Звездные диеты и фитнес

Спортивные будни: Дэвид Бекхэм с сыном Бруклином и его девушкой Хлоей Морец на тренировке

  33306
Спортивные будни: Дэвид Бекхэм с сыном Бруклином и его девушкой Хлоей Морец на тренировке


Все члены семейства Бекхэм — большие поклонники спорта. И это не секрет. Как и не секрет, что старший сын Дэвида и Виктории Бруклин старается привить любовь к правильному образу жизни и своей девушке Хлое Морец. Так, минувшим днем Дэвид, Бруклин и Хлоя провели несколько часов в студии SoulCycle в Брентвуде, где их, конечно, поджидали папарацци.

Если же говорить о тренировках наших героев, то программа Дэвида Бекхэма выстроена в основном из упражнений на выносливость, ловкость и укрепление сердца: бывший футболист делает акцент на работу с небольшими весами, что позволяет ему сохранять массу тела. Занятия Бекхэма направлены на развитие всего тела, но большую часть тренировки все-таки занимает кардио.

За годы тренировок я выработал для себя наиболее эффективный режим. Конечно, я продолжаю анализировать тренинг, чтобы понять, что можно было бы еще усовершенствовать. Но в основном это незначительные корректировки.

Дэвид Бекхэм
Дэвид Бекхэм

Дэвид Бекхэм

Дэвид Бекхэм

Морец же пока не назовешь фанаткой спорта. Однако девушка исправно посещает тренировки и отказывает себе во вредных вкусностях:

Чтобы держать фигуру в форме, я занимаюсь семь раз в неделю и стараюсь правильно питаться, хотя иногда мне этого совсем не хочется. Иногда нам приходится бороться с вещами, которые не нравятся. И при этом принимать себя таким, какой ты есть, быть счастливым — это непростой баланс.

Хлоя Морец
Хлоя Морец

Хлоя Морец

Хлоя Морец

Что же касается Бруклина, то любовь к активному образу жизни ему передалась от отца. Футбол, скейтбординг, бокс, кросс-тренировки, занятия с тяжелыми весами в зале — Бекхэм успел попробовать себя во многих направлениях.

Бруклин Бекхэм
Бруклин Бекхэм

Бруклин Бекхэм

Бруклин Бекхэм

Фото DailyPicture

Комментарии 

Войдите, чтобы прокомментировать

Almeriya
Almeriya

7 раз в неделю? А смысл?
Да и спорт дает лишь часть эффекта, правильное питание -75- 80% хорошей фигуры. А там хоть упахайся в зале.

clevermatreshka
clevermatreshka

Almeriya, я бы переформулировала: 7 раз в неделю? а где результат?
нет, серьезно, я не знаю, чем она там занимается... хотя, возможно, как вы правильно подметили, тупо печеньки отрабатывает...

BabettaGeorgiana
BabettaGeorgiana

clevermatreshka, ну здрасьте. она не весит 150 кг - уже результат есть. :)

Almeriya
Almeriya

clevermatreshka, может и наоборот. Я перевалив рубеж в 24, когда не в коня корм был, пошла в зал с тренером заниматься, но вот результата не было. Хотя жирной я не была в силу генетики, но 2-3 бесивших меня кг появились (да, мышцы тяжелей, но тут не в них дело). А виной всему было то, что я ела 1 раз в день, но при этом быстрые углеводы и жиры преобладали над медленными углями и белком, и ккал за раз может быть близка к дневной, а если фаст-фуд то и превышать. Метаболизм из-за чего в ж.., организм в шоке, и вместо отдачи, накопляет, так как не знает, когда к нему прийдет новая порция ккал.

sofik
sofik

Almeriya, накопляет)))))))))) а вообще, может быть для нее здоровое питание, это не 5, а 3 бургера в день+мал картошка, американка же...)

Sona_
Sona_

sofik, очень даже может быть. в Англии, например, ведется кампания за здоровое питание, один из призывов которой - есть определенное количество овощей в день. так вот многие всерьез считают, что картошка фри - это те самые овощи.

