Звездные диеты и фитнес

Лимонный детокс-лайфхак от Дженнифер Энистон, Бейонсе, Гвинет Пэлтроу и других знаменитостей

  18029
Лимонный детокс-лайфхак от Дженнифер Энистон, Бейонсе, Гвинет Пэлтроу и других знаменитостей

Дженнифер Энистон

Звезды шоу-бизнеса, модной индустрии, кинематографа... Все они регулярно устраивают для своего организма разгрузочные дни, сидят на диетах, активно занимаются спортом и используют различные методики очищения организма, чтобы выглядеть и чувствовать себя на все сто. К примеру, чтобы наладить работу пищеварительной системы и очистить организм от шлаков, многие знаменитости используют популярный детокс-лайфхак - воду с лимоном. SPLETNIK.RU подробнее расскажет о том, кто из именитых персон и как использует цитрусовые.

Дженнифер Энистон

Уже много лет актриса Дженнифер Энистон придерживается одного простого правила после пробуждения:

Я начинаю утро со стакана горячей воды с лимоном. Затем делаю себе коктейль из белкового протеина, банана, черники, вишни, стевии, овощного микса, зелени и порошка какао.

Клаудиа Шиффер

Супермодель 90-х Клаудиа Шиффер поделилась сразу несколькими секретами своей молодости. Без цитрусовых тут тоже не обошлось:

Чтобы моя кожа выглядела здоровой, я пью свежевыжатые соки из моркови и яблока, а еще воду с лимоном и имбирем.

Клаудиа Шиффер
Клаудиа Шиффер

Джеки Уорнер (голливудский фитнес-тренер)

Фитнес-тренер знаменитостей Джеки Уорнер (среди ее клиентов Мадонна, Шакира, Дженнифер Лопес) рассказывает:

Все предельно просто: каждый день выжимайте кусочек лимона в воду. За сутки желательно выпивать три литра воды с соком. Добавляя 500 миллиграммов аскорбиновой кислоты в свой рацион, вы можете увеличить метаболизм на 33 процента, а это довольно ощутимый результат. Кроме того, вы очистите печень от токсинов, этот орган имеет огромное значение для слаженной работы всего организма.

Миранда Керр

Миранда Керр - бывший ангел Victoria's Secret - каждое утро перед завтраком выпивает воду с лимоном и имбирем, затем пьет зеленый чай, а после ест фруктовый салат с йогуртом и мюсли и ржаной тост с авокадо и вареным яйцом.

Миранда Керр
Миранда Керр

Бейонсе

В 2006 году певица и актриса Бейонсе рассказала о своей диете Master Cleanse, благодаря которой она скинула 9 килограммов ради роли в фильме "Девушки мечты" (Dreamgirls). Эта диета также называется "Лимонный детокс", а в ее основе специальный напиток на основе воды, свежевыжатого лимонного сока, кленового сиропа и кайенского перца. Помимо этого очищающего напитка во время диеты нужно пить еще и слабительный чай. Кстати, среди поклонников этого вида детокса также Деми Мур и Эштон Катчер.

Бейонсе в фильме "Девушки мечты"
Бейонсе в фильме "Девушки мечты"

Наоми Кэмпбелл

Бывшая супермодель Наоми Кэмпбелл не скрывает, что периодически устраивает для своего организма разгрузочные дни на таком "лимонаде".

Я стараюсь проводить лимонный детокс по несколько дней три раза в год. Однажды я целых 18 дней сидела на одном таком лимонаде. Это отличный способ очистить свой организм,

- рассказала топ-модель в одном из интервью.

Наоми Кэмпбелл
Наоми Кэмпбелл

Гвинет Пэлтроу

А вот адепт здорового образа жизни Гвинет Пэлтроу категорически против такого детокса, по ее мнению, это огромный стресс для организма. Однако против воды с лимонным соком Гвинет ничего против не имеет, наоборот. В своей семидневной детокс-программе актриса делает акцент на том, что каждое утро надо начинать со стакана воды комнатной температуры с лимоном.

Гвинет Пэлтроу
Гвинет Пэлтроу

О пользе воды с лимонным соком

У воды с лимонным соком немало поклонников среди звезд. И в этом нет ничего удивительного, ведь такой напиток представляет собой отличное средство, способствующее укреплению иммунной системы, уменьшению уровня сахара в крови, а также обладает тонизирующим эффектом. Кроме того, в отличие от модных смузи с ягодами годжи, семенами чиа и ростками пшеницы, дектос-коктейль на основе воды и лимона требует минимум финансовых затрат.

Однако стоит помнить, что такое очищение может стать серьезным испытанием для неподготовленного организма: перед тем как рискнуть провести несколько дней на одном лишь лимонаде и чае, лучше проконсультироваться со специалистом.

Фото Gettyimages.ru

Комментарии 

Войдите, чтобы прокомментировать

BabettaGeorgiana
BabettaGeorgiana

Лимон, имбирь, кайенский перец ... совсем желудок не жалеют. Здравствуй гастрит с язвой!

Tanitaf
Tanitaf

BabettaGeorgiana, при лимон вы зря, он как раз нейтрален (ну только если гастрит и язва в неактивной фазе), а вот с имбирем как раз надо быть аккуратно, поддерживаю, про перец вообще молчу, тут могут быть любые последствия.

BabettaGeorgiana
BabettaGeorgiana

Tanitaf, не зря. здоровых людей очень мало, а уж с гастритом - завались, ибо питаются черти-как.

лимон как раз покажет кузьмину мать, а перец с имбирем добьют.

