Звездные диеты и фитнес

Мишель Обама устроила спортивную тренировку с подругами на свежем воздухе

  10370
Мишель Обама устроила спортивную тренировку с подругами на свежем воздухе

Мишель Обама

Мишель Обама поделилась в микроблоге снимками с тренировки на траве, которую она организовала со своими подругами. Так бывшая первая леди США напомнила фолловерам в Instagram о важности занятий спортом. 53-летняя супруга Барака Обамы пояснила, что проводить время с друзьями за физическими упражнениями – ее давняя традиция.

Когда я находилась в Белом доме, часто устраивала в выходные учебные тренировки для своих подруг. У каждой из нас был разный уровень физической подготовки, но это не столь важно. Такие выходные напоминали нам о том, что если мы хотим заботиться о других, то сначала должны позаботиться о себе. И хотя я уже не живу в Белом доме, решила продолжить эту традицию. Подруги были рядом со мной в разные периоды жизни. Вместе мы сделали все возможное, чтобы остаться здоровыми. Можно устроить групповую спортивную тренировку или простую прогулку – одним словом, я надеюсь, что этим летом вы вместе с кем-то уделите время своему здоровью, – написала Мишель.

Мишель Обама
Мишель Обама

Фото из Instagram Мишель Обамы
Фото из Instagram Мишель Обамы

Фото из Instagram Мишель Обамы

Фото из Instagram Мишель Обамы

Фото из Instagram Мишель Обамы

В мае Мишель была одним из гостей на саммите в Вашингтоне, где вместе с другими участниками говорила о здоровом образе жизни и проблеме детского ожирения.

5 основных принципов здорового образа жизни Мишель Обамы:

1. Использовать любую возможность для тренировок. Когда Барак Обама был президентом, его жена в поездки брала с собой скакалку.

2. Кардио, сила и гибкость – на них нацелены тренировки Мишель. Бывшая первая леди начинает день с пробежки или велопрогулки, упражняется с гантелями и на тренажерах, а также занимается йогой.

3. Секрет красоты любой женщины – любить себя, много двигаться и есть здоровую пищу.

4. Здоровый сон не позже 22.00 и не меньше 7 часов.

5. Когда необходим отдых, примите горячую ванну и съешьте кусочек горького шоколада.

Эллен ДеДженерес и Мишель Обама
Эллен ДеДженерес и Мишель Обама

Мишель Обама
Мишель Обама

Фото Instagram
теги
Нашли ошибку в тексте?Выделите ее и нажмите одновременноклавиши «Ctrl» и «Enter»

Читайте также

Комментарии 

Войдите, чтобы прокомментировать

Dashh
Dashh

Какая содержательная статья...
Мне эллен нравится, так классно интервьюирует и ведёт спои передачи

LI
LI

Нравится мне Мишель. Классная

zzz2389
zzz2389

поддерживать себя в хорошей физической форме нужно в любом возрасте

Masher5775
Masher5775

на первой фото разве она???

SunCity
SunCity

Комментарий скрыт модератором

Stamina
Stamina

я никогда не могу остановиться на одном кусочке шоколада!!!!!)))))

Vinogradinka
Vinogradinka
Показать комментарий
banka
banka

Vinogradinka, мелания явно себя никакими тренировками не обременяет. А ее "женственная фигура" -необъятные балконы скорее у врача получены. Что там смотреть.

Vinogradinka
Vinogradinka

banka, что за бред ?) она занимается спортом постоянно . Это известный факт

aliel82
aliel82

Она лучше смотрится чем Обама (муж) с хилыми гантельками по 2-5 кг

anna_rai
anna_rai

Мишель в отличной форме!

Войдите, чтобы прокомментировать

Самое популярное на SPLETNIK.RU

Сейчас в блогах

Jane_A

Свадьбе быть

Bysinka

Про фасад и канализацию

Gopi

ХОРОШО БЫТЬ ПРОСВЕТЛЕННЫМ

Gopi10-9
Принц Гарри и Меган Маркл огласили дату свадьбы
68-летний Ричард Гир сделал предложение 34-летней возлюбленной Алехандре Сильве
Посмотрите на небо! Теперь там есть созвездия Гарри Поттера, Серены Уильямс, медвежонка Паддингтона и не только
Шарлиз Терон отправилась на шопинг вместе с мамой и двухлетней дочерью
Уличный стиль Дакоты Джонсон: картуз, сапоги Gucci с жемчугом, яркая сумка и джинсы с рваным краем
Уилл Смит завел Instagram, а Джастин Тимберлейк его феерически прорекламировал
Губа не дура: Дрейк мечтает о свидании с Анджелиной Джоли
Вера Брежнева устроила красочный день рождения для младшей дочери
Репетиция рождественской вечеринки: Даша Жукова отдыхает в компании Карли Клосс и Дерека Бласберга
Дастина Хоффмана снова обвинили в растлении несовершеннолетних
Анджелина Джоли в плюшевом пальто встретилась с фанатами и журналистами
Дэвид и Виктория Бекхэм посетили рождественскую вечеринку в Лондоне
Модная битва: Джиджи Хадид против Винни Харлоу
Меган Маркл обогнала Кейт Миддлтон в рейтинге фэшн-звезд года
СМИ: звезды оденутся в черное для церемонии "Золотого глобуса – 2018" в знак протеста против домогательств
Архиепископ Кентерберийский рассказал о грядущей свадьбе принца Гарри и Меган Маркл
Кэти Холмс и Джейми Фокс вместе отметили его 50-летие
Плачущий ребенок на рождественском фото Алека и Хиларии Болдуин рассмешил интернет-пользователей