Sona_
Sona_

clevermatreshka, может, это ее первая неделя, не придирайтесь ))))

BabettaGeorgiana
BabettaGeorgiana

Almeriya, Смысл как раз есть. Об этом вам гинеколог расскажет почему именно важно заниматься кардио-тренировками или банально ходить каждый день по часу.
А в зале можно много чем заниматься - это удобнее чем на улице.

Almeriya
Almeriya

BabettaGeorgiana, конечно, она же тут в разрезе гинекологии рассказ ведет. Тут же черным по белому о том, что нет эффекта для фигуры.
Если же она про силовые, то фаща супер компенсации мышцы наступает через 2-3 дня, когда организм наращивает пострадавшие, что и дает силу и выносливость.

Если же от 7 раз в неделю кардио у нее нет эффекта, значит она явно халтурит или делает что-то не так. Да и организм привыкает. Хотя бы 2 дня перерыва можно делать. Это бессмысленно, как и не для спортсменов кардио больше часа, когда гликоген ввтоплен, идет топка жира, а потом начинает жрать мышцы, даже если запас жира на века

BabettaGeorgiana
BabettaGeorgiana

Almeriya, Господи, да банальной на беговой дорожке 1 час походить. Что вы выдумываете? В зале можно банально ходить и это нужно делать каждый день.
Это называется банальная физическая активность - это то чего большинство вообще не делает, а потом жалуется на "ой у меня склонность к полноте". А когда в последний раз гуляла на улице - так и не вспомнит.

зал нужен для того чтобы банально пройтись по беговой дорожке. Уже этого достаточно.

А эффект у нее есть. Она не толстая и без лишнего веса.

Так что 7 раз в неделю - это нормальная обычная физическая активность, которая должна быть, ибо если этого нет, то начинаются проблемы по всем фронтам, в том числе и в гинекологии.

Almeriya
Almeriya

BabettaGeorgiana, так она сама говорит, что нет эффекта, хотя 7 раз ходит. Мы с вами о разном. Но я уже поняла, что не услышим друг друга.

BabettaGeorgiana
BabettaGeorgiana

Almeriya, она как раз говорит, что эффект у нее есть. И ходить 7 раз в неделю - это норма. А зале можно много чего делать. Именно делать, а не надрываться.

А вот если "1 раз в неделю", а в остальное время я сижу перед компьютером, то тогда точно не будет никакого эффекта.

Физическая активность нужна каждый день. Каждый. Не ходит человек - организм будет хиреть и речь тут не только о лишних кг.

С возрастом без физической активности здоровье будет все хуже и хуже.

Almeriya
Almeriya

BabettaGeorgiana, мне честно надоело. Теперь диван и 1 занятие. Где об этом писалось? Я не спорю, что ходить нужно, нужна и зарядка. Но вот от того, что она туда ходит 7 р в неделю именно в разрезе фигуры явно не хватает чего-то при таких нагрузках и якобы пп. Тогда встает вопрос. Если она просто походить, то да, вопросов нет, но тогда не клеится посыл поста и смысл никак. Если же она при этом ишачит, явно вопрос питания. В общем, получу опять в ответ про Ерему. Но я не умоляю необходимость движения.

kate_love_u
kate_love_u

Almeriya, 7 раз?)))) посидеть на трене, это не заниматься! Можно 3 раза, но так, чтоб её 7 за пояс заткнуть!)

galinakrasa
galinakrasa

Almeriya, так может это и есть отличный эффект, а без занятий 7 дней в неделю ее разнесет как на дрожжах?

leechka
leechka

У Дэвида такие худенькие ножки))

Kierelanna
Kierelanna

Хлоя такой пухляш ;D

JinJim
JinJim

У Дэвида все его 43 как на ладони , Хлое, боюсь , спорт не поможет. И мне интересно, среди нас есть те, кто считает эти отношения искренними?

tomiris
tomiris

JinJim, не знаю много ли нас, но я не верю

tomiris
tomiris

У Хлои это повседневная одежда. Она даже, когда не на тренировках так одевается.

