Звездные диеты и фитнес

Пять упражнейний по пять минут в день: Дженнифер Энистон о секретах стройности

  40406
Пять упражнейний по пять минут в день: Дженнифер Энистон о секретах стройности


В Голливуде нет ничего более занимательного, чем узнавать секреты молодости и идеальной фигуры от звезд.

Дженнифер Энистон рассказала, что главный секрет стройности и здоровья заключается далеко не в том, чтобы сидеть на диетах. По словам актрисы, ее секрет стройности очень прост: до пяти приемов пищи в день, пять упражнений в день по пять минут.

Из упражнений актриса предпочитает прыгать на скакалке, отжиматься и бегать.

Кэти Кэхлер, тренер Энистон, рассказала, что не верит в подсчеты калорий:

Дженнифер ест от трех до пяти раз в день. Могу посоветовать всем закупаться продуктами в воскресенье, чтобы в течение недели вам не приходилось брать еду в фаст-фудах и прочих кафе. У Дженнифер всегда есть грань, что очень важно. Она никогда не съест за раз пачку печенья. Вместо этого, она лучше возьмет одно печенье и будет наслаждаться каждым кусочком. Тоже самое и с алкоголем. Она никогда не откажется выпить с другом бокал вина, но при этом всегда откажется от второго, чтобы не чувствовать себя плохо в последующие дни.Также Кэти поделилась с изданием Daily Mail о том, что входит в меню актрисы. По словам тренера, на завтрак Дженнифер обычно ест яичницу с перцем чили и пьет теплую воду с лимоном. На обед она обычно любит есть рыбу, приготовленную на пару, кабачки и спаржу. На ужин актриса готовит себе мексиканские такос с курицей, приготовленной на гриле и обычный салат с огурцами и помидорами. В течение дня Дженнифер может себе позволить перекусить несколькими ломтиками темного шоколада и ягодами. Из напитков она дает предпочтение зеленому чаю с мятой.

Дженнифер Энистон
Дженнифер Энистон

Дженнифер Энистон

Дженнифер Энистон

Дженнифер Энистон

Дженнифер Энистон

Дженнифер Энистон

Дженнифер Энистон

Источник The Daily Mail
Фото Gettyimages.com/Fotobank.com

Читайте также

Комментарии 

Войдите, чтобы прокомментировать

helga1
helga1

фигура у нее и правда классная!

xero
xero

В заголовке про упражнения, в тексте про еду. Логика.

SaBiBi
SaBiBi

xero, я вот тоже зашла про упражнения почитать. и где? видимо редакторы начали за здравие а кончили уж как вышло

MoulinRouge
MoulinRouge

xero: а это- секрет тренера) цену себе набивает) чтобы народ шел на тренировки)

capri
capri

бла бла бла

Rusha_nochka
Rusha_nochka

capri, шли годы, а посты про красоту тела, волос, стройность, секреты ухода за собой все выходили и выходили в печать ;)))

Iolana
Iolana

Rusha_nochka, да-да, я просто сплю по восемь часов в день и пью много воды ))))

Helene
Helene

Iolana, и даже это поможет. Поверьте.

babybou
babybou

Красавица и питается отлично, не морит себя голодом

KatieCat
KatieCat

Умница, красавица!

inerajda
inerajda

да-да, мы все в это поверили:)

Scorpia
Scorpia

inerajda, а что по-вашему неправда? Она выглядит здорОво, голодом себя явно не морит, но и меру знает. Со спортом тоже дружит и это очевидно.

Helene
Helene

inerajda, я поверила. Тоже всегда отказываюсь от второго бокала вина из тех де соображений. Много пью. Если бы все ели по одной печеньке. Во что вы тут не верите???

b48
b48

Фигура у Джен шикарная - не перекаченная, но подтянутая. Если отбросить фигуры моделей с ногами от ушей, у нее на мой взгляд практически идеал фигуры.

ZARA5
ZARA5
Показать комментарий
flynny
flynny

Джен крутая, восхищаюсь!

MoulinRouge
MoulinRouge

flynny: но когда был чуть помоложе-была еще круче

kurkova
kurkova

какая чушь несусветная..

Ellie_Lane
Ellie_Lane

КАК можно взять всего одну печеньку????

Sos
Sos

Ellie_Lane, на то она и звезда - самодисциплина стальная

Загрузить еще

Войдите, чтобы прокомментировать

Самое популярное на SPLETNIK.RU

Сейчас в блогах

elena_dokuchaewa

Человек, которому веришь

midnightlullaby

Winter Wonderland

begemot100

Вопрос редакции .

Битва платьев: Надежда Оболенцева против Полины Гагариной
Лето на "Сплетнике": отпускные фото Беллы Хадид, Жизель Бундхен, Елены Перминовой, Эмили Ратажковски и не только
Лукбуки новогодних коллекций: Полина Гагарина в объективе мужа, платок с собаками, идеальные туфли и не только
Минутка ретро: как сестра королевы Елизаветы II принцесса Маргарет в 14 лет покорила 30-летнего женатого офицера
Звездный Instagram: знойные селфи, трогательные фото с детьми, забавные кадры с друзьями и не только
Итоги года — 2017: лучшие селфи российских и западных звезд
Битва платьев: Дженнифер Лопес против Девон Виндзор
Звездный стилист о модных провалах года: коллаборация Supreme и Louis Vuitton
Как воспитывают своих детей Билл Гейтс, Джефф Безос и другие самые богатые люди в мире
Третий этап конкурса "Самые стильные в России — 2018": классика
Блоги на главной: что скрывают бьюти-бренды, кто чем управляет в мире красоты
Умер Леонид Броневой
Итоги года — 2017: Серена Уильямс, Криштиану Роналду, Мария Шарапова и другие спортсмены, удивившие нас
Модная битва: Кайя Гербер против Мэдисон Бир
Мелания Трамп рассказала, где мечтает провести Рождество и назвала свой самый желанный подарок
Кейт Миддлтон и Меган Маркл проведут Рождество вместе: принц Гарри с невестой поедет в гости к брату
В Большом театре прошла репетиция скандального балета "Нуреев": подробности в эксклюзивном комментарии зрителя
Максим Виторган поделился в соцсети предновогодней фотографией их с Ксенией Собчак сына Платона