Звездные диеты и фитнес

Тренер Бритни Спирс: "Она не щадит себя на тренировках"

  20066
Тренер Бритни Спирс: "Она не щадит себя на тренировках"

Бритни Спирс не щадит себя на тренировках - чтобы блистать на красных дорожках

В последнее время мы все реже видим Бритни Спирс в растянутых футболках, без нижнего белья и с вредной газировкой в руке, зато все чаще - в спортивной форме и со сверкающей белоснежной улыбкой. "Так держать, Брит!" - хочется поддержать нам любимую звезду, которая, оказывается, действительно плотно взялась за свое здоровье. А секретами ее программы красоты с нами поделился личный тренер певицы Тони Мартинес.

Тони, работавший над фигурами Пинк, Джанет Джексон и братьев Джонас, рассказал, что секрет стройности Бритни кроется в частом сбалансированном питании и упорных тренировках.

Так, по словам тренера, Спирс предпочитает питаться пять раз в день небольшими порциями - больше всего она "налегает" на салат с цыпленком, заправленный соусом на основе бальзамического уксуса. А ведь совсем недавно Брит сетовала:

Диета дается мне непросто... поскольку я без ума от спагетти, десерта брауни и шоколадного печенья.Полезная пища дает энергию Бритни для насыщенных тренировок - звезда встречается с Тони четыре раза в неделю. Мартинес отмечает:

Бритни - самая настоящая атлетка, ей нравится чувствовать в себе силу, и она нисколько не щадит себя во время занятий в спортзале.

Я твержу ей: хватит прикидываться, что эти упражнения такие простые. Нам нравится соревноваться между собой!Хотя тренировки носят "агрессивный" характер (если говорить о нагрузках), тренер стремится разбавлять упражнения веселыми играми:

Мне нравится разбавлять тренировки другими видами спорта: например, баскетболом или бейсболом. На моих занятиях мы все время смеемся и по-доброму подкалываем друг друга. Мне хочется, чтобы мы не только работали над телом, но и получали удовольствие.

Сама Бритни не настолько без ума от постоянной работы над собой - но звезда понимает всю важность физических нагрузок:

Мне нравится заниматься фитнесом, с другой стороны, я это ненавижу. Что поделать, я разменяла четвертый десяток, поэтому теперь мне приходится еще усерднее работать над собой.

Не сдавайся, Бритни - нам нравятся твои перемены!

новая Бритни Спирс - хороша!
новая Бритни Спирс - хороша!

в последнее время мы все чаще видим Бритни Спирс в спортивной форме - во всех смыслах
в последнее время мы все чаще видим Бритни Спирс в спортивной форме - во всех смыслах

в последнее время мы все чаще видим Бритни Спирс в спортивной форме - во всех смыслах

перемены в облике Бритни особенно нравятся ее бойфренду - Дэвиду Лукадо
перемены в облике Бритни особенно нравятся ее бойфренду - Дэвиду Лукадо

источник Daily Mail
фото All Over Press
фото Gettyimages.com/Fotobank.com
теги
Нашли ошибку в тексте?Выделите ее и нажмите одновременноклавиши «Ctrl» и «Enter»

Комментарии 

Войдите, чтобы прокомментировать

nataBV
nataBV
Показать комментарий
bonooney
bonooney

nataBV, бросьте, она умница.

Dolores_Gase
Dolores_Gase

bonooney, умница обабилась

Chapa_Kabra
Chapa_Kabra

Ура, Бритни, я верю, ты придешь в форму.. Главное больше не слетать с катушек

kova
kova

Chapa_Kabra, главное убрать дерьмо в порошковых и таблеточных вариантах))

Chapa_Kabra
Chapa_Kabra

kova, у меня такое чувство, что они тут все сидят на этом виде допинга.. тут проблема внимания.. паппарацци не любит никто, но внимания надо.. а когда популярность падает.. начинается порошок

bonooney
bonooney

Chapa_Kabra, чистая правда. Не знаю, почему наивные люди Вас заминусовали :)

Chapa_Kabra
Chapa_Kabra

bonooney, я наивных всех приглашаю в гости в неземной город LA покажу вам ваших кумиров и что они потребляют =) разочаруетесь )))

bonooney
bonooney

Chapa_Kabra, вот! :) Мне кажется, наивных в принципе можно пригласить выехать за границы родины и посмотреть, что употребляют люди :)) что уж говорить о тех, кому доступны все "услады" :)

Chapa_Kabra
Chapa_Kabra

bonooney, на халяву при чем...

kova
kova

Chapa_Kabra, Я обожаю Киану Ривза!! - хачу в LA!!! Только сдается мне что я даже если туда прирусь - фиг его там увижу (((

Chapa_Kabra
Chapa_Kabra

kova, а он в NY по большей части, вроде )) вы готовы его покорить? =) я поузнаю что там к чему ;)

kova
kova

Chapa_Kabra, Чето ржу))) - представила себя в роли покорительницы Киану =)
Эх-х.. Поузнайте уж, пожалуйста, буду очень и очень:-))

Millivanilli
Millivanilli

Chapa_Kabra, а вы вхожи в дома знаменитостей? Откуда знаете, что именно они потребляют?
Ps и да, я была в неземном LA (а что конкретно там надо было увидеть, кстати?) не один раз, но раз уж вы приглашаете....

