Звездные диеты и фитнес

Мадонна и другие звезды - поклонники йоги

  21511
Мадонна и другие звезды - поклонники йоги


Йога полезна не только для тела, но и для души. Она помогает достичь баланса и гармонии. Неудивительно, что знаменитости так ее любят.

Йога - совокупность различных духовных, физических и психических практик, которые были разработаны в буддизме и индуизме много веков назад. Первые упоминания о йоге встречаются в источниках, созданных примерно в 1700 году до нашей эры.

Сама йога не является религией, ее цель - достижение возвышенного духовного и психического состояния. Также у нее суещствует множество направлений, в каждом из которых свои упражнения (в йоге они называются асаны) и задачи.

Представляем вам звездных поклонников йоги - Мадонну, Бритни Спирс, Дженнифер Энистон, Ксению Собчак, Жанну Фриске и других.

Мадонна

Мэдж - ярая поклонница йоги. Она открыто заявляет:

Йога - метафора к слову жизнь. Эта тренировка для разума, тела и души.

По словам Мадонны, сейчас она чувствует себя лучше, чем 20 лет назад, и именно йога помогла ей освободиться от отрицательных эмоций и начать жить полноценной жизнью.

звезды практикующие йогу
Мадонна

Бритни Спирс

Бритни Спирс открыла для себя йогу как способ ухода от тревог и поддержания тела в тонусе. Хотя поклонницей йоги певица стала не сразу:

Первый раз, когда я занималась йогой, мне совсем не понравилось.

Секретом проснувшейся любви к асанам стал, по словам Бритни, хороший учитель:

Я думаю, если вы найдете правильного инструктора, это сотворит чудеса с вашим телом.

звезды практикующие йогу
Бритни Спирс

Дженнифер Энистон

Дженнифер очень давно занимается йогой. Причем, делает это трижды в неделю. Йога также помогает ей не только следить за телом, но и удерживать спокойствие.

Она полностью изменила мою жизнь.

звезды практикующие йогу
Дженнифер Энистон

Гвинет Пэлтроу

Подруга Мадонны - известный приверженец здорового образа жизни. Йога входит в число ее увлечений, причем она старается приобщить к ней всех своих друзей.

звезды практикующие йогу
Гвинет Пэлтроу

Риз Уизерспун

Мать троих детей Риз Уизерспун благодарна йоге за быстрое восстановление после родов и возможность чувствовать себя хорошо весь день.

звезды практикующие йогу
Риз Уизерспун

Жизель Бундхен

Супермодель также утверждает, что именно йога помогла ей быстро прийти в форму после родов. Во время беременности она занималась специальной йогой - анусара, основной целью которой является пробуждение в человеке радости и возможность поделиться этой радостью с окружающим миром.

звезды практикующие йогу
Жизель Бундхен

Халле Берри

У оскороносной актрисы диабет первого типа (когда больной все время нуждается в уколах инсулина). Но после того, как она стала практиковать йогу, ей инсулинозависимость ушла. Упражнения помогли Халле справиться со стрессом, а также значительно улучшили состояние организма (йога способствует уменьшению кровяного давления, снижению уровня глюкозы в крови и повышению количества "хорошего" холестерина).

звезды практикующие йогу
Халле Берри

Николь Кидман

Николь - также давняя поклонница йоги.

Йога просто незаменима в особо напряженные периоды жизни.

Упражнения помогли ей справляться с трудными съемками, а также с беременностью, ведь актриса занималась и во время нее и сразу после.

звезды практикующие йогу
Николь Кидман

Мишель Уилльямс

Еще одна поклонница йоги - Мишель Уилльямс - также в красках признается в любви к тренировкам:

Йога дает мне спокойствие как ничто другое; она делает меня лучшим человеком и лучшей матерью.

звезды практикующие йогу
Мишель Уилльямс

Виктория Бекхэм

Миссис Бекхэм занимается необычной йогой - для лица. Начала она это делать, переехав в Лос-Анджелес. Отрицательное влияние города - загрязненный воздух и безумный ритм - ухудшили состояние ее кожи. Для его восстановления Виктория ежедневно делает комплекс упражнений, который, по мнению ее тренера, поможет избежать ей пластики лица.

