Звездные диеты и фитнес

Элль Макферсон о том, как быть в форме: "Щелочная диета, хип-хоп и улыбка"

  21020
Элль Макферсон о том, как быть в форме: "Щелочная диета, хип-хоп и улыбка"


Элль Макферсон месяц назад отметила 52-й день рождения, при этом выглядит легендарная модель на зависть многим юным особам. И каждый раз, когда знаменитость публикует свои фото в бикини, публика задается вопросом: как Элль удается уже столько лет пребывать в одинаково безупречной форме?

Нет, душу дьяволу модель не продавала: ее секреты, по ее же словам, предельно просты - диета и очень активный образ жизни. Очередное интервью на эту тему Макферсон, еще в 90-е получившая за свою идеальную фигуру прозвище "Тело", дала изданию The New Potato.

Элль Макферсон
Элль Макферсон

В первую очередь, как говорит Элль, ей помогает хорошо выглядеть правильное отношение к своему возрасту.

Наши тела меняются. От того, как я отношусь к этим изменениям, напрямую зависит то, насколько хорошо я выгляжу.

Что касается питания, то Макферсон рассказывает о том, что придерживается так называемой щелочной диеты. В ее основе - в основном сырые овощи и фрукты, продукты же животного происхождения практически исключаются. По мнению приверженцев данной системы питания, "щелочная" пища восстанавливает естественную PH-среду в организме. Отметим, что диетологи не рекомендуют придерживаться подобной диеты дольше месяца.

Элль Макферсон

Как рассказала Элль, она ест много овощей: свеклу, брокколи, артишоки, а от хлеба, молочных продуктов и пищи, подвергшейся термической обработке, старается отказываться. Модель признается, что в питании придерживается принципа "чем проще, тем лучше":

Овощи, фрукты, протеин, немного темного шоколада, если вы его любите, и много воды.

Любимыми продуктами австралийка также называет кокосовую воду, авокадо, фрукты, рыбу и зерновые, наименее любимыми - сахар, хлеб и молочные продукты.  

Многие считают, что такая диета борется с болезнями, ускоряет обновление клеток и потому оказывает антивозрастной эффект.

Элль Макферсон

Тренировкам звезда посвящает около 45 минут в день и любит, чтобы они были увлекательными.

Люблю плавание, греблю, бег, лыжи (обычные или водные), серфинг, походы... А на днях я была на занятии по хип-хопу. Совсем не попадала в ритм, но зато было так весело.

Хорошее настроение, по словам Макферсон, - это вообще одно из главных условий цветущего вида.

Я много улыбаюсь, и это очень помогает и отвлекает, если вдруг что-то не получается,

- говорит модель.

Элль Макферсон

Источник The New Potato
Фото Instagram
Фото The New Potato
теги
Нашли ошибку в тексте?Выделите ее и нажмите одновременноклавиши «Ctrl» и «Enter»

Читайте также

Комментарии 

Войдите, чтобы прокомментировать

loveislove
loveislove

Диеты , спорт...но косметологию никто не отменял

endy
endy

loveislove, и хоть бы кто сказал правду: уколы подтяжка плстика ! )))) а то как всегда все одно и тоже твердят ,как заученный текст !

qweewq
qweewq

endy, в российском варианте это звучит так, личико мажу сметанкой, ломтиками огурца...в итоге и выгляжу за полтинник как девочка-припевочка.

Trina78
Trina78

endy, даже пластика не способна сделать из пухляша стройную лань) Да и по - любому даже сделанную форму надо поддерживать

Kiana21
Kiana21

Trina78, мои 100, косметология косметологией, но в такой форме оставаться -это великий труд, спорт и диеты, без этого в 52, про косметологию только смешно говорить. Сколько вижу лиц только с косметологией после уже 30 выглядищих на все 45

natalia611
natalia611

endy, Ну тут уклон на тело делается, я думаю оно у нее свое, если что-то и делает с лицом, то очень по умному.

Zvezdolet
Zvezdolet

loveislove, и мужа миллиардера как у Эль ))) Отсюда вытекают ко всему прочему няни для детей , личный повар , шофер , помощницы по хозяйству , отсутствие стресса как дотянуть до следующей з/п. Но это неинтересно. Ага , морковочка и хорошее настроение , вот секреты звезд )))

Blond-Inka
Blond-Inka

Zvezdolet, я очень пристально наблюдаю за её успехами. Она, при всей своей обеспеченности, старается сохранить максимально "земной" образ жизни .

Fux
Fux

loveislove, но тело у неё отличное (не смотря на процедуры, пластики или что там ещё имело место быть). Да, акула и тянется к деньгам. Но та же Евангелиста тоже при деньгах и т.п. А как выглядит?! Я к тому, что тут в любом случае работа над собой имеет место быть.

Lenok_
Lenok_

Fux, плюс генетика.

Blond-Inka
Blond-Inka

loveislove, косметология, конечно, замечена )

Но она естественна и честна. У неё строгий режим годами - самодисциплина железная.

