Звездные диеты и фитнес

51-летняя Элль Макферсон показала фигуру в купальнике и раскрыла секрет красоты

  55901
51-летняя Элль Макферсон показала фигуру в купальнике и раскрыла секрет красоты


Элль Макферсон не зря в свое время дали прозвище "Тело". Фигура модели - предмет зависти миллионов женщин. А учитывая то, что даже в 51 год Элль выглядит как молодая девушка, то мы готовы следовать всем ее советам, чтобы и самим в столь почтенном возрасте выглядеть не хуже.

Макферсон знает, какую реакцию вызывает у окружающих. И именно поэтому Элль сама рекламирует свои пищевые добавки The Super Elixir. Модель в очередной раз показала свою фигуру в купальнике, снявшись для рекламы добавок на Багамах.

Элль не только показала нам свое потрясающее тело, но и рассказала о некоторых секретах хорошей формы. Модель призналась, что для того, чтобы всегда хорошо себя чувствовать, она тщательно следит за своим щелочным уровнем.

Самое удивительное, что в моей сумочке вы всегда можете найти pH-тест, который позволяет мне узнать свой щелочной уровень. Я считаю, что большинство заболеваний возникают именно из-за кислоты в теле,

- рассказала Элль

Элль Макферсон в рекламе The Super Elixir
Элль Макферсон в рекламе The Super Elixir

Конечно, спорт - неотъемлемая часть жизни Макферсон. Модель не щадит себя в спортзале и с радостью рассказывает о своих тренировках:

Я занимаюсь по 45 минут в день 6 раз в неделю. Я сочетаю ходьбу, катание на водных лыжах, плавание и бег по пляжу.

Что касается диеты Элль, то тут все достаточно просто.

Красное мясо, пшеница и молочные продукты не для меня,

- говорит Макферсон.

Элль Макферсон в рекламе The Super Elixir

Элль Макферсон в рекламе The Super Elixir

 

Источник US Weekly
Фото The Super Elixir
теги
Нашли ошибку в тексте?Выделите ее и нажмите одновременноклавиши «Ctrl» и «Enter»

Комментарии 

Войдите, чтобы прокомментировать

marraria
marraria

а что не так в молочных продуктах, что все на них так ополчились?… Я имею в виду не химические йогурты, а, например, маложирный творог

royalroyal
royalroyal

marraria, молочные продукты полезны до пастеризации. Пастеризация переводит кальций из органического состояния в неорганическое. Неорганический кальций организм практически не усваивает, а откладывает на артериях, в почках и т.д. Раньше пили молоко от домашней коровы, а теперь пастеризованное или порошковое. Сам продукт очень изменился. Творог и йогурты тоже делают из пастеризованного молока.

Roya
Roya

royalroyal, молочные продукты до пастеризации можно есть только от 100% здоровой коровы и сразу, иначе несварение и разнообразные болячки обеспечены. До открытия великого Луи Пастера люди десятками тысяч умирали, нахватавшись бактерий от домашней коровки.

royalroyal
royalroyal

Roya, верно, корова должна быть здорова, но только такое молоко полезно для организма.

Seroglazaya
Seroglazaya

royalroyal, спасибо, интересно. Получается, не стоит сейчас потреблять пастеризованное молоко и взрослым и детям? Откуда же брать кальций?
И как быть с кисломолочкой? Ведь она приготовлена из такого же искусственного молока?

royalroyal
royalroyal

Seroglazaya, думаю, что если и потреблять, то очень умеренно. Проблема не в самом продукте, а в его качестве. В зелени много кальция, в кунжуте (можно готовить хумус из кунжута и нута). Есть много кальция и в разных орехах, но если много орехов употреблять, то будет переизбыток Омеги-6, что не есть хорошо. Нам нужна больше Омега-3 и ее намного сложнее получить из пищи. Но есть и другая проблема с усвоением кальция, это очень низкий уровень витамина Д(3) из-за наших климатических условий, не хватает солнышка. Витамин Д3 синтезируется под действием ультрафиолетовых лучей в коже и является необходимым для усвоения кальция организмом. К сожалению, сколько знакомых не сдает этот анализ на витамин Д и у всех очень большая его нехватка. Должно быть от 40 до 60 нг/мл как минимум, но лучше даже около 75 нг/мл. С пищей его тоже мало поступает, надо принимать отдельно как витамин и детям и взрослым и время от времени отслеживать его уровень. Читала последние американские исследования по поводу Д3, в которых они показывают четкую связь низкого уровня Д3 и рака молочной железы и статистика доходит аж до 90%, а также развитие остеопороза и сердечно-сосудистых заболеваний.