лимон для желудка - некомильфо. а здоровый желудок в наших реальностях - это как девственность в 40 лет. иногда случается, но оооооочень редко. :)

Irisha2
Irisha2

BabettaGeorgiana, точно, я вот тоже считаю, что термоядерная смесь для желудка получается. А еще и с утра...

nasta1989
nasta1989

я вот тоже начитавшись про воду с лимоном по утрам ее пить стала и ... кроме отвратного привкуса во рту и дискомфорта в кишечнике никакого эффекта .. а вот масло зародыше

banka
banka

Последние фото и Бейонсе, и Энистон как бы намекают на то, что вся эта лимонная водичка не особо то и помогает. А может, дело банально в молодости? Одно дело быть в 20 лет тонкой и звонкой, а вот после 35-40 совсем другое. Ну или совсем на сельдерей переходить. Но стоит ли оно того?

spletnik-ko
spletnik-ko

Пью каждое утро стакан воды и выжимаю приличный кусок лимона!

MakintoshM
MakintoshM

Надо было последние фото ставить Энистон, Бейонсе, Пэлтроу. Сразу понятно, как эта жгучая смесь "действует"

Bokalchik
Bokalchik

я пью с утра натощак чуть горячую воду с соком лимона уже много лет, не могу сказать, что есть какой-то эффект - толстею, худею, все как всегда у меня)
но эта привычка уже неистребима, и ощущение после очень приятные.
я читала, что с утра воду натощак полезно пить для того, чтобы подготовить желудок с утра к приему пищи, улучшать пищеварение, это ближе к истине, чем детокс и другие чудесные свойства, как мне кажется

Suok
Suok

Так все-таки горячую воду пить с лимоном или комнатной температуры? Я начала было такое пробуждение, неплохо тонизирует, но я аллергик, нагнала такой приступ дерматита, еле выбралась(

Petrovich
Petrovich

Suok, лучше горячую. если не хотите лимон, то лучше пить по утрам горячую воду с мятой, или мятный чай/отвар (только без посторонних примесей), либо в горячую воду добавлять щепотку корицы. но корицы не той, что продают чаще всего (кондитерская, с ядреным вкусом/запахом), а цейлонской (она имеет очень сильный ощелачивающий эффект, с утра то, что надо)))

VITA5
VITA5

Petrovich,
давно известно, что горячего ничето пить и есть нельзя.
Рак пищевода чаще всего случается у тех, что горячим балуется.

Petrovich
Petrovich

VITA5, давно известно, что до сих пор неизвестно, от чего именно рак случается. но чаще всего все таки у тех, у кого сильно закислен организм. если есть горячие мясистые супы, картошку с мясом со сковородки или пельмени с пылу с жару, организм закисляется.а если горячий отвар ощелачивающей травы- ощелачивается

Morkovich
Morkovich

Suok, если желудок растянут, в течении лучше прохладную. натощак теплую.

Morkovich
Morkovich

Suok, *если растянут, то и в течение дня, и натощак прохладную.

Bokalchik
Bokalchik

Suok, лучше всего ту, которую вам лично приятно пить. Уж точно полезнее, чем пить через не могу. Я пью почти горячую, но она не обжигает, умеренно-тёплую

Morkovich
Morkovich

зелень с какао - меня умыли. я не извращена в еде.
у меня вызывают большие сомнения все эти средства для улучшения метаболизма. во-первых, в основном, это короткий путь к язве, во-вторых, необходимо помнить, что организм привыкает и приспосабливается, если нет аллергии.

Petrovich
Petrovich

вообще самое- самое крутое, что можно выпить утром, это *рассол* каркаде- практически ни один тип продуктов/трав не ощелачивает так сильно, как каркаде

kattien
kattien

Petrovich, ощелачивает, говорите?...

Petrovich
Petrovich

kattien, да

Загрузить еще

Войдите, чтобы прокомментировать

Самое популярное на SPLETNIK.RU

Сейчас в блогах

raya

Ololol раскрыла личности lite и raya

raya31128
avosurt

Дикие ёлки-3

Marmoset

Великолепный век. Кёсем. Выход 2 сезона

Яна Рудковская, Алика Смехова и другие на светской елке
Рождественские коллекции макияжа: часть II
Подражая маме: Мэрайя Кэри вышла на сцену со своими детьми
Белокурая малышка: отец Беллы Хадид опубликовал детское фото модели
Стиляги: Дженнифер Лопес поделилась новым фото детей
Третий этап конкурса "Самые стильные в России-2017" по версии HELLO!: классика
Космос вокруг: Дженнифер Лоуренс и Крис Прэтт на фотоколле фильма "Пассажиры"
Ксения Собчак, Наталья Ионова, Яна Рудковская: выбираем лучший образ церемонии "Женщина года-2016"
Мадонна, Рита Ора, Кеша и другие на церемонии Billboard Women in Music 2016
Анна Нетребко готовится к Рождеству с мужем Юсифом Эйвазовым, сыном и друзьями
Анджелина Джоли впервые появилась на публике после объявления о разводе с Брэдом Питтом
Битва платьев: Наталья Ионова против Даши Малыгиной
Рене Зеллвегер оказалась в суде по вине своего бойфренда Дойла Брэмхолла
Барак Обама и его семья разослали свою последнюю рождественскую открытку из Белого дома
Минутка ретро: уцелевший в страшной катастрофе, или Как Кирк Дуглас получил шанс на вторую жизнь
Дети Филиппа Киркорова и других знаменитостей на открытии океанариума в Москве
Райан Рейнольдс рассказал о дочерях, смене пеленок и Блейк Лайвли
Матильда и Сергей Шнуровы отмечают десять лет своего знакомства