звезды практикующие йогу
Виктория Бекхэм

Ксения Собчак

Ксении Собчак нравится то, что после йоги мышцы становятся эластичными, а тело - гибким. К тому же, занятия помогли ей избавиться от болей в спине. Теперь она занимается даже в отпуске - если в отеле есть возможность найти учителя, обязательно этим пользуется.

Я всегда занималась спортом - бегала, упражнялась на тренажерах... Но только на йогу я иду как на праздник.

звезды практикующие йогу
Ксения Собчак

Жанна Фриске

Жанне Фриске йога также помогла вылечить спину, а еще - ощутить душевное равновесие.

Йога работает на твои внутренние ощущения: она умиротворяет, стабилизирует и расслабляет.

звезды практикующие йогу
Жанна Фриске

Юлия Снигирь

Актриса утверждает, что йога помогает ей справиться с излишней эмоциональностью и дает спокойствие и легкость.

Заниматься аэробикой под микрофон и заводную музыку - выше моих сил. А вот выполнить несколько любимых асан утром или перед сном - сплошное удовольствие.

звезды практикующие йогу
Юлия Снигирь

Ирена Понарошку

Телеведущая очень серьезно увлекается йогой. По ее словам, эта практика просто необходима при безумном ритме жизни.

звезды практикующие йогу
Ирена Понарошку

Оксана Лаврентьева

Оксана не только занимается сама, но и приучает к йоге свою дочку.

После занятий тело становится просто совершенным! И я сразу же ощущаю прилив сил и положительных эмоций.

звезды практикующие йогу
Оксана Лаврентьева

источник HelloMagazine
фото Арина Мостовщикова/spletnik.ru
фото Анна Темерина/spletnik.ru
фото Gettyimages.com/Fotobank.com

Читайте также

Комментарии 

Войдите, чтобы прокомментировать

ariete
ariete

не верю в половину списка
хоть убейте

Keren
Keren

ariete, особенно Халле Берри. Ага, йога лечит диабет. Как смешно.

karay
karay

Keren, ничего смешного, если учитывать, что йога предполагает строгое вегетарианство ( идеале) - а это значит и отказ от сахара и всей искусственной химии, которой напичкана современная "готовая" еда, + занятия йогой налаживают работу гормональной системы организма- то всё объяснимо, без всяких чудес.

VIKUS
VIKUS

karay, да вы хоть в интернете про инсулинозависимый диабет почитайте для справки, прежде чем писать этот бред. А про Жизель пишут то йога, то пилатес.
Да-да, конечно. Все помнят что Кейт говорит , что так хорошо выглядит из-за огурцовой воды?!

jizel
jizel

VIKUS,
не знаю чем там на смамом деле Жизель занимается.. но что он апросто ВАУ это факт...
зависла на ее фото...платье.. осанка.. волосы.. цвет и блеск кожи...

karay
karay

VIKUS, сами почитайте, для начала хотя бы норбекова

VIKUS
VIKUS

karay, а вы в продолжение сходите к настоящим эндокринологам в институт эндокринологии и рассмешите их!

OMorskaya
OMorskaya

У Жизель на фото отличное платье!

hellokitty
hellokitty

Смотрю на эти фото и что-то у меня не вяжется: как умиротворенный и просветленный йогой человек может идти и кроить свое лицо, как Кидман например, или источать агрессию по отношению к отцу своего ребенка, как Бэрри.
Бритни вообще психически нестабильная, трудно поверить, что она практикует йогу...

Vinogradinka
Vinogradinka

hellokitty, да и чудес с телом Бритни я не заметила особо...
Без силы тело останется дряблым как ни крути, йога хороша как дополнительная статическая нагрузка, но не как основная...для тех, безусловно, кто стремится похудеть и слепить фигуру

karay
karay

Vinogradinka, Ага, скажите это тем, кто занимается Аштанга-йогой - вот они посмеются на счет "не силовой" нагрузки. Вы, видимо, о йоге имеет весьма поверхностное представление и думаете, что это нечто вроде легкой зарядки детской. Уверяю вас - вы ошибаетесь: даже после "лечебной" йоги Айенгара иногда выходишь, как после хорошего такого тренажерного зала - тут и мышцы, и суставы прорабатываются, и растяжка, и баланс. Регулярные занятия йогой формируют красивое, а главное - здоровое тело - это факт - достаточно посмотреть на преподавателей йоги. И, кстати, замечала, что женщины, несколько лет регулярно занимающиеся йогой имеют одну общую особенность - у них подтягивается и становится очень аккуратной грудь, даже у рожавших.

