Звездные диеты и фитнес

Пять упражнейний по пять минут в день: Дженнифер Энистон о секретах стройности

  40625
Пять упражнейний по пять минут в день: Дженнифер Энистон о секретах стройности


В Голливуде нет ничего более занимательного, чем узнавать секреты молодости и идеальной фигуры от звезд.

Дженнифер Энистон рассказала, что главный секрет стройности и здоровья заключается далеко не в том, чтобы сидеть на диетах. По словам актрисы, ее секрет стройности очень прост: до пяти приемов пищи в день, пять упражнений в день по пять минут.

Из упражнений актриса предпочитает прыгать на скакалке, отжиматься и бегать.

Кэти Кэхлер, тренер Энистон, рассказала, что не верит в подсчеты калорий:

Дженнифер ест от трех до пяти раз в день. Могу посоветовать всем закупаться продуктами в воскресенье, чтобы в течение недели вам не приходилось брать еду в фаст-фудах и прочих кафе. У Дженнифер всегда есть грань, что очень важно. Она никогда не съест за раз пачку печенья. Вместо этого, она лучше возьмет одно печенье и будет наслаждаться каждым кусочком. Тоже самое и с алкоголем. Она никогда не откажется выпить с другом бокал вина, но при этом всегда откажется от второго, чтобы не чувствовать себя плохо в последующие дни.Также Кэти поделилась с изданием Daily Mail о том, что входит в меню актрисы. По словам тренера, на завтрак Дженнифер обычно ест яичницу с перцем чили и пьет теплую воду с лимоном. На обед она обычно любит есть рыбу, приготовленную на пару, кабачки и спаржу. На ужин актриса готовит себе мексиканские такос с курицей, приготовленной на гриле и обычный салат с огурцами и помидорами. В течение дня Дженнифер может себе позволить перекусить несколькими ломтиками темного шоколада и ягодами. Из напитков она дает предпочтение зеленому чаю с мятой.

Дженнифер Энистон
Дженнифер Энистон

Дженнифер Энистон

Дженнифер Энистон

Дженнифер Энистон

Дженнифер Энистон

Дженнифер Энистон

Дженнифер Энистон

Источник The Daily Mail
Фото Gettyimages.com/Fotobank.com

Читайте также

Комментарии 

Войдите, чтобы прокомментировать

helga1
helga1

фигура у нее и правда классная!

xero
xero

В заголовке про упражнения, в тексте про еду. Логика.

SaBiBi
SaBiBi

xero, я вот тоже зашла про упражнения почитать. и где? видимо редакторы начали за здравие а кончили уж как вышло

MoulinRouge
MoulinRouge

xero: а это- секрет тренера) цену себе набивает) чтобы народ шел на тренировки)

capri
capri

бла бла бла

Rusha_nochka
Rusha_nochka

capri, шли годы, а посты про красоту тела, волос, стройность, секреты ухода за собой все выходили и выходили в печать ;)))

Iolana
Iolana

Rusha_nochka, да-да, я просто сплю по восемь часов в день и пью много воды ))))

Helene
Helene

Iolana, и даже это поможет. Поверьте.

babybou
babybou

Красавица и питается отлично, не морит себя голодом

KatieCat
KatieCat

Умница, красавица!

inerajda
inerajda

да-да, мы все в это поверили:)

Scorpia
Scorpia

inerajda, а что по-вашему неправда? Она выглядит здорОво, голодом себя явно не морит, но и меру знает. Со спортом тоже дружит и это очевидно.

Helene
Helene

inerajda, я поверила. Тоже всегда отказываюсь от второго бокала вина из тех де соображений. Много пью. Если бы все ели по одной печеньке. Во что вы тут не верите???

b48
b48

Фигура у Джен шикарная - не перекаченная, но подтянутая. Если отбросить фигуры моделей с ногами от ушей, у нее на мой взгляд практически идеал фигуры.

ZARA5
ZARA5
Показать комментарий
flynny
flynny

Джен крутая, восхищаюсь!

MoulinRouge
MoulinRouge

flynny: но когда был чуть помоложе-была еще круче

kurkova
kurkova

какая чушь несусветная..

Ellie_Lane
Ellie_Lane

КАК можно взять всего одну печеньку????

Sos
Sos

Ellie_Lane, на то она и звезда - самодисциплина стальная

Загрузить еще

Войдите, чтобы прокомментировать

Самое популярное на SPLETNIK.RU

Сейчас в блогах

alfa-omega

Показ Richard Quinn и Елизавета II

iLITE

Анна Монгайт высказалась о сплетне дня

iLITE69421
alfa-omega

Шафран Вейдер (Saffron Vadher), модель

Ким Кардашьян открыла секрет своей семейной готической фотосессии
Королева Елизавета II неожиданно для всех посетила показ на Неделе моды в Лондоне
Дженнифер Лоуренс повторила образ Элизабет Херли 24-летней давности
Что мы будем носить на голове весной
Как Дженнифер Энистон приходит в себя после развода с Джастином Теру: секреты красоты и душевного равновесия
"Самая красивая девочка в мире" Тилан Блондо в платье с цветочным принтом стала гостьей вечеринки модного бренда
По примеру Ким Кардашьян, Блейк Лайвли и Беллы Хадид: где покупать (бюджетный вариант) и как носить вещи из винила
Анна Седокова, Елизавета Пескова, Олег Газманов с семьей и другие звезды на спецпоказе фильма "Все деньги мира"
Дженнифер Лоуренс в элегантном красном платье и бежевом пальто на вечеринке в индийском ресторане в Лондоне
Кейт Мосс выпрыгнула из торта и исполнила Happy Birthday на дне рождения модного фотографа Мерта Аласа
Ирина Шейк в черном боди и ковбойских сапогах снялась в рекламной кампании Nike
Сиара поделилась нежным снимком Рассела Уилсона и их 10-месячной дочери Сиенны Принцесс
Кэтрин Хейгл продемонстрировала стройную фигуру и рассказала, как пришла в форму после родов
Битва платьев: Талия Сторм против Ирины Чайковской
У Меган Маркл появился официальный королевский помощник
Кендалл Дженнер в розовом бралетте и голубых джинсах поужинала с сестрой Кортни в Западном Голливуде
Дженнифер Лоуренс в блестящем вечернем платье поразила всех на премьере "Красного воробья" в Лондоне
Кейт Миддлтон рассказала, какие фильмы обожает принц Джордж