Chapa_Kabra
Chapa_Kabra

Millivanilli, в дома знаменитостей - не ко всем =) да и на до ли.. а вот дружить с агентами никто не мешает ;)

kova
kova

Chapa_Kabra, т.е. все в америкосы? (ну или очень многие)?

kova
kova

Chapa_Kabra, ну и катушки...да. =)

im_nastia
im_nastia

Chapa_Kabra, жаль что перепуганное пугающее выражение лица с американ смайл без всяких эмоций на первой фото ничем не убрать

Cherririn
Cherririn
Показать комментарий
im_nastia
im_nastia

Cherririn, до каких перемен?это новое фото с новым бойфрендом после джейсона травика

Загрузить еще

Войдите, чтобы прокомментировать

Самое популярное на SPLETNIK.RU

Сейчас в блогах

Pafosanet

Для настроения!!!!!

Guru111

Blackfish

Dasha11

Мои глаза

Косметичка бьюти-редактора Cosmopolitan Beauty: что выбирает Алиса Дробот

Косметичка бьюти-редактора Cosmopolitan Beauty: что выбирает Алиса Дробот

Экспертиза красоты 7687 22
Итоги года от Instagram: Селена Гомес и Криштиану Роналду — авторы самых популярных фотографий

Итоги года от Instagram: Селена Гомес и Криштиану Роналду — авторы самых популярных фотографий

Новости 12102 22
Кристина Орбакайте, Виктория Лопырева и другие отметили начало зимы на вечеринке

Кристина Орбакайте, Виктория Лопырева и другие отметили начало зимы на вечеринке

Светская жизнь 12331 18
Дочь Ренаты Литвиновой и Константин Хабенский в фильме для благотворительного проекта Светланы Бондарчук: видео

Дочь Ренаты Литвиновой и Константин Хабенский в фильме для благотворительного проекта Светланы Бондарчук: видео

Наше кино 7003 21
Кристен Стюарт снялась в клипе The Rolling Stones на песню Ride 'Em On Down: встреча с зеброй и сексуальные танцы

Кристен Стюарт снялась в клипе The Rolling Stones на песню Ride 'Em On Down: встреча с зеброй и сексуальные танцы

Шоу-бизнес 11146 42
Серое ей к лицу: беременная Натали Портман на премьере фильма "Джеки" в Вашингтоне

Серое ей к лицу: беременная Натали Портман на премьере фильма "Джеки" в Вашингтоне

Звездный стиль 9638 28
Степан и Елизавета Михалковы, семья Новиковых и другие на открытии гастрономического фестиваля

Степан и Елизавета Михалковы, семья Новиковых и другие на открытии гастрономического фестиваля

Светская жизнь 16812 70
Битва платьев: Дженьюари Джонс против Ксении Соловьевой
Рождественские коллекции макияжа: часть I
Мадонна сделала предложение Шону Пенну, оделась в костюм клоуна и раскритиковала Дональда Трампа
Второй этап конкурса "Самые стильные в России-2017" по версии HELLO!: самая стильная пара
Иван Ургант, Влад Лисовец, Татьяна Геворкян и другие на открытии бутика
Новый сериал: Евгений Цыганов, Мария Андреева и другие в сериале "София"
Дмитрий Хворостовский отменяет выступления из-за ухудшения здоровья
СМИ: Канье Уэст живет отдельно от Ким Кардашьян и детей
Драка за коляску: Ксения Собчак с Максимом Виторганом и мамой Людмилой Нарусовой на прогулке с сыном
Мода в моменте: Виктория Бекхэм присоединилась к флешмобу Mannequin Challenge
Шнур, Филипп Киркоров, Елка на церемонии вручения премий "Высшая лига"
Мила Кунис и Эштон Катчер сообщили имя новорожденного сына
Битва платьев: Светлана Бондарчук против Екатерины Мухиной
Регина Тодоренко выпустила сольный альбом Fire и клип на одноименную песню
Барак Обама и Ева Лонгория спели на ежегодной церемонии зажжения огней на рождественской елке
Минутка ретро: короткая любовь Фрэнка Синатры и Миа Фэрроу, или Почему актриса лишилась своих длинных волос
Риз Уизерспун и Николь Кидман в трейлере сериала "Большая маленькая ложь"
58-летняя Шэрон Стоун отдыхает с новым бойфрендом Лонни Купером на острове Сен-Барт