Звездные диеты и фитнес

Пять упражнейний по пять минут в день: Дженнифер Энистон о секретах стройности

  40011
Пять упражнейний по пять минут в день: Дженнифер Энистон о секретах стройности


В Голливуде нет ничего более занимательного, чем узнавать секреты молодости и идеальной фигуры от звезд.

Дженнифер Энистон рассказала, что главный секрет стройности и здоровья заключается далеко не в том, чтобы сидеть на диетах. По словам актрисы, ее секрет стройности очень прост: до пяти приемов пищи в день, пять упражнений в день по пять минут.

Из упражнений актриса предпочитает прыгать на скакалке, отжиматься и бегать.

Кэти Кэхлер, тренер Энистон, рассказала, что не верит в подсчеты калорий:

Дженнифер ест от трех до пяти раз в день. Могу посоветовать всем закупаться продуктами в воскресенье, чтобы в течение недели вам не приходилось брать еду в фаст-фудах и прочих кафе. У Дженнифер всегда есть грань, что очень важно. Она никогда не съест за раз пачку печенья. Вместо этого, она лучше возьмет одно печенье и будет наслаждаться каждым кусочком. Тоже самое и с алкоголем. Она никогда не откажется выпить с другом бокал вина, но при этом всегда откажется от второго, чтобы не чувствовать себя плохо в последующие дни.Также Кэти поделилась с изданием Daily Mail о том, что входит в меню актрисы. По словам тренера, на завтрак Дженнифер обычно ест яичницу с перцем чили и пьет теплую воду с лимоном. На обед она обычно любит есть рыбу, приготовленную на пару, кабачки и спаржу. На ужин актриса готовит себе мексиканские такос с курицей, приготовленной на гриле и обычный салат с огурцами и помидорами. В течение дня Дженнифер может себе позволить перекусить несколькими ломтиками темного шоколада и ягодами. Из напитков она дает предпочтение зеленому чаю с мятой.

Дженнифер Энистон
Дженнифер Энистон

Дженнифер Энистон

Дженнифер Энистон

Дженнифер Энистон

Дженнифер Энистон

Дженнифер Энистон

Дженнифер Энистон

Источник The Daily Mail
Фото Gettyimages.com/Fotobank.com

Читайте также

Комментарии 

Войдите, чтобы прокомментировать

helga1
helga1

фигура у нее и правда классная!

xero
xero

В заголовке про упражнения, в тексте про еду. Логика.

SaBiBi
SaBiBi

xero, я вот тоже зашла про упражнения почитать. и где? видимо редакторы начали за здравие а кончили уж как вышло

MoulinRouge
MoulinRouge

xero: а это- секрет тренера) цену себе набивает) чтобы народ шел на тренировки)

capri
capri

бла бла бла

Rusha_nochka
Rusha_nochka

capri, шли годы, а посты про красоту тела, волос, стройность, секреты ухода за собой все выходили и выходили в печать ;)))

Iolana
Iolana

Rusha_nochka, да-да, я просто сплю по восемь часов в день и пью много воды ))))

Helene
Helene

Iolana, и даже это поможет. Поверьте.

babybou
babybou

Красавица и питается отлично, не морит себя голодом

KatieCat
KatieCat

Умница, красавица!

inerajda
inerajda

да-да, мы все в это поверили:)

Scorpia
Scorpia

inerajda, а что по-вашему неправда? Она выглядит здорОво, голодом себя явно не морит, но и меру знает. Со спортом тоже дружит и это очевидно.

Helene
Helene

inerajda, я поверила. Тоже всегда отказываюсь от второго бокала вина из тех де соображений. Много пью. Если бы все ели по одной печеньке. Во что вы тут не верите???

b48
b48

Фигура у Джен шикарная - не перекаченная, но подтянутая. Если отбросить фигуры моделей с ногами от ушей, у нее на мой взгляд практически идеал фигуры.

ZARA5
ZARA5
Показать комментарий
flynny
flynny

Джен крутая, восхищаюсь!

MoulinRouge
MoulinRouge

flynny: но когда был чуть помоложе-была еще круче

kurkova
kurkova

какая чушь несусветная..

Ellie_Lane
Ellie_Lane

КАК можно взять всего одну печеньку????

Sos
Sos

Ellie_Lane, на то она и звезда - самодисциплина стальная

Загрузить еще

Войдите, чтобы прокомментировать

Самое популярное на SPLETNIK.RU

Сейчас в блогах

Kaisa

«Величайший шоумен»

Kaisa

FOOD PORN

Kaisa378
natakalin

Духовное

Кайя Гербер появилась на кадрах бэкстэйджа съемки рекламной кампании Marc Jacobs
Яна Рудковская, Аврора, Татьяна Геворкян и другие гости на вечере французской гастрономии в Москве
Эмилия Кларк рассказала в интервью о сексизме в актерской среде и своем участии в спин-оффе "Звездных войн"
Мила Кунис, Сьюзен Сарандон и другие в первом трейлере рождественской комедии "Очень плохие мамочки 2"
Ингеборга Дапкунайте, Дарья Мороз, Влад Лисовец и другие на Фестивале цветов в ГУМе
Белла Хадид снялась в новой фотосессии и рассказала о себе, родителях и Кендалл Дженнер
Эмин Агаларов  на съемках нового клипа перевоплотился в "неудачника" Хосе Мамедова
Иван Ургант, Дмитрий Нагиев, Екатерина Климова и другие в первом трейлере фильма "Елки новые"
Рози Хантингтон-Уайтли опубликовала первое фото новорожденного сына
Бритни Спирс жестко ответила на обвинения в выступлениях под фонограмму
Нагие и беременные: звезды на обложках глянцевых журналов — от Бритни Спирс до Ксении Собчак
Рианна встречается с миллиардером из Саудовской Аравии
Дженнифер Гарнер и Бен Аффлек вместе побывали на Багамских островах
Лайфхак: как отличить хорошего стилиста от так себе специалиста
Уличный стиль знаменитости: Марго Робби в ретро-платье в Лондоне
Резо Гигинеишвили для SPLETNIK.RU: о "Заложниках", детях и юности
Иванка Трамп выступила в Госдепартаменте США с эмоциональной речью
Кайли Дженнер в новой чувственной фотосессии напомнила пользователям сети Крис Дженнер