Звездные диеты и фитнес

"Я много ем, а потом потею в спортзале": Ирина Шейк о секретах идеальной фигуры

  53159
"Я много ем, а потом потею в спортзале": Ирина Шейк о секретах идеальной фигуры


Ирина Шейк рассказала в интервью журналу Viva о том, что для того, чтобы иметь стройные ноги и идеальный силуэт, она посещает тренажерный зал каждый день, часами занимаясь кардио упражнениями. Также Ирина призналась, что питается здоровой пищей, однако ест ее в неограниченном количестве.

Вы должны любить свое тело, уважать его и относиться к нему хорошо. Я часами занимаюсь кардио, потому что мне от этого хорошо. Я верю в систему "ешь все, что хочешь, а потом потей в спортзале". Тренируюсь каждый день и избегаю тех упражнений, которые могут сделать мое тело слишком мускулистым. Я сосредоточена на таких упражнениях как бег, велотренажеры, пилатес и бокс,

- рассказала Шейк.

Корреспондент также задал Ирине вопрос о том, как она себя чувствует после разрыва с Криштиану Роналду:

Сейчас все свое свободное время я посвящаю людям, о которых забочусь и которых люблю: это семья и друзья. Да, работа очень важна, но я также верю, что необходимо найти баланс между всем этим и наслажаться жизнью. В конце концов, это все, что у нас есть!Напомним, в январе этого года стало известно об окончательном завершении отношений Шейк и Роналду после пяти лет, проведенных вместе.

Ирина Шейк
Ирина Шейк

Ирина Шейк

Ирина Шейк

Ирина Шейк

Ирина Шейк

Ирина Шейк

Ирина Шейк

Ирина Шейк

Ирина Шейк

Источник The Daily Mail
Фото Gettyimages.com/Fotobank.com
Фото Daily Picture
теги
Нашли ошибку в тексте?Выделите ее и нажмите одновременноклавиши «Ctrl» и «Enter»

Комментарии 

Войдите, чтобы прокомментировать

Irissska2807
Irissska2807

Дорогая Ира, давайте не будем... спорт и ПП это хорошо, но вы от природы стройная, так что не надо привирать)

Powodzenia
Powodzenia

Irissska2807, а многие сплетницы её считают полной (в теле :-)

Rafaelka
Rafaelka

Понятие "много ем", тоже кстати у каждого свое...

Lana-Na-Na
Lana-Na-Na

Rafaelka, это точно! И если бы она объективно много ела, а потом занималась на тренажерах, то у нее мышечная масса была бы, как у бодибилдера почти - все ушло бы в мышцы. Стройность у женщины дается от природы плюс диета, а на тренажерах хорошо лишь подтягивать мышцы, формируя "фигуристые" изгибы, а не худеть.

Firenze
Firenze

Lana-Na-Na, а мне еще кажется, что она склонна к полноте! ..может я и не права:)

seagirl
seagirl

Lana-Na-Na, ну, тут Вы не совсем правы, формировать "фигуристые" изгибы можно исключительно работая с весом, а он говорит о кардио нагрузках, элипсе, беге и тд - то что нужно, что бы поддерживать имеющуюся форму и сжигать лишние калории.

stylestar
stylestar

Ира в зале только шлифует фигуру, здесь природа потрудилась и надо сказать, отлично потрудилась !

im_nastia
im_nastia
Показать комментарий
NGLG
NGLG

im_nastia, идеальных людей не бывает.

im_nastia
im_nastia
Показать комментарий
leonamarina
leonamarina

im_nastia, У Ирины замечательные пропорции, и талия, и попа, и грудь !!! Красивое безусловно лицо, без пластических операций, как у многих моделей и актрис. Умеет себя преподнести, помогает фондам. Для меня она красивее Натальи Водяновой в миллиард раз. Вот у той точно не идеальная фигура

im_nastia
im_nastia
Показать комментарий
sofik
sofik

im_nastia, что значит идеальная фигура? Всегда найдется кто-то лучше и у каждого свой вкус. Каждая эпоха-новый идеал. Фигура хорошая у Шейк, не идеал, да, потому что идеала нет.

im_nastia
im_nastia
Показать комментарий
leonamarina
leonamarina

im_nastia, А какая модель без фотошопа на обложку идет?

im_nastia
im_nastia
Показать комментарий
leonamarina
leonamarina

im_nastia, Сама не поняла к чему мой сумбур, сорри))) все смешалось в доме Облонских)))) вы просто написали , посмотри на ее фото без фотошопа, я и высказалась что, кого сейчас не фотошопят)))

im_nastia
im_nastia
Показать комментарий
Plomba
Plomba

im_nastia, согласна, согласна!!! Попа у шейк очень грустная, что очень удивительно при кардио каждодневном... Для модели, у которой главное тело, она так себе...особенно на пляже.

im_nastia
im_nastia

Plomba, конечно

Загрузить еще

Войдите, чтобы прокомментировать

Самое популярное на SPLETNIK.RU

Сейчас в блогах

Lizolida

Дочь Сергея Бодрова поступила во ВГИК, скрыв свое происхождение

Gopi

Скоро Рождество

Gopi13157
minskgirl

Как мужчине понять женщину? Версия Тома Форда.

Артист балета Сергей Полунин: за что его полюбил Голливуд
Дональд Трамп стал человеком года по версии журнала Time
Шик и блеск: новогодняя коллекция Bella Potemkina
Влюбленные в Лондоне: Софи Тернер и Джо Джонас на свидании
Опыт редакции и блогеров SPLETNIK.RU: патчи для области вокруг глаз
Елочка, гори: Полина Гагарина и Дмитрий Исхаков уже готовы к празднованию Нового года
Любовное настроение: Меган Маркл носит ожерелье с инициалами принца Гарри
Люди в черном: Джада Пинкетт-Смит и Уиллоу Смит на показе Chanel Metiers d’Art
Хакеры опубликовали в Сети фото обнаженной звезды сериала "Игра престолов" Мэйси Уильямс
11-летний Круз Бекхэм дебютировал на радио со своим первым синглом
Мэрайя Кэри приехала на зажжение огней в Empire State Building с новым бойфрендом Брайаном Танакой
Не боится перемен: Кэти Холмс отрезала челку
Приоделись: восковые копии Елизаветы II, Кейт Миддлтон, принцев Гарри и Уильяма в рождественских свитерах
Эмма Стоун и Райан Гослинг на премьере музыкального фильма "Ла-Ла Ленд"
Битва платьев: Гвинет Пэлтроу против Карли Клосс
Роковая блондинка: Белла Хадид в провокационной фотосессии журнала Paper
Уличный стиль знаменитости: горчичный образ Виктории Бекхэм в Нью-Йорке
Детский архив будущей звезды: редкие кадры 10-летней Бейонсе продаются за 3,8 миллиона долларов