Звездные диеты и фитнес

Ким Кэттролл - фанатка "физио-йоги"

  16268
Ким Кэттролл - фанатка "физио-йоги"


Еще вчера мы рассматривали фотографии Ким Кэттролл и удивлялись, как хорошо она выглядит для своих лет, и вот теперь нам стал известен главный секрет стройности актрисы. Оказывается, звезда Sex and The City уже много лет занимается "физио-йогой", которая включает в себя комплекс физических и дыхательных упражнений, массаж, кардио-нагрузки и медитацию.

Чем старше я становилась, тем больше понимала, что кардио-нагрузки не так важны для меня, как упражнения на растяжку и гибкость. Так, несколько лет назад я открыла для себя йогу.В одном из интервью Ким призналась, что ее инструктор по йоге Хелена О'Нил буквально "спасла ей жизнь".

Когда мы встретились с Хеленой, она была в шоке от моих увечий. До этого во время занятий спортом я частенько сталкивалась с вывихами коленей и растяжениями связок. На мне синяков было больше, чем на любом сноубордисте.Оказывается, причиной таких увечий стало серьезное повреждение колена во время одного из спекталей Private Lives. По словам Кэттролл, даже полгода физиотерапии не помогли и регулярные занятия спортом оказались под запретом.

Во время подготовки к съемкам Sex and The City я регулярно занималась спортом, причем не щадила себя. Когда же мы начали работать на площадке, я приостановила нагрузки. А когда затем их возобновила - результат оказался плачевным. Мое тело отвыкло от тяжелых упражнений.

Сейчас актриса занимается два раза в неделю по часу. Когда смена поз йоги ей надоедает, она переходит к простым физическим упражнениям, которые позволяют мышцам оставаться в тонусе.

Тренера Ким О'Нил подчеркивает, что физио-йога является оптимальным вариантом нагрузок для женщин после 40.

Бегать по утрам становится с возрастом все сложнее, а пилатес не приносит таких существенных результатов, как йога. Поэтому физио-йога является идеальным решением проблемы. Это как мостик между йогой и физиотерапией. Упражнения дополняют друг друга.Что ж, даже если до 40 вам еще далеко, советуем "присмотреться" к физио-йоге, чтобы в 57 выглядеть как Ким Кэттролл.

kim1
Ким Кэтролл

rbv2

rbv3

ким4

Источник Daily Mail
Фото Splash News/ All Over Press
Фото Barcroft Media/ All Over Press
Фото Everett Collection/All Over Press
теги
Нашли ошибку в тексте?Выделите ее и нажмите одновременноклавиши «Ctrl» и «Enter»

Читайте также

Комментарии 

Войдите, чтобы прокомментировать

Encore
Encore

Всем бы так в её возрасте выглядеть!))) А Ким здоровья и меньше синяков с вывихами...

Breath_berry
Breath_berry

Йога-это реально сила! Я для себя открыла йогу 5 месяцев назад и понять не могу,почему я не занималась всю свою жизнь. Стала чувствовать себя гораздо лучше :) Прекрасно понимаю Ким:) Я повстречала недавно женщину(бабушкой незвать язык не поворачивается,которая в свои 85 лет является инструктором:) она начала заниматься 15 лет назад:) говорит,что помолодела за эти 15 лет и,смотря на неё,я ей верю:) Больше 50 в жизни не дала бы:)

amandapereiradesouza
amandapereiradesouza

Breath_berry, и я тоже йог :) и еще плюс кардио, гантели и грузики на щиколотки, вообще здорово, тело рельефное, подтянутое, но мышцы не увеличиваются, что есть очень хорошо :)))

_555555_
_555555_

amandapereiradesouza, "гантели и грузики на щиколотки" у вас во время выполнения асан? можете чуть подробнее рассказать об этом? очень интересно))

kaaaa
kaaaa

женщина без возраста)) красотка)

Lisichka-Sestrichka
Lisichka-Sestrichka

Потрясающая женщина с бешеной энергетикой

Shoi
Shoi

Lisichka-Sestrichka, она самая крутая !правда

faina2010
faina2010

Да выглядит на свои 50т просто не рожала

Эсфирь
Эсфирь

faina2010, Пэлтроу двоих родила
Джоли - дважды рожала, причем второй раз двойню
Бэкхем - четверых
и все худые, даже слишком

по-моему, "не рожала" - какой-то слабый аргумент

MashaMay
MashaMay

Эсфирь, не рожала-еще и какой аргумент у вышеперечисленных звезд кесарево было.у меня после первых родов бедра разошлись и объем стал больше на 3см.я хоть и тощая,но бедра широковаты для моего верха.

faina2010
faina2010

Эсфирь, как же слабый когда человек живет только для себя и не переживает за детей это знаетели накладывает отпечаток

belayakaksneg
belayakaksneg

Она секси))

Empirical
Empirical
Показать комментарий
evrika
evrika

Empirical,
жир в веках! you made my day

Vinogradinka
Vinogradinka

evrika, прикиньте, ЧТО у человека в голове?))) жир на веках))))

Shoi
Shoi

Йога такая вещи хорошая, но если только преподаватели хорошие, иначе просто не имеет смысла и иногда даже можно поколечить себя. Ким выглядит для своих лет реально шикарно, да не худышка, но подтянутая такая. Мне бы так в ее годы.

Sos
Sos

Ким Кэтрол - это уже бренд

Moreina
Moreina

Мне кажется, что среди ее основных достоинств совсем не фигура, а харизма и красивые черты лица.

Войдите, чтобы прокомментировать

Самое популярное на SPLETNIK.RU

Сейчас в блогах

iLITE

Из неизданного ☺️

iLITE545
JustJulianna

Почему у моих любимых мужиков нет страниц в Инстаграме?

justjenny

Gisele Bündchen

Кейт Миддлтон и принц Уильямом научились готовить крендельки в Германии
Шарлиз Терон рассказала, что сниматься в постельной сцене с женщиной "было очень легко"
Никита Михалков, Агния Кузнецова, Константин Хабенский и другие на открытии фестиваля "Горький Fest"
Неразлучные: Дженнифер Энистон и Джастин Теру продолжают отдыхать вместе в Нью-Йорке
Бехати Принслу поздравила Адама Ливайна с третьей годовщиной свадьбы в Instagram
Тест: угадайте цитату из "Игры престолов"
Даутцен Крез и Эшли Грэм полностью обнажились для съемки в глянцевом журнале
СМИ: Мария Кожевникова стала мамой в третий раз
Лена Данэм снимется в "Американской истории ужасов-7"
СМИ: 67-летний Стиви Уандер "тайно" женился в третий раз
"Татары идут": Ирина Шейк работает над совместным проектом с Тимати
Бен Аффлек и его возлюбленная Линдсэй Шукус проводят время в Нью-Йорке
Битва платьев: Габриэль Юнион против Кристины Базан
Кайли Дженнер стала лицом новой коллекции наушников Balmain и Beats by Dre
Наталья Водянова опубликовала в соцсети фото со старшим сыном Лукасом во время отдыха в Сен-Тропе
Максим Галкин показал, как Алла Пугачева кормит их сына Гарри в Юрмале
Пэрис Хилтон и Джейми Фокс снялись в клипе Деми Ловато на песню Sorry Not Sorry: видео
Майкл Фассбендер ищет серийного убийцу в первом трейлере фильма "Снеговик"