Звездные диеты и фитнес

Кейт Хадсон: "Я люблю свое тело и пиццу!"

  9772
Кейт Хадсон: "Я люблю свое тело и пиццу!"

Кейт Хадсон

Кейт Хадсон, актриса и по совместительству автор осенней книжной новинки - сборника советов на тему здорового образа жизни под названием Pretty Happy: Healthy Ways to Love Your Body, признается, что обожает свое тело.

Я люблю свое тело, хотя мой вес колеблется как минимум на два-три килограмма каждый месяц. Но это не мешает мне любить гавайскую пиццу. Я всегда заказываю гавайскую пиццу. Я - тот самый человек, которого за столом все спрашивают: "Зачем ты это заказываешь?".

В своей книге актриса признается, что приняла свое тело и теперь ведет такой образ жизни, который позволяет ей выглядеть и чувствовать себя хорошо. Свою книгу она выпустила в надежде вдохновить читателей сосредоточиться на здоровье и внутренней, а не внешней красоте:

Я не сторонник перфекционизма, я за поиск баланса между жизненными удовольствиями и ответственностью за собственное здоровье и благополучие.

Книга Кейт Хадсон Pretty Happy: Healthy Ways to Love Your Body
Книга Кейт Хадсон Pretty Happy: Healthy Ways to Love Your Body

Таким образом, ее книга - именно о здоровье, а не об идеальной фигуре:

Люди склонны искать себе оправдания - пеняют на генетику или еще на что-то. Но я говорю не об эстетическом совершенствовании, на самом деле я говорю о здоровье. Вы, конечно, можете преследовать и эстетические цели, но это лишь часть куда более важного процесса.

Кейт Хадсон
Кейт Хадсон

Вот почему вы можете иметь великолепное тело, но быть недовольны им. Это значит, что вы двигаетесь не в том направлении. Нужно ставить себе цель быть здоровым, сильным и красивым изнутри. Я действительно хочу достучаться до людей, которые убеждены, что не могут себе позволить вести здоровый образ жизни, что это долго, дорого и сложно. Я хочу вступить с ними в диалог и сообщить им, что они не сдвинутся в этом направлении, пока не примут и не полюбят себя и не обратят свой взор вовнутрь.

Кейт Хадсон

Моя книга не претендует на звание учебного пособия, но я надеюсь, что она подарит вдохновение и станет мотивацией для тех, кто хочет изменить свою жизнь к лучшему и найти путь к себе. Это и есть моя цель - помочь своим читателям почувствовать себя сильнее морально и физически.

Секрет прост:

Мы слишком много думаем о результатах и забываем наслаждаться процессом. На самом деле только одно это и имеет смысл.

Берем на заметку!

Кейт Хадсон с сыном Бингемом
Кейт Хадсон с сыном Бингемом

Кейт Хадсон с сыновьями Бингемом и Райдером
Кейт Хадсон с сыновьями Бингемом и Райдером

Кейт Хадсон
Кейт Хадсон

Источник People.com
Фото GettyImages.ru
теги
Нашли ошибку в тексте?Выделите ее и нажмите одновременноклавиши «Ctrl» и «Enter»

Читайте также

Комментарии 

Войдите, чтобы прокомментировать

Dauzh
Dauzh

Нормально к ней отношусь. Но последнее время ощущение, что она что то кому то доказывает.

wednesday
wednesday

мысли правильные, но, по-моему, не достойны целой книги. тем более что уже столько всего есть на эту тему.
Кейт, иди лучше снимись в какой-нибудь хорошей комедии - я с удовольствием посмотрю

classy999
classy999

Мне она раньше больше нравилась, раздражать стала сейчас

Stamina
Stamina

вот не верю ей! спекуляция на образе дочки лучезарной Голди Хоун, девчушки из нейбохуда,милая блонда и бла бла бла! сколько читала интеревью с ее бывшими, все как один говорят: это еще та безжалостная оторви-и-выкинь. терпеть не могу, когда такие "хорошки" лепят из себя ангелов.

Самое популярное на SPLETNIK.RU

Сейчас в блогах

LiteX

Максим Виторган признался, что у него есть финансовые проблемы

k-k2

Картинки

k-k2328
pinkballoon

История Амура и Тимура оказалась фейком

ММКФ 2016: Валерия Гай Германика, Эвелина Хромченко и другие на вечеринке White Party
Битва платьев: Яна Раскoвалoва прoтив Юлии Баранoвскoй
Расследование смерти Антона Ельчина: судебный иск к производителю авто на пять миллионов долларов
Загадочный снимок Кайли Дженнер у Тайги в Instagram: рэпер вернул свою бывшую девушку?
Любовь прошла: Николас Кейдж развелся с женой Элис Ким после 11 лет совместной жизни
Бывшая подруга Джастина Бибера Ксения Дели вышла замуж за 62-летнего миллионера
Наталья Водянова вернулась на подиум через три недели после родов
Лето на "Сплетнике": Эмили Ратажковски вместе с мамой в бикини
Том Хэнкс поможет пенсионеру-инвалиду из Якутии совершить кругосветный марафон
От Киры Найтли в рекламе Chanel до толстовок "Земфира" от Vetements: о чем еще говорили в мире моды на этой неделе
Лето на "Сплетнике": Полина Гагарина в бикини в Ялте
Ванесса Паради с детьми летят на частный остров к Джонни Деппу, чтобы поддержать его
Американские врачи пригляделись к груди Дженнифер Энистон и уверены, что она беременна
Бьюти-урок в редакции SPLETNIK.RU: визажист создает три образа для выпускного
Ксения Чилингарова, Лаура Джугелия и другие на beauty-девичнике
Лето на "Сплетнике": Ксения Собчак с подругами путешествует по Италии
Конкурс SPLETNIK.RU: выиграйте билет в кино на премьеру финального эпизода "Игры престолов"
Солнцезащитные очки: выбор Селены Гомес, Джессики Альбы и других звезд