Звездные диеты и фитнес

Мишель Обама устроила спортивную тренировку с подругами на свежем воздухе

  0
Мишель Обама устроила спортивную тренировку с подругами на свежем воздухе

Мишель Обама

Мишель Обама поделилась в микроблоге снимками с тренировки на траве, которую она организовала со своими подругами. Так бывшая первая леди США напомнила фолловерам в Instagram о важности занятий спортом. 53-летняя супруга Барака Обамы пояснила, что проводить время с друзьями за физическими упражнениями – ее давняя традиция.

Когда я находилась в Белом доме, часто устраивала в выходные учебные тренировки для своих подруг. У каждой из нас был разный уровень физической подготовки, но это не столь важно. Такие выходные напоминали нам о том, что если мы хотим заботиться о других, то сначала должны позаботиться о себе. И хотя я уже не живу в Белом доме, решила продолжить эту традицию. Подруги были рядом со мной в разные периоды жизни. Вместе мы сделали все возможное, чтобы остаться здоровыми. Можно устроить групповую спортивную тренировку или простую прогулку – одним словом, я надеюсь, что этим летом вы вместе с кем-то уделите время своему здоровью, – написала Мишель.

Мишель Обама
Мишель Обама

Фото из Instagram Мишель Обамы
Фото из Instagram Мишель Обамы

Фото из Instagram Мишель Обамы

Фото из Instagram Мишель Обамы

Фото из Instagram Мишель Обамы

В мае Мишель была одним из гостей на саммите в Вашингтоне, где вместе с другими участниками говорила о здоровом образе жизни и проблеме детского ожирения.

5 основных принципов здорового образа жизни Мишель Обамы:

1. Использовать любую возможность для тренировок. Когда Барак Обама был президентом, его жена в поездки брала с собой скакалку.

2. Кардио, сила и гибкость – на них нацелены тренировки Мишель. Бывшая первая леди начинает день с пробежки или велопрогулки, упражняется с гантелями и на тренажерах, а также занимается йогой.

3. Секрет красоты любой женщины – любить себя, много двигаться и есть здоровую пищу.

4. Здоровый сон не позже 22.00 и не меньше 7 часов.

5. Когда необходим отдых, примите горячую ванну и съешьте кусочек горького шоколада.

Эллен ДеДженерес и Мишель Обама
Эллен ДеДженерес и Мишель Обама

Мишель Обама
Мишель Обама

Фото Instagram
теги
Нашли ошибку в тексте?Выделите ее и нажмите одновременноклавиши «Ctrl» и «Enter»

Комментарии 

Войдите, чтобы прокомментировать

Dashh
Dashh

Какая содержательная статья...
Мне эллен нравится, так классно интервьюирует и ведёт спои передачи

LI
LI

Нравится мне Мишель. Классная

zzz2389
zzz2389

поддерживать себя в хорошей физической форме нужно в любом возрасте

Masher5775
Masher5775

на первой фото разве она???

SunCity
SunCity

Комментарий скрыт модератором

Stamina
Stamina

я никогда не могу остановиться на одном кусочке шоколада!!!!!)))))

Vinogradinka
Vinogradinka
Показать комментарий
banka
banka

Vinogradinka, мелания явно себя никакими тренировками не обременяет. А ее "женственная фигура" -необъятные балконы скорее у врача получены. Что там смотреть.

Vinogradinka
Vinogradinka

banka, что за бред ?) она занимается спортом постоянно . Это известный факт

aliel82
aliel82

Она лучше смотрится чем Обама (муж) с хилыми гантельками по 2-5 кг

anna_rai
anna_rai

Мишель в отличной форме!

ClaytonRoyRustemeyer
ClaytonRoyRustemeyer

Комментарий скрыт модератором

Войдите, чтобы прокомментировать

Самое популярное на SPLETNIK.RU

Сейчас в блогах

timofeevka89

Певица Максим вернулась на сцену

Gopi

Холина о Боне

Gopi140898
katyhysteria

Halloween Party

Битва платьев: Мейси Уилльямс против Миранды Керр
Данила Козловский, Аня Чиповская, Светлана Устинова, Федор Бондарчук и другие на дне рождения Паулины Андреевой
Кейт Миддлтон стала "королевой" приема в Букингемском дворце
Марина Александрова, Анна Михалкова, Павел Деревянко и другие на презентации сериала "Обычная женщина"
Суд отобрал сына у Александра Кержакова
Анджелина Джоли выбрала элегантный наряд для благотворительной встречи в Перу
Дэдпул, кукла Билли, Веном: самые впечатляющие бьюти-образы на Хэллоуин
Шарлотта Казираги стала мамой во второй раз
Стало известно, какой талант принц Джордж унаследовал от бабушки принцессы Дианы
Криштиану Роналду впервые прокомментировал обвинения в изнасиловании
Брэд Питт и Леонардо ДиКаприо веселятся на съемках фильма Квентина Тарантино: новые фото
Все о личной жизни Эмилии Кларк: с кем встречалась звезда "Игры престолов" и свободно ли ее сердце сейчас
Натали Портман сводила сына Алефа на баскетбольный матч
Елена Лядова, Владимир Вдовиченков, Максим Виторган и другие на премьере фильма "Лоро"
Черная маска с торфом, ампулы с розой, любимый крем Кейт Миддлтон и другие бьюти-новинки
И в леопардовых штанах: Ирина Шейк на прогулке в Нью-Йорке
Дженнифер Энистон, Джулия Робертс, Рози Хантингтон-Уайтли и другие на премии журнала InStyle
Ким Кардашьян о том, как застукала отчима в женской одежде: "Я истерично плакала"