Звездные диеты и фитнес

Пять упражнейний по пять минут в день: Дженнифер Энистон о секретах стройности

  0
Пять упражнейний по пять минут в день: Дженнифер Энистон о секретах стройности


В Голливуде нет ничего более занимательного, чем узнавать секреты молодости и идеальной фигуры от звезд.

Дженнифер Энистон рассказала, что главный секрет стройности и здоровья заключается далеко не в том, чтобы сидеть на диетах. По словам актрисы, ее секрет стройности очень прост: до пяти приемов пищи в день, пять упражнений в день по пять минут.

Из упражнений актриса предпочитает прыгать на скакалке, отжиматься и бегать.

Кэти Кэхлер, тренер Энистон, рассказала, что не верит в подсчеты калорий:

Дженнифер ест от трех до пяти раз в день. Могу посоветовать всем закупаться продуктами в воскресенье, чтобы в течение недели вам не приходилось брать еду в фаст-фудах и прочих кафе. У Дженнифер всегда есть грань, что очень важно. Она никогда не съест за раз пачку печенья. Вместо этого, она лучше возьмет одно печенье и будет наслаждаться каждым кусочком. Тоже самое и с алкоголем. Она никогда не откажется выпить с другом бокал вина, но при этом всегда откажется от второго, чтобы не чувствовать себя плохо в последующие дни.Также Кэти поделилась с изданием Daily Mail о том, что входит в меню актрисы. По словам тренера, на завтрак Дженнифер обычно ест яичницу с перцем чили и пьет теплую воду с лимоном. На обед она обычно любит есть рыбу, приготовленную на пару, кабачки и спаржу. На ужин актриса готовит себе мексиканские такос с курицей, приготовленной на гриле и обычный салат с огурцами и помидорами. В течение дня Дженнифер может себе позволить перекусить несколькими ломтиками темного шоколада и ягодами. Из напитков она дает предпочтение зеленому чаю с мятой.

Дженнифер Энистон
Дженнифер Энистон

Дженнифер Энистон

Дженнифер Энистон

Дженнифер Энистон

Дженнифер Энистон

Дженнифер Энистон

Дженнифер Энистон

Источник The Daily Mail
Фото Gettyimages.com/Fotobank.com

Комментарии 

Войдите, чтобы прокомментировать

helga1
helga1

фигура у нее и правда классная!

xero
xero

В заголовке про упражнения, в тексте про еду. Логика.

SaBiBi
SaBiBi

xero, я вот тоже зашла про упражнения почитать. и где? видимо редакторы начали за здравие а кончили уж как вышло

MoulinRouge
MoulinRouge

xero: а это- секрет тренера) цену себе набивает) чтобы народ шел на тренировки)

capri
capri

бла бла бла

Rusha_nochka
Rusha_nochka

capri, шли годы, а посты про красоту тела, волос, стройность, секреты ухода за собой все выходили и выходили в печать ;)))

Iolana
Iolana

Rusha_nochka, да-да, я просто сплю по восемь часов в день и пью много воды ))))

Helene
Helene

Iolana, и даже это поможет. Поверьте.

babybou
babybou

Красавица и питается отлично, не морит себя голодом

KatieCat
KatieCat

Умница, красавица!

inerajda
inerajda

да-да, мы все в это поверили:)

Scorpia
Scorpia

inerajda, а что по-вашему неправда? Она выглядит здорОво, голодом себя явно не морит, но и меру знает. Со спортом тоже дружит и это очевидно.

Helene
Helene

inerajda, я поверила. Тоже всегда отказываюсь от второго бокала вина из тех де соображений. Много пью. Если бы все ели по одной печеньке. Во что вы тут не верите???

b48
b48

Фигура у Джен шикарная - не перекаченная, но подтянутая. Если отбросить фигуры моделей с ногами от ушей, у нее на мой взгляд практически идеал фигуры.

ZARA5
ZARA5
Показать комментарий
flynny
flynny

Джен крутая, восхищаюсь!

MoulinRouge
MoulinRouge

flynny: но когда был чуть помоложе-была еще круче

kurkova
kurkova

какая чушь несусветная..

Ellie_Lane
Ellie_Lane

КАК можно взять всего одну печеньку????

Sos
Sos

Ellie_Lane, на то она и звезда - самодисциплина стальная

Загрузить еще

Войдите, чтобы прокомментировать

Самое популярное на SPLETNIK.RU

Сейчас в блогах

lastseason

Будни Божены

Encore

ММ вновь на благотворительной кухне

devon

Три орешка для Золушки - любимое кино зимним вечером!

devon37450
Нечего надеть: Виктория Бекхэм вышла в свет в наряде, в котором мы уже ее видели
Беременная Меган Маркл приготовила обед для бездомных и престарелых
Сезон охоты: что покупать в "черную пятницу"
Завидный холостяк: Брэд Питт в приподнятом настроении появился на торжественном вечере в Пекине
Тест: угадайте, с кем встречался Леонардо ДиКаприо
Элегантно, сдержанно и женственно: три новых образа Брижит Макрон
"Моя доченька засыпает и слушает дедушку": Нюша поделилась трогательным семейным видео
Ким Кэттролл считала себя главной звездой "Секса в большом городе" и требовала гонорар, как у Сары Джессики Паркер
Вышел новый трейлер фильма "Море соблазна" с Энн Хэтэуэй и Мэттью Макконахи
Николь Кидман призналась, что роман с Томом Крузом сыграл ключевую роль в ее карьере
Роберт Де Ниро разводится со своей супругой после 20 лет брака
Дональд и Мелания Трамп провели церемонию помилования индейки в преддверии Дня благодарения
Битва платьев: Ева Грин против Веры Брежневой
Ксения Собчак, Равшана Куркова, Мария Андреева и другие на премьере фильма "Дом, который построил Джек" в Москве
Дочь Кейт Мосс Лила дебютировала на обложке глянца без мамы
Кристина Асмус рассказала, как целовалась с Аленом Делоном
Джиджи и Белла Хадид в необычной фотосессии поздравили Микки Мауса с юбилеем
Киану Ривз замечен на свидании с незнакомкой в Беверли-Хиллз