Звездные диеты и фитнес

Вера Брежнева восхитила поклонников идеальным прессом

  0
Вера Брежнева восхитила поклонников идеальным прессом

Вера Брежнева

36-летняя Вера Брежнева, которая сейчас отдыхает на море, снова вызвала восторг у своих подписчиков. Певица опубликовала серию снимков, на которых продемонстрировала подтянутую фигуру и идеальный пресс. На фото звезда, одетая в черные спортивный топ, велосипедки, бомбер и белые кроссовки, запечатлена на пляже.

Вера Брежнева
Вера Брежнева
Вера Брежнева

Утро спортивное. Как ваше?

— поинтересовалась Вера у поклонников.

Правда, ответов на вопрос она почти не услышала, зато получила большое число комплиментов.

Восхищаюсь Верой!

Идеальная,

Классная,

— написали ей подписчики.

Вера Брежнева
Вера Брежнева

Впрочем, пока одни рассыпались в теплых словах в ее адрес, другие желали узнать, как же звезде удается поддерживать такую форму.

Но никаких секретов из этого артистка никогда не делала и год назад в интервью для созданного Полиной Киценко Instagram-аккаунта slimfitclub рассказала о своих пищевых привычках и принципах в занятиях спортом.

Если говорить о физической нагрузке, то я для себя объединяю три разных физических нагрузки: кардионагрузка, силовая нагрузка, которой я просто занимаюсь на коврике и иногда используя небольшие элементы типа резинки, и третий элемент — это пилатес.

По поводу еды для меня обязательно трехразовое питание. Я — жаворонок, человек утра, и я обязательно должна позавтракать. Я просто обожаю каши, поэтому мой завтрак состоит чаще всего из каш. Иногда я могу съесть к кашам какой-нибудь белок, если знаю, что нескоро пообедаю, в большинстве случаев это яйцо. Либо сырники на кукурузной муке. Обед у меня — самый плотный прием пищи, самый любимый. Во время обеда я стараюсь есть то, что люблю, все, что я хочу. Ужин — самый легкий, он должен закончиться до восьми часов вечера и состоит из белка и овощей белого или зеленого цвета,

— призналась она.

Брежнева также рассказала, что она не ест рафинированный сахар, молочные продукты и употребляет полтора литра чистой воды ежедневно. Результат — налицо.


Вера Брежнева
Вера Брежнева

Фото Instagram

Читайте также

Комментарии 

Войдите, чтобы прокомментировать

Shayn
Shayn

Да, загоны конечно у Веры с едой, но положение обязывает. Фигура отличная.

Tesoro747
Tesoro747
Показать комментарий
Shayn
Shayn

Tesoro747, стройная, видно что занимается спортом, пропорциональная, без улучшайзингов излишних. На вкус и цвет конечно.

Weeds
Weeds

Tesoro747, не знаю, я вижу и грудь и бёдра и талию и длинные стройные ноги. Ребра не торчат, кости таза не торчат, коленки костлявые не торчат, все пропорционально, подтянуто, спортивно, аккуратно, нормальный здоровый вес у активного ещё не старого человека, который не жрет три таза " оливье"за раз.

BlackPanther
BlackPanther

Tesoro747, что бы грудь была видна в спортивном топе такого кроя она должна быть размера 7))) у меня 4 ближе к 5 и в спортивных топах все скромно

MarionM
MarionM

Во-первых, ничего не видно, во-вторых, у меня каждое утро такой живот

Blablablablaaaa
Blablablablaaaa

MarionM, у меня тоже, что не можно сказать о вечере.

forszinna
forszinna

На Тарзана похожа. Отощщавшего.

Anna0205
Anna0205

forszinna, ору

Vinogradinka
Vinogradinka

forszinna, Ах-ха)))))))) лучший комент!!!!! Аааааааа

InnaIss
InnaIss

forszinna, в точку !!!!

Tesoro747
Tesoro747
Показать комментарий
casey
casey

Tesoro747, фито няши из залов с мускульными лицами реально нравятся кому-то? они вроде так стараются...

Weeds
Weeds

casey, реально нравятся. При чем мужики за ними в зал приезжают сплошь на поршах и лексусах. Ну, это если судить по фитоняшкам из моего зала.

