Звездные диеты и фитнес

Мишель Обама устроила спортивную тренировку с подругами на свежем воздухе

  10097
Мишель Обама устроила спортивную тренировку с подругами на свежем воздухе

Мишель Обама

Мишель Обама поделилась в микроблоге снимками с тренировки на траве, которую она организовала со своими подругами. Так бывшая первая леди США напомнила фолловерам в Instagram о важности занятий спортом. 53-летняя супруга Барака Обамы пояснила, что проводить время с друзьями за физическими упражнениями – ее давняя традиция.

Когда я находилась в Белом доме, часто устраивала в выходные учебные тренировки для своих подруг. У каждой из нас был разный уровень физической подготовки, но это не столь важно. Такие выходные напоминали нам о том, что если мы хотим заботиться о других, то сначала должны позаботиться о себе. И хотя я уже не живу в Белом доме, решила продолжить эту традицию. Подруги были рядом со мной в разные периоды жизни. Вместе мы сделали все возможное, чтобы остаться здоровыми. Можно устроить групповую спортивную тренировку или простую прогулку – одним словом, я надеюсь, что этим летом вы вместе с кем-то уделите время своему здоровью, – написала Мишель.

Мишель Обама
Мишель Обама

Фото из Instagram Мишель Обамы
Фото из Instagram Мишель Обамы

Фото из Instagram Мишель Обамы

Фото из Instagram Мишель Обамы

Фото из Instagram Мишель Обамы

В мае Мишель была одним из гостей на саммите в Вашингтоне, где вместе с другими участниками говорила о здоровом образе жизни и проблеме детского ожирения.

5 основных принципов здорового образа жизни Мишель Обамы:

1. Использовать любую возможность для тренировок. Когда Барак Обама был президентом, его жена в поездки брала с собой скакалку.

2. Кардио, сила и гибкость – на них нацелены тренировки Мишель. Бывшая первая леди начинает день с пробежки или велопрогулки, упражняется с гантелями и на тренажерах, а также занимается йогой.

3. Секрет красоты любой женщины – любить себя, много двигаться и есть здоровую пищу.

4. Здоровый сон не позже 22.00 и не меньше 7 часов.

5. Когда необходим отдых, примите горячую ванну и съешьте кусочек горького шоколада.

Эллен ДеДженерес и Мишель Обама
Эллен ДеДженерес и Мишель Обама

Мишель Обама
Мишель Обама

Фото Instagram
теги
Нашли ошибку в тексте?Выделите ее и нажмите одновременноклавиши «Ctrl» и «Enter»

Читайте также

Комментарии 

Войдите, чтобы прокомментировать

Dashh
Dashh

Какая содержательная статья...
Мне эллен нравится, так классно интервьюирует и ведёт спои передачи

LI
LI

Нравится мне Мишель. Классная

zzz2389
zzz2389

поддерживать себя в хорошей физической форме нужно в любом возрасте

Masher5775
Masher5775

на первой фото разве она???

SunCity
SunCity

Комментарий скрыт модератором

Stamina
Stamina

я никогда не могу остановиться на одном кусочке шоколада!!!!!)))))

Vinogradinka
Vinogradinka
Показать комментарий
banka
banka

Vinogradinka, мелания явно себя никакими тренировками не обременяет. А ее "женственная фигура" -необъятные балконы скорее у врача получены. Что там смотреть.

Vinogradinka
Vinogradinka

banka, что за бред ?) она занимается спортом постоянно . Это известный факт

aliel82
aliel82

Она лучше смотрится чем Обама (муж) с хилыми гантельками по 2-5 кг

anna_rai
anna_rai

Мишель в отличной форме!

Войдите, чтобы прокомментировать

Самое популярное на SPLETNIK.RU

Сейчас в блогах

olysita

Юморок

Irssan83

СТРАННЫЕ ПРИВЫЧКИ

Dver

Каха мэр Тбилиси

Dver17108
Инсайдер о возможном воссоединении Роберта Паттинсона и FKA Twigs: "Он все еще любит ее и хочет жениться"

Инсайдер о возможном воссоединении Роберта Паттинсона и FKA Twigs: "Он все еще любит ее и хочет жениться"

Звездные пары 12504 23
SPLETNIK.RU празднует 10-летие: награждаем блогеров (часть пятая)

SPLETNIK.RU празднует 10-летие: награждаем блогеров (часть пятая)

Хроника 3146 170
Минутка ретро: как легендарную французскую актрису Даниэль Дарье муж спас от нацистов

Минутка ретро: как легендарную французскую актрису Даниэль Дарье муж спас от нацистов

Звездные пары 7537 8
SPLETNIK.RU празднует 10-летие: поздравление от западных звезд (немного пятничного юмора)

SPLETNIK.RU празднует 10-летие: поздравление от западных звезд (немного пятничного юмора)

Хроника 3059 8
За что мы любим звездного визажиста Лизу Элдридж, которая красит Кейт Уинслет и Кару Делевинь

За что мы любим звездного визажиста Лизу Элдридж, которая красит Кейт Уинслет и Кару Делевинь

Экспертиза красоты 13617 21
Новый сериал: ретродрама "Гостиница "Россия" с Екатериной Вилковой в главной роли

Новый сериал: ретродрама "Гостиница "Россия" с Екатериной Вилковой в главной роли

Сериалы 17064 48
Божена Рынска, Алена Долецкая и другие на открытии выставки "Русский стиль. От историзма к модерну"

Божена Рынска, Алена Долецкая и другие на открытии выставки "Русский стиль. От историзма к модерну"

Светская жизнь 11038 64
Примерного семьянина Эвана МакГрегора застали за поцелуями с коллегой Мэри Элизабет Уинстэд
Бейонсе опубликовала новый образ с голым животом
Ченнинг Татум и Дженна Дьюэнн-Татум показали свои костюмы на Хэллоуин
Битва платьев: Наташа Поли против Джордан Данн
Принц Гарри и Меган Маркл покупают дом в Англии
Мэрайя Кэри отправилась по делам в платье с глубоким декольте
Кайя Гербер в джинсовом кейпе на презентации в Нью-Йорке
Дом Ким Кардашьян и Канье Уэста попытались ограбить
Первый этап конкурса "Самые стильные в России-2018": самая стильная пара
Актер "Игры престолов" Питер Динклэйдж стал отцом во второй раз
Бритни Спирс повторила свой образ из клипа Baby One More Time: видео
Белла Хадид появилась в эффектном наряде на открытии магазина Bvlgari в Нью-Йорке
Битва платьев: Белла Хадид против Ирины Шейк
Бар Рафаэли родила второго ребенка
Мелания Трамп подарила Национальному музею американской истории свое платье с инаугурационного бала
Мальчики приняли вызов: сын Виктории Бекхэм Круз показал растяжку по примеру мамы
Кэти Холмс рассталась с пышными локонами и сделала короткую стрижку
Эшли Грэм показала фигуру в белье в новой фотосессии