Звездные диеты и фитнес

Вера Брежнева восхитила поклонников идеальным прессом

  0
Вера Брежнева восхитила поклонников идеальным прессом

Вера Брежнева

36-летняя Вера Брежнева, которая сейчас отдыхает на море, снова вызвала восторг у своих подписчиков. Певица опубликовала серию снимков, на которых продемонстрировала подтянутую фигуру и идеальный пресс. На фото звезда, одетая в черные спортивный топ, велосипедки, бомбер и белые кроссовки, запечатлена на пляже.

Вера Брежнева
Вера Брежнева
Вера Брежнева

Утро спортивное. Как ваше?

— поинтересовалась Вера у поклонников.

Правда, ответов на вопрос она почти не услышала, зато получила большое число комплиментов.

Восхищаюсь Верой!

Идеальная,

Классная,

— написали ей подписчики.

Вера Брежнева
Вера Брежнева

Впрочем, пока одни рассыпались в теплых словах в ее адрес, другие желали узнать, как же звезде удается поддерживать такую форму.

Но никаких секретов из этого артистка никогда не делала и год назад в интервью для созданного Полиной Киценко Instagram-аккаунта slimfitclub рассказала о своих пищевых привычках и принципах в занятиях спортом.

Если говорить о физической нагрузке, то я для себя объединяю три разных физических нагрузки: кардионагрузка, силовая нагрузка, которой я просто занимаюсь на коврике и иногда используя небольшие элементы типа резинки, и третий элемент — это пилатес.

По поводу еды для меня обязательно трехразовое питание. Я — жаворонок, человек утра, и я обязательно должна позавтракать. Я просто обожаю каши, поэтому мой завтрак состоит чаще всего из каш. Иногда я могу съесть к кашам какой-нибудь белок, если знаю, что нескоро пообедаю, в большинстве случаев это яйцо. Либо сырники на кукурузной муке. Обед у меня — самый плотный прием пищи, самый любимый. Во время обеда я стараюсь есть то, что люблю, все, что я хочу. Ужин — самый легкий, он должен закончиться до восьми часов вечера и состоит из белка и овощей белого или зеленого цвета,

— призналась она.

Брежнева также рассказала, что она не ест рафинированный сахар, молочные продукты и употребляет полтора литра чистой воды ежедневно. Результат — налицо.


Вера Брежнева
Вера Брежнева

Фото Instagram

Читайте также

Комментарии 

Войдите, чтобы прокомментировать

Shayn
Shayn

Да, загоны конечно у Веры с едой, но положение обязывает. Фигура отличная.

Tesoro747
Tesoro747
Показать комментарий
Shayn
Shayn

Tesoro747, стройная, видно что занимается спортом, пропорциональная, без улучшайзингов излишних. На вкус и цвет конечно.

Weeds
Weeds

Tesoro747, не знаю, я вижу и грудь и бёдра и талию и длинные стройные ноги. Ребра не торчат, кости таза не торчат, коленки костлявые не торчат, все пропорционально, подтянуто, спортивно, аккуратно, нормальный здоровый вес у активного ещё не старого человека, который не жрет три таза " оливье"за раз.

BlackPanther
BlackPanther

Tesoro747, что бы грудь была видна в спортивном топе такого кроя она должна быть размера 7))) у меня 4 ближе к 5 и в спортивных топах все скромно

MarionM
MarionM

Во-первых, ничего не видно, во-вторых, у меня каждое утро такой живот

Blablablablaaaa
Blablablablaaaa

MarionM, у меня тоже, что не можно сказать о вечере.

forszinna
forszinna

На Тарзана похожа. Отощщавшего.

Anna0205
Anna0205

forszinna, ору

Vinogradinka
Vinogradinka

forszinna, Ах-ха)))))))) лучший комент!!!!! Аааааааа

InnaIss
InnaIss

forszinna, в точку !!!!

Tesoro747
Tesoro747
Показать комментарий
casey
casey

Tesoro747, фито няши из залов с мускульными лицами реально нравятся кому-то? они вроде так стараются...

Weeds
Weeds

casey, реально нравятся. При чем мужики за ними в зал приезжают сплошь на поршах и лексусах. Ну, это если судить по фитоняшкам из моего зала.

KorolevadYr1
KorolevadYr1

casey, а чего не нравятся? понтовщики любят всё новое модное - айфон последней модели номера на своих лексусах 0000, шалав модных, раньше просто губатых возили сейчас + задатых и инстаграмами в 1000 фоток ежемесячно 800 которых в зале во всех ракурсах) через пяток лет ещё что новое будет в тренде)

casey
casey

KorolevadYr1, вот это наверное близко к правде )

MissJuliett
MissJuliett

KorolevadYr1, почему шалав то?

romee7
romee7

Tesoro747, у нее аккуратная небольшая грудь, какой она и была в виа гре. Естественно, тогда она была моложе, более пухлое, если так можно выразиться, тело было, как у всех юных дев. К ее возрасту либо вот такая поджарая фигура, над которой пашешь, либо другая пухлость, которая к сексу посредственное отношение имеет.

casey
casey
Показать комментарий
VnastyaV
VnastyaV

мне очень нравится слово "поклонники" - кто эти люди, кто могут назвать себя любителями "песней" Веры?

Загрузить еще

Войдите, чтобы прокомментировать

Самое популярное на SPLETNIK.RU

Сейчас в блогах

BabyLil

Давайте обсудим

Kaisa

Walking On Cars

Singato

Новая роль Джейка: спустя 15 лет после "Горбатой горы"...

Юные и неопытные: вспоминаем первые выходы супермоделей на подиум
Стало известно, сколько получила Сара Фергюсон после развода с принцем Эндрю от королевы Елизаветы
Джессика Симпсон и Эрик Джонсон сходили на концерт Эшли Симпсон в Лос-Анджелесе
Wanted: коллекция Kiko Milano ко Дню святого Валентина
Виктория Бекхэм дала интервью о воссоединении Spice Girls, тренировках и сплетнях
Видео дня: звезды, которые жили вместе
Эмма Стоун вместе с бойфрендом Дэйвом МакКари сходила на баскетбольный матч
Дженнифер Лопес опубликовала селфи без макияжа и фильтров
Дочки-матери: Иван Ургант показал редкое семейное фото
В сети появился трейлер фильма "Вплотную" про женщину-телохранителя Джоан Роулинг и Николь Кидман
Битва платьев: Наталья Давыдова против Николь Кидман
Кайли Дженнер рассказала о самых близких людях: "Люблю этих двоих больше, чем саму жизнь"
Наталья Водянова, Наоми Кэмпбелл, Роберт Паттинсон и другие гости на показе Dior в Париже
Хайди Клум устроила фотосессию с живыми змеями: видео
Мадонна удивила поклонников короткой стрижкой и темным цветом волос
Мусульманская журналистка обвинила Vogue во лжи и расизме
Ни слуху ни духу: в сети обеспокоены очередным "изчезновением" Мелании Трамп
Надо подкачаться: внебрачный сын Арнольда Шварценеггера повторил его фирменную позу бодибилдера