Seroglazaya
Seroglazaya

royalroyal, ого, спасибо, Вы просто кладезь ценной информации. Значит ставлю на заметку, что в любом возрасте надо принимать периодически Д3. Я давала его детям только до года для профилактики рахита.
Про молоко пастеризованное поняла - сокращать. А кальций брать из зелени, орехов и кунжута (мы его мало потребляем, действительно).
Но вот что с кисломолочкой? Неужели и ее сокращать, ведь она так полезна для детокса, пищеварения и проч.

royalroyal
royalroyal

Seroglazaya, да его почему-то только назначают в детском возрасте для профилактики рахита, а потом напрочь про него забывают. Просто анализ на уровень Д3 не из дешевых и стоит около 2 тыс рублей, поэтому поликлиники его и не предлагают. Кисломолочные продукты думаю, что будут полезнее пастеризованного молока, так как там есть полезные для нас бактерии.

Seroglazaya
Seroglazaya

royalroyal, спасибо Вам! )

chicksa
chicksa

royalroyal, вы очень интересную и нужную информацию говорите, а какие еще витамины мало поступают с пищей, но очень важны особенно для профилактики различных заболеваний?

royalroyal
royalroyal

chicksa, здесь очень важен момент как ваш организм усваивает, то что вы получаете с пищей. Ведь мы с возрастом едим не меньше, а усваивается совсем по-другому. Столкнулась с проблемой усвоения у большого количества людей витаминов группы B, и именно B6, B12, B9. Происходит это из-за определенных мутаций генов гемостаза. Такие мутации чаще всего наследственные и есть у очень большого количества людей. Мутации бывают частичные (гетерозиготные) и полные (гомозиготные). Так вот из-за этих мутаций, ген не выполняет функцию по усвоению этих витаминов. Получается всегда надо пить дополнительные витамины чтобы поддержать необходимый уровень этих витаминов в организме. Анализы на мутации гемостаза сдает мало кто, а поэтому и не знают как у них усваиваются данные витамины. У одного усвоится без проблем, а у другого только малая часть. К тому же проблемами гомеостаза занимаются гематологи, а обычный врач в эту область лезть не будет.

Blond-Inka
Blond-Inka

royalroyal, мне и ребенку таким "мутантам" постоянно прописывают В6, по остальным В врачи молчат. В вечном поиске перидоксаль-5-фосфата хорошего качества. Даже те любимые компании, что у нас есть, не завозят эту позицию.
Иными словами - найти хороший В комплекс для коррекции - это чумовое занятие. А поотдельности В ... ещё веселее.

royalroyal
royalroyal

Blond-Inka, посмотрите здесь http://ru.iherb.com/Kirkman-Labs-Nu-Thera-with-50-mg-P-5-P-300-Capsules/58836

Sheno
Sheno

royalroyal, мнение - если недостаток Д приводит в таким серьёзным заболеваниям и вообще так важен, то врачи просто обязаны выписывать его как лекарство, а до тех пор была и буду считать это фармацевтическим разводиловом и их замечательной бизнес идеей. Сама проходила и лечила недостаток Д. Поднялся только после солнечного отпуска, после дорогущих добавок - полнимался лишь незначительно. Сейчас все лето проводим в деревне и на Д больше не заморачиваемся, ребенок и так растет как на дрожжах, хватит с нас этой лапши - тем более что "необходимое" организму количество Д постоянно повышают, а списывать на это все болезни - уже не на всех действует раскошелиться..

royalroyal
royalroyal

Sheno, а как вы поддерживаете витамин Д зимой? Действительно из добавок он усваивается у всех по-разному. У некоторых очень хорошо, у некоторых очень плохо. Это особенности каждого организма. Витамин Д не стоит больших денег, чтобы считать это каким-то разводиловом. А врачи вам лучше выпишут дорогие препараты и будут до бесконечности залечивать. Зачем им лечить дешевым витамином Д? Я купила 360 купсул витамина Д по 5000 МЕ за 730 рублей и этого на 1 год хватит.

