Звездные диеты и фитнес

Спортивные будни: Дэвид Бекхэм с сыном Бруклином и его девушкой Хлоей Морец на тренировке

  0
Спортивные будни: Дэвид Бекхэм с сыном Бруклином и его девушкой Хлоей Морец на тренировке


Все члены семейства Бекхэм — большие поклонники спорта. И это не секрет. Как и не секрет, что старший сын Дэвида и Виктории Бруклин старается привить любовь к правильному образу жизни и своей девушке Хлое Морец. Так, минувшим днем Дэвид, Бруклин и Хлоя провели несколько часов в студии SoulCycle в Брентвуде, где их, конечно, поджидали папарацци.

Если же говорить о тренировках наших героев, то программа Дэвида Бекхэма выстроена в основном из упражнений на выносливость, ловкость и укрепление сердца: бывший футболист делает акцент на работу с небольшими весами, что позволяет ему сохранять массу тела. Занятия Бекхэма направлены на развитие всего тела, но большую часть тренировки все-таки занимает кардио.

За годы тренировок я выработал для себя наиболее эффективный режим. Конечно, я продолжаю анализировать тренинг, чтобы понять, что можно было бы еще усовершенствовать. Но в основном это незначительные корректировки.

Дэвид Бекхэм
Дэвид Бекхэм

Дэвид Бекхэм

Дэвид Бекхэм

Морец же пока не назовешь фанаткой спорта. Однако девушка исправно посещает тренировки и отказывает себе во вредных вкусностях:

Чтобы держать фигуру в форме, я занимаюсь семь раз в неделю и стараюсь правильно питаться, хотя иногда мне этого совсем не хочется. Иногда нам приходится бороться с вещами, которые не нравятся. И при этом принимать себя таким, какой ты есть, быть счастливым — это непростой баланс.

Хлоя Морец
Хлоя Морец

Хлоя Морец

Хлоя Морец

Что же касается Бруклина, то любовь к активному образу жизни ему передалась от отца. Футбол, скейтбординг, бокс, кросс-тренировки, занятия с тяжелыми весами в зале — Бекхэм успел попробовать себя во многих направлениях.

Бруклин Бекхэм
Бруклин Бекхэм

Бруклин Бекхэм

Бруклин Бекхэм

Фото DailyPicture

Читайте также

Комментарии 

Войдите, чтобы прокомментировать

Almeriya
Almeriya

7 раз в неделю? А смысл?
Да и спорт дает лишь часть эффекта, правильное питание -75- 80% хорошей фигуры. А там хоть упахайся в зале.

clevermatreshka
clevermatreshka

Almeriya, я бы переформулировала: 7 раз в неделю? а где результат?
нет, серьезно, я не знаю, чем она там занимается... хотя, возможно, как вы правильно подметили, тупо печеньки отрабатывает...

BabettaGeorgiana
BabettaGeorgiana

clevermatreshka, ну здрасьте. она не весит 150 кг - уже результат есть. :)

Almeriya
Almeriya

clevermatreshka, может и наоборот. Я перевалив рубеж в 24, когда не в коня корм был, пошла в зал с тренером заниматься, но вот результата не было. Хотя жирной я не была в силу генетики, но 2-3 бесивших меня кг появились (да, мышцы тяжелей, но тут не в них дело). А виной всему было то, что я ела 1 раз в день, но при этом быстрые углеводы и жиры преобладали над медленными углями и белком, и ккал за раз может быть близка к дневной, а если фаст-фуд то и превышать. Метаболизм из-за чего в ж.., организм в шоке, и вместо отдачи, накопляет, так как не знает, когда к нему прийдет новая порция ккал.

sofik
sofik

Almeriya, накопляет)))))))))) а вообще, может быть для нее здоровое питание, это не 5, а 3 бургера в день+мал картошка, американка же...)

Sona_
Sona_

sofik, очень даже может быть. в Англии, например, ведется кампания за здоровое питание, один из призывов которой - есть определенное количество овощей в день. так вот многие всерьез считают, что картошка фри - это те самые овощи.