Подумать только, я пару дней назад про её Ощелачивающий Супер-Эликсир и свой опыт с ним, вывесила на Отзовике и Ай-рекоммнеде целый трактат, а тут пост на злобу дня на Сплетнике.
Чудеса какие-то!

latna
latna

Выглядит шикарно,но профессиональная по рассказам Криса Нота(Mr Big), просрала половину его состояния на массажи,шоппинг и посрать ей было на все вокруг,кроме бабла.А он начал бухать от депрессии,так Эль просто свалила к кому-то побогаче.

latna
latna

latna, блин, профессиональная акула!

Nesterova2015
Nesterova2015

latna,что то я никогда не слышала,чтоб Эль с Крисом Нотом отношения связывали...это когда имело место быть?!

latna
latna

Nesterova2015, Вы знаете, я и сама испугалась что-то...Дело было в очереди у дантиста,долго и нудно читала Караван Истории,там про нее до фига было и про Криса Нота,может новокаин немного и спутал связи...

Nesterova2015
Nesterova2015

latna, ))))))ну вы даете)))))))))

Alab
Alab

latna, до слез рассмешили :)))))))) хороший новокаин

Guarana
Guarana

latna, она была с Крисом Нотом?? красивая пара была

latna
latna

latna, Арпад Буссон эт был, прощу прощения!!! (ох уж эти Караваны, все смешалось - кони, люди)...Она из него повысосала все, впрочем там было из чего высасывать,денег до фига...

qweewq
qweewq

latna, да какая разница от кого отсасывала бабло, в плане отсоса в их среде у многих богатый профессиональный опыт, что в прямом, что в переносном смысле слова.

Загрузить еще

Войдите, чтобы прокомментировать

Самое популярное на SPLETNIK.RU

Сейчас в блогах

Guru111

Blackfish

Dasha11

Мои глаза

WantedGirl

Моменты Victoria's Secret Fashion Show 2016

Итоги года от Instagram: Селена Гомес и Криштиану Роналду — авторы самых популярных фотографий

Итоги года от Instagram: Селена Гомес и Криштиану Роналду — авторы самых популярных фотографий

Новости 11923 22
Кристина Орбакайте, Виктория Лопырева и другие отметили начало зимы на вечеринке

Кристина Орбакайте, Виктория Лопырева и другие отметили начало зимы на вечеринке

Светская жизнь 12209 18
Дочь Ренаты Литвиновой и Константин Хабенский в фильме для благотворительного проекта Светланы Бондарчук: видео

Дочь Ренаты Литвиновой и Константин Хабенский в фильме для благотворительного проекта Светланы Бондарчук: видео

Наше кино 6898 21
Кристен Стюарт снялась в клипе The Rolling Stones на песню Ride 'Em On Down: встреча с зеброй и сексуальные танцы

Кристен Стюарт снялась в клипе The Rolling Stones на песню Ride 'Em On Down: встреча с зеброй и сексуальные танцы

Шоу-бизнес 11037 42
Серое ей к лицу: беременная Натали Портман на премьере фильма "Джеки" в Вашингтоне

Серое ей к лицу: беременная Натали Портман на премьере фильма "Джеки" в Вашингтоне

Звездный стиль 9525 28
Степан и Елизавета Михалковы, семья Новиковых и другие на открытии гастрономического фестиваля

Степан и Елизавета Михалковы, семья Новиковых и другие на открытии гастрономического фестиваля

Светская жизнь 16622 69
Анастасия Стоцкая, Яна Рудковская, Юлия Барановская на дне рождения дочери Филиппа Киркорова: новые фото

Анастасия Стоцкая, Яна Рудковская, Юлия Барановская на дне рождения дочери Филиппа Киркорова: новые фото

Звездные дети 23573 18
Рождественские коллекции макияжа: часть I
Мадонна сделала предложение Шону Пенну, оделась в костюм клоуна и раскритиковала Дональда Трампа
Второй этап конкурса "Самые стильные в России-2017" по версии HELLO!: самая стильная пара
Иван Ургант, Влад Лисовец, Татьяна Геворкян и другие на открытии бутика
Новый сериал: Евгений Цыганов, Мария Андреева и другие в сериале "София"
Дмитрий Хворостовский отменяет выступления из-за ухудшения здоровья
СМИ: Канье Уэст живет отдельно от Ким Кардашьян и детей
Драка за коляску: Ксения Собчак с Максимом Виторганом и мамой Людмилой Нарусовой на прогулке с сыном
Мода в моменте: Виктория Бекхэм присоединилась к флешмобу Mannequin Challenge
Шнур, Филипп Киркоров, Елка на церемонии вручения премий "Высшая лига"
Мила Кунис и Эштон Катчер сообщили имя новорожденного сына
Битва платьев: Светлана Бондарчук против Екатерины Мухиной
Регина Тодоренко выпустила сольный альбом Fire и клип на одноименную песню
Барак Обама и Ева Лонгория спели на ежегодной церемонии зажжения огней на рождественской елке
Минутка ретро: короткая любовь Фрэнка Синатры и Миа Фэрроу, или Почему актриса лишилась своих длинных волос
Риз Уизерспун и Николь Кидман в трейлере сериала "Большая маленькая ложь"
58-летняя Шэрон Стоун отдыхает с новым бойфрендом Лонни Купером на острове Сен-Барт
Косметичка бьюти-редактора Cosmopolitan Beauty: что выбирает Алиса Дробот