Blond-Inka
Blond-Inka

royalroyal, считается, что витамин Д в жидком виде усваивается в десятки раз лучше (цитирую одного генетика-звезду). Правда я не поняла, имелось в виду - в масле, или в "водной субстанции".
А мне сейчас предписали на фоне Д и кальций, поэтому приходится употреблять не жидкую форму, которую хотелось бы попробовать - пью Цитрат Кальция с Витамином Д Solgar.
Ребенку ищу смотрю курс Витамина Д - он для профилактики 2 раза в год всем и детям и взрослым показан. Пока не нашла, т.к. в поиске лучшего.

royalroyal
royalroyal

Blond-Inka, я покупаю на iHerb. Там намного дешевле чем в наших аптеках и выбор большой. Доставляют очень быстро. Есть наш Аквадетрим он в водной субстанции, но концентрации витамина не очень высокая, а есть в масле в капсулах с более высокой концентрацией.

Blond-Inka
Blond-Inka

royalroyal, нет у меня терпения на iHerb. Хотя, благодаря Сплетнику, и его одному автору, уже начала разбираться в ассортименте.
Выписывают мне генетики схему приема - ее надо быстро собрать. Дошло до того, что уже запасы определенных не прописыннах вещей делаю ).
Скоро приедет ко мне заморский победитель 2015 года по качеству и продажам в Штатах Омега с Витамном Д UnoCardio 1000 + Vitamin D 1000. Даже не знаю - можно ли после Цитрата кальция с ВитД принимать следующим курсом Омеги с Д ).

royalroyal
royalroyal

Blond-Inka, а какая Омега? 3? Д 1000 МЕ не является большой дозой. Никакой токсичности от витамина Д не развивается, даже если вы употребляете в день по 30000 МЕ.
Так что эта доза капля в море.

Blond-Inka
Blond-Inka

royalroyal, Ура про витамин Д. Если 1000 МЕ маленькая дозировка, то сижу думаю как же у меня в Цитрате кальция только 150 МЕ витамина Д. Омега 3 имелось в виду.

Загрузить еще

Войдите, чтобы прокомментировать

Самое популярное на SPLETNIK.RU

Сейчас в блогах

wakefield

Hasta Siempre, Comandante...

SusanaAtkins

Слухи о нашем шоу-бизнесе

Akulina

Poets of the Fall

73-летний Мик Джаггер стал отцом в восьмой раз
Марат Башаров с бывшей и нынешней женой, Михаил Ефремов и другие на презентации сериала "Пьяная фирма"
"Спасатели Малибу:" Дуэйн Джонсон, Зафк Эфрон и другие в первом трейлере
Итоги года от "Яндекс": "Физрук", "Игра престолов" и другие самые запрашиваемые сериалы
Анджелина Джоли просит Брэда Питта помочь найти нового психотерапевта для их детей
Экс-жених Софии Вергары Ник Лоеб снова подал на нее в суд — от имени эмбрионов их детей
48-летняя Кайли Миноуг с 28-летним женихом Джошуа Сассом в лондонском ресторане
Конкурс на SPLETNIK.RU: кто идет на концерт группы "Моя Мишель"
Под мальчика: Холли Берри сделала короткую стрижку
Эмили Ратажковски в смелой съемке рождественского календаря Love
Тренд: Кендалл Дженнер, Кейт Мосс, Мирослава Дума и другие восстанавливают репутацию леопардового пальто
"Викинг": Данила Козловский, Светлана Ходченкова и Александра Бортич в финальном трейлере
Друзья опровергают слухи о разводе Ким Кардашьян и Канье Уэста
Светские все на открытии бутика Christian Louboutin: Айсель Трудел, Екатерина Мухина и другие
Предшественницы Мелании Трамп: Джеки Кеннеди, Мишель Обама и другие первые леди США
Дженнифер Энистон, Кэти Перри, Оливия Манн на премьере фильма "Новогодний корпоратив"
Эллен ДеДженерес поспорила с Натали Портман на тысячу долларов, что у нее родится девочка
Оливия Уайлд, Наоми Уоттс и другие на премьере мини-мюзикла "Щелкунчик"