Звездные диеты и фитнес

Спортивные будни: Дэвид Бекхэм с сыном Бруклином и его девушкой Хлоей Морец на тренировке

  0
Спортивные будни: Дэвид Бекхэм с сыном Бруклином и его девушкой Хлоей Морец на тренировке


Все члены семейства Бекхэм — большие поклонники спорта. И это не секрет. Как и не секрет, что старший сын Дэвида и Виктории Бруклин старается привить любовь к правильному образу жизни и своей девушке Хлое Морец. Так, минувшим днем Дэвид, Бруклин и Хлоя провели несколько часов в студии SoulCycle в Брентвуде, где их, конечно, поджидали папарацци.

Если же говорить о тренировках наших героев, то программа Дэвида Бекхэма выстроена в основном из упражнений на выносливость, ловкость и укрепление сердца: бывший футболист делает акцент на работу с небольшими весами, что позволяет ему сохранять массу тела. Занятия Бекхэма направлены на развитие всего тела, но большую часть тренировки все-таки занимает кардио.

За годы тренировок я выработал для себя наиболее эффективный режим. Конечно, я продолжаю анализировать тренинг, чтобы понять, что можно было бы еще усовершенствовать. Но в основном это незначительные корректировки.

Дэвид Бекхэм
Дэвид Бекхэм

Дэвид Бекхэм

Дэвид Бекхэм

Морец же пока не назовешь фанаткой спорта. Однако девушка исправно посещает тренировки и отказывает себе во вредных вкусностях:

Чтобы держать фигуру в форме, я занимаюсь семь раз в неделю и стараюсь правильно питаться, хотя иногда мне этого совсем не хочется. Иногда нам приходится бороться с вещами, которые не нравятся. И при этом принимать себя таким, какой ты есть, быть счастливым — это непростой баланс.

Хлоя Морец
Хлоя Морец

Хлоя Морец

Хлоя Морец

Что же касается Бруклина, то любовь к активному образу жизни ему передалась от отца. Футбол, скейтбординг, бокс, кросс-тренировки, занятия с тяжелыми весами в зале — Бекхэм успел попробовать себя во многих направлениях.

Бруклин Бекхэм
Бруклин Бекхэм

Бруклин Бекхэм

Бруклин Бекхэм

Фото DailyPicture

Комментарии 

Войдите, чтобы прокомментировать

Almeriya
Almeriya

7 раз в неделю? А смысл?
Да и спорт дает лишь часть эффекта, правильное питание -75- 80% хорошей фигуры. А там хоть упахайся в зале.

clevermatreshka
clevermatreshka

Almeriya, я бы переформулировала: 7 раз в неделю? а где результат?
нет, серьезно, я не знаю, чем она там занимается... хотя, возможно, как вы правильно подметили, тупо печеньки отрабатывает...

BabettaGeorgiana
BabettaGeorgiana

clevermatreshka, ну здрасьте. она не весит 150 кг - уже результат есть. :)

Almeriya
Almeriya

clevermatreshka, может и наоборот. Я перевалив рубеж в 24, когда не в коня корм был, пошла в зал с тренером заниматься, но вот результата не было. Хотя жирной я не была в силу генетики, но 2-3 бесивших меня кг появились (да, мышцы тяжелей, но тут не в них дело). А виной всему было то, что я ела 1 раз в день, но при этом быстрые углеводы и жиры преобладали над медленными углями и белком, и ккал за раз может быть близка к дневной, а если фаст-фуд то и превышать. Метаболизм из-за чего в ж.., организм в шоке, и вместо отдачи, накопляет, так как не знает, когда к нему прийдет новая порция ккал.

sofik
sofik

Almeriya, накопляет)))))))))) а вообще, может быть для нее здоровое питание, это не 5, а 3 бургера в день+мал картошка, американка же...)

Sona_
Sona_

sofik, очень даже может быть. в Англии, например, ведется кампания за здоровое питание, один из призывов которой - есть определенное количество овощей в день. так вот многие всерьез считают, что картошка фри - это те самые овощи.

Sona_
Sona_

clevermatreshka, может, это ее первая неделя, не придирайтесь ))))

BabettaGeorgiana
BabettaGeorgiana

Almeriya, Смысл как раз есть. Об этом вам гинеколог расскажет почему именно важно заниматься кардио-тренировками или банально ходить каждый день по часу.
А в зале можно много чем заниматься - это удобнее чем на улице.

Almeriya
Almeriya

BabettaGeorgiana, конечно, она же тут в разрезе гинекологии рассказ ведет. Тут же черным по белому о том, что нет эффекта для фигуры.
Если же она про силовые, то фаща супер компенсации мышцы наступает через 2-3 дня, когда организм наращивает пострадавшие, что и дает силу и выносливость.

