Звездные диеты и фитнес

Тренер Бритни Спирс: "Она не щадит себя на тренировках"

  20596
Тренер Бритни Спирс: "Она не щадит себя на тренировках"

Бритни Спирс не щадит себя на тренировках - чтобы блистать на красных дорожках

В последнее время мы все реже видим Бритни Спирс в растянутых футболках, без нижнего белья и с вредной газировкой в руке, зато все чаще - в спортивной форме и со сверкающей белоснежной улыбкой. "Так держать, Брит!" - хочется поддержать нам любимую звезду, которая, оказывается, действительно плотно взялась за свое здоровье. А секретами ее программы красоты с нами поделился личный тренер певицы Тони Мартинес.

Тони, работавший над фигурами Пинк, Джанет Джексон и братьев Джонас, рассказал, что секрет стройности Бритни кроется в частом сбалансированном питании и упорных тренировках.

Так, по словам тренера, Спирс предпочитает питаться пять раз в день небольшими порциями - больше всего она "налегает" на салат с цыпленком, заправленный соусом на основе бальзамического уксуса. А ведь совсем недавно Брит сетовала:

Диета дается мне непросто... поскольку я без ума от спагетти, десерта брауни и шоколадного печенья.Полезная пища дает энергию Бритни для насыщенных тренировок - звезда встречается с Тони четыре раза в неделю. Мартинес отмечает:

Бритни - самая настоящая атлетка, ей нравится чувствовать в себе силу, и она нисколько не щадит себя во время занятий в спортзале.

Я твержу ей: хватит прикидываться, что эти упражнения такие простые. Нам нравится соревноваться между собой!Хотя тренировки носят "агрессивный" характер (если говорить о нагрузках), тренер стремится разбавлять упражнения веселыми играми:

Мне нравится разбавлять тренировки другими видами спорта: например, баскетболом или бейсболом. На моих занятиях мы все время смеемся и по-доброму подкалываем друг друга. Мне хочется, чтобы мы не только работали над телом, но и получали удовольствие.

Сама Бритни не настолько без ума от постоянной работы над собой - но звезда понимает всю важность физических нагрузок:

Мне нравится заниматься фитнесом, с другой стороны, я это ненавижу. Что поделать, я разменяла четвертый десяток, поэтому теперь мне приходится еще усерднее работать над собой.

Не сдавайся, Бритни - нам нравятся твои перемены!

новая Бритни Спирс - хороша!
новая Бритни Спирс - хороша!

в последнее время мы все чаще видим Бритни Спирс в спортивной форме - во всех смыслах
в последнее время мы все чаще видим Бритни Спирс в спортивной форме - во всех смыслах

в последнее время мы все чаще видим Бритни Спирс в спортивной форме - во всех смыслах

перемены в облике Бритни особенно нравятся ее бойфренду - Дэвиду Лукадо
перемены в облике Бритни особенно нравятся ее бойфренду - Дэвиду Лукадо

источник Daily Mail
фото All Over Press
фото Gettyimages.com/Fotobank.com
теги
Нашли ошибку в тексте?Выделите ее и нажмите одновременноклавиши «Ctrl» и «Enter»

Комментарии 

Войдите, чтобы прокомментировать

nataBV
nataBV
Показать комментарий
bonooney
bonooney

nataBV, бросьте, она умница.

Dolores_Gase
Dolores_Gase

bonooney, умница обабилась

Chapa_Kabra
Chapa_Kabra

Ура, Бритни, я верю, ты придешь в форму.. Главное больше не слетать с катушек

kova
kova

Chapa_Kabra, главное убрать дерьмо в порошковых и таблеточных вариантах))

Chapa_Kabra
Chapa_Kabra

kova, у меня такое чувство, что они тут все сидят на этом виде допинга.. тут проблема внимания.. паппарацци не любит никто, но внимания надо.. а когда популярность падает.. начинается порошок

bonooney
bonooney

Chapa_Kabra, чистая правда. Не знаю, почему наивные люди Вас заминусовали :)

