Звездные диеты и фитнес

5 звездных диет: худеем вместе с Мирандой Керр и Викторией Бекхэм

  29847
5 звездных диет: худеем вместе с Мирандой Керр и Викторией Бекхэм

Миранда Керр и Виктория Бекхэм

Кто-то скажет, что худеть летом - уже слишком поздно, мы же ответим: бороться за стройную фигуру не поздно никогда! И в помощь всем стройнеющим, худеющим и оздоравливающимся приводим пять звездных диет: сегодня со Сплетницами своими секретами красоты делятся Виктория Бекхэм, Миранда Керр, Клаудия Шиффер, Дита фон Тиз и Сара Джессика Паркер.

Каждая из наших стройных героинь обладает привлекательной внешностью, соблазнительно-подтянутыми изгибами и - возможно, как следствие? - образцово-счастливой личной жизнью. В общем, оправдывают постулат "в здоровом теле - здоровый дух". 

Итак, советами делится...

Виктория Бекхэм:

Многодетная мама Виктория Бекхэм во всем придерживается рецептов, которые есть в ее домашней книге о здоровой полезной пище. В ее основе лежит щелочная (алкалиновая) диета, которая снижает уровень кислотности в организме. Этого можно добиться, например, заменив обычный "вредный" сахар на мед и кокосовый сахар. Кроме того, Вики предпочитает налегать на сырую, необработанную пищу и продукты на основе козьего и овечьего молока.

Но самое главное - с чего начинается каждый день Виктории - это выпить чашку горячей воды с лимоном, этот прием позволяет нормализовать щелочной баланс.


Виктория Бекхэм

Миранда Керр:

В последнее время и без того стройная Миранда Керр стала выглядеть, как тростинка. И секрет ее стройности кроется в рыбе, свежих овощах и фруктах, богатых питательными веществами:

Первый шаг на пути к красоте - это здоровое питание. Если у меня есть возможность, я всегда лучше перекушу органической пищей. Я ем преимущественно здоровую пищу, потому что после такой еды я полна энергии. Среди моих фаворитов - шпинат, авокадо, брокколи и зелень.

Срочно меняем бутерброды на суп-пюре из брокколи!


Миранда Керр

Сара Джессика Паркер:

Рацион звезды "Секса в большом городе" Сары Джессики Паркер построен на низко-углеводной диете - зато их недостаток с лихвой компенсирует пища с большим содержанием белка.

Но самое главное - настаивает Сара Джессика - это худеть все время, не давать себе пощады, не лениться и работать над телом буквально каждую минуту. Паркер советует: лучше пройтись, чем ехать на такси (Керри Брэдшоу с ней бы поспорила!), если уж едете на эскалаторе - то хотя бы не стойте, а поднимайтесь вверх. И все в таком духе.

По мнению звезды, сжигать калории - это очень просто.


Сара Джессика Паркер

Дита фон Тиз:

Мы думали, что миниатюрная королева бурлеска Дита фон Тиз питается исключительно светом софитов, однако иногда звезда все же позволяет себе "подкрепиться" чем-то посерьезнее.

Больше всего Дите нравятся смузи, а вот к шампанскому (в котором она любит плескаться на сцене) танцовщица, по ее словам, не прикасалась последние 15 лет.

К слову, рецепт любимого смузи Диты состоит из шпината, капусты, фруктов и темной зелени.


Дита фон Тиз

Клаудия Шиффер:

В отличие от советов большинства диетологов, Клаудия Шиффер вообще не завтракает по утрам, а до обеда ее в тонусе держат травяной чай. В ее меню входят только легкие продукты: овощи на пару, постное мясо и салат. Этот рацион позволяет модели и в 42 года выглядеть сногсшибательно.

Эх, нам бы твою выдержку, Клаудия!


Клаудия Шиффер

источник Marie Claire
фото Gettyimages.com/Fotobank.com
теги
Нашли ошибку в тексте?Выделите ее и нажмите одновременноклавиши «Ctrl» и «Enter»

Читайте также

Комментарии 

Войдите, чтобы прокомментировать

Chapa_Kabra
Chapa_Kabra

Автор торопилась.. что окончания позабывала? )))

Странные диеты, хотя.. Я не могу жить без кефира, и все перекусы у меня случаются именно им... Посидела я на рыбе и курице.. в итоге - анемия и красное мясо теперь есть все равно заставляют =)
Так что самое главное в нашем нелегком труде , девоньки, это не напасть на фастфуд и газировку и больше двигаться

Volle
Volle

Chapa_Kabra, главное в погоне за тонкой талией не подорвать здоровье....

