Звездные диеты и фитнес

Мария Кожевникова "наказывает" себя в спортивном зале до крови: видео

  0
Мария Кожевникова "наказывает" себя в спортивном зале до крови: видео


Мария Кожевникова активно тренируется в спортивном зале и делится своими результатами с подписчиками в социальной сети Instagram. Знаменитость не позволяет себе лишнего перекуса, а за проявление маленькой слабости наказывает себя дополнительной тренировкой.

Друзья, делюсь результатами: за неделю - 2 кг теперь мой вес 63,5! Бежим дальше. Я иногда срываюсь, съела как-то вечером круассан в сахаре, да ещё и с кремом, но за секундное удовольствие я себя наказала ночным бегом не -300 калорий, а -400. Буду в следующий раз думать, и искать где-то в глубине своего желудка совесть и силу воли. А для мотивации и понимания, что назад дороги нет, выставлю еще видео с кровью. Как говорится, лишние килограммы выбивают потом и кровью. P.S. Причиненный себе ущерб спортзал сегодня все равно не отменяет,

— подписала пост Мария.

Мария Кожевникова
Мария Кожевникова

 

 

Во время последней тренировки актриса натерла ногу, но решила не сдаваться и продолжила бег несмотря на боль. Подписчики не одобрили такие жертвы и стали переживать за здоровье девушки.

Мария, вы осторожнее, не перегружайте организм, вдруг не выдержит. Вы конечно огромная умничка, но не доводите до фанатизма, деткам нужна здоровая мама!

Машуля, бедненькая, береги себя! Аккуратнее!

— пишут пользователи соцсети.

Напомним, что в июле этого года Кожевникова стала мамой в третий раз. После последних родов актриса заметно набрала лишний вес. Сейчас знаменитость возвращает себе былую форму и активно делится советами о похудении с подписчиками.

Фото Instagram

Комментарии 

Войдите, чтобы прокомментировать

Vinogradinka
Vinogradinka

Дело такое ... это труд ...тяжёлый . Маша молодец

Marquise_des_anges
Marquise_des_anges

До крови, конечно, не надо, всё таки лучше худеть медленнее, без вреда для организма.. Но то, что Мария после 3х детей приводит себя в форму - заслуживает уважения! Сейчас уже 20 летние девушки ходят запущенными, с дряблыми ногами и лишним весом, на пляже единицы, у кого фигура хорошая.

Almeriya
Almeriya

Marquise_des_anges, 2 кг за неделю, это нормально, там уже при правильном питании воды уходит на столько. Вот последние лишние - это уже бой посерьезней.
Но тренировки - это здорово и она молодчина

severine
severine

Almeriya, и не говорите! Два килограмма не могу убрать больше месяца. Но я без спортзала (некогда) Дома занимаюсь

svetik2595
svetik2595

Marquise_des_anges, Кстати -
да. Была в Сочи и Крыму. И не видела на пляже стройных и спортивных девушек. Может одну или две. Все дряблые, живот висит. И ведь молодые совсем... Печально.

BlackPanther
BlackPanther

svetik2595, может пляж был общественный?))

Weeds
Weeds

BlackPanther, не знаю, почему вас заминусили, но это так и есть же. Все зависит от пляжа. Есть такие, где одна лучше другой девушки и женщины. От уровня зависит

BlackPanther
BlackPanther

Weeds, конечно! все верно вы написали

helena21
helena21

Заставь дурака молиться...

mashazel
mashazel

helena21, Истину глаголите

Sofi8
Sofi8

helena21, от ночных занятий спортом толку очень мало, лучше бы она спать легла. В это время как раз вырабатывается гормон, который способствует снижению весу.

helena21
helena21

Sofi8, не знаю, но верю. Ниже вы написали совершенно правильно про спорт

Sofi8
Sofi8

helena21, я не помню, как называется этот гормон, но это совершенно точно.
Девочки, если есть возможность лечь спать с 22 до 23 часов - ложитесь.
Не зря же все лучшие специалисты советуют не пренебрегать биологическими ритмами организма.

starwatcher
starwatcher

Sofi8, я слышала про время с 19 до 20-21 часов - мол, печень и кожа регенерируются именно в это время, если выкроить это время на сон. Попробовала на себе - работает! Только жаль время терять)))

Nadya_m_
Nadya_m_

helena21, путь лучше ноги в зале мозолит, чем в Госдуме штаны протирает.

Sofi8
Sofi8

Если спорт называть наказанием, даже в шутку, то так и будут срывы. Маша молодец, но спорт - это здоровье, свобода движения, красота, а не истязание. Нужно уходить от таких формулировок, иначе результат будет тормозить.

Happiness
Happiness

Sofi8, поэтому я хожу на йогу и верховую езду. Ибо со спортзалом помириться не смогла. Полностью с Вами согласна!

NemoeKino
NemoeKino

Молодец, Маш, что скажешь. Я вот уверенно проигрываю борьбу с лишним весом((( Что-то никак не одолею лишние кг.

Misery
Misery

Какое-то минутное помешательство на спорте.... после длительных и умеренных тренировок до крови никто не бегает

OTKPbITKA
OTKPbITKA
Показать комментарий
Загрузить еще

Войдите, чтобы прокомментировать

Самое популярное на SPLETNIK.RU

Сейчас в блогах

Амели

Образы дня. Наши, по одной фото

Katya1524

Филипп, герцог Эдинбургский, попал в аварию

Mademoiselle_Anastasia

Голубое платье Золушки на знаменитостях

Полина Гагарина, Ляйсан Утяшева, Татьяна Навка, Кети Топурия, Светлана Ходченкова и другие отдыхают в теплых краях
В сети обсуждают новую фотосессию Кайли Дженнер
10 Year Challenge: Собчак, Лопес, Кейтлин Дженнер и другие продолжают вспоминать, как выглядели 10 лет назад
Мишель Обама празднует 55-летие: 6 вещей, которые мы узнали из автобиографии бывшей первой леди США
Наталья Водянова, Антуан Арно, Тимоти Шаламе и другие на показе Louis Vuitton в Париже
Кудри вьются: Наоми Кэмпбелл появилась на показе Louis Vuitton с необычной прической
Экспертное мнение: можно ли избавиться от секущихся кончиков (без ножниц)
Во все тяжкие: как Леся Кафельникова проводит каникулы на Бали
Паулина Андреева и Александра Бортич мстят своим бывшим в трейлере комедии "Любовницы"
Цветы, мех и кружево: Хайди Клум удивила эксцентричным образом на вечеринке в Голливуде
Иван Ургант сводил дочерей на баскетбольный матч в Окленде
Маккензи Безос: что мы знаем о супруге самого богатого человека в мире
Кортни Кокс, Майли Сайрус, Брэд Питт и другие на концерте памяти Криса Корнелла
Экс-помощница Мэрайи Кэри обвинила певицу в харассменте
Дочь Мадонны Лурдес Леон стала лицом кампании Miu Miu
Виктория Бекхэм сравнила себя с королевой Елизаветой II и удивилась, почему ее не номинируют на "Оскар"
Вернуть форму: 39 вещей для занятий спортом на улице и в зале
Гвинет Пэлтроу призналась, что ежедневно видится с Крисом Мартином, и объяснила, почему не хочет больше детей