Chapa_Kabra
Chapa_Kabra

bonooney, я наивных всех приглашаю в гости в неземной город LA покажу вам ваших кумиров и что они потребляют =) разочаруетесь )))

bonooney
bonooney

Chapa_Kabra, вот! :) Мне кажется, наивных в принципе можно пригласить выехать за границы родины и посмотреть, что употребляют люди :)) что уж говорить о тех, кому доступны все "услады" :)

Chapa_Kabra
Chapa_Kabra

bonooney, на халяву при чем...

kova
kova

Chapa_Kabra, Я обожаю Киану Ривза!! - хачу в LA!!! Только сдается мне что я даже если туда прирусь - фиг его там увижу (((

Chapa_Kabra
Chapa_Kabra

kova, а он в NY по большей части, вроде )) вы готовы его покорить? =) я поузнаю что там к чему ;)

kova
kova

Chapa_Kabra, Чето ржу))) - представила себя в роли покорительницы Киану =)
Эх-х.. Поузнайте уж, пожалуйста, буду очень и очень:-))

Millivanilli
Millivanilli

Chapa_Kabra, а вы вхожи в дома знаменитостей? Откуда знаете, что именно они потребляют?
Ps и да, я была в неземном LA (а что конкретно там надо было увидеть, кстати?) не один раз, но раз уж вы приглашаете....

Chapa_Kabra
Chapa_Kabra

Millivanilli, в дома знаменитостей - не ко всем =) да и на до ли.. а вот дружить с агентами никто не мешает ;)

kova
kova

Chapa_Kabra, т.е. все в америкосы? (ну или очень многие)?

kova
kova

Chapa_Kabra, ну и катушки...да. =)

im_nastia
im_nastia

Chapa_Kabra, жаль что перепуганное пугающее выражение лица с американ смайл без всяких эмоций на первой фото ничем не убрать

Cherririn
Cherririn
Показать комментарий
im_nastia
im_nastia

Cherririn, до каких перемен?это новое фото с новым бойфрендом после джейсона травика

Загрузить еще

Войдите, чтобы прокомментировать

Самое популярное на SPLETNIK.RU

Сейчас в блогах

Gato87

Сериальные новости: канал NBC

Gato874113
WantedGirl

Премьера фильма "Двуличный любовник" в Каннах

boo_10

Дональд и Мелания Трамп на Сицилии

Новый сериал: Константин Хабенский, Виктория Исакова и другие в ретро-драме "Петр Лещенко. Все, что было..."
Канье Уэст удивил Ким Кардашьян необычным подарком на третью годовщину свадьбы
Шакира в платье из золотых пластин на презентации своего нового альбома El Dorado
Мелания Трамп в пальто Dolce&Gabbana на саммите G7
Блогеры SPLETNIK.RU приняли участие в фотосессии к юбилею Каннского фестиваля
Линдси Лохан поздравила поклонников с наступлением Рамадана
Минутка ретро: как фотографии Симоны Силвы стали самыми скандальными за всю историю Каннского фестиваля
44-летняя Джери Холлиуэлл показала новое фото сына и фигуру в купальнике
43-летняя Хайди Клум полностью обнажилась в новой фотосессии
Кирилл Серебренников сделал первое заявление после обысков и допроса
От новой коллекции Fendi до украшений для "бородачей": пятничный дайджест модных новостей
Первая леди Франции Брижит Макрон своим мини-платьем отвлекла внимание от Мелании Трамп
Дима Билан представил клип на песню "Лабиринты"
В сети обсуждают снимок с мужем премьер-министра Люксембурга и первыми леди
Джиллиан Андерсон в образе Дэвида Боуи: первый кадр второго сезона "Американских богов"
Мелания Трамп продолжает выбирать черные наряды для дипломатических встреч
Канны-2017: Роберт Паттинсон с подругой FKA Twigs посетили премьеру "Хорошее время"
Тина Канделаки посвятила пост в Instagram Василию Бровко: "Горжусь мужем"