Звездные диеты и фитнес

Кендалл Дженнер рассказала, как тренирует пресс: "На следующий день мне больно смеяться"

  0
Кендалл Дженнер рассказала, как тренирует пресс: "На следующий день мне больно смеяться"

Кендалл Дженнер

Конечно, сколько угодно можно говорить о том, что успех Кендалл Дженнер в модельном мире в первую очередь обусловлен ее звездным происхождением. Но все же нельзя не признать, что фигура у девушки что надо. И благодарить за это Кендалл стоит не только хорошие гены, но и самодисциплину, которая не позволяет Дженнер пропускать спортивные тренировки. Модель рассказала, что она делает, чтобы ее живот всегда был плоским, а пресс — стальным.

Дженнер призналась, что не жалея сил тренирует мышцы живота и получает от этого удовольствие:

Работа над прессом — моя любимая тренировка. Люблю, когда мой тренер Гуннар Петерсон "убивает" меня на занятиях. На следующий день мне больно смеяться, но зато я точно знаю, что сделала все упражнения правильно.

Но качает пресс Кендалл не только на занятиях с тренером, но и дома, когда появляется желание и удобный момент:

Иногда, когда я смотрю телевизор, я думаю: "Я должна сделать упражнения на пресс и поприседать прямо сейчас".  Я слезаю с дивана и делаю это.

Своим поклонникам, мечтающим о таком же плоском животе, Кендалл также посоветовала не избегать высоких технологий и скачать себе на телефон приложение Instant Abs, которое не только рассказывает про полезные упражнения, но и, по признанию Дженнер, дает дополнительную мотивацию в работе над собой.

Кендалл Дженнер
Кендалл Дженнер

Фото из Instagram Кендалл Дженнер

Фото из Instagram Кендалл Дженнер

Фото из Instagram Кендалл Дженнер

Фото из Instagram Кендалл Дженнер

Источник Harper`s Bazaar
Фото Gettyimages.ru/Instagram
теги
Нашли ошибку в тексте?Выделите ее и нажмите одновременноклавиши «Ctrl» и «Enter»

Комментарии 

Войдите, чтобы прокомментировать

keks_keksova
keks_keksova

По её животу и не скажешь, что качает пресс.

Astra_Jewel
Astra_Jewel

keks_keksova, наверное, качает раз в пол года, потому и смеяться больно - с непривычки))

AlisaLazareva
AlisaLazareva

Красивая талия и животик, нравится когда тело остается женственным,а не перекаченные кубики

aliel82
aliel82

И как она его тренирует где упражнения? Тупая статья ни о чем(

evdokiya
evdokiya

aliel82, что значит "ни о чем!" Вон нам впаривают уникальное приложение ))))

aliel82
aliel82

evdokiya, точно приложение сделает пресс на расстоянии, чумаком попахивает

weird_weird
weird_weird

Я не могу себя заставить тренироваться так, чтобы было больно смеяться(( у меня какие-то психосоматические штучки включаются!

JustLikeDoll
JustLikeDoll

weird_weird, женщинам и не нужен сухой пресс. Талия шире становится, пресс выпирает как подушка. Организм заботится о вашей красоте и женственности))) тем более пресс напрягается при выполнении почти всех упражнений)

weird_weird
weird_weird

JustLikeDoll, мне хочется хоть какой-нибудь пресс! До сухого и широкого еще как до Луны))

Almeriya
Almeriya

JustLikeDoll, это косые если раскачивать, тогда вред талии

Eka11k
Eka11k

Впервые вижу такой вытянутый пупок. Но правды ради, живот и талия у нее очень красивые)

im_nastia
im_nastia

Eka11k, у моeй подруги такой.повeзло со строeниeм

KatieCat
KatieCat

Поблагодарить Кендалл стоит не только гены, но и свой настоящий возраст. В 20 лет практически все тонкие и звонкие.

Linka-malinka
Linka-malinka

KatieCat, Вот именно в 20 лет 99% девушек имеют такую фигуру как у Кэндэл, даже не занимаясь спортом. А вот если она лет через 30 также будет выглядеть, тогда будет чем восхищаться.

Joaney
Joaney

Linka-malinka, ну, с 99% Вы, наверное, перегнули) многие, но не настолько ж.

_YearZero_
_YearZero_

Linka-malinka, вот я почему-то близко к этим 99 не подошла, жирной никогда не была, но в маму тонко-звонкостью не пошла, всегда имела небольшой животик, даже когда от стресса похудела до выпирающих ребер(при 53 кг и не кинувших меня сиськами и попой).

petergloss1
petergloss1
Показать комментарий
petergloss1
petergloss1

И болит пресс обычно в первые 1-2 недели с начала тренировок, или после большого перерыва. Но уж никак не постоянно. Чё гнать-то.

Linka-malinka
Linka-malinka

petergloss1, Она может спортом как ее сестренка Хлоя занимается. Хлоя посидит час в раздевалке, покопается в телефоне, потом водой из бутылочки нальет себе на волосы и подмышки. И в таком виде выходит из раздевалки. А теперь пусть все смотрят и видят как Хлоя в поте лица занимается.

Kimmy2000
Kimmy2000

Linka-malinka, мне просто интересно. Вы с ней ходите в один спортзал?
А Кендалл просто ненавязчиво прорекламировала приложение для айфона.

Загрузить еще

Войдите, чтобы прокомментировать

Самое популярное на SPLETNIK.RU

Сейчас в блогах

WantedGirl

Виктория Боня про свое одиночество

nadoedlivayasobaka

Сериал "Призраки дома на холме"

WantedGirl

Кендалл Дженнер примет участие в VSFS 2018

В сети обсуждают "новые" необыкновенно пухлые губы Беллы Хадид
Wanted: осенне-зимняя коллекция Dark Wonder, "Л’Этуаль"
Меган Маркл и принц Гарри на церемонии открытия "Игр непокоренных"
Тест: кто вы во вселенной SPLETNIK.RU
Алеся Кафельникова позирует полностью обнаженной в новой фотосессии
Видео дня: самые яркие высказывания принцессы Дианы
Мария Кожевникова, Наталья Подольская и другие гости показа Humariff
Госпожа Бибер: Хейли Болдуин собирается сменить фамилию
Виртуальная церемония SPLETNIK.RU: награждение звезд
Поездки за границу, baby shower и выбор имени: какие правила придется соблюдать беременной Меган Маркл
Дениз Ричардс поделилась милой фотографией троих дочерей
Счастливы вместе: Хайден Панеттьери путешествует с новым возлюбленным Брайаном Хикерсоном
SPLETNIK.RU празднует 11-летие: письмо издателя
Меган Маркл и принц Гарри на открытии военного мемориала и на "Играх непокоренных"
Битва платьев: Полина Гагарина против Ани Лорак
Шэрон Стоун объяснила, почему больше не надеется на мужчин и выбирает жизнь матери-одиночки
Ким Кардашьян рассказала о скандальном секс-видео, раздвоении личности и интимной жизни с Канье Уэстом
Леонардо ДиКаприо продает свой первый особняк в Лос-Анджелесе, купленный после успеха "Титаника"