Звездные диеты и фитнес

Неделя спорта: Наталья Водянова, Алессандра Амбросио и другие звезды на тренировках

  12023
Неделя спорта: Наталья Водянова, Алессандра Амбросио и другие звезды на тренировках


О, спорт - ты жизнь!

Вот девиз знаменитостей по всему миру. Еще бы, ведь популярность во многом зависит именно от физической красоты, так что звезды пропускают тренировки только по очень уважительным причинам.

Селебрити часто делятся со своими поклонниками в Instagram фотографиями со спортивных тренировок. То ли хвастаются своей силой воли, то ли своим примером стараются привлечь как можно больше народа к здоровому образу жизни. Сегодня спортсменка Елена Исинбаева выложила в социальные сети фотографию тренировки с шестом, а телеведущая Тина Канделаки показала видео из спортзала. Наталья Водянова играла в футбол, а Ирина Шейк бегала по набережной.

Мы собрали фотографии звезд, которые также делятся своими спортивными успехами в социальных сетях. Среди них Алессандра Амбросио и Бритни Спирс, которые занимаются йогой, Хлое Кардашьян в спортзале и другие.

Ирина Исинбаева
Елена Исинбаева

Бритни Спирс
Бритни Спирс

Наталья Водянова
Наталья Водянова

Алессандра Амбросио
Алессандра Амбросио

Кейт Хадсон
Кейт Хадсон

Хлое Кардашьян
Хлое Кардашьян

Ирина Шейк
Ирина Шейк

Оксана Лаврентьева
Оксана Лаврентьева

Аврора
Аврора

Фото Instagram

Комментарии 

Войдите, чтобы прокомментировать

Pernat
Pernat

Я считаю, что надо употреблять больше маргарина и умываться по вечерам.

Right
Right

Ирина Исинбаева?! А кто это?

africa_
africa_

Ирина Исинбаева - это которая Елена?

aloia
aloia

чувак рядом с Водяновой похож на её бывшего мужа

iwiku
iwiku

ненавижу фитнес-клубы ... ходила один месяц - скукотища, вместо этого бегаю каждое утро в красивом парке - в 6 утра перед работой, иногда чередую с плаванием, ну и аэробику ценю - после нее походка летящая

Antmary
Antmary

iwiku, можно вопросик? а завтракаете перед забегом или после? Хочу начать бегать, но чтобы позавтракать перед мне бы пришлось вставать в 5 утра :(

iwiku
iwiku

нет, стараюсь после тренировки не есть - на работе чай с чем - нибудь ...

Antmary
Antmary

iwiku, Спасибо :)

morissett1
morissett1

Лена так идеально- вертикально прыгает:)У Хадсон такой пёсик чудесный

Blond
Blond

Хлое Кардашьян даже фоткается задом

Trina78
Trina78

Вопрос по теме: кто-нибудь из сплетниц ходил или ходит на йогу? Я давно собираюсь, но хочется узнать мнение знающих людей о том, что это дает т.к. я абсолютный дилетант. А хочется научиться расслабляться, приобрести растяжку и тонус мышц

87771678357
87771678357

Trina78, моя знакомая пошла на йогу.и там было упражнение сидишь на попе.спину ровно и ноги поднимаешь.и держишь равновесие.кароч она так напрягала мышцы живота.аж пукнула.ржали все))))после этого она йогу забыла

Trina78
Trina78

87771678357, н-да, жаль подругу

polezenka
polezenka

Trina78, я занимаюсь хатха и аштанга йогой) они как раз про расслабление, растяжку и тонус мышц. йога айенгара из этой же серии. йога кундалини немного из другой оперы. там больше про чакры и энергию)направлений йоги сейчас море, конечно, это наверно, самые популярные.

Trina78
Trina78

polezenka, спасибо, надо матчасть мне изучить

Lukavaja
Lukavaja

Trina78, я занимаюсь уже около 5 лет аштанга-виньяса-йогой. Что вас конкретно интересует? :)

Trina78
Trina78

Lukavaja, меня интересует, какое направление лучше для начинающего и физически неподготовленного? И еще, какую пользу вы видите для себя в этих занятиях?

Lukavaja
Lukavaja

Trina78, я советую всем классическую хатха-йогу (а для начинающих очень подходит йога Айенгара (вам polezenka уже про неё написала), т.к. она очень "мягкая". Аштанга-виньяса-йога, которой я занимаюсь, это та же разновидность хатхи, просто более динамичная и в ней очень важны дыхание и последовательность. О пользе: мышцы в тонусе (причём даже те, о существовании которых я даже не подозревала), никаких болей в пояснице (я офисный планктон), отличное самочувствие, хороший иммунитет (зараза всякая реально меньше липнуть стала), здоровый сон, стрессоустойчивость. Главное в этом деле - хороший учитель, который сделает занятия интересными и полезными. И ещё: йога не предполагает никакого начилия над собой, всё происходит постепенно, поэтому, если на занятиях вам неприятно или даже больно, но учитель настаивает на продолжении - бегите, сверкая пятками!

Trina78
Trina78

Lukavaja, спасибо огромное за развернутый ответ, теперь буду знать, какое направление выбрать

Lukavaja
Lukavaja

Trina78, на здоровье! Исходите из собственных ощущений: вам должно быть удобно и комфортно. Удачи!

Загрузить еще

Войдите, чтобы прокомментировать

Самое популярное на SPLETNIK.RU

Сейчас в блогах

legoroy

10 и обо мне тоже

Lizolida

Опять о двойных стандартах)

wakefield

10 фактов

Минутка ретро: короткая любовь Фрэнка Синатры и Мии Фэрроу, или Почему актриса лишилась своих длинных волос
Риз Уизерспун и Николь Кидман в трейлере сериала "Большая маленькая ложь"
58-летняя Шэрон Стоун отдыхает с новым бойфрендом Лонни Купером на острове Сен-Барт
Косметичка бьюти-редактора Cosmopolitan Beauty: что выбирает Алиса Дробот
Итоги года от Instagram: Селена Гомес и Криштиану Роналду — авторы самых популярных фотографий
Кристина Орбакайте, Виктория Лопырева и другие отметили начало зимы на вечеринке
Дочь Ренаты Литвиновой и Константин Хабенский в фильме для благотворительного проекта Светланы Бондарчук: видео
Кристен Стюарт снялась в клипе The Rolling Stones на песню Ride 'Em On Down: встреча с зеброй и сексуальные танцы
Серое ей к лицу: беременная Натали Портман на премьере фильма "Джеки" в Вашингтоне
Степан и Елизавета Михалковы, семья Новиковых и другие на открытии гастрономического фестиваля
Анастасия Стоцкая, Яна Рудковская, Юлия Барановская на дне рождения дочери Филиппа Киркорова: новые фото
Виктория и Дэвид Бекхэм на благотворительном мероприятии в Майами
Беременная Ирина Шейк в откровенном видео журнала Love
Алсу представила новый клип на песню "Я пойду чуть-чуть поплачу"
Ноябрь-2016: альтернативный взгляд
Эмбер Херд не даст Джонни Деппу сомневаться, что пожертвует его миллионы на благотворительность
Леди в черном: Моника Белуччи на премьере нового сезона сериала "Моцарт в джунглях"
Лив Шрайбер впервые прокомментировал расставание с Наоми Уоттс: "Мы будем вместе до конца жизни"