Загрузить еще

Войдите, чтобы прокомментировать

Самое популярное на SPLETNIK.RU

Сейчас в блогах

Kaisa

"Тор: Рагнарёк" - первый трейлер.

Selezneva

Жан-Пьер Рассам и Кароль Буке

Virerrr

Если бы сериал "Друзья" снимали в России...)

Равшана Куркова, Александра Бортич, Федор Бондарчук, Максим Матвеев и другие в новом трейлере фильма "Про любовь. Только для взрослых"

Равшана Куркова, Александра Бортич, Федор Бондарчук, Максим Матвеев и другие в новом трейлере фильма "Про любовь. Только для взрослых"

Наше кино 7238 29
Холли Берри удивила коллег и журналистов способностью выпить полпинты виски за несколько секунд

Холли Берри удивила коллег и журналистов способностью выпить полпинты виски за несколько секунд

Новости 8658 32
Ким Кардашьян и другие звезды посетили вечеринку Balmain в Лос-Анджелесе

Ким Кардашьян и другие звезды посетили вечеринку Balmain в Лос-Анджелесе

Новости моды 11115 22
Минутка ретро: как одна песня связала Сержа Генсбура, Джейн Биркин и Брижит Бардо

Минутка ретро: как одна песня связала Сержа Генсбура, Джейн Биркин и Брижит Бардо

Хроника 5897 13
Ирина Шейк полностью обнажилась для съемки испанского Vogue

Ирина Шейк полностью обнажилась для съемки испанского Vogue

Экстерьер 12587 30
От нового видео Chanel до коллекции носков для Третьяковской галереи: о чем еще говорили в моде на этой неделе

От нового видео Chanel до коллекции носков для Третьяковской галереи: о чем еще говорили в моде на этой неделе

Новости моды 3099 4
Звезда "Игры престолов" Том Влашиха отказался рассказывать подробности сериала принцу Уильяму и Кейт Миддлтон

Звезда "Игры престолов" Том Влашиха отказался рассказывать подробности сериала принцу Уильяму и Кейт Миддлтон

Монархии 7141 11
Битва платьев: Наталья Водянова против Роуз Лесли
Уходовые новинки для тела: гамма для активных, крем-скульптор, парфюмированные гели и средства для защитников природы
Звезды сериала "Игра престолов", фильма "Kingsman: Золотое кольцо" и другие участники Comic-Con-2017 в масштабной фотосессии
Дочь Виктории Бекхэм играет в куклы-барби, сделанные с образов участниц группы Spice Girls
Бикини-тайм: Полина Гагарина, Яна Рудковская, Алессандра Амбросио, Эшли Грэм и другие знаменитости публикуют жаркие снимки с отпуска
Исполнитель роли отца Кевина МакКаллистера в фильме "Один дома" Джон Херд скончался в гостиничном номере в Калифорнии
Бруклин Бекхэм проводит время с новой возлюбленной Мэдисон Бир в Беверли-Хиллз
Принцу Джорджу четыре года: 10 милых фактов о маленьком принце
Холли Берри, Наоми Уоттс, Уилл Смит, Ченнинг Татум и другие звезды на фестивале Comic-Con в Сан-Диего
Жизненное кредо: Эмили Ратажковски полностью обнажилась для съемок в глянцевом журнале
Девять образов Кейт Миддлтон в рамках европейского тура: выбираем лучший
Моника Беллуччи предстала в "мальчиковом" образе для съемок в глянцевом журнале
Максим Виторган устроил спортивную тренировку на свежем воздухе с детьми: видео
Праздничный портрет: Кенсингтонский дворец опубликовал новый снимок принца Джорджа по случаю его четвертого дня рождения
Битва платьев: Зендая против Оливии Калпо
Шарлиз Терон рассказала об ужасной ночи, когда был убит ее отец
Обнародованы подробности седьмого сезона "Американской истории ужасов": тема, тизер, актерский состав и не только
Шарлиз Терон показала импровизированный танец на шоу Джимми Фэллона