Звездные диеты и фитнес

Элль Макферсон о том, как быть в форме: "Щелочная диета, хип-хоп и улыбка"

  20634
Элль Макферсон о том, как быть в форме: "Щелочная диета, хип-хоп и улыбка"


Элль Макферсон месяц назад отметила 52-й день рождения, при этом выглядит легендарная модель на зависть многим юным особам. И каждый раз, когда знаменитость публикует свои фото в бикини, публика задается вопросом: как Элль удается уже столько лет пребывать в одинаково безупречной форме?

Нет, душу дьяволу модель не продавала: ее секреты, по ее же словам, предельно просты - диета и очень активный образ жизни. Очередное интервью на эту тему Макферсон, еще в 90-е получившая за свою идеальную фигуру прозвище "Тело", дала изданию The New Potato.

Элль Макферсон
Элль Макферсон

В первую очередь, как говорит Элль, ей помогает хорошо выглядеть правильное отношение к своему возрасту.

Наши тела меняются. От того, как я отношусь к этим изменениям, напрямую зависит то, насколько хорошо я выгляжу.

Что касается питания, то Макферсон рассказывает о том, что придерживается так называемой щелочной диеты. В ее основе - в основном сырые овощи и фрукты, продукты же животного происхождения практически исключаются. По мнению приверженцев данной системы питания, "щелочная" пища восстанавливает естественную PH-среду в организме. Отметим, что диетологи не рекомендуют придерживаться подобной диеты дольше месяца.

Элль Макферсон

Как рассказала Элль, она ест много овощей: свеклу, брокколи, артишоки, а от хлеба, молочных продуктов и пищи, подвергшейся термической обработке, старается отказываться. Модель признается, что в питании придерживается принципа "чем проще, тем лучше":

Овощи, фрукты, протеин, немного темного шоколада, если вы его любите, и много воды.

Любимыми продуктами австралийка также называет кокосовую воду, авокадо, фрукты, рыбу и зерновые, наименее любимыми - сахар, хлеб и молочные продукты.  

Многие считают, что такая диета борется с болезнями, ускоряет обновление клеток и потому оказывает антивозрастной эффект.

Элль Макферсон

Тренировкам звезда посвящает около 45 минут в день и любит, чтобы они были увлекательными.

Люблю плавание, греблю, бег, лыжи (обычные или водные), серфинг, походы... А на днях я была на занятии по хип-хопу. Совсем не попадала в ритм, но зато было так весело.

Хорошее настроение, по словам Макферсон, - это вообще одно из главных условий цветущего вида.

Я много улыбаюсь, и это очень помогает и отвлекает, если вдруг что-то не получается,

- говорит модель.

Элль Макферсон

Источник The New Potato
Фото Instagram
Фото The New Potato
теги
Нашли ошибку в тексте?Выделите ее и нажмите одновременноклавиши «Ctrl» и «Enter»

Читайте также

Комментарии 

Войдите, чтобы прокомментировать

loveislove
loveislove

Диеты , спорт...но косметологию никто не отменял

endy
endy

loveislove, и хоть бы кто сказал правду: уколы подтяжка плстика ! )))) а то как всегда все одно и тоже твердят ,как заученный текст !

qweewq
qweewq

endy, в российском варианте это звучит так, личико мажу сметанкой, ломтиками огурца...в итоге и выгляжу за полтинник как девочка-припевочка.

Trina78
Trina78

endy, даже пластика не способна сделать из пухляша стройную лань) Да и по - любому даже сделанную форму надо поддерживать

Kiana21
Kiana21

Trina78, мои 100, косметология косметологией, но в такой форме оставаться -это великий труд, спорт и диеты, без этого в 52, про косметологию только смешно говорить. Сколько вижу лиц только с косметологией после уже 30 выглядищих на все 45

natalia611
natalia611

endy, Ну тут уклон на тело делается, я думаю оно у нее свое, если что-то и делает с лицом, то очень по умному.

Zvezdolet
Zvezdolet

loveislove, и мужа миллиардера как у Эль ))) Отсюда вытекают ко всему прочему няни для детей , личный повар , шофер , помощницы по хозяйству , отсутствие стресса как дотянуть до следующей з/п. Но это неинтересно. Ага , морковочка и хорошее настроение , вот секреты звезд )))

Blond-Inka
Blond-Inka

Zvezdolet, я очень пристально наблюдаю за её успехами. Она, при всей своей обеспеченности, старается сохранить максимально "земной" образ жизни .

