Звездные диеты и фитнес

Лимонный детокс-лайфхак от Дженнифер Энистон, Бейонсе, Гвинет Пэлтроу и других знаменитостей

  19446
Лимонный детокс-лайфхак от Дженнифер Энистон, Бейонсе, Гвинет Пэлтроу и других знаменитостей

Дженнифер Энистон

Звезды шоу-бизнеса, модной индустрии, кинематографа... Все они регулярно устраивают для своего организма разгрузочные дни, сидят на диетах, активно занимаются спортом и используют различные методики очищения организма, чтобы выглядеть и чувствовать себя на все сто. К примеру, чтобы наладить работу пищеварительной системы и очистить организм от шлаков, многие знаменитости используют популярный детокс-лайфхак - воду с лимоном. SPLETNIK.RU подробнее расскажет о том, кто из именитых персон и как использует цитрусовые.

Дженнифер Энистон

Уже много лет актриса Дженнифер Энистон придерживается одного простого правила после пробуждения:

Я начинаю утро со стакана горячей воды с лимоном. Затем делаю себе коктейль из белкового протеина, банана, черники, вишни, стевии, овощного микса, зелени и порошка какао.

Клаудиа Шиффер

Супермодель 90-х Клаудиа Шиффер поделилась сразу несколькими секретами своей молодости. Без цитрусовых тут тоже не обошлось:

Чтобы моя кожа выглядела здоровой, я пью свежевыжатые соки из моркови и яблока, а еще воду с лимоном и имбирем.

Клаудиа Шиффер
Клаудиа Шиффер

Джеки Уорнер (голливудский фитнес-тренер)

Фитнес-тренер знаменитостей Джеки Уорнер (среди ее клиентов Мадонна, Шакира, Дженнифер Лопес) рассказывает:

Все предельно просто: каждый день выжимайте кусочек лимона в воду. За сутки желательно выпивать три литра воды с соком. Добавляя 500 миллиграммов аскорбиновой кислоты в свой рацион, вы можете увеличить метаболизм на 33 процента, а это довольно ощутимый результат. Кроме того, вы очистите печень от токсинов, этот орган имеет огромное значение для слаженной работы всего организма.

Миранда Керр

Миранда Керр - бывший ангел Victoria's Secret - каждое утро перед завтраком выпивает воду с лимоном и имбирем, затем пьет зеленый чай, а после ест фруктовый салат с йогуртом и мюсли и ржаной тост с авокадо и вареным яйцом.

Миранда Керр
Миранда Керр

Бейонсе

В 2006 году певица и актриса Бейонсе рассказала о своей диете Master Cleanse, благодаря которой она скинула 9 килограммов ради роли в фильме "Девушки мечты" (Dreamgirls). Эта диета также называется "Лимонный детокс", а в ее основе специальный напиток на основе воды, свежевыжатого лимонного сока, кленового сиропа и кайенского перца. Помимо этого очищающего напитка во время диеты нужно пить еще и слабительный чай. Кстати, среди поклонников этого вида детокса также Деми Мур и Эштон Катчер.

Бейонсе в фильме "Девушки мечты"
Бейонсе в фильме "Девушки мечты"

Наоми Кэмпбелл

Бывшая супермодель Наоми Кэмпбелл не скрывает, что периодически устраивает для своего организма разгрузочные дни на таком "лимонаде".

Я стараюсь проводить лимонный детокс по несколько дней три раза в год. Однажды я целых 18 дней сидела на одном таком лимонаде. Это отличный способ очистить свой организм,

- рассказала топ-модель в одном из интервью.

Наоми Кэмпбелл
Наоми Кэмпбелл

Гвинет Пэлтроу

А вот адепт здорового образа жизни Гвинет Пэлтроу категорически против такого детокса, по ее мнению, это огромный стресс для организма. Однако против воды с лимонным соком Гвинет ничего против не имеет, наоборот. В своей семидневной детокс-программе актриса делает акцент на том, что каждое утро надо начинать со стакана воды комнатной температуры с лимоном.

Гвинет Пэлтроу
Гвинет Пэлтроу

О пользе воды с лимонным соком

У воды с лимонным соком немало поклонников среди звезд. И в этом нет ничего удивительного, ведь такой напиток представляет собой отличное средство, способствующее укреплению иммунной системы, уменьшению уровня сахара в крови, а также обладает тонизирующим эффектом. Кроме того, в отличие от модных смузи с ягодами годжи, семенами чиа и ростками пшеницы, дектос-коктейль на основе воды и лимона требует минимум финансовых затрат.

Однако стоит помнить, что такое очищение может стать серьезным испытанием для неподготовленного организма: перед тем как рискнуть провести несколько дней на одном лишь лимонаде и чае, лучше проконсультироваться со специалистом.

Фото Gettyimages.ru

Читайте также

Комментарии 

Войдите, чтобы прокомментировать

BabettaGeorgiana
BabettaGeorgiana

Лимон, имбирь, кайенский перец ... совсем желудок не жалеют. Здравствуй гастрит с язвой!

Tanitaf
Tanitaf

BabettaGeorgiana, при лимон вы зря, он как раз нейтрален (ну только если гастрит и язва в неактивной фазе), а вот с имбирем как раз надо быть аккуратно, поддерживаю, про перец вообще молчу, тут могут быть любые последствия.

BabettaGeorgiana
BabettaGeorgiana

Tanitaf, не зря. здоровых людей очень мало, а уж с гастритом - завались, ибо питаются черти-как.

лимон как раз покажет кузьмину мать, а перец с имбирем добьют.