Chapa_Kabra
Chapa_Kabra

Volle, о, ну это на раз.. потому что худеть лучше под присмотром диетолога и фитнес-инструктора.. да, может быть дорого, НО, проблемы со здоровьем не равноценны модельной фигуре

ariete
ariete

Chapa_Kabra, не факт . т к гарантий нет что они профи в своем деле. я спину надорвала в спорт клубе -привет инструктуру

Chapa_Kabra
Chapa_Kabra

ariete, да, бывает с инструкторами засада.. я выспрашивала всех кого могла, когда искала

Lizzy_Dizzy
Lizzy_Dizzy

Chapa_Kabra, согласна сидеть на диете лучше под присмотром диетолога...так полезно и безопасно...завидую я выдержке людей которые сидят на диете...так как я встаю с диеты не успев в нее сесть )) а вообще я думаю лучше всего после 6 заклеить себе рот скотчем

Chapa_Kabra
Chapa_Kabra

Lizzy_Dizzy, безопаснее.. но врач ничего нового не расскажет, а заставить себя питаться 6 раз в день сложновато.. коллеги не понимают беганья на кухню с очередной маленькой порцией еды ))

Lizzy_Dizzy
Lizzy_Dizzy

Chapa_Kabra, коллеги это не страшно...вот если начальство это увидит скажет что умеют только жрать и не работают )) и каждый раз при удобном случае будут напоминать

Chapa_Kabra
Chapa_Kabra

Lizzy_Dizzy, 2 раза напомнят на 3й уволят.. у всех же еще и на кухнях камеры висят сейчас...

joe
joe

Chapa_Kabra, анемия из за недостатка зелени, а не красного мяса

rena
rena

Жизнь очень коротка, чтобы тратить ее на диеты, жадных мужчин и плохое настроение" Фаина Раневская

Spela
Spela

rena, чем старше становлюсь тем более согласна с этим высказыванием. Мне даже становится жаль тех, кто озабочен до помрачения фигурой.

metoyou
metoyou

ой не по теме...КАК ЗАДОЛБАЛ ХЭД энд ШОЛДЕРССС!!! одно неловкое движени на ноуте и он вылезает. у меня у одной так??? нервный тик скоро начнется уже....

Chapa_Kabra
Chapa_Kabra

metoyou, нет, я вчера пугалась громких звуков ролика... гад, почти на каждой странице вылезал

Tina-Kristina
Tina-Kristina

Прочитала название...Скорее уж тощаем с Викторией Бекхем

ariete
ariete

мне не нравится тело Вик и Керр уж простите.
а Шиффер порадовала без завтрака на чаю -с нашим городом и ритмом неделя максимум и потом в больницу. если то только попой крутишь и в этом твоя работа это одно , а дети семья и работа отнимают много сил. исключить мясо-сомнительно все по разному это переносят и не всегда с положительным моментом. а вообще йога диета зал и т д но как только наступают те самые дни -я не могу себя контролировать. всякой гадости хочется

Devushka_v_pizhame
Devushka_v_pizhame

ariete, Все очень индивидуально. Допустим, я могу на завтрак съесть хорошую тарелку каши + йогурт + чай/кофе, а моя подруга часов до 11-12 кроме пары чашек воды/чая ничего в себя запихать не может, но на обед уже может что-то питательное съесть. И так много лет уже

ariete
ariete

Devushka_v_pizhame, конечно все индивидуально)))))0 я наоборот раньше утром ничего есть не могла а теперь наоборот без завтрака трудно

Nemerteya
Nemerteya

ariete, да ладно, все индивидуально. Я никогда не завтракаю, так и не смогла себя приучить. Стоит утром перекусить - и потом весь день тошнит.

TashFeehily
TashFeehily

ariete, не хотелось бы мне выглядеть как Бэкхем... больно уж костлявым получился результат ее диет.

Загрузить еще

Войдите, чтобы прокомментировать

Самое популярное на SPLETNIK.RU

Сейчас в блогах

arizonadream

ПОСМОТРЕТЬ: Ребро Адама и Плащ Казановы

femina

В Сети обсуждают «скучные и неоригинальные» имена детей Бейонсе

femina9112
Kaisa

Новые трейлеры

Kaisa248
Спальный образ: Джиджи Хадид в пижамном костюме в Нью-Йорке
Выбираем образ недели: 16.06-23.06
Беременная Серена Уильямс вспомнила, какое влияние оказала на нее мама в детстве
Дженнифер Энистон и Джастин Теру проводят время в разных городах
Арнольд Шварцнеггер встретился с президентом Франции Эммануэлем Макроном в Париже
Иван Ургант и Сергей Шнуров сразились друг с другом в словесном баттле
Возлюбленный Кэти Холмс Джейми Фокс об отношениях в 49 лет: "Это тяжело"
Ева Мендес вместе с годовалой дочерью Амадой и мамой на шопинге в Лос-Анджелесе
Битва платьев: королева Летиция против Зау Аштон
Вера Брежнева, Сергей Лазарев, Полина Гагарина и другие звезды вспомнили свой выпускной и поздравили выпускников
Максим Галкин поделился забавным видео от Аллы Пугачевой и Лаймы Вайкуле
Джонни Депп извинился за свою злую шутку о Дональде Трампе
59-летняя Мелани Гриффит похвасталась прессом и подтянутой фигурой
Интернет-пользователи раскритиковали 61-летнюю Крис Дженнер за ретушь фотографии из спортзала
Эмили Ратажковски показала свою "сладкую жизнь" на отдыхе в Италии
Ольга Куриленко, Марго Робби и Рита Ора примерили образы из "Мулен Руж"
Минутка ретро: как Джуди Гарленд встретила своего третьего мужа Сидни Луфта
Женский день на Royal Ascot: дизайнеры о том, как правильно одеться на скачки