Fux
Fux

loveislove, но тело у неё отличное (не смотря на процедуры, пластики или что там ещё имело место быть). Да, акула и тянется к деньгам. Но та же Евангелиста тоже при деньгах и т.п. А как выглядит?! Я к тому, что тут в любом случае работа над собой имеет место быть.

Lenok_
Lenok_

Fux, плюс генетика.

Blond-Inka
Blond-Inka

loveislove, косметология, конечно, замечена )

Но она естественна и честна. У неё строгий режим годами - самодисциплина железная.

Подумать только, я пару дней назад про её Ощелачивающий Супер-Эликсир и свой опыт с ним, вывесила на Отзовике и Ай-рекоммнеде целый трактат, а тут пост на злобу дня на Сплетнике.
Чудеса какие-то!

latna
latna

Выглядит шикарно,но профессиональная по рассказам Криса Нота(Mr Big), просрала половину его состояния на массажи,шоппинг и посрать ей было на все вокруг,кроме бабла.А он начал бухать от депрессии,так Эль просто свалила к кому-то побогаче.

latna
latna

latna, блин, профессиональная акула!

Nesterova2015
Nesterova2015

latna,что то я никогда не слышала,чтоб Эль с Крисом Нотом отношения связывали...это когда имело место быть?!

latna
latna

Nesterova2015, Вы знаете, я и сама испугалась что-то...Дело было в очереди у дантиста,долго и нудно читала Караван Истории,там про нее до фига было и про Криса Нота,может новокаин немного и спутал связи...

Nesterova2015
Nesterova2015

latna, ))))))ну вы даете)))))))))

Alab
Alab

latna, до слез рассмешили :)))))))) хороший новокаин

Guarana
Guarana

latna, она была с Крисом Нотом?? красивая пара была

latna
latna

latna, Арпад Буссон эт был, прощу прощения!!! (ох уж эти Караваны, все смешалось - кони, люди)...Она из него повысосала все, впрочем там было из чего высасывать,денег до фига...

qweewq
qweewq

latna, да какая разница от кого отсасывала бабло, в плане отсоса в их среде у многих богатый профессиональный опыт, что в прямом, что в переносном смысле слова.

Загрузить еще

Войдите, чтобы прокомментировать

Самое популярное на SPLETNIK.RU

Сейчас в блогах

moderator

9-летие SPLETNIK.RU: марафон авторских постов

aloia

У Бьорндалена и Домрачевой родилась дочка

aloia16250
Hoop

Ты ли это???

Hoop30400
Анджелина Джоли ведет переговоры о съемках в фильме о женщине-военном
Чулпан Хаматова попросила поклонников об определенном подарке на день рождения
"Самые стильные в России-2017" по версии HELLO!: богемный шик
Глория Стайнем выступила в защиту Дженнифер Энистон в вопросе о разводе Брэда Питта и Анджелины Джоли
Ксения Собчак, Наталья Ионова, Эмин Агаларов на презентации капсульной коллекции часов Стивена Сигала
Никита Михалков, Екатерина Шпица и другие на открытии кинофестиваля "Евразийский мост"
Анжелика Варум, Наталья Подольская и Владимир Пресняков на дне рождения ресторана
Битва платьев: Хэйли Стейнфилд против Кьяры Ферраньи
Каноэ, индейские обычаи и рыбалка: принц Уильям и Кейт Миддлтон посетили канадские острова Хайда-Гуаи
Алина Кабаева стала гостьей программы "Вечерний Ургант" и предметом обсуждения западных таблоидов
Ким Кардашьян, Наталья Водянова и другие гости Buro 24/7 на Неделе моды в Париже
От книги бультерьера Марка Джейкобса до сотрудничества Puma и The Weeknd: о чем еще говорили в мире моды
Кристен Стюарт в новом трейлере фильма "Персональный покупатель"
43-летняя Хайди Клум в бикини на съемках рекламы купальников Heidi Klum Intimates
Александр Петров, Олег Меньшиков и другие во втором трейлере фильма-катастрофы "Притяжение" Федора Бондарчука
Неделя моды в Париже: Christian Dior весна-лето 2017
Руссо туристо: Анна Нетребко и Юсиф Эйвазов прогулялись по центру Москвы
Телохранитель Джоли и Питта: "Они обменивались записками сексуального характера на съемках "Мистера и миссис Смит"