSerdyuk

Yana_Ivanova1, согласно. Еще я бы добавила, что у нее очень пропорциональная фигура, хотя она совсем кроха

Krolik_molik2
Krolik_molik2

Yana_Ivanova1, и молодо и свежо очень выглядит, на 30 лет

Yana_Ivanova1
Yana_Ivanova1

Krolik_molik2, ага)

s_rz
s_rz

Она лучше всех своих родных вместе взятых выглядит. Несмотря на их усилия сделать фигуру эффектнее всякими способами, самая эффектная она у естественной Кортни, у которой к тому же трое детей

Poher313
Poher313

какие полезные советы, как всегда в прочем (

Mirusik
Mirusik

Из всех Кардашьян, считаю, у неё самая лучшая фигура. И, вообще, она и мама из их семьи лучше и естественнее всех выглядят.

Mehrjuta
Mehrjuta

Неужели только я ненавижу авокадо? Куда ни гляну, все его едят. А уж мусс из авокадо я вообще себе представить не могу. Я как бы часто ездила по разным странам и пробовала разную еду, но вот с авокадо у меня не сложилось.

Загрузить еще

Войдите, чтобы прокомментировать

Самое популярное на SPLETNIK.RU

Сейчас в блогах

Bordzhia

"Дневная красавица" vs  "Молода и прекрасна"

NastyaIv

Бывшие богатые ухажеры/мужья героинь Сплетника. С кем они теперь?

fghj

Супермодели 90-х

fghj42199
Наталья Водянова и Антуан Арно поженились
Наперекор протоколу и приличиям: 15 раз, когда образы британских монархов стали сенсацией
Кинодайджест: от "пародии" на княжну Романову до нового "Ну, погоди!"
Wanted: 5 средств российского бренда натуральной косметики SmoRodina
"Кинотавр-2020": выбираем лучший образ
5 бьюти-трендов из TikTok, которым лучше не следовать
Битва платьев: Блейк Лайвли против Ксении Собчак
"Кинотавр-2020": Паулина Андреева, Федор Бондарчук, Ксения Собчак и другие на закрытии фестиваля
СМИ: 16-летний сын Александра Лукашенко будет учиться в Москве под вымышленной фамилией
"Кинотавр-2020": полный список победителей
Анна Седокова и Янис Тимма поженились
Антон Лапенко встречается с коллегой по сериалу "Чики" Аленой Михайловой
Бьюти-дайджест: от необычной рекламы Gucci Beauty до странного тренда из TikTok
Итоги недели: новые обстоятельства в деле Алексея Навального, вторая волна коронавируса и смерть Тесака
Филипп Киркоров, Анита Цой, Николай Басков и другие артисты выпустили клип в поддержку Александра Лукашенко
Яна Рудковская, Полина Гагарина, Юлия Снигирь, Рената Литвинова и другие на открытии бутика в Москве
Лето на "Сплетнике": Нюша, Сальма Хайек, Рита Дакота и другие покоряют пляжи
Модный дайджест: от Ирины Шейк в мрачном лукбуке до оптимистичной коллекции Tom Ford