Звездные диеты и фитнес

67-летняя модель и мама Илона Маска Мэй поделилась секретами красоты

  22826
67-летняя модель и мама Илона Маска Мэй поделилась секретами красоты

Мэй Маск

Услышав фамилию Маск большинство людей сразу вспоминает миллиардера Илона Маска. Но мало кто знает, что внимания в этой семье заслуживает не только Илон, но и его мама, которая более 50 лет является весьма успешной моделью и в свои 67 лет выглядит более чем достойно. В модельном резюме Мэй множество фотосессий и рекламных кампаний, а также сотрудничества с такими брендами, как Clinique и Revlon. Так что у этой женщины есть чему поучиться. Сама Мэй секретов своей красоты и хорошего самочувствия не скрывает, а, наоборот, с удовольствием делится ими с публикой.

Как начинается утро

Мэй рассказывает, что утром ей не удается понежиться в кровати, так как ее собака будит свою хозяйку, чтобы пойти погулять. После прогулки Мэй завтракает следующим образом:

Я выпиваю чашку кофе, ем какую-нибудь крупу и половинку банана. Я также делаю себе смесь с высоким содержанием клетчатки: изюм, сушеная клюква, орехи пекан, отруби, семена подсолнечника. Я использую обезжиренное молоко, а вот миндальное молоко я за молоко не считаю.

Занятия спортом

Мэй Маск признается, что она не большая фанатка спорта, но, несмотря на это, тренировки являются неотъемлемой частью ее жизни. Мэй четыре раза в день выходит на прогулку со своей собакой, а также делает следующие упражнения:

Минут 30 я занимаюсь на велотренажере и в то же время читаю. Могу побегать на дорожке. Я также делаю силовые упражнения и растягиваюсь, но параллельно смотрю телевизор, так как иначе мне становится скучно. Но после тренировки я всегда чувствую себя лучше, мое тело чувствует себя лучше. Необходимо заставлять себя быть активным.

Илон Маск и Мэй Маск
Илон Маск и Мэй Маск

Здоровый образ жизни

Мама Элона Маска рассказывает, что после рождения детей был период, когда она не ограничивала себя в еде и ела все, что захочет, включая жареную и жирную пищу. Мэй набрала 18 килограммов веса и начала работать как модель plus-size, но затем все же решила похудеть.

Когда я была plus-size, я поняла, как трудно похудеть. Нужно быть очень внимательной. У меня было идеальное правильное питание около года и я сбросила набранный ранее вес и вернулась к своему прежнему размеру,

- рассказывает Мэй и добавляет, что они никогда не впадала в крайности и не сидела на слишком строгих диетах, не морила себя голодом:

Я всегда ношу с собой орехи или чернослив, чтобы перекусить. Я не люблю быть голодной. Когда вы голодны, то вы смотрите не на салат, а на кексы. Так что я никогда не позволяю себе проголодаться.

Хоть Мэй и придерживается здорового образа жизни уже много лет, она не скрывает, что подвержена искушению:

Когда я встречаюсь со своими внуками, я ем правильную пищу, но они едят мороженое, печенье и все остальное. Я не трогаю эти продукты, хоть мне и хочется. Вы должны знать, какие продукты вам нельзя - у меня это все сладкое. Мне скоро 68 лет и я должна быть очень внимательна и осторожна. Я поддерживаю свою форму в первую очередь для того, чтобы хорошо себя чувствовать, а не потому что я модель. Когда у меня фотосессии, я плотно завтракаю, обедаю и несколько раз перекусываю. На ужин я могу доесть остатки обеда.

Мэй Маск
Мэй Маск

Секреты питания

У Мэй Маск есть свои рецепты, которыми она решила поделиться.

Я беру смесь из 12 видов бобовых, замачиваю ее на ночь, затем варю, добавляю туда помидоры, приправы и охлаждаю это. Я съедаю по тарелке в день. Люди, которые едят по чашке фасоли в день, живут дольше. Я также ем мясо ягненка, картофель и разные овощи. Когда я одна, мое питание больше похоже на перекусы. Я могу съесть тост с яйцом, а также всегда ем много фруктов, овощей и бобов.

- рассказывает Маск.

Совет от Мэй Маск

Я советую всем женщинам старше 65 лет быть положительными и наслаждаться жизнью. Мои знания по диетологии помогают мне, не нужно себя обманывать. Я предпочитаю делать то, что говорю,

- говорит Мэй.

