Звездные диеты и фитнес

Кэндис Свэйнпол о секретах ухода за собой: "Я смеюсь, чтобы накачать пресс"

  14153
Кэндис Свэйнпол о секретах ухода за собой: "Я смеюсь, чтобы накачать пресс"


Супермодель Кэндис Свэйнпол рассказала о том, как она ухаживает за собой каждый день и как готовится к знаменитому шоу Victoria's Secret:

Из-за работы меня часто красят, поэтому для меня очень важно, чтоб после этого кожа оставалась чистой. Я начинаю уход с удаления макияжа органическим кокосовым маслом, затем умываюсь натуральным средством с маслом чайного дерева и экстрактом зеленого чая, розовую воду использую в качестве тоника, а в конце увлажняю лицо кремом. Раз в месяц хожу к косметологу.

Кэндис Свэйнпол
Кэндис Свэйнпол

Девушка также упомянула лучший бьюти-совет, которые ей когда-либо давали:

Пэт Макграт (известный британский визажист - прим.ред.) научила меня контурированию лица. Если оно выполнено правильно, то эффект потрясающий. Очень важно подобрать цвета и оттенки для своего тона кожи. Что подходит одному человеку -  макияж или стиль - может совершенно не подходить другому.

Кэндис Свэйнпол

Кэндис ответила и на вопрос о том, как она приводит себя в форму перед шоу:

Нет ничего лучше чувства того, что ты подтянута и в хорошей форме. Мне нравится делать физические упражнения, которые приносят удовольствие. Благодаря этому я не устаю. Я занимаюсь йогой, пилатесом и боксом. Боксом - когда у меня есть лишняя энергия, а пилатесом - когда ленюсь. За день до важного показа или съемки я заставляю себя хорошо потренироваться, чтобы подтянуть тело.

Я обожаю йогу и те моменты, когда ты достигаешь баланса между духовным и физическим состояниями.  

Красотка выведала секрет своих кубиков на прессе:

Бокс, пилатес и... много смеяться! Секрет поддержания хорошей формы - просто заставить себя пойти в зал. Это для меня как раз самое сложное.

Кэндис Свэйнпол

На вопрос о питании модель отвечает:

Я всегда завтракаю, мне нравится плотно поесть перед трудным днем. В мой утренний прием пищи входят яйца, йогурт и смузи из ягод, миндального и кокосового молока и протеинового порошка. Хорошая диета и регулярные упражнения важны для моего тела и моей работы.

В интервью Свэйнпол также пожаловалась на свои волосы. Из-за профессии ей все время приходится укладывать шевелюру, чтобы прическа выглядела на все сто. Модель Victoria's Secret совсем от этого не в восторге, но профессия обязывает.

Кэндис Свэйнпол

Источник Instyle
Фото Gettyimages.ru
теги
Нашли ошибку в тексте?Выделите ее и нажмите одновременноклавиши «Ctrl» и «Enter»

Читайте также

Комментарии 

Войдите, чтобы прокомментировать

1mary1
1mary1

Согласна с плотным завтраком, мне прямо необходим, иначе ем до ночи, как сумасшедшая и с тем, что тяжелее всего заставить себя пойти в зал.

king-julian
king-julian

1mary1, Тоже согласна целиком и полностью. Если утром не позавтракаю, то на ужин наемся как бегемот, в т.ч. всяких вредных вкусняшек. А в зал тоже, бывает, жутко лень идти, приходится заставлять себя) Спасает то, что жалко потраченных денег))

qweewq
qweewq

king-julian, так к слову, никогда не забуду, как в советские времена у знаменитого хлебороба Терентия Мальцева, а он был в прекрасной физической форме, хотя уже и не совсем молод, бойкая столичная корреспондентка из передачи "Сельский час" спросила, а вы типа физкультурой, спортом занимаетесь, на что он ответил, я впустую руками и ногами по жизни не машу, вероятно, утверждение спорное, но что-то в нём есть!

king-julian
king-julian

qweewq, Если честно, не совсем поняла, что вы имели ввиду)) Что занятия спортом - это время, проведенное впустую?)

qweewq
qweewq

Кому спорт, а кому книги почитать, каждому своё по жизни, я просто процитировала Терентия Мальцева с ремаркой, что это утверждение спорное, хотя там где я живу, единственная спортивная школа для детей дышит на ладан, для взрослых нет ни одного тренажёрного зала, да и денег нет у людей и времени, надо хоть как-то выживать, с апреля все ломтятся на своих участках, друг друга уже узнаём по склонёнными над грядками, извините, задницами, плюс всё лето в лесу за грибами и ягодами, а попробуйте ягоды хотя бы с часа четыре пособирать, тут вам никакие диеты и спортивные залы не понадобятся, поскольку у нас ещё снег не выпал, то пол города все выходные проводит на сборе клюквы и вспоминаю советские времена, чуть ли не в каждом дворе хоккейные площадки, в городе футбольное поле, зимой непременно катки, а сколько секций для взрослых...понятно, что всё за бесплатно! Я может бы тоже иной раз сходила в спортзал, но куда!

