Звездные диеты и фитнес

Рецепт стройности и новые фото в бикини от Рози Хантингтон-Уайтли

  0
Рецепт стройности и новые фото в бикини от Рози Хантингтон-Уайтли


Если для большинства знаменитостей летние каникулы подошли к концу, то у Рози Хантингтон-Уайтли отдых, похоже, только начался. В Instagram-профиле модели появилось несколько снимков, на которых длинноногая красотка была запечатлена в бикини. Разумеется, фолловеры звезды модного мира поспешили оставить множество лестных комментариев в ее адрес.

Кстати говоря, поддерживает себе в форме знаменитость с помощью свежевыжатых соков (один из любимых - из яблок, капусты, шпината, хлореллы и спирулины), смузи и блюд из органических продуктов:

Я не любитель замысловатых диет. Я выросла в сельской местности. Если мне хочется очистить организм, сбросить вес или питаться здоровой пищей, то из своего рациона я исключаю углеводы и рафинированные сахара. Мой организм отлично реагирует на исключение углеводов, это я и делаю перед большими событиями. Совет для тех, кто хочет сбросить пару лишних кило - никаких крайностей.И еще. Выпивать большую бутылку воды в день - полезная привычка. Это помогает избавиться от отеков. Обычно при этих словах все начинают закатывать глаза, но это реально работает.  Вода - это лекарство от Бога, вот что я могу сказать.

Рози Хантингтон-Уайтли
Рози Хантингтон-Уайтли

 

Однако не только правильное питание позволяет Рози Хантингтон-Уайтли оставать в форме:

Спортзал для меня всегда приоритет. Все начинается с физической нагрузки. А уже потом ты должен "заправить" организм.

Возникает вопрос - чем же питается Рози? Отвечаем. К примеру, на ланч модель может съесть тост из ржаного хлеба с ломтиком копченого лосося и яйцом всмятку, заправленных лимонным соком, солью, перцем  и оливковым маслом. Или же куриное филе с помидорами  черри и свежими зелеными овощами.

Когда же речь заходит о первых блюдах, то звезда отдает предпочтение органическому вегетарианскому супу из бобов, моркови, сельдерея, чеснока, лука, тмина и кокосового масла. Ну а на десерт можно побаловать себя домашним сорбетом из соевого молока, агавы, ванильного экстракта и замороженных персиков.

Рози Хантингтон-Уайтли

В конце концов, когда твой бойфренд Джейсон Стэтхем, то и выглядеть нужно на все сто!

Джейсон Стэтхем
Джейсон Стэтхем

Фото Instagram
теги
Нашли ошибку в тексте?Выделите ее и нажмите одновременноклавиши «Ctrl» и «Enter»

Комментарии 

Войдите, чтобы прокомментировать

tatadolce
tatadolce

Про воду - чистая правда. Сама придерживаюсь этого правила, и сразу вижу, когда начинаю халтурить и пью мало воды.

boston
boston

А я никак не могу приучить себя пить воду, хоть убейся :(

lirushka
lirushka

boston, и мне не лезет)

А если серьезно, то лет 10 тому назад наоборот советовали пить не очень много, ибо отечность бывает от слишком много выпитой воды. Знаю не понаслышке

klaksa
klaksa

lirushka, не знаю, кто Вас минусит, но если проблемы с почками, сердцем, то да, отеки могут быть от большого количества выпитой воды. Хотя 1,5 литра, которые обычно советуют, это не так уж и много, в принципе:)

lirushka
lirushka

klaksa, да сейчас советуют литра 2 в день пить - типа полезно. Мне во время беременности советовали меньше пить. Потом после рождения ребенка поставили пиелонефрит и тоже рекомендовали пить меньше воды. А еще при любых болезнях мозга советуют пить меньше воды ибо нагрузка на мозг, вены. У ребенка родовая травма была небольшая (название не помню, но как бы на мозг было давление сильное слишком при родах), так вот даже даже двухмесячному, помню, таблетки-диуретики (мочегонные) давали, чтобы уменьшить количество воды в организме, хотя сколько может пить 2-хмесячный ребенок все знают. Так что все эти новоявленные вдруг открытия о пользе потребления бОльшего количества воды, мне кажется. из области "открытий британских ученых"

klaksa
klaksa

lirushka, если с организмом особых проблем нет. то есть даже формула рассчета правильного количества необходимой воды. Оно зависит от веса человека. По рекомендациям ВОЗ нужно пить 30 мл воды в день на кг веса. Чем больше вес, тем больше воды нужно пить, соответственно.

