Звездные диеты и фитнес

Тренер Бритни Спирс: "Она не щадит себя на тренировках"

  21353
Тренер Бритни Спирс: "Она не щадит себя на тренировках"

Бритни Спирс не щадит себя на тренировках - чтобы блистать на красных дорожках

В последнее время мы все реже видим Бритни Спирс в растянутых футболках, без нижнего белья и с вредной газировкой в руке, зато все чаще - в спортивной форме и со сверкающей белоснежной улыбкой. "Так держать, Брит!" - хочется поддержать нам любимую звезду, которая, оказывается, действительно плотно взялась за свое здоровье. А секретами ее программы красоты с нами поделился личный тренер певицы Тони Мартинес.

Тони, работавший над фигурами Пинк, Джанет Джексон и братьев Джонас, рассказал, что секрет стройности Бритни кроется в частом сбалансированном питании и упорных тренировках.

Так, по словам тренера, Спирс предпочитает питаться пять раз в день небольшими порциями - больше всего она "налегает" на салат с цыпленком, заправленный соусом на основе бальзамического уксуса. А ведь совсем недавно Брит сетовала:

Диета дается мне непросто... поскольку я без ума от спагетти, десерта брауни и шоколадного печенья.Полезная пища дает энергию Бритни для насыщенных тренировок - звезда встречается с Тони четыре раза в неделю. Мартинес отмечает:

Бритни - самая настоящая атлетка, ей нравится чувствовать в себе силу, и она нисколько не щадит себя во время занятий в спортзале.

Я твержу ей: хватит прикидываться, что эти упражнения такие простые. Нам нравится соревноваться между собой!Хотя тренировки носят "агрессивный" характер (если говорить о нагрузках), тренер стремится разбавлять упражнения веселыми играми:

Мне нравится разбавлять тренировки другими видами спорта: например, баскетболом или бейсболом. На моих занятиях мы все время смеемся и по-доброму подкалываем друг друга. Мне хочется, чтобы мы не только работали над телом, но и получали удовольствие.

Сама Бритни не настолько без ума от постоянной работы над собой - но звезда понимает всю важность физических нагрузок:

Мне нравится заниматься фитнесом, с другой стороны, я это ненавижу. Что поделать, я разменяла четвертый десяток, поэтому теперь мне приходится еще усерднее работать над собой.

Не сдавайся, Бритни - нам нравятся твои перемены!

новая Бритни Спирс - хороша!
новая Бритни Спирс - хороша!

в последнее время мы все чаще видим Бритни Спирс в спортивной форме - во всех смыслах
в последнее время мы все чаще видим Бритни Спирс в спортивной форме - во всех смыслах

в последнее время мы все чаще видим Бритни Спирс в спортивной форме - во всех смыслах

перемены в облике Бритни особенно нравятся ее бойфренду - Дэвиду Лукадо
перемены в облике Бритни особенно нравятся ее бойфренду - Дэвиду Лукадо

источник Daily Mail
фото All Over Press
фото Gettyimages.com/Fotobank.com
теги
Нашли ошибку в тексте?Выделите ее и нажмите одновременноклавиши «Ctrl» и «Enter»

Читайте также

Комментарии 

Войдите, чтобы прокомментировать

nataBV
nataBV
Показать комментарий
bonooney
bonooney

nataBV, бросьте, она умница.

Dolores_Gase
Dolores_Gase

bonooney, умница обабилась

Chapa_Kabra
Chapa_Kabra

Ура, Бритни, я верю, ты придешь в форму.. Главное больше не слетать с катушек

kova
kova

Chapa_Kabra, главное убрать дерьмо в порошковых и таблеточных вариантах))

Chapa_Kabra
Chapa_Kabra

kova, у меня такое чувство, что они тут все сидят на этом виде допинга.. тут проблема внимания.. паппарацци не любит никто, но внимания надо.. а когда популярность падает.. начинается порошок

bonooney
bonooney

Chapa_Kabra, чистая правда. Не знаю, почему наивные люди Вас заминусовали :)

Chapa_Kabra
Chapa_Kabra

bonooney, я наивных всех приглашаю в гости в неземной город LA покажу вам ваших кумиров и что они потребляют =) разочаруетесь )))

bonooney
bonooney

Chapa_Kabra, вот! :) Мне кажется, наивных в принципе можно пригласить выехать за границы родины и посмотреть, что употребляют люди :)) что уж говорить о тех, кому доступны все "услады" :)

Chapa_Kabra
Chapa_Kabra

bonooney, на халяву при чем...

kova
kova

Chapa_Kabra, Я обожаю Киану Ривза!! - хачу в LA!!! Только сдается мне что я даже если туда прирусь - фиг его там увижу (((

Chapa_Kabra
Chapa_Kabra

kova, а он в NY по большей части, вроде )) вы готовы его покорить? =) я поузнаю что там к чему ;)

kova
kova

Chapa_Kabra, Чето ржу))) - представила себя в роли покорительницы Киану =)
Эх-х.. Поузнайте уж, пожалуйста, буду очень и очень:-))

Millivanilli
Millivanilli

Chapa_Kabra, а вы вхожи в дома знаменитостей? Откуда знаете, что именно они потребляют?
Ps и да, я была в неземном LA (а что конкретно там надо было увидеть, кстати?) не один раз, но раз уж вы приглашаете....

Chapa_Kabra
Chapa_Kabra

Millivanilli, в дома знаменитостей - не ко всем =) да и на до ли.. а вот дружить с агентами никто не мешает ;)

kova
kova

Chapa_Kabra, т.е. все в америкосы? (ну или очень многие)?

kova
kova

Chapa_Kabra, ну и катушки...да. =)

im_nastia
im_nastia

Chapa_Kabra, жаль что перепуганное пугающее выражение лица с американ смайл без всяких эмоций на первой фото ничем не убрать

Cherririn
Cherririn
Показать комментарий
im_nastia
im_nastia

Cherririn, до каких перемен?это новое фото с новым бойфрендом после джейсона травика

Загрузить еще

Войдите, чтобы прокомментировать

Самое популярное на SPLETNIK.RU

Сейчас в блогах

murdaa

Полеты со знаменитостями: кто с кем летал

ann777

Писафарт

Ummy

Цепочка

Ummy8165
Анджелина Джоли провела семинар для студентов Лондонской школы экономики
Ким Кардашьян открыла секрет своей семейной готической фотосессии
Королева Елизавета II неожиданно для всех посетила показ на Неделе моды в Лондоне
Дженнифер Лоуренс повторила образ Элизабет Херли 24-летней давности
Что мы будем носить на голове весной
Как Дженнифер Энистон приходит в себя после развода с Джастином Теру: секреты красоты и душевного равновесия
"Самая красивая девочка в мире" Тилан Блондо в платье с цветочным принтом стала гостьей вечеринки модного бренда
По примеру Ким Кардашьян, Блейк Лайвли и Беллы Хадид: где покупать (бюджетный вариант) и как носить вещи из винила
Анна Седокова, Елизавета Пескова, Олег Газманов с семьей и другие звезды на спецпоказе фильма "Все деньги мира"
Дженнифер Лоуренс в элегантном красном платье и бежевом пальто на вечеринке в индийском ресторане в Лондоне
Кейт Мосс выпрыгнула из торта и исполнила Happy Birthday на дне рождения модного фотографа Мерта Аласа
Ирина Шейк в черном боди и ковбойских сапогах снялась в рекламной кампании Nike
Сиара поделилась нежным снимком Рассела Уилсона и их 10-месячной дочери Сиенны Принцесс
Кэтрин Хейгл продемонстрировала стройную фигуру и рассказала, как пришла в форму после родов
Битва платьев: Талия Сторм против Ирины Чайковской
У Меган Маркл появился официальный королевский помощник
Кендалл Дженнер в розовом бралетте и голубых джинсах поужинала с сестрой Кортни в Западном Голливуде
Дженнифер Лоуренс в блестящем вечернем платье поразила всех на премьере "Красного воробья" в Лондоне