king-julian
king-julian

qweewq, Хорошо, расскажу Вам свою историю. Мои родители из небольшого поселка, а бабушки и дедушки из деревни. У нас есть два огорода в 20-25 соток, раньше и коровы были, и свиньи, куры до сих пор есть. И я всю жизнь помогала по хозяйству. Представляете, и картошку сами сажаем, и за ягодами ходим, и за грибами. Всю жизнь соленья и овощи были только свои, раньше молоко и мясо. Сейчас сама все закатываю и варю
Поселок у нас маленький (хотя я сейчас живу в большом городе), тоже нет ни спортзала, ни фитнес-клубов. Но, знаете, есть танцы для детей в Подростковом центре, в школах, сколько себя помню, проводятся волейбольные и баскетбольные секции как для детей, так и для взрослых, есть качалка, куда ходят старшеклассники - учителя сами ведут. Даже полиция и пожарники приходят поиграть. Есть пилатес для женщин - мама моей подруги взяла и организовала, представьте себе - сама. Люди в возрасте у нас бегают в парке. Я, когда в школе училась, тоже бегала за неимением большего. Есть всего один стадион и две коробки. Там организовывают районные соревнования по футболу, на коробках взрослые и дети играют в хоккей, катаются на коньках. И все это наши люди сделали сами. Дети у нас ходят на школьные площадки и сами занимаются спортом. Да, сейчас я живу в большом городе, и у меня есть возможность ходить в спортзал. Но знаете - я могу себе это позволить. Потому что я сама заработала. И это не значит, что я какая-то фифа, которая только и делает, что занимается собой
Так что Вы меня ничем не удивили. Все зависит только от самих людей. Если человеку интересно - он найдет время, чтобы заняться спортом. Найдет время для своего хобби, для своих интересов. А если жаловаться, что в у нас ничего нет - так и просидишь на жопе

Guru111
Guru111

king-julian, душевно Вы написали про свой родной городок!

Taganka
Taganka

Симпатичная девушка и фигурка хорошая.
Хотя мне марка VS не нравится и их шоу тоже.

cherrysmile
cherrysmile
Показать комментарий
Mavala
Mavala
Показать комментарий
Civetta
Civetta

наконец- то адекватные ответы, много спорта, хорошая диета, плотный завтрак, увы другого способа держать себя в отличной форме не существует

Dilecta
Dilecta

Civetta, да и редакция впервые не написала свои тупые "секреты красоты". Написали правильно "секреты ухода за собой". Исправляются.

Dashazzz
Dashazzz

Если бы смех способствовал появлению кубиков, то у меня был бы прессач как у Арни)

Mignenok
Mignenok

Завтрак реально это важно. Мне стоит плотно поесть в первой половине и вечером не хочу и кг не набираю. И согласна с ней, что йога это классно.

Nadja24
Nadja24

Странное дело. Один показ, на одном фото грудь есть, а на другом ее уже нет))

knb
knb

Nadja24, lol и правда

Yana_NewYork
Yana_NewYork

knb, хаха, вы никогда в руках не держали пкшап от виктории сикрет? Как подушка - спать можно! :)

knb
knb

Yana_NewYork, держала, и даже зачем-то купила. Пару раз одела и ... Наверно до сих пор где-то валяется

Guru111
Guru111

Nadja24, ну у нее груди никогда и не было)

Nadja24
Nadja24

Guru111, Понятное дело. Просто образы так плохо подобрали, что я в шоке)

Загрузить еще

Войдите, чтобы прокомментировать

Самое популярное на SPLETNIK.RU

Сейчас в блогах

marinadavis

Девушка Криштиану Роналду

geranium

Реклама Mon Guerlain с Анджелиной

iva_silvestris

Бесконечной красоты и самомнения пост

Лили Аллен отвернулась от соцсетей после злобных комментариев о ее психическом здоровье и мертворожденном ребенке
Бейонсе, Николь Кидман, Алисия Викандер и другие звезды на вечеринках в преддверии "Оскара"
Наталья Ионова с семьей и друзьями сожгла чучело Масленицы и проводила зиму
Слова Моники Беллуччи о мужчинах чуть не вызвали скандал в Белграде
Эволюция: Присцилла Пресли
Неделя моды в Милане: Надежда Оболенцева, Стелла Аминова и другие вышли на подиум на показе Dolce & Gabbana
Меган Маркл вернулась в Торонто после каникул с принцем Гарри
Кристен Стюарт, Наоми Уоттс, Николь Кидман и другие звезды на ужине Chanel в преддверии "Оскара"
Натали Портман пропустит церемонию "Оскар" из-за беременности
Мерил Стрип против Chanel: актриса требует извинений от Карла Лагерфельда
Синди Кроуфорд об отношении к своему телу: "У меня есть целлюлит, но это не мешает мне носить бикини"
Джордж и Амаль Клуни проводят романтические выходные в Париже
Орландо Блум, Кейт Бекинсейл, Изабель Юппер, Колин Ферт и другие на церемонии Independent Spirit Awards
Бой Джордж, Рами Малек, A$AP Rocky и Эрнест Климко снялись для рекламной кампании Dior Homme
Модная битва: Кэти Холмс против Джессики Бил
Парфюмерные новинки весны 2017 года
Уличный художник высмеял церемонию вручения премий "Оскар-2017"
Бритни Спирс продемонстрировала впечатляющую физическую форму: стойка на руках и отличная растяжка