lirushka
lirushka

klaksa, мне тогда нужно выпивать в сутки около полутора литра, но это уже вкупе, т.е. и чай, и суп, и соки входит в это количество, так ведь

klaksa
klaksa

lirushka, насколько я понимаю, речь идет только о чистой воде.

lirushka
lirushka

klaksa, вот и я думаю, что не считая чаев, супов, соков - чисто воду. А если я много чая пью - ну вот люблю я попить чайку, причем без всяких "печенек", образно говоря (некоторые любят кофе, пьют по несколько чашек, а я вот чай). И супы для меня еда) А соки так вообще могу литрами пить... И куда же водой себя еще заливать? *печально закатывает глаза*)

klaksa
klaksa

lirushka, все кофеиносодержащие напитки, чай в том числе, способствуют обезвоживанию организма. Думаю, поэтому их и не считают. Соки - это вкусно, но их часто называют "пустыми калориями" - и не поел, и не попил, а калорий куча. Я не диетолог, конечно, и огорчать Вас не хочется, но сок, чай, кофе не считаются. По пробуйте хотя бы сок заменить водой.

Kukla78
Kukla78

lirushka, чай считается. И вообще, в Азии традиционно зелёным чаем жажду утоляют. И никакого обезвоживания.

Kukla78
Kukla78

lirushka, а мне при пиелонефрите наоборот, обильное питье говорили О_о Он был задолго до рождения ребёнка, и во время и после беременности с почками, т-т-т, всё норм. А воду да, но тут зависит от собственного веса, у меня около 1,5 л норма.

klaksa
klaksa

boston, я вот тоже не могла. Теперь наливаю себе 0,5 л бутылку и ставлю рядом с компьютером и пьётся на ура:) И в сумке всегда лежит бутылка такая же. Если пришла в голову мысль поесть, то сначала пью, потому что часто мы принимаем жажду за голод.
А по поводу того, что есть Рози, я бы давно двинулась, простите меня за мой французский, если бы питалась вегетарианским супом из бобов, моркови, сельдерея, чеснока, лука, тмина и кокосового масла. А на десерт "баловала" бы себя домашним сорбетом из соевого молока, агавы, ванильного экстракта и замороженных персиков. Читаю вот этот набор продуктов и уже как-то желудку нехорошо....

Nadejda85
Nadejda85

klaksa, тоже это заметила. Она описывает рацион профессиональной модели. Обычному же человеку этого не хватит.

klaksa
klaksa

Nadejda85, думаю, мне бы этого спокойно хватило:) Меня просто от сочетания продуктов начинает мутить. Я не могу пить соевое молоко и не люблю сироп агавы. И сельдерей не очень люблю, хотя знаю, что он очень полезный и всё такое. Можно ведь придумать что-то здоровое, но более вкусное, чем капустный сок. Если Вы когда-нибудь пили сок из белокачанной капусты, Вы меня поймете:)

Nadejda85
Nadejda85

klaksa, понятно. Я сама не очень много ем. Но все же бутерброд и яйцо - 2 часа и ты снова голодный. А уж для мужика это вообще не еда.

klaksa
klaksa

Nadejda85, я наоборот кашами утром не наедаюсь:)) Мне лучше бутерброд и яйцо:)

Nadejda85
Nadejda85

klaksa, в этом суть дробного питания - по чуть-чуть много раз (5-6). Но большинство просто не могут себе позволить есть каждые 2,5-3 часа. Оставаться вечером и выслушивать от начальства о слишком частых "перекурах" никому не хочется.

klaksa
klaksa

Nadejda85, я ем постоянно:-) Не могу долго не есть, потом набрасываюсь на всё, что не приколочено:-)

Nadejda85
Nadejda85

klaksa, я вас правильно поняла вы едите часто понемногу? Я только за дробное питание. Но увы я как раз из тех у кого день на день не приходится - иной раз можно себе позволить перекусить, а в другой столько работы, что вообще без обеда останешься. А по смене оставлять нежелательно.

