Звездные диеты и фитнес

"Обманные" дни диеты: шесть звездных примеров

  29537
"Обманные" дни диеты: шесть звездных примеров


К летнему сезону всем хочется блеснуть идеальной фигурой в бикини. Но сидеть на диете постоянно довольно сложно. Всегда так и тянет сорваться на любимые лакомства. Выход есть - "обманные" дни, когда можно есть все, что хочется. Эти дни выручают Дженнифер Энистон, Джессику Бил, Кэти Перри и других звезд.

Джессика Бил

К каждой своей новой роли Джессика старается прийти в идеальную форму. Так, для съемок в картине "Вспомнить все" актриса сидела на жесткой диете, но опробовала "обманные"дни, прибегая к ним раз в неделю.

Это был непростой опыт. Нужно было все время есть такую скучную еду: куриную грудку и овощи. При этом ты все время думаешь о пирожных, пасте, сэндвичах, круассанах. Я помню, как мы с подругами были в Нью-Йорке и проезжали мимо кафе с пончиками. У меня как раз был "обманный" день. Я купила 24 пончика. А потом мы заехали в пиццерию и заказали две большие пиццы. Я сидела в машине и клала в рот столько еды, сколько вообще туда может сразу поместиться. Это было круто.

джессика бил использует в диете обманные дни
Джессика Бил

Сандра Баллок

Сандра использует "обманный" день для расслабления в выходные.

Я начинаю в пятницу вечером и заканчиваю вечером в субботу. Но это не проходит спонтанно. Я составляю список того, что я хочу съесть на этой или следующей неделе. Я люблю сладости, люблю венское печенье или же большую миску сладких хлопьев с молоком, которую я съедаю в постели за просмотром телевизора. Это просто райский момент!

сандра баллок использует в диете обманные дни
Сандра Баллок

Бейонсе

Чтобы оставаться в форме, Бейонсе уделяет много внимания диете - за исключением "обманных" дней.

Я вынуждена следить за тем, что я ем. Но я не схожу с ума. Обычно я съедаю хлопья на завтрак, салат на обед, а вечером - легкий ужин. А по воскресеньям позволяю себе то, что хочу.

бейонсе использует в диете обманные дни
Бейонсе

Дженнифер Энистон

Дженнифер занимается фитнесом и придерживается здорового питания. Но и она старается не лишать себя всех любимых продуктов, в "обманные" дни позволяя себе мексиканскую пищу или пасту.

Я думаю, все должно быть в меру.

дженнифер энистон использует в диете обманные дни
Дженнифер Энистон

Кэти Перри

Во время гастрольного тура Кэти, по ее словам, живет по такому расписанию, "будто готовится к Олимпиаде". Она разрешает себе "обманный" день по воскресеньям.

Я иду в закусочную и ем большой бургер.

кэти перри использует в диете обманные дни
Кэти Перри

София Вергара

София не скрывает, что очень