Звездные диеты и фитнес

Шакира: "Вместо скучных упражнений - теннис и ролики"

  6965
Шакира: "Вместо скучных упражнений - теннис и ролики"


Шакира
демонстрирует подтянутую фигуру на обложке апрельского номера журнала Women's Health. В интервью изданию звезда не только делится собственными секретами поддержания формы, но и говорит на другие темы - в том числе рассказывает об отношениях с Жераром Пике и объясняет, почему песня Hips Don't Lie называется именно так.

О фитнесе и питании:

Я стараюсь питаться здоровой едой и тренироваться. И я не ограничиваюсь тренажерным залом: иногда я просто устаю от занятий на тренажерах, на беговой дорожке - это то, что ненавидят многие женщины. Не так давно я решила заниматься разными видами спорта, ведь это интересно, а цель та же - привести фигуру в порядок. Я катаюсь на роликах, играю в теннис и в баскетбол, плаваю. Так, я каждый день делаю что-то новое и благодаря этому прихожу в форму.У меня ведь не было декретного отпуска. Родив ребенка, я сразу же отправилась в Лос-Анджелес на съемки шоу The Voice. Милану было всего два месяца, а он уже летал не меньше, чем профессиональный пилот. Так что у меня не было времени на то, чтобы приходить в форму.Теперь же, после окончания четвертого сезона, я вернулась домой и стала уделять больше времени спорту. Разнообразие - это самое главное. Всегда нужно что-то новое.

Об отношениях:

Думаю, чтобы в отношениях была страсть, необходимо, чтобы вам было весело вместе. Иногда просто необходим смех. Не менее важна и духовная близость: вы должны подходить друг другу и иметь схожие стремления, иметь желание поддерживать эти отношения. Сейчас я очень счастлива, ведь человек, который со мной рядом, хочет того же, что и я - а это очень важно.

О сексуальности:

Никогда бы не подумала, что кто-то будет спрашивать меня: "Как вам удается быть такой сексуальной?". Меня это смешит, потому что я не воспринимаю себя такой, какой, насколько я знаю, некоторые меня считают. Но это уже не моя вина.Я считаю, что сексуальность - это образ мышления. Если ты в мире с собой, если ты доволен жизнью, думаю, ты излучаешь все это. Нет ничего привлекательнее искренней улыбки. Быть собой, быть естественным, не стараться слишком сильно - вот это, на мой взгляд, сексуально.О свободном времени:

Я люблю смотреть сериалы, это моя слабость. Знаете, жизнь такая насыщенная, голова вечно забита, и хочется чего-то совсем легкого. Легкого телевидения. 22 минуты чего-нибудь забавного - мне вполне достаточно.

О песне Hips Don't Lie ("Бедра не врут"):

Название родилось так: когда я в студии, я понимаю, что песня готова, именно тогда, когда мои бедра сами собой начинают двигаться ей в такт. Так мое тело реагирует на музыку, и я понимаю - все готово. И я часто говорю своим музыкантам: "Мои бедра не врут! Они двигаются? Еще нет, значит, надо еще поработать над песней". Вот так и появилась идея.

Шакира на обложке Women's Health
Шакира на обложке Women's Health

Шакира на обложке Women's Health

Источник Daily Mail
Фото Women's Health
теги
Нашли ошибку в тексте?Выделите ее и нажмите одновременноклавиши «Ctrl» и «Enter»

Комментарии 

Войдите, чтобы прокомментировать

Zarazza
Zarazza

Всегда мне нравилась. Наверное потому, что от нее веет искренностью и какой-то простотой)

Geliya
Geliya

Супер! Фигура даже лучше, чем была до родов!)

zarina_zarina
zarina_zarina

Зажигательная, яркая, харизматичная, веселая, счастливая и вообще -САМАЯ САМАЯ!!!

Sway
Sway
Показать комментарий
metoyou
metoyou

Меня всегда зажигали испанские версии песен, видимо на родном языке как то темпераментнее у нее получается

caxapok
caxapok

на последнем фото макияж не понра

kotoha
kotoha

Красотка и абсолютно не выглядит на свой возраст.

aloia
aloia

у меня её 37 лет из головы не идут. всем бы так зажигать в сорокет почти

irinas
irinas

aloia, ей 37???
обалдеть.. думала, ей меньше 30-ти..

cherrysmile
cherrysmile

Правильно, когда фигура уже "сделана" в тренажерном зале, можно часть тренировок перевести в формат тенниса и роликов. Так реалистичнее будет объяснить хорошую физическую форму.

marina2908
marina2908

соглашусь с шаки - намного интереснее заниматься спортом, танцами, чем тупо бегать и посещать тренажерку, сама через это прошла, и довольна тем, что сейчас танцами занимаюсь)))) а вообще шаки невероятно притягательный человек, она излучает уверенность в себе и искренность, что и позволяет сделать вывод - сексуальная женщина это та, у которой гармония с собой и с окружающим миром, которая влюблена, а не та, что надевает на себя откровенные или вульгарные наряды и накладывает тонны косметики.

sindrom36
sindrom36

очень простая

independent_girl
independent_girl

абсолютно с ней согласна: искренняя улыбка - это самое привлекательное в человеке. и про сериалы - я такая же)

kokosMatros
kokosMatros

на последней фото похожа на Викторию из Дикого ангела))))

minos
minos

цвет волос мне не нравится

zhenyalis
zhenyalis

Я считаю, что сексуальность - это образ мышления. Если ты в мире с собой, если ты доволен жизнью, думаю, ты излучаешь все это.

Почему-то вспомнилось как сексолог Катя Любимова говорила, что сексуальность женщины не зависит ни от возраста, ни от внешности, а от осознания себя сексуальной, от возможности наладить эмоциональный контакт с противоположным полом. Так что Шаки молодец, аж светится вся.

mira555
mira555

Хороший способ работы над песней ))

Войдите, чтобы прокомментировать

Самое популярное на SPLETNIK.RU

Сейчас в блогах

MariaVL

...........................))

konfeta

Незаконченные дела 2016/1 : БАНО ЭКо, Фриске-РусФонд, Сямозеро Карелия

krasovskaya

В Златоусте спасли примерзшего кота

Twitter подвел итоги года: "Игра престолов", Кэти Перри, Ким Кардашьян и другие популярные темы и звезды
Принц Гарри снова прилетел в Канаду, чтобы встретиться с Меган Маркл
Как поддерживают форму модели Victoria's Secret: любимые тренировки Адрианы Лимы, Джиджи Хадид и не только
Басков, Михалков, Малахов и другие в клипе Тимати и Григория Лепса "Дай мне уйти" про скандальный развод
Эмили Ратажковски: "Я знаю, что своей карьерой я обязана внешности"
Forbes назвал самых высокооплачиваемых YouTube-блогеров
10 образов с красной дорожки The Fashion Awards-2016: выбираем лучший
Марк Уолберг и Оптимус Прайм в трейлере блокбастера Майкла Бэя "Трансформеры 5: Последний Рыцарь"
Travel-колонка Регины Тодоренко для SPLETNIK.RU: в поисках экстрима — от прыжков в бездну до селфи у кратера действующего вулкана
Мишель Обама в платье Gucci затмила всех гостей на Kennedy Center Honors
Мадонна в тизере нового выпуска "Караоке на колесах": горячие хиты, тверк и все о поцелуе с Майклом Джексоном
Новый бойфренд Мэрайи Кэри Брайан Танака признался ей в любви: "Я так сильно ее люблю!"
Дженнифер Энистон, Оливия Манн и другие на премьере комедии "Новогодний корпоратив"
Модная битва: Карли Клосс против Кристины Орбакайте
Брэд Питт и Анджелина Джоли пришли к согласию о временной опеке над детьми
Сыну Ким Кардашьян Сейнту исполнился один год: поздравления с днем рождения от звездных родственников
Фанаты Леди Гаги после ее выступления заговорили о том, что певица сделала пластическую операцию
Приемная дочь Мадонны завоевала четыре медали на соревнованиях по спортивной гимнастике