Главные приверженцы ЗОЖ среди российских селебрити -
Ксения Собчак
и
Полина Киценко. Они лучше других знают, что такое многочасовые тренировки в спортзале.
Спорт для них - не просто хобби, а стиль жизни. Вот уже второй день Ксения и
Полина, к которым присоединились
Оксана Лаврентьева,
Ника Белоцерковская,
Матильда Шнурова и еще несколько подруг, посвящают тренировкам, а фотоотчет
Ксения публикует в своем Instagram. Посмотрим, как проходит девичник
российских знаменитостей.
Для многих девичник - шампанское и шоппинг, для нас - жесткий спорт с Полиной-Тираном Киценко,
- так подписала Ксения фотографию, на которой изображены все участницы спортивного марафона.
Участницы спортивного марафона Ксении Собчак и Полины Киценко
Спортивный девичник удался - девушки не просто бегали трусцой, а не щадили себя и устраивали многочасовые походы по горам:
Четырехчасовой подъем-спуск в гору. Горжусь собой - ноги трясутся и гудят, но липидный обмен раскачиваем как можем! Перед миланской и парижской неделями моды надо привести себя в форму. Ну и любимые кроссы, которые никогда не трут,
- делится результатами Ксения.
Ксения Собчак
Телеведущая поделилась со своими подписчиками секретами правильной тренировки. По словам Собчак, главное - разогнать метаболизм:
#Царьгоры завоевывает Корсику! 3 часа по невероятно красивому маршруту и до этого часовой OФП на палубе. Всем, кто хочет приобрести хорошую форму, совет номер один - забудьте про "качалки" и работу "с весом"!!! Все это осталось где-то в ретроуголках нашей физкультпамяти и пылится на полочке рядом с шейпингом и аэробикой. Самый действенный способ похудеть - "разогнать" собственный метаболизм. Это возможно только через общую нагрузку на большие группы мышц. Круговой тренинг с рваным темпом и разными видами приседаний, отжиманий и подпрыгиваний - наши главные друзья. А вот когда форма "взята", можно локально "дорабатывать" ее в спортзале. Ну и помните: 70% успеха - это все равно от Майи Михайловны Плисецкой - "не жрать".
Полина Киценко
Полина Киценко и Ксения Собчак
Источники: Instagram
Ксения Собчак и Полина Киценко устроили спортивный девичник
19:53, 20 сентября 2015
Комменты 53
Видимо больше заняться нечем, а вроде молодые, симпатичные.
Ненуачо, кто из нас не видел Белонику, пока она собой не занялась? Вооооот... Молодца ведь! Сколько ей? 50? А ведь конфетка, и трое (четверо?) детей. Да пускай бегут, может, кто тоже здоровьем займется, на них глядя. Фигурки у них мальчишеские, конечно, только подчеркивают это тренировки, ну, мало ли, что их мужчинам нравится ;) Матильдина тоска в глазах доставила - думала, что будет на яхточке катаццо, ан нет )))))
Комментарий был удален
ну и что хорошего в Киценко ,как мужичка что фигура,что лицо. Собчак вызывает стойкий рвотный рефлекс и ничего поделать не могу(((
да подавитесь..