Мэй Маск

Мэй Маск

Мэй Маск

Источник The New York Magazine
Фото Gettyimages.ru
теги
Нашли ошибку в тексте?Выделите ее и нажмите одновременноклавиши «Ctrl» и «Enter»

Читайте также

Комментарии 

Войдите, чтобы прокомментировать

Michelle_Harrison
Michelle_Harrison

Как она живет без сладкого, если хочет?((

cherrysmile
cherrysmile

Michelle_Harrison, пишет же: сухофрукты ест )))

Hamuda
Hamuda

Michelle_Harrison, мед, какао, фрукты и финики отлично заменяют вредные сладости))

Krolik_molik
Krolik_molik

Я тоже не ем сладкого... Крайне редко, раз в тысячу лет съем конфетку... Ну я и не хочу, не сладкоежка) Michelle_Harrison,

tartinette
tartinette

Ну вот нормальные какие-то советы, применимые к жизни. Гвинет Пэлтроу надо мотать на ус.

Latifa27
Latifa27

tartinette, и это правда классные советы.Я с ней согласна на все 100%. Потому, что для того, чтобы похудеть и держать себя в форме надо просто придерживаться маленьких но ограничений.А не морить себя голодом на жутких диетах!Она выглядит супер!

Umora
Umora

Какая красавица!!!и очень разумно все!!!!

a_lot
a_lot
Показать комментарий
cherrysmile
cherrysmile

a_lot, лучше - это в смысле, моложе? Зачем? Выглядит она, как здоровая, подтянутая, энергичная, ухоженная женщина. Куда еще лучше-то?

a_lot
a_lot
Показать комментарий
lina123
lina123

a_lot, т.е. вы хотите сказать, что с ее деньгами она могла бы купить краску для волос?)) И ходить, как Кристи Бринкли? С блондом и зловещей улыбкой, которую нельзя убирать с лица, чтобы не выдать возраст.

Приятно смотреть на человека, который выглядит на свой возраст, счастлив и доволен.

LusillaDrake
LusillaDrake

a_lot, она мама миллиардера, ей уже не нужно внешностью зарабатывать, зачем надрываться?
Важнее быть здоровой

poncheg-
poncheg-
Показать комментарий
redhair
redhair

poncheg-, велотренажер - это кардио тренажер, а не штанга (ну, на всякий случай)

poncheg-
poncheg-
Показать комментарий
Mouse66
Mouse66

poncheg-, если ей такие занятия спортом в радость, то почему нет? Если благодаря тому что в этот момент она читает или смотрит телек, ей интересно заниматься, так это только плюс. У меня аналогично, если нет музыки или телика, то сразу заниматься скучно. А так и за телом смотришь и можно что-то интересное для мозга почерпнуть. Не понимаю вашей категоричности.

Irissska2807
Irissska2807

Мама очень элегантная и судя по всему правильно воспитывала мальчика)

krasovskaya
krasovskaya

Irissska2807, при всем уважении к Мэй, ее сын явно не тот человек, которого воспитывали. Он рос сам по себе, его мать вообще не касалась воспитания, а после развода родителей он с братом жил с отцом

Irissska2807
Irissska2807

krasovskaya, ах вот как... я не знала. Я имела в виду, что парень вырос дельным, и думала это ее заслуга)

Ilonka_S
Ilonka_S

Irissska2807, это заслуга папы, он действительно после развода родителей остался с отцом

Загрузить еще

Войдите, чтобы прокомментировать

Самое популярное на SPLETNIK.RU

Сейчас в блогах

moderator

9-летие SPLETNIK.RU: марафон авторских постов

Sleepyhead

Пост восхищения - СБ

Амели

Образы дня. Наши, по одной фото

Первые кадры новорожденного сына Меган Фокс: актриса отправилась с ним в спа-салон
Джастин Теру рассказал о жизни с Дженнифер Энистон и признался, что верит в моногамию
Кейт Миддлтон и принц Уильям с детьми в Канаде: мыльные пузыри, кролики и первое слово принцессы Шарлотты
Джонатан Риз Майерс и его девушка Мара Лэйн скоро станут родителями
Александра Домогарова оскорбила шутка Ивана Урганта
Дженнифер Гарнер рассказала о воспитании: "С детьми я стараюсь быть лучшей версией себя"
Дима Билан представил неожиданный клип на новую песню "В твоей голове"
Бьюти-тренд: два пучка
Неделя моды в Париже: Balmain весна-лето 2017
Cаудовская принцесса заставила парижского художника целовать ее ноги четыре часа
Мода в Instagram: репортажи гостей Недели моды с места событий
Невозможное возможно: бывшие возлюбленные Тейлор Свифт и Кэлвин Харрис теперь друзья
Байопик о жизни Бритни Спирс: кто сыграет певицу, Джастина Тимберлейка, Кевина Федерлайна и других
На личном опыте: как я сидела на диете Веры Брежневой (части вторая и третья)
Под вспышки папарацци: Дженнифер Энистон и Джастин Теру на прогулке в Нью-Йорке
Неделя моды в Париже: Rochas, Vionnet, Chloe весна-лето 2017
Стальные мышцы: Джастин Теру в фотосессии для мужского глянца
Стал известен пол будущего ребенка Эштона Катчера и Милы Кунис