Звездные диеты и фитнес

Неделя спорта: Наталья Водянова, Алессандра Амбросио и другие звезды на тренировках

  12290
Неделя спорта: Наталья Водянова, Алессандра Амбросио и другие звезды на тренировках


О, спорт - ты жизнь!

Вот девиз знаменитостей по всему миру. Еще бы, ведь популярность во многом зависит именно от физической красоты, так что звезды пропускают тренировки только по очень уважительным причинам.

Селебрити часто делятся со своими поклонниками в Instagram фотографиями со спортивных тренировок. То ли хвастаются своей силой воли, то ли своим примером стараются привлечь как можно больше народа к здоровому образу жизни. Сегодня спортсменка Елена Исинбаева выложила в социальные сети фотографию тренировки с шестом, а телеведущая Тина Канделаки показала видео из спортзала. Наталья Водянова играла в футбол, а Ирина Шейк бегала по набережной.

Мы собрали фотографии звезд, которые также делятся своими спортивными успехами в социальных сетях. Среди них Алессандра Амбросио и Бритни Спирс, которые занимаются йогой, Хлое Кардашьян в спортзале и другие.

Ирина Исинбаева
Елена Исинбаева

Бритни Спирс
Бритни Спирс

Наталья Водянова
Наталья Водянова

Алессандра Амбросио
Алессандра Амбросио

Кейт Хадсон
Кейт Хадсон

Хлое Кардашьян
Хлое Кардашьян

Ирина Шейк
Ирина Шейк

Оксана Лаврентьева
Оксана Лаврентьева

Аврора
Аврора

Фото Instagram

Комментарии 

Войдите, чтобы прокомментировать

Pernat
Pernat

Я считаю, что надо употреблять больше маргарина и умываться по вечерам.

Right
Right

Ирина Исинбаева?! А кто это?

africa_
africa_

Ирина Исинбаева - это которая Елена?

aloia
aloia

чувак рядом с Водяновой похож на её бывшего мужа

iwiku
iwiku

ненавижу фитнес-клубы ... ходила один месяц - скукотища, вместо этого бегаю каждое утро в красивом парке - в 6 утра перед работой, иногда чередую с плаванием, ну и аэробику ценю - после нее походка летящая

Antmary
Antmary

iwiku, можно вопросик? а завтракаете перед забегом или после? Хочу начать бегать, но чтобы позавтракать перед мне бы пришлось вставать в 5 утра :(

iwiku
iwiku

нет, стараюсь после тренировки не есть - на работе чай с чем - нибудь ...

Antmary
Antmary

iwiku, Спасибо :)

morissett1
morissett1

Лена так идеально- вертикально прыгает:)У Хадсон такой пёсик чудесный

Blond
Blond

Хлое Кардашьян даже фоткается задом

Trina78
Trina78

Вопрос по теме: кто-нибудь из сплетниц ходил или ходит на йогу? Я давно собираюсь, но хочется узнать мнение знающих людей о том, что это дает т.к. я абсолютный дилетант. А хочется научиться расслабляться, приобрести растяжку и тонус мышц

87771678357
87771678357

Trina78, моя знакомая пошла на йогу.и там было упражнение сидишь на попе.спину ровно и ноги поднимаешь.и держишь равновесие.кароч она так напрягала мышцы живота.аж пукнула.ржали все))))после этого она йогу забыла

Trina78
Trina78

87771678357, н-да, жаль подругу

polezenka
polezenka

Trina78, я занимаюсь хатха и аштанга йогой) они как раз про расслабление, растяжку и тонус мышц. йога айенгара из этой же серии. йога кундалини немного из другой оперы. там больше про чакры и энергию)направлений йоги сейчас море, конечно, это наверно, самые популярные.

Trina78
Trina78

polezenka, спасибо, надо матчасть мне изучить

Lukavaja
Lukavaja

Trina78, я занимаюсь уже около 5 лет аштанга-виньяса-йогой. Что вас конкретно интересует? :)

Trina78
Trina78

Lukavaja, меня интересует, какое направление лучше для начинающего и физически неподготовленного? И еще, какую пользу вы видите для себя в этих занятиях?

Lukavaja
Lukavaja

Trina78, я советую всем классическую хатха-йогу (а для начинающих очень подходит йога Айенгара (вам polezenka уже про неё написала), т.к. она очень "мягкая". Аштанга-виньяса-йога, которой я занимаюсь, это та же разновидность хатхи, просто более динамичная и в ней очень важны дыхание и последовательность. О пользе: мышцы в тонусе (причём даже те, о существовании которых я даже не подозревала), никаких болей в пояснице (я офисный планктон), отличное самочувствие, хороший иммунитет (зараза всякая реально меньше липнуть стала), здоровый сон, стрессоустойчивость. Главное в этом деле - хороший учитель, который сделает занятия интересными и полезными. И ещё: йога не предполагает никакого начилия над собой, всё происходит постепенно, поэтому, если на занятиях вам неприятно или даже больно, но учитель настаивает на продолжении - бегите, сверкая пятками!

Trina78
Trina78

Lukavaja, спасибо огромное за развернутый ответ, теперь буду знать, какое направление выбрать

Lukavaja
Lukavaja

Trina78, на здоровье! Исходите из собственных ощущений: вам должно быть удобно и комфортно. Удачи!

Загрузить еще

Войдите, чтобы прокомментировать

Самое популярное на SPLETNIK.RU

Сейчас в блогах

strepezlic

С Днем Рождения!

REDISKA

По мотивам поста про Body positive

Kaisa

АRТ Porn

Kaisa473
Новый сериал: запутанная подростковая драма "13 причин почему", спродюсированная Селеной Гомес
Эволюция: Полина Гагарина
Подарок от президента: Владимир Путин в день 50-летия Филиппа Киркорова подписал указ о награждении певца Орденом Почета
Беременная Бейонсе приехала на Wearable Art Gala поддержать маму Тину Ноулз
Наташа Поли, Жозефин Скривер, Эльза Хоск, Барбара Палвин и другие модели на съемках для Solid & Striped
Кендалл Дженнер сфотографировалась топлес и подверглась критике
Егор Кончаловский поделился первыми кадрами с новорожденным сыном
Звездный Instagram: "детские" селфи, яркие путешествия и активный отдых
Владимир Вдовиченков и Елена Лядова устроили совместную прогулку
Леонардо ДиКаприо принял участие в климатическом протесте в Вашингтоне
Артем Михалков с Дарьей Баженовой, Анна Михалкова и другие знаменитости на закрытии фестиваля "Движение"
Белла Хадид принесла свои извинения за "обман" на фестивале Fyre Fest
Битва платьев: Кьяра Ферраньи против Анжелики Тиманиной
Кинопремьеры мая: вторая часть "Стражей Галактики", продолжение "Пиратов Карибского моря", "Большой" Тодоровского и не только
Лили-Роуз Депп на шопинге с бойфрендом Эшем Стайместом в Западной Калифорнии
Выбираем образ недели: 21.04-28.04
Белла Хадид в белом бикини отдыхает в Майами
Met Gala 2017: вспоминаем выходы Блейк Лайвли, Бейонсе, Ким Кардашьян и других звезд