KorolevadYr1
KorolevadYr1

casey, а чего не нравятся? понтовщики любят всё новое модное - айфон последней модели номера на своих лексусах 0000, шалав модных, раньше просто губатых возили сейчас + задатых и инстаграмами в 1000 фоток ежемесячно 800 которых в зале во всех ракурсах) через пяток лет ещё что новое будет в тренде)

casey
casey

KorolevadYr1, вот это наверное близко к правде )

MissJuliett
MissJuliett

KorolevadYr1, почему шалав то?

romee7
romee7

Tesoro747, у нее аккуратная небольшая грудь, какой она и была в виа гре. Естественно, тогда она была моложе, более пухлое, если так можно выразиться, тело было, как у всех юных дев. К ее возрасту либо вот такая поджарая фигура, над которой пашешь, либо другая пухлость, которая к сексу посредственное отношение имеет.

casey
casey
Показать комментарий
VnastyaV
VnastyaV

мне очень нравится слово "поклонники" - кто эти люди, кто могут назвать себя любителями "песней" Веры?

Загрузить еще

Войдите, чтобы прокомментировать

Самое популярное на SPLETNIK.RU

Сейчас в блогах

justjenny

Классные концовки серий "Секса в большом городе" - 2 часть

Cholera_off

Погреться

AdrianaSuvorova1

Вдогонку Сахарному Кубику

Альбина Джанабаева, Ляйсан Утяшева, Виктория Шелягова и другие на арт-перформансе от ювелирного бренда

Альбина Джанабаева, Ляйсан Утяшева, Виктория Шелягова и другие на арт-перформансе от ювелирного бренда

Светская жизнь 9395 23
Дженнифер Лопес в свадебном платье на съемках нового фильма "Женись на мне"

Дженнифер Лопес в свадебном платье на съемках нового фильма "Женись на мне"

Звездный стиль 12548 42
Меган Маркл едва не расплакалась, рассказывая о ребенке и давлении со стороны СМИ

Меган Маркл едва не расплакалась, рассказывая о ребенке и давлении со стороны СМИ

Монархии 32621 269
Пит Дэвидсон и Маргарет Куэлли расстались после непродолжительного романа

Пит Дэвидсон и Маргарет Куэлли расстались после непродолжительного романа

Звездные пары 4048 25
Модный дайджест: от презентации с Еленой Летучей до одежды для космических туристов

Модный дайджест: от презентации с Еленой Летучей до одежды для космических туристов

Новости моды 2219 0
В сети появились новые фотографии Тимати и Анастасии Решетовой, сделанные во время родов

В сети появились новые фотографии Тимати и Анастасии Решетовой, сделанные во время родов

Звездные дети 22514 99
Кейт Миддлтон и принц Уильям приняли участие в дрессировке собак в кинологическом центре в Исламабаде

Кейт Миддлтон и принц Уильям приняли участие в дрессировке собак в кинологическом центре в Исламабаде

Монархии 9223 28
Гостевой брак: почему он становится все популярнее и в чем его преимущества перед классическими отношениями
Звездный Instagram: счастливые родители, подготовка к Хеллоуину и многое другое
Капсула от Леандры Медин, много денима и стиль бохо: смотрим новые осенние лукбуки
История художницы Клод Каон, которая рушила гендерные стереотипы с помощью искусства
Модная битва: Кайя Гербер против Бруны Маркезини
КультПоказ: полуобнаженная Шалом Харлоу и Наоми Кэмпбелл в золоте на кутюрном показе Dior эпохи Джона Гальяно
Тигран Кеосаян и Маргарита Симоньян стали родителями в третий раз
Wanted: коллекция Fashion Collection в стиле 1970-х от Marc Jacobs Beauty
Как похудеть с помощью йоги: асаны и советы профессионалов
Битва платьев: Белла Хадид против Марины Руй Барбозы
Принц Уильям и Кейт Миддлтон вернулись в Лондон после тура по Пакистану
Дженнифер Энистон и Риз Уизерспун повторили знаменитую сцену из сериала "Друзья"
Ирина Шейк в красном атласном платье на улице Нью-Йорка
Джим Керри и Джинджер Гонзага расстались после нескольких месяцев романа
Бьюти-дайджест: от билета на мастер-класс за 400 тысяч долларов до необычной рекламной кампании
Отель, постель и паста в номер: Тина Кунаки позирует в новой фотосессии
Ирина Шейк рассказала о ценных советах мамы, взлетах и падениях в жизни и своем отношении к возрасту
Ксения Собчак, Оксана Акиньшина и другие на открытии студии йоги Светланы Бондарчук и Надежды Оболенцевой