Если же от 7 раз в неделю кардио у нее нет эффекта, значит она явно халтурит или делает что-то не так. Да и организм привыкает. Хотя бы 2 дня перерыва можно делать. Это бессмысленно, как и не для спортсменов кардио больше часа, когда гликоген ввтоплен, идет топка жира, а потом начинает жрать мышцы, даже если запас жира на века

BabettaGeorgiana
BabettaGeorgiana

Almeriya, Господи, да банальной на беговой дорожке 1 час походить. Что вы выдумываете? В зале можно банально ходить и это нужно делать каждый день.
Это называется банальная физическая активность - это то чего большинство вообще не делает, а потом жалуется на "ой у меня склонность к полноте". А когда в последний раз гуляла на улице - так и не вспомнит.

зал нужен для того чтобы банально пройтись по беговой дорожке. Уже этого достаточно.

А эффект у нее есть. Она не толстая и без лишнего веса.

Так что 7 раз в неделю - это нормальная обычная физическая активность, которая должна быть, ибо если этого нет, то начинаются проблемы по всем фронтам, в том числе и в гинекологии.

Almeriya
Almeriya

BabettaGeorgiana, так она сама говорит, что нет эффекта, хотя 7 раз ходит. Мы с вами о разном. Но я уже поняла, что не услышим друг друга.

BabettaGeorgiana
BabettaGeorgiana

Almeriya, она как раз говорит, что эффект у нее есть. И ходить 7 раз в неделю - это норма. А зале можно много чего делать. Именно делать, а не надрываться.

А вот если "1 раз в неделю", а в остальное время я сижу перед компьютером, то тогда точно не будет никакого эффекта.

Физическая активность нужна каждый день. Каждый. Не ходит человек - организм будет хиреть и речь тут не только о лишних кг.

С возрастом без физической активности здоровье будет все хуже и хуже.

Almeriya
Almeriya

BabettaGeorgiana, мне честно надоело. Теперь диван и 1 занятие. Где об этом писалось? Я не спорю, что ходить нужно, нужна и зарядка. Но вот от того, что она туда ходит 7 р в неделю именно в разрезе фигуры явно не хватает чего-то при таких нагрузках и якобы пп. Тогда встает вопрос. Если она просто походить, то да, вопросов нет, но тогда не клеится посыл поста и смысл никак. Если же она при этом ишачит, явно вопрос питания. В общем, получу опять в ответ про Ерему. Но я не умоляю необходимость движения.

kate_love_u
kate_love_u

Almeriya, 7 раз?)))) посидеть на трене, это не заниматься! Можно 3 раза, но так, чтоб её 7 за пояс заткнуть!)

galinakrasa
galinakrasa

Almeriya, так может это и есть отличный эффект, а без занятий 7 дней в неделю ее разнесет как на дрожжах?

leechka
leechka

У Дэвида такие худенькие ножки))

Kierelanna
Kierelanna

Хлоя такой пухляш ;D

JinJim
JinJim

У Дэвида все его 43 как на ладони , Хлое, боюсь , спорт не поможет. И мне интересно, среди нас есть те, кто считает эти отношения искренними?

tomiris
tomiris

JinJim, не знаю много ли нас, но я не верю

tomiris
tomiris

У Хлои это повседневная одежда. Она даже, когда не на тренировках так одевается.

Загрузить еще

Войдите, чтобы прокомментировать

Самое популярное на SPLETNIK.RU

Сейчас в блогах

Tesla

!

Tesla8259
lovelygal

Скончался Эдуард Успенский

La_Vie

Шейк, Водянова, Поли для юбилейного выпуска Vogue Россия

Инсайдер об отношениях Эштона Катчера и Милы Кунис: "Спустя три года брака они все еще влюблены"
Дети Бейонсе поддержали маму на съемке легендарной обложки Vogue: фото и видео бэкстэйджа
После четырех разводов Мелани Гриффит раскритиковала идею брака
Умер писатель Эдуард Успенский
СМИ: Меган Маркл заговорит с отцом, если он выполнит одно условие
Опыт редакции: можно ли восстановить ногти после шеллака
Светлана Лобода сфотографировалась с двухмесячной дочерью для обложки GQ
Звездотренд: разбираем, как Дженнифер Лопес, Ким Кардашьян и другие звезды остались без штанов
Дмитрий Маликов отдыхает на Лазурном Берегу с маленьким сыном: все о каникулах звездного семейства
Едим дома, а отдыхаем — в Европе: Юлия Высоцкая рассказала, как проходит ее отпуск
Бьюти-эволюция Мадонны: знаковые образы поп-иконы
Шарлиз Терон с дочкой в Голливуде: не "взрывная блондинка", а нежная мама
Будни молодой мамы: уставшая, но счастливая Ева Лонгория встретилась с друзьями за поздним ужином
Сардиния, Турция, аквапарк: как проводят лето Наталья Подольская и Владимир Пресняков
Серена Уильямс и бывший стилист Канье Уэста создали совместную капсульную коллекцию
Бьюти-новинки: от мицеллярных гелей для душа до легендарных резинок из 80-х
Уличный стиль знаменитости: Рози Хантингтон-Уайтли в белом брючном комплекте в Нью-Йорке
Шон Пенн отдыхает с молодой подругой Лейлой Джордж на Гавайях: фото