Vinogradinka
Vinogradinka

karay, )))) кагбЭ занимаюсь 10 лет) фитнесом и йогой в том числе) и аштангой тоже) и кундалини и нидра)))))
и я знаю, о чем говорю)
ничто с силовой нагрукой в плане формирования мышц не сравнится! Но лучше всего, безусловно, сочетать)

ariete
ariete

Vinogradinka, согласна йога йогой но даже инструкторы говорят для прогресса нужен пресс и сильные ноги и руки
просто смотря кто для чего начинает заниматься йогой

elenak
elenak

Vinogradinka, Тут все индивидуально, мне например знакомый ортопед сказал, что конкретно для меня больше всего подходит статика т.е. йога и плавание, без силовых нагрузок, да и с венами моими силовые нагрузки противопоказаны, так что заявлять, что йога фигея бещ силрвых нагрузрк я бы не стала.

elenak
elenak

elenak, о боже, не проверила сообщение перед отправкой, извиняюсь за белеберду компьютерную...))

northern_pony
northern_pony

elenak, это плавание-то без силовых нагрузок? Вроде все группы мышц работают даже при самом заурядном плавании, без стиля и рекордов )))

Lukavaja
Lukavaja

karay, согласна с вами на все 100%! В йоге прорабатываются такие мышцы, о существовании которых я даже не подозревала :-). При этом работаешь с весом своего собственного тела, так что это идеальная нагрузка. Просто тем, что занимается йогой нерегулярно, очень трудно понять и почувствовать эффект. Моё тело от регулярных занятий просто преобразилось! А фитнес и спортзала - это не моё, мне ужасно скучно.

масяня
масяня

karay, это правда, про Хрудь, у меня форма стала лучше после 8 лет занятий

масяня
масяня

Vinogradinka, на аштанге 2 часа=2 литра пота, не знаете, а пишите, йога то разная бывает

Vinogradinka
Vinogradinka

масяня, я написала, что занимаюсь, читать умеете? я сказала, что лучше всего сочетать!

Загрузить еще

Войдите, чтобы прокомментировать

Самое популярное на SPLETNIK.RU

Сейчас в блогах

Oath

Enter Sandman.История одной песни

Oath954
dramatic_poison

Красиво жить не запретишь. Выпуск №10. Москва

Tuk-tuk

Слухи про наш шоу-бизнес(6 часть)

Дима Билан записал новогодний клип на песню "Праздник к нам приходит" совместно с Coca-Cola
Искра, буря, безумие: Дакота Джонсон, Джейми Дорнан, Ким Бейсингер в новом трейлере сиквела "50 оттенков серого"
СМИ: Ким Кардашьян хочет развестись с Канье Уэстом и получить полную опеку над детьми
Леди Гага написала эссе о своем посттравматическом расстройстве и жизни после насилия
Екатерина Вилкова, Катя Добрякова и другие звезды на бьюти-вечеринке
Брэд Питт обвинил Анджелину Джоли в том, что она травмирует психику детей
Последние дни президентства: Барак и Мишель Обама дали совместное интервью
Итоги года от YouTube: караоке с Адель и другие самые популярные видеоролики
Физкультминутка: Шэрон Стоун делает зарядку в маникюрном салоне
Самый молодой премьер Ковент-Гардена Сергей Полунин: за что его полюбил Голливуд
Дональд Трамп стал Человеком года по версии журнала Time
Шик и блеск: новогодняя коллекция Bella Potemkina
Влюбленные в Лондоне: Софи Тернер и Джо Джонас на свидании
Опыт редакции и блогеров SPLETNIK.RU: патчи для области вокруг глаз
Елочка, гори: Полина Гагарина и Дмитрий Исхаков уже готовы к празднованию Нового года
Любовное настроение: Меган Маркл носит ожерелье с инициалами принца Гарри
Люди в черном: Джада Пинкетт-Смит и Уиллоу Смит на показе Chanel Metiers d’Art
Хакеры опубликовали в Сети фото обнаженной звезды сериала "Игра престолов" Мэйси Уильямс