лимон для желудка - некомильфо. а здоровый желудок в наших реальностях - это как девственность в 40 лет. иногда случается, но оооооочень редко. :)

Irisha2
Irisha2

BabettaGeorgiana, точно, я вот тоже считаю, что термоядерная смесь для желудка получается. А еще и с утра...

nasta1989
nasta1989

я вот тоже начитавшись про воду с лимоном по утрам ее пить стала и ... кроме отвратного привкуса во рту и дискомфорта в кишечнике никакого эффекта .. а вот масло зародыше

banka
banka

Последние фото и Бейонсе, и Энистон как бы намекают на то, что вся эта лимонная водичка не особо то и помогает. А может, дело банально в молодости? Одно дело быть в 20 лет тонкой и звонкой, а вот после 35-40 совсем другое. Ну или совсем на сельдерей переходить. Но стоит ли оно того?

spletnik-ko
spletnik-ko

Пью каждое утро стакан воды и выжимаю приличный кусок лимона!

MakintoshM
MakintoshM

Надо было последние фото ставить Энистон, Бейонсе, Пэлтроу. Сразу понятно, как эта жгучая смесь "действует"

Bokalchik
Bokalchik

я пью с утра натощак чуть горячую воду с соком лимона уже много лет, не могу сказать, что есть какой-то эффект - толстею, худею, все как всегда у меня)
но эта привычка уже неистребима, и ощущение после очень приятные.
я читала, что с утра воду натощак полезно пить для того, чтобы подготовить желудок с утра к приему пищи, улучшать пищеварение, это ближе к истине, чем детокс и другие чудесные свойства, как мне кажется

Suok
Suok

Так все-таки горячую воду пить с лимоном или комнатной температуры? Я начала было такое пробуждение, неплохо тонизирует, но я аллергик, нагнала такой приступ дерматита, еле выбралась(

Petrovich
Petrovich

Suok, лучше горячую. если не хотите лимон, то лучше пить по утрам горячую воду с мятой, или мятный чай/отвар (только без посторонних примесей), либо в горячую воду добавлять щепотку корицы. но корицы не той, что продают чаще всего (кондитерская, с ядреным вкусом/запахом), а цейлонской (она имеет очень сильный ощелачивающий эффект, с утра то, что надо)))

VITA5
VITA5

Petrovich,
давно известно, что горячего ничето пить и есть нельзя.
Рак пищевода чаще всего случается у тех, что горячим балуется.

Petrovich
Petrovich

VITA5, давно известно, что до сих пор неизвестно, от чего именно рак случается. но чаще всего все таки у тех, у кого сильно закислен организм. если есть горячие мясистые супы, картошку с мясом со сковородки или пельмени с пылу с жару, организм закисляется.а если горячий отвар ощелачивающей травы- ощелачивается

Morkovich
Morkovich

Suok, если желудок растянут, в течении лучше прохладную. натощак теплую.

Morkovich
Morkovich

Suok, *если растянут, то и в течение дня, и натощак прохладную.

Bokalchik
Bokalchik

Suok, лучше всего ту, которую вам лично приятно пить. Уж точно полезнее, чем пить через не могу. Я пью почти горячую, но она не обжигает, умеренно-тёплую

Morkovich
Morkovich

зелень с какао - меня умыли. я не извращена в еде.
у меня вызывают большие сомнения все эти средства для улучшения метаболизма. во-первых, в основном, это короткий путь к язве, во-вторых, необходимо помнить, что организм привыкает и приспосабливается, если нет аллергии.

Petrovich
Petrovich

вообще самое- самое крутое, что можно выпить утром, это *рассол* каркаде- практически ни один тип продуктов/трав не ощелачивает так сильно, как каркаде

kattien
kattien

Petrovich, ощелачивает, говорите?...

Petrovich
Petrovich

kattien, да

Загрузить еще

Войдите, чтобы прокомментировать

Самое популярное на SPLETNIK.RU

Сейчас в блогах

Virerrr

Мария Перелло. Любовь жизни Рафаэля Надаля.

JustJulianna

Мой обзор на фильм "Окча"

iLITE

Ага. Из башни

iLITE15107
Джордж Клуни пообещал наказать папарацци за незаконные снимки его полуторамесячных детей
Алсу раскрыла свои секреты красоты: "Шикарное средство — это беременность"
Вдова солиста Linkin Park Честера Беннингтона впервые прокомментировала самоубийство мужа
Джефф Безос — второй самый богатый человек в мире: что мы знаем об основателе Amazon
Индийский бизнесмен потратил весь свадебный бюджет дочери на дома для бедных
СМИ: Леся Кафельникова находится в реанимации
От феминистской капсулы Prada до премии Франки Соццани: о чем еще говорили в моде на этой неделе
Меган Маркл прилетела в Лондон к принцу Гарри праздновать свой день рождения
Павел Воля и Ляйсан Утяшева веселятся в Сан-Ремо
Минутка ретро: как Джон и Жаклин Кеннеди познакомились с Елизаветой II
Повторяем за Бритни Спирс: певица показала силовую тренировку и упражнения на растяжку
Кара Делевинь записала музыкальный клип: три образа актрисы
Британское издание The Economist о Сергее Шнурове: "Он — самый большой российский артист"
Ида Кехман отдыхает на Лазурном побережье с трехмесячным ребенком
Продолжение банкета: Дженнифер Лопес и Алекс Родригес на ужине в честь его дня рождения
Битва платьев: Ксения Собчак против Натальи Гольденберг
Анджелина Джоли учится быть домохозяйкой после развода с Брэдом Питтом: "Домом у нас всегда занимался Брэд"
Фигуру 54-летней Деми Мур в новом фильме "Слепец" сравнили с ее внешностью в "Стриптизе" 1996 года