Звездные диеты и фитнес

Мишель Обама устроила спортивную тренировку с подругами на свежем воздухе

  9748
Мишель Обама устроила спортивную тренировку с подругами на свежем воздухе

Мишель Обама

Мишель Обама поделилась в микроблоге снимками с тренировки на траве, которую она организовала со своими подругами. Так бывшая первая леди США напомнила фолловерам в Instagram о важности занятий спортом. 53-летняя супруга Барака Обамы пояснила, что проводить время с друзьями за физическими упражнениями – ее давняя традиция.

Когда я находилась в Белом доме, часто устраивала в выходные учебные тренировки для своих подруг. У каждой из нас был разный уровень физической подготовки, но это не столь важно. Такие выходные напоминали нам о том, что если мы хотим заботиться о других, то сначала должны позаботиться о себе. И хотя я уже не живу в Белом доме, решила продолжить эту традицию. Подруги были рядом со мной в разные периоды жизни. Вместе мы сделали все возможное, чтобы остаться здоровыми. Можно устроить групповую спортивную тренировку или простую прогулку – одним словом, я надеюсь, что этим летом вы вместе с кем-то уделите время своему здоровью, – написала Мишель.

Мишель Обама
Мишель Обама

Фото из Instagram Мишель Обамы
Фото из Instagram Мишель Обамы

Фото из Instagram Мишель Обамы

Фото из Instagram Мишель Обамы

Фото из Instagram Мишель Обамы

В мае Мишель была одним из гостей на саммите в Вашингтоне, где вместе с другими участниками говорила о здоровом образе жизни и проблеме детского ожирения.

5 основных принципов здорового образа жизни Мишель Обамы:

1. Использовать любую возможность для тренировок. Когда Барак Обама был президентом, его жена в поездки брала с собой скакалку.

2. Кардио, сила и гибкость – на них нацелены тренировки Мишель. Бывшая первая леди начинает день с пробежки или велопрогулки, упражняется с гантелями и на тренажерах, а также занимается йогой.

3. Секрет красоты любой женщины – любить себя, много двигаться и есть здоровую пищу.

4. Здоровый сон не позже 22.00 и не меньше 7 часов.

5. Когда необходим отдых, примите горячую ванну и съешьте кусочек горького шоколада.

Эллен ДеДженерес и Мишель Обама
Эллен ДеДженерес и Мишель Обама

Мишель Обама
Мишель Обама

Фото Instagram
теги
Нашли ошибку в тексте?Выделите ее и нажмите одновременноклавиши «Ctrl» и «Enter»

Комментарии 

Войдите, чтобы прокомментировать

Dashh
Dashh

Какая содержательная статья...
Мне эллен нравится, так классно интервьюирует и ведёт спои передачи

LI
LI

Нравится мне Мишель. Классная

zzz2389
zzz2389

поддерживать себя в хорошей физической форме нужно в любом возрасте

Masher5775
Masher5775

на первой фото разве она???

SunCity
SunCity

Комментарий скрыт модератором

Stamina
Stamina

я никогда не могу остановиться на одном кусочке шоколада!!!!!)))))

Vinogradinka
Vinogradinka
Показать комментарий
banka
banka

Vinogradinka, мелания явно себя никакими тренировками не обременяет. А ее "женственная фигура" -необъятные балконы скорее у врача получены. Что там смотреть.

Vinogradinka
Vinogradinka

banka, что за бред ?) она занимается спортом постоянно . Это известный факт

aliel82
aliel82

Она лучше смотрится чем Обама (муж) с хилыми гантельками по 2-5 кг

anna_rai
anna_rai

Мишель в отличной форме!

Войдите, чтобы прокомментировать

Самое популярное на SPLETNIK.RU

Сейчас в блогах

maluta_skyratova

Зинка Вышка

vikijukova

Котаны!!

Espana

OFP

Звездный Instagram: спортивные тренировки, модные образы и морские путешествия

Звездный Instagram: спортивные тренировки, модные образы и морские путешествия

Хроника 16671 47
Екатерина Климова, Юлия Пересильд и другие гости пляжной вечеринки фестиваля "Короче"

Екатерина Климова, Юлия Пересильд и другие гости пляжной вечеринки фестиваля "Короче"

Светская жизнь 14658 46
Уличный стиль знаменитости: Селена Гомес сходила на вечерний сеанс в кино в Голливуде

Уличный стиль знаменитости: Селена Гомес сходила на вечерний сеанс в кино в Голливуде

Звездный стиль 15006 19
"Трансфер года": Андрей Малахов будет вести спортивные программы на телеканале "Зенит-ТВ"

"Трансфер года": Андрей Малахов будет вести спортивные программы на телеканале "Зенит-ТВ"

Шоу-бизнес 13674 36
Александр Овечкин опубликовал в Instagram видео из семейного архива с участием Веры Глаголевой

Александр Овечкин опубликовал в Instagram видео из семейного архива с участием Веры Глаголевой

Новости 18232 38
Инсайдер рассказал об отношении дочери Бейонсе и Джей Зи к новорожденным малышам: "Блу Айви – самая лучшая старшая сестра"

Инсайдер рассказал об отношении дочери Бейонсе и Джей Зи к новорожденным малышам: "Блу Айви – самая лучшая старшая сестра"

Звездные дети 6321 16
34-летний Алексис Оганян устроил ночной шопинг в супермаркете ради беременной Серены Уильямс

34-летний Алексис Оганян устроил ночной шопинг в супермаркете ради беременной Серены Уильямс

Звездные пары 9243 39
Вышел трейлер финального эпизода "Игры престолов": Джон Сноу, Санса Старк, Серсея Ланнистер и другие герои шоу
Джей Зи прокомментировал драку с Соланж Ноулз: "Она не сестра моей жены, а моя родная сестра"
Учимся носить джинсы разных моделей на примере Дженнифер Энистон: советы стилиста
Татьяна Навка празднует 3-летие дочери Надежды: фото из роддома и впечатления
Почему Райан Рейнольдс, Блейк Лайвли, Дженнифер Лоуренс и Джастин Тимберлейк живут в одном доме: фото звездных апартаментов
Марго Робби изменилась до неузнаваемости ради роли Елизаветы I в новом фильме
The Weeknd опубликовал милое фото с возлюбленной Селеной Гомес
От солдата до визажиста: как армейский механик Эшли Розалес стала популярным бьюти-блогером
Как прошел медовый месяц Никиты Преснякова и Алены Красновой: селфи на закате и море веселья
Бен Аффлек и его возлюбленная Линдсэй Шукус провели выходные в Нью-Йорке
Бритни Спирс удивила поклонников, исполнив песню вживую: видео
Роуз Бирн и Бобби Каннавале ждут второго ребенка
Битва платьев: Джиджи Хадид против Стеллы Максвелл
Эволюция: Мелани Гриффит
Итальянцы не узнали актера Сэмюэля Л. Джексона и баскетболиста Мэджика Джонсона и назвали их "беженцами"
28-летняя супруга Дмитрия Диброва Полина одержала победу на конкурсе "Миссис Россия-2017"
Звезда сериала "Мир Дикого Запада" Эван Рэйчел Вуд трогательно спела на концерте и посвятила свое выступление 4-летнему сыну
Пользователи сети сравнивают 18-летнюю Лили с ее 43-летней мамой Кейт Бекинсейл