Загрузить еще

Войдите, чтобы прокомментировать

Самое популярное на SPLETNIK.RU

Сейчас в блогах

lisenok

Монстры на каникулах 3

Lara0428

Эмбер Херд на промо-туре "Аквамена"

eLITE

Гламурное доброе утро

eLITE41296
Burberry сжигает вещи, Versace делает самый длинный снимок, Crocs берется за каблуки: о чем говорили в моде на этой неделе

Burberry сжигает вещи, Versace делает самый длинный снимок, Crocs берется за каблуки: о чем говорили в моде на этой неделе

Новости моды 10055 26
Лето на "Сплетнике": Ким Кардашьян, Наталья Ионова, Даша Жукова и другие звезды показали свои фигуры во всей красе

Лето на "Сплетнике": Ким Кардашьян, Наталья Ионова, Даша Жукова и другие звезды показали свои фигуры во всей красе

Экстерьер 17324 53
Ксения Раппопорт, Ольга Ломоносова, Маруся Фомина, Алексей Киселев и другие гости открытия Strelka Film Festival

Ксения Раппопорт, Ольга Ломоносова, Маруся Фомина, Алексей Киселев и другие гости открытия Strelka Film Festival

Светская жизнь 9382 30
Мишель Обама в компании звездных друзей снялась в агитационном видео в преддверии промежуточных выборов в США

Мишель Обама в компании звездных друзей снялась в агитационном видео в преддверии промежуточных выборов в США

Новости 7423 47
Земфира устроила прямой эфир с фанатами после скандальных заявлений о Гречке и Монеточке

Земфира устроила прямой эфир с фанатами после скандальных заявлений о Гречке и Монеточке

Шоу-бизнес 25655 227
Кристина Агилера опубликовала в Instagram редкий снимок с сыном

Кристина Агилера опубликовала в Instagram редкий снимок с сыном

Звездные дети 9489 18
Джонатан Риз Майерс прокомментировал скандальный инцидент в самолете: "Мне не следовало пить"

Джонатан Риз Майерс прокомментировал скандальный инцидент в самолете: "Мне не следовало пить"

Новости 7531 67
Разрыв с Джастином Бибером, операция и конфликт со Стефано Габбана — как прошел год Селены Гомес
Принцу Джорджу исполнилось 5 лет: официальная фотография именинника
Модная битва: Белла Хадид против Эванджелин Лилли
28 лет "Привидению": все самые интересные факты о культовом фильме
Пляжные ралли и настроение танцевать на улицах Гаваны в лукбуках Incanto и Deichmann
Никита Михалков, Ксения Раппопорт и другие звезды на открытии "Горький fest"
Ким Кардашьян в подписи к фото в мини-бикини: "Я очень стеснительная"
Видео дня: все о невесте Джастина Бибера —  Хейли Болдуин
Wanted: первая профессиональная (и демократичная) линия макияжа Dior
Кинодайджест: тизер "Очень странных дел", Хелена Бонем Картер в роли сестры Елизаветы II, новые трейлеры и не только
Елизавета Боярская опубликовала в Instagram редкое селфи с Максимом Матвеевым
Битва платьев: Маккензи Фой против Ани Тейлор-Джой
Елена Перминова и Александр Лебедев отметили 13-ю годовщину своей семьи танцем с детьми: видео
Четыре ярких городских образа Джиджи Хадид в Нью-Йорке: выбираем лучший
Кейт Бекинсейл с бывшим мужем Майклом Шином нарядилась в своего кота: веселое видео
Меган Маркл боится своего отца: почему их отношения невозможно наладить
Сергей Безруков показал трогательное видео со своей младшей дочерью Марией
Анатомия сериала: Александр Петров и жестокие игры в другой реальности в сериале "Sпарта"