Звездные диеты и фитнес

Неделя спорта: Наталья Водянова, Алессандра Амбросио и другие звезды на тренировках

  12108
Неделя спорта: Наталья Водянова, Алессандра Амбросио и другие звезды на тренировках


О, спорт - ты жизнь!

Вот девиз знаменитостей по всему миру. Еще бы, ведь популярность во многом зависит именно от физической красоты, так что звезды пропускают тренировки только по очень уважительным причинам.

Селебрити часто делятся со своими поклонниками в Instagram фотографиями со спортивных тренировок. То ли хвастаются своей силой воли, то ли своим примером стараются привлечь как можно больше народа к здоровому образу жизни. Сегодня спортсменка Елена Исинбаева выложила в социальные сети фотографию тренировки с шестом, а телеведущая Тина Канделаки показала видео из спортзала. Наталья Водянова играла в футбол, а Ирина Шейк бегала по набережной.

Мы собрали фотографии звезд, которые также делятся своими спортивными успехами в социальных сетях. Среди них Алессандра Амбросио и Бритни Спирс, которые занимаются йогой, Хлое Кардашьян в спортзале и другие.

Ирина Исинбаева
Елена Исинбаева

Бритни Спирс
Бритни Спирс

Наталья Водянова
Наталья Водянова

Алессандра Амбросио
Алессандра Амбросио

Кейт Хадсон
Кейт Хадсон

Хлое Кардашьян
Хлое Кардашьян

Ирина Шейк
Ирина Шейк

Оксана Лаврентьева
Оксана Лаврентьева

Аврора
Аврора

Фото Instagram

Читайте также

Комментарии 

Войдите, чтобы прокомментировать

Pernat
Pernat

Я считаю, что надо употреблять больше маргарина и умываться по вечерам.

Right
Right

Ирина Исинбаева?! А кто это?

africa_
africa_

Ирина Исинбаева - это которая Елена?

aloia
aloia

чувак рядом с Водяновой похож на её бывшего мужа

iwiku
iwiku

ненавижу фитнес-клубы ... ходила один месяц - скукотища, вместо этого бегаю каждое утро в красивом парке - в 6 утра перед работой, иногда чередую с плаванием, ну и аэробику ценю - после нее походка летящая

Antmary
Antmary

iwiku, можно вопросик? а завтракаете перед забегом или после? Хочу начать бегать, но чтобы позавтракать перед мне бы пришлось вставать в 5 утра :(

iwiku
iwiku

нет, стараюсь после тренировки не есть - на работе чай с чем - нибудь ...

Antmary
Antmary

iwiku, Спасибо :)

morissett1
morissett1

Лена так идеально- вертикально прыгает:)У Хадсон такой пёсик чудесный

Blond
Blond

Хлое Кардашьян даже фоткается задом

Trina78
Trina78

Вопрос по теме: кто-нибудь из сплетниц ходил или ходит на йогу? Я давно собираюсь, но хочется узнать мнение знающих людей о том, что это дает т.к. я абсолютный дилетант. А хочется научиться расслабляться, приобрести растяжку и тонус мышц

87771678357
87771678357

Trina78, моя знакомая пошла на йогу.и там было упражнение сидишь на попе.спину ровно и ноги поднимаешь.и держишь равновесие.кароч она так напрягала мышцы живота.аж пукнула.ржали все))))после этого она йогу забыла

Trina78
Trina78

87771678357, н-да, жаль подругу

polezenka
polezenka

Trina78, я занимаюсь хатха и аштанга йогой) они как раз про расслабление, растяжку и тонус мышц. йога айенгара из этой же серии. йога кундалини немного из другой оперы. там больше про чакры и энергию)направлений йоги сейчас море, конечно, это наверно, самые популярные.

Trina78
Trina78

polezenka, спасибо, надо матчасть мне изучить

Lukavaja
Lukavaja

Trina78, я занимаюсь уже около 5 лет аштанга-виньяса-йогой. Что вас конкретно интересует? :)

Trina78
Trina78

Lukavaja, меня интересует, какое направление лучше для начинающего и физически неподготовленного? И еще, какую пользу вы видите для себя в этих занятиях?

Lukavaja
Lukavaja

Trina78, я советую всем классическую хатха-йогу (а для начинающих очень подходит йога Айенгара (вам polezenka уже про неё написала), т.к. она очень "мягкая". Аштанга-виньяса-йога, которой я занимаюсь, это та же разновидность хатхи, просто более динамичная и в ней очень важны дыхание и последовательность. О пользе: мышцы в тонусе (причём даже те, о существовании которых я даже не подозревала), никаких болей в пояснице (я офисный планктон), отличное самочувствие, хороший иммунитет (зараза всякая реально меньше липнуть стала), здоровый сон, стрессоустойчивость. Главное в этом деле - хороший учитель, который сделает занятия интересными и полезными. И ещё: йога не предполагает никакого начилия над собой, всё происходит постепенно, поэтому, если на занятиях вам неприятно или даже больно, но учитель настаивает на продолжении - бегите, сверкая пятками!

Trina78
Trina78

Lukavaja, спасибо огромное за развернутый ответ, теперь буду знать, какое направление выбрать

Lukavaja
Lukavaja

Trina78, на здоровье! Исходите из собственных ощущений: вам должно быть удобно и комфортно. Удачи!

Загрузить еще

Войдите, чтобы прокомментировать

Самое популярное на SPLETNIK.RU

Сейчас в блогах

Chi-lady

Ироничный инстаграм Ольги Медынич. Из нового.

Glow26

Крупнейшие археологические находки опубликованные в 2016г

elena_dokuchaewa

На что еще можно потратить деньги, кроме Биркин

Уличный стиль знаменитости: Меган Фокс делает покупки в Малибу
Сиара похвалила Рассела Уилсона за решение отказаться от секса до брака
Девушка принца Гарри Меган Маркл написала эссе о расизме и рассказала историю своей семьи
Ольга Куриленко, Наоми Харрис, Алексей Немов, Адриана Лима и другие гости гала-ужина в Женеве
Барак Обама трогательно поздравил жену Мишель с днем рождения
Блестящая пара: Мэттью МакКонахи и Камилла Алвес на премьере фильма "Золото"
Модная битва: Кортни Кардашьян против Зои Дойч
Наоми Кэмпбелл снялась топлес для новой рекламной кампании Givenchy Jeans
Федор Бондарчук выступил с лекцией о кино и рассказал о своем новом фильме "Притяжение"
Репетиция шоу: участницы конкурса "Мисс Вселенная-2016" продемонстрировали фигуры в купальниках
Ральф Лорен перешел из "лагеря" Хиллари Клинтон: дизайнер готовит наряды для Мелании Трамп на инаугурационную неделю
Джиджи Хадид спровоцировала разговоры о помолвке с Зейном Маликом: на пальце модели засверкало кольцо
Черная комедия "Диета Санта-Клариты": трейлер сериала с Дрю Бэрримор в роли зомби
Дружеские посиделки: Наоми Кэмпбелл и Ким Кардашьян встретились за ланчем в Нью-Йорке
Кузен Джорджа Майкла назвал причиной смерти певца наркотики
Джастин Бибер считает роман Селены Гомес и The Weeknd пиар-ходом
Джейми Дорнан: "Я вообще ничего не знал о БДСМ — мне было это неинтересно"
В сети появилось фото "живого и постаревшего" Элвиса Пресли