Sona_
Sona_

clevermatreshka, может, это ее первая неделя, не придирайтесь ))))

BabettaGeorgiana
BabettaGeorgiana

Almeriya, Смысл как раз есть. Об этом вам гинеколог расскажет почему именно важно заниматься кардио-тренировками или банально ходить каждый день по часу.
А в зале можно много чем заниматься - это удобнее чем на улице.

Almeriya
Almeriya

BabettaGeorgiana, конечно, она же тут в разрезе гинекологии рассказ ведет. Тут же черным по белому о том, что нет эффекта для фигуры.
Если же она про силовые, то фаща супер компенсации мышцы наступает через 2-3 дня, когда организм наращивает пострадавшие, что и дает силу и выносливость.

Если же от 7 раз в неделю кардио у нее нет эффекта, значит она явно халтурит или делает что-то не так. Да и организм привыкает. Хотя бы 2 дня перерыва можно делать. Это бессмысленно, как и не для спортсменов кардио больше часа, когда гликоген ввтоплен, идет топка жира, а потом начинает жрать мышцы, даже если запас жира на века

BabettaGeorgiana
BabettaGeorgiana

Almeriya, Господи, да банальной на беговой дорожке 1 час походить. Что вы выдумываете? В зале можно банально ходить и это нужно делать каждый день.
Это называется банальная физическая активность - это то чего большинство вообще не делает, а потом жалуется на "ой у меня склонность к полноте". А когда в последний раз гуляла на улице - так и не вспомнит.

зал нужен для того чтобы банально пройтись по беговой дорожке. Уже этого достаточно.

А эффект у нее есть. Она не толстая и без лишнего веса.

Так что 7 раз в неделю - это нормальная обычная физическая активность, которая должна быть, ибо если этого нет, то начинаются проблемы по всем фронтам, в том числе и в гинекологии.

Almeriya
Almeriya

BabettaGeorgiana, так она сама говорит, что нет эффекта, хотя 7 раз ходит. Мы с вами о разном. Но я уже поняла, что не услышим друг друга.

BabettaGeorgiana
BabettaGeorgiana

Almeriya, она как раз говорит, что эффект у нее есть. И ходить 7 раз в неделю - это норма. А зале можно много чего делать. Именно делать, а не надрываться.

А вот если "1 раз в неделю", а в остальное время я сижу перед компьютером, то тогда точно не будет никакого эффекта.

Физическая активность нужна каждый день. Каждый. Не ходит человек - организм будет хиреть и речь тут не только о лишних кг.

С возрастом без физической активности здоровье будет все хуже и хуже.

Almeriya
Almeriya

BabettaGeorgiana, мне честно надоело. Теперь диван и 1 занятие. Где об этом писалось? Я не спорю, что ходить нужно, нужна и зарядка. Но вот от того, что она туда ходит 7 р в неделю именно в разрезе фигуры явно не хватает чего-то при таких нагрузках и якобы пп. Тогда встает вопрос. Если она просто походить, то да, вопросов нет, но тогда не клеится посыл поста и смысл никак. Если же она при этом ишачит, явно вопрос питания. В общем, получу опять в ответ про Ерему. Но я не умоляю необходимость движения.

kate_love_u
kate_love_u

Almeriya, 7 раз?)))) посидеть на трене, это не заниматься! Можно 3 раза, но так, чтоб её 7 за пояс заткнуть!)

galinakrasa
galinakrasa

Almeriya, так может это и есть отличный эффект, а без занятий 7 дней в неделю ее разнесет как на дрожжах?

leechka
leechka

У Дэвида такие худенькие ножки))

Kierelanna
Kierelanna

Хлоя такой пухляш ;D

JinJim
JinJim

У Дэвида все его 43 как на ладони , Хлое, боюсь , спорт не поможет. И мне интересно, среди нас есть те, кто считает эти отношения искренними?

tomiris
tomiris

JinJim, не знаю много ли нас, но я не верю

tomiris
tomiris

У Хлои это повседневная одежда. Она даже, когда не на тренировках так одевается.

Загрузить еще

Войдите, чтобы прокомментировать

Самое популярное на SPLETNIK.RU

Сейчас в блогах

Encore

NO ENTRY. Хранилище саентологов

Stella-66

Скандал после матча Швейцария-Сербия или ФИФА за fair play

izolda_laf

Шарлотта Казираги - красота от природы

Маша Федорова, Марина Александрова, Елена Темникова, Наоми Харрис и другие звезды на презентации Tiffany & Co в Лондоне

Маша Федорова, Марина Александрова, Елена Темникова, Наоми Харрис и другие звезды на презентации Tiffany & Co в Лондоне

Новости моды 22414 77
Станет ли племянница принцессы Дианы новой иконой моды? Выбираем лучший образ Китти Спенсер

Станет ли племянница принцессы Дианы новой иконой моды? Выбираем лучший образ Китти Спенсер

Звездный стиль 15105 44
Кендалл Дженнер встретила в супермаркете мужчину, который хочет убить Кардашьян

Кендалл Дженнер встретила в супермаркете мужчину, который хочет убить Кардашьян

Новости 14726 47
Эван Шпигель рассказал о семейной жизни с Мирандой Керр и их новорожденным сыном

Эван Шпигель рассказал о семейной жизни с Мирандой Керр и их новорожденным сыном

Звездные дети 14559 21
20-летняя гимнастка Яна Кудрявцева и 28-летний хоккеист Дмитрий Кугрышев помолвлены: фото кольца

20-летняя гимнастка Яна Кудрявцева и 28-летний хоккеист Дмитрий Кугрышев помолвлены: фото кольца

Звездные пары 11956 46
Влад Топалов учит нас "домострою:" "Женщина обязана хорошо выглядеть, быть матерью и женой — две ее главные функции"

Влад Топалов учит нас "домострою:" "Женщина обязана хорошо выглядеть, быть матерью и женой — две ее главные функции"

Новости 18139 154
Мелания Трамп встретилась с детьми-мигрантами в куртке с надписью "Мне все равно, а вам?": пользователи сети возмущены

Мелания Трамп встретилась с детьми-мигрантами в куртке с надписью "Мне все равно, а вам?": пользователи сети возмущены

Звездный стиль 12971 39
Виктория Бекхэм, Наталья Водянова, Роберт Паттинсон, Белла Хадид и другие звезды на показе Dior в Париже
Видео дня: топ-10 самых дорогих свадебных платьев звезд
Новорожденный сын Евы Лонгории болеет за сборную Мексики на ЧМ-2018
54-летняя бывшая жена Сильвестра Сталлоне Бриджит Нильсен родила пятого ребенка
Модная битва: Хлоя Морец против Кати Мухиной
Актеры одной роли: Гарри Поттер, мама Стифлера и другие
Дочь Виктории и Дэвида Бекхэм растет фанаткой Тейлор Свифт
Британцы гадают, кто станет крестным родителем сына принца Уильяма и Кейт Миддлтон
Итальянские мотивы, легенда о леди Годиве и спорт: изучаем лукбуки летних коллекций российских брендов
Юлия Барановская, Татьяна Геворкян и другие на вечеринке в Москве
Лето на "Сплетнике": Ольга Серябкина, Юлия Пересильд и Джиджи Хадид отдыхают в бикини
Видео дня: Ева Лонгория о беременности
Звезда сериала "Секс в большом городе" Синтия Никсон рассказала, что ее дочь — трансгендер
Битва платьев: Нико Торторелла против модели
Подробности предстоящей свадьбы Кита Харингтона и Роуз Лесли: звезды съезжаются в замок в Шотландии
Амаль Клуни в "национальных" шароварах прилетела в Торонто
Безумный Шляпник одобрил бы: самые яркие образы со скачек Royal Ascot 2018
Бен Аффлек был замечен на свидании с Линдсэй Шукус на волне слухов о ее беременности