Звездные диеты и фитнес

Мария Кожевникова "наказывает" себя в спортивном зале до крови: видео

  0
Мария Кожевникова "наказывает" себя в спортивном зале до крови: видео


Мария Кожевникова активно тренируется в спортивном зале и делится своими результатами с подписчиками в социальной сети Instagram. Знаменитость не позволяет себе лишнего перекуса, а за проявление маленькой слабости наказывает себя дополнительной тренировкой.

Друзья, делюсь результатами: за неделю - 2 кг теперь мой вес 63,5! Бежим дальше. Я иногда срываюсь, съела как-то вечером круассан в сахаре, да ещё и с кремом, но за секундное удовольствие я себя наказала ночным бегом не -300 калорий, а -400. Буду в следующий раз думать, и искать где-то в глубине своего желудка совесть и силу воли. А для мотивации и понимания, что назад дороги нет, выставлю еще видео с кровью. Как говорится, лишние килограммы выбивают потом и кровью. P.S. Причиненный себе ущерб спортзал сегодня все равно не отменяет,

— подписала пост Мария.

Мария Кожевникова
Мария Кожевникова

 

 

Во время последней тренировки актриса натерла ногу, но решила не сдаваться и продолжила бег несмотря на боль. Подписчики не одобрили такие жертвы и стали переживать за здоровье девушки.

Мария, вы осторожнее, не перегружайте организм, вдруг не выдержит. Вы конечно огромная умничка, но не доводите до фанатизма, деткам нужна здоровая мама!

Машуля, бедненькая, береги себя! Аккуратнее!

— пишут пользователи соцсети.

Напомним, что в июле этого года Кожевникова стала мамой в третий раз. После последних родов актриса заметно набрала лишний вес. Сейчас знаменитость возвращает себе былую форму и активно делится советами о похудении с подписчиками.

Фото Instagram

Читайте также

Комментарии 

Войдите, чтобы прокомментировать

Vinogradinka
Vinogradinka

Дело такое ... это труд ...тяжёлый . Маша молодец

Marquise_des_anges
Marquise_des_anges

До крови, конечно, не надо, всё таки лучше худеть медленнее, без вреда для организма.. Но то, что Мария после 3х детей приводит себя в форму - заслуживает уважения! Сейчас уже 20 летние девушки ходят запущенными, с дряблыми ногами и лишним весом, на пляже единицы, у кого фигура хорошая.

Almeriya
Almeriya

Marquise_des_anges, 2 кг за неделю, это нормально, там уже при правильном питании воды уходит на столько. Вот последние лишние - это уже бой посерьезней.
Но тренировки - это здорово и она молодчина

severine
severine

Almeriya, и не говорите! Два килограмма не могу убрать больше месяца. Но я без спортзала (некогда) Дома занимаюсь

svetik2595
svetik2595

Marquise_des_anges, Кстати -
да. Была в Сочи и Крыму. И не видела на пляже стройных и спортивных девушек. Может одну или две. Все дряблые, живот висит. И ведь молодые совсем... Печально.

BlackPanther
BlackPanther

svetik2595, может пляж был общественный?))

Weeds
Weeds

BlackPanther, не знаю, почему вас заминусили, но это так и есть же. Все зависит от пляжа. Есть такие, где одна лучше другой девушки и женщины. От уровня зависит

BlackPanther
BlackPanther

Weeds, конечно! все верно вы написали

helena21
helena21

Заставь дурака молиться...

mashazel
mashazel

helena21, Истину глаголите

Sofi8
Sofi8

helena21, от ночных занятий спортом толку очень мало, лучше бы она спать легла. В это время как раз вырабатывается гормон, который способствует снижению весу.

helena21
helena21

Sofi8, не знаю, но верю. Ниже вы написали совершенно правильно про спорт

Sofi8
Sofi8

helena21, я не помню, как называется этот гормон, но это совершенно точно.
Девочки, если есть возможность лечь спать с 22 до 23 часов - ложитесь.
Не зря же все лучшие специалисты советуют не пренебрегать биологическими ритмами организма.

starwatcher
starwatcher

Sofi8, я слышала про время с 19 до 20-21 часов - мол, печень и кожа регенерируются именно в это время, если выкроить это время на сон. Попробовала на себе - работает! Только жаль время терять)))

Nadya_m_
Nadya_m_

helena21, путь лучше ноги в зале мозолит, чем в Госдуме штаны протирает.

Sofi8
Sofi8

Если спорт называть наказанием, даже в шутку, то так и будут срывы. Маша молодец, но спорт - это здоровье, свобода движения, красота, а не истязание. Нужно уходить от таких формулировок, иначе результат будет тормозить.

Happiness
Happiness

Sofi8, поэтому я хожу на йогу и верховую езду. Ибо со спортзалом помириться не смогла. Полностью с Вами согласна!

NemoeKino
NemoeKino

Молодец, Маш, что скажешь. Я вот уверенно проигрываю борьбу с лишним весом((( Что-то никак не одолею лишние кг.

Misery
Misery

Какое-то минутное помешательство на спорте.... после длительных и умеренных тренировок до крови никто не бегает

OTKPbITKA
OTKPbITKA
Показать комментарий
Загрузить еще

Войдите, чтобы прокомментировать

Самое популярное на SPLETNIK.RU

Сейчас в блогах

Kaisa

Covers vs. Оригинала. "Parole parole".

MorticiaAddams

«Самый сексуальный Охотник за Нечистью» в юности

alfa-omega

Татьяна Друбич

Елена Лядова и Владимир Вдовиченков впервые за долгое время вышли в свет вместе
"Короче-2018": Елена Лядова, Светлана Бондарчук и другие звезды на открытии фестиваля
Бен Аффлек провел время в компании модели Playboy Шоны Секстон
Helmut Lang выбрал необычных моделей для рекламной кампании своей осенней коллекции
Кайли Дженнер дебютировала на обложке Vogue и рассказала об отношениях с Трэвисом Скоттом
Анатомия сериала: героиновая зависимость, детские травмы и Бенедикт Камбербэтч в сериале "Патрик Мелроуз"
Телеведущая Эллен Дедженерес и ее супруга отметили десятую годовщину свадьбы: видео
Нечего скрывать: Кендалл Дженнер в откровенной фотосессии для Love Magazine
Модный дайджест: блогеры подражают Ким Кардашьян, а отец Меган Маркл идет в дизайнеры
Жар-птица в стиле хиппи: Джессика Бил пришла на телешоу в самом трендовом платье сезона
Латексное мини и салатовые волосы: Ким Кардашьян продолжает экспериментировать с модными образами
Бьюти-дайджест: от помады для любительниц кошек до накладных ресниц на магнитах
Лето, прощай: Дэвид и Виктория Бекхэм проводят последние недели августа на Бали с детьми
Лето на "Сплетнике": Элизабет Херли, Ксения Собчак и другие звезды делятся пляжными фото
Полгода без Олега Табакова: лучшие роли легендарного актера
Беспроигрышный вариант: Дженнифер Лопес в нежно-розовом девичьем платье стала звездой телешоу
Бритни Спирс обязали выплатить бывшему мужу 110 тысяч долларов на содержание детей
Элегантность и сила характера: Мария Шарапова представила новую коллаборацию с Nike