Кэмерон Диас написала книгу о самопомощи и любви к своему телу под названием "Книга о теле: закон голода, наука силы и другие способы полюбить свое изумительное тело" (The Body Book: The Law of Hunger? The Science of Strength, and Other Ways to Love Your Amazing Body).

В среду актриса выложила свое фото без мейк-апа с книгой в руке в Instagram. Комментарий гласил:

Один из главных поводов для гордости! Получила первую пробную копию "Книги о теле!!" ДАМЫ!! Я написала эту книгу для ВАС и ВАШЕГО ТЕЛА.. И я безумно рада поделиться ей с вами!!

В ответ Диас получила многочисленные благодарственные отклики, в том числе - от модели Кейт Аптон:

Не могу дождаться момента, когда прочитаю!!

На что Кэмерон ответила так:

Спасибо, подруга!! Я хочу твое ТЕЛО... чтобы твое тело прочитало мою КНИГУ!!

Объемный самоучитель 41-летней Диас не только призывает женщин принять и полюбить свое тело, но и открывает секреты счастья, здоровья и силы самой актрисы. Она расскажет, как питается, тренируется и духовно совершенствуется.

Из описания книги на Amazon.com, где можно сделать предзаказ, следует:

Основанная на науке и примерах из реальной жизни, "Книга о Теле" предлагает всесторонний обзор человеческого тела и духа. Она разоблачает мифы о группах пищевых продуктов и объясняет ценность витамином и минералов. Читатели узнают, почему так важно принять чувство голода и удовлетворить его питательной едой. Кэмерон также объясняет важную роль движения, сильных мышц, крепких костей и почему нам надо хотя бы чуть-чуть заниматься фитнесом каждый день.

"Книга о Теле" не устанавливает сроки - нельзя добиться главной задачи самоучителя за неделю, месяц или год. Взамен книга предлагает целостный подход на всю жизнь и объясняет, как делать правильный выбор для долгой, счастливой и здоровой жизни.

Известная своей стройной фигурой, Диас рассказывала в интервью журналу Us Weekly следующее:

Я стараюсь питаться правильно: много белковых продуктов вроде рыбы, курицы, говядины и яичных белков. Кроме того, я ем бурый рис и киноа, овсянку и прочие крупы из цельного зерна. И много овощей.

Отметим, книга Кэмерон появится в продаже книжных магазинов Нью-Йорка уже 31 декабря.

Отличный новогодний подарок! SPLETNIK.RU замер в ожидании книжной новинки на полках российских магазинов.

А вы прочтете книгу Кэм?