Звездные диеты и фитнес

Пять упражнейний по пять минут в день: Дженнифер Энистон о секретах стройности

  39708
Пять упражнейний по пять минут в день: Дженнифер Энистон о секретах стройности


В Голливуде нет ничего более занимательного, чем узнавать секреты молодости и идеальной фигуры от звезд.

Дженнифер Энистон рассказала, что главный секрет стройности и здоровья заключается далеко не в том, чтобы сидеть на диетах. По словам актрисы, ее секрет стройности очень прост: до пяти приемов пищи в день, пять упражнений в день по пять минут.

Из упражнений актриса предпочитает прыгать на скакалке, отжиматься и бегать.

Кэти Кэхлер, тренер Энистон, рассказала, что не верит в подсчеты калорий:

Дженнифер ест от трех до пяти раз в день. Могу посоветовать всем закупаться продуктами в воскресенье, чтобы в течение недели вам не приходилось брать еду в фаст-фудах и прочих кафе. У Дженнифер всегда есть грань, что очень важно. Она никогда не съест за раз пачку печенья. Вместо этого, она лучше возьмет одно печенье и будет наслаждаться каждым кусочком. Тоже самое и с алкоголем. Она никогда не откажется выпить с другом бокал вина, но при этом всегда откажется от второго, чтобы не чувствовать себя плохо в последующие дни.Также Кэти поделилась с изданием Daily Mail о том, что входит в меню актрисы. По словам тренера, на завтрак Дженнифер обычно ест яичницу с перцем чили и пьет теплую воду с лимоном. На обед она обычно любит есть рыбу, приготовленную на пару, кабачки и спаржу. На ужин актриса готовит себе мексиканские такос с курицей, приготовленной на гриле и обычный салат с огурцами и помидорами. В течение дня Дженнифер может себе позволить перекусить несколькими ломтиками темного шоколада и ягодами. Из напитков она дает предпочтение зеленому чаю с мятой.

Дженнифер Энистон
Дженнифер Энистон

Дженнифер Энистон

Дженнифер Энистон

Дженнифер Энистон

Дженнифер Энистон

Дженнифер Энистон

Дженнифер Энистон

Источник The Daily Mail
Фото Gettyimages.com/Fotobank.com

Читайте также

Комментарии 

Войдите, чтобы прокомментировать

helga1
helga1

фигура у нее и правда классная!

xero
xero

В заголовке про упражнения, в тексте про еду. Логика.

SaBiBi
SaBiBi

xero, я вот тоже зашла про упражнения почитать. и где? видимо редакторы начали за здравие а кончили уж как вышло

MoulinRouge
MoulinRouge

xero: а это- секрет тренера) цену себе набивает) чтобы народ шел на тренировки)

capri
capri

бла бла бла

Rusha_nochka
Rusha_nochka

capri, шли годы, а посты про красоту тела, волос, стройность, секреты ухода за собой все выходили и выходили в печать ;)))

Iolana
Iolana

Rusha_nochka, да-да, я просто сплю по восемь часов в день и пью много воды ))))

Helene
Helene

Iolana, и даже это поможет. Поверьте.

babybou
babybou

Красавица и питается отлично, не морит себя голодом

KatieCat
KatieCat

Умница, красавица!

inerajda
inerajda

да-да, мы все в это поверили:)

Scorpia
Scorpia

inerajda, а что по-вашему неправда? Она выглядит здорОво, голодом себя явно не морит, но и меру знает. Со спортом тоже дружит и это очевидно.

Helene
Helene

inerajda, я поверила. Тоже всегда отказываюсь от второго бокала вина из тех де соображений. Много пью. Если бы все ели по одной печеньке. Во что вы тут не верите???

b48
b48

Фигура у Джен шикарная - не перекаченная, но подтянутая. Если отбросить фигуры моделей с ногами от ушей, у нее на мой взгляд практически идеал фигуры.

ZARA5
ZARA5
Показать комментарий
flynny
flynny

Джен крутая, восхищаюсь!

MoulinRouge
MoulinRouge

flynny: но когда был чуть помоложе-была еще круче

kurkova
kurkova

какая чушь несусветная..

Ellie_Lane
Ellie_Lane

КАК можно взять всего одну печеньку????

Sos
Sos

Ellie_Lane, на то она и звезда - самодисциплина стальная

Загрузить еще

Войдите, чтобы прокомментировать

Самое популярное на SPLETNIK.RU

Сейчас в блогах

Alex1111

Моё личное общение со звёздами

Gopi

Пятничное, январское, депрессивное

Gopi16112
Marlene

Инаугурация Трампа (часть II)

Кто оденет Меланию Трамп на инаугурацию мужа: два дизайнера с мировым именем в числе фаворитов

Кто оденет Меланию Трамп на инаугурацию мужа: два дизайнера с мировым именем в числе фаворитов

Новости моды 11613 36
Дэвид Бекхэм, Кейт Мосс, Карин Ройтфельд и другие на показе мужской коллекции Louis Vuitton в Париже

Дэвид Бекхэм, Кейт Мосс, Карин Ройтфельд и другие на показе мужской коллекции Louis Vuitton в Париже

Новости моды 9967 34
К инаугурации готовы: Дональд и Мелания Трамп, Иванка и Джаред Кушнер с родными прилетели в Вашингтон

К инаугурации готовы: Дональд и Мелания Трамп, Иванка и Джаред Кушнер с родными прилетели в Вашингтон

Хроника 24781 72
В бикини навстречу пальмам: Ида Кехман поделилась в Instagram фотографией в купальнике

В бикини навстречу пальмам: Ида Кехман поделилась в Instagram фотографией в купальнике

Экстерьер 16992 31
В ледяной проруби и теплом океане: как Алла Пугачева, Светлана Ходченкова, Елена Летучая и другие отпраздновали Крещение

В ледяной проруби и теплом океане: как Алла Пугачева, Светлана Ходченкова, Елена Летучая и другие отпраздновали Крещение

Хроника 30415 47
Суперженщина: Памела Андерсон в рекламной кампании Vivienne Westwood

Суперженщина: Памела Андерсон в рекламной кампании Vivienne Westwood

Новости моды 11298 50
Приложение Happn назвало самого желанного холостяка Лондона: что мы знаем об архитектурном критике Оливере Вайнрайте

Приложение Happn назвало самого желанного холостяка Лондона: что мы знаем об архитектурном критике Оливере Вайнрайте

Экстерьер 8970 38
Неделя высокой моды в Париже: Кендалл Дженнер, Белла Хадид и другие на кутюрном шоу Givenchy весна-лето 2017
Кристен Стюарт опубликовала научную статью о своем короткометражном фильме "Пойдем поплаваем"
Леди в голубом: наряд Мелании Трамп сравнили со стилем Жаклин Кеннеди в день инаугурации
Официально: Дональд Трамп принес присягу в качестве 45-го президента США
Минутка ретро: как Элизабет Тейлор увела мужа у Дебби Рейнольдс
От дебюта Миранды Керр в роли дизайнера до лукбука новой коллекции Alexander Terekhov: о чем еще говорили в моде на этой неделе
СМИ: Дэниел Рэдклифф, Эмма Уотсон и Руперт Грин снимутся в продолжении "Гарри Поттера"
Барак Обама с семьей переезжают в дом за 5,3 миллиона долларов: заглянем внутрь
Анна Нетребко произвела фурор на Венском балу
Прощальные письма: дизайнеры поблагодарили Мишель Обаму за сотрудничество
Счастье на берегу океана: Павел Воля и Ляйсан Утяшева в Доминикане
Мелания Трамп принимает модную эстафету: стиль первых леди США – от Жаклин Кеннеди до Мишель Обамы
Где Бэррон? Реакция интернета на отсутствие младшего сына Дональда Трампа на предынаугурационном концерте
Серфинг и посиделки с друзьями: Данила Козловский отдыхает на Бали
Кристен Стюарт, Элайджа Вуд, Дэйв Франко и другие гости фестиваля "Сандэнс-2017"
Кьюба Гудинг-младший разводится с Сарой Капфер после 23 лет брака
Модная битва: Камилла Белль против Леа Мишель
Паулина Андреева, Федор Бондарчук и другие на творческом вечере Ирины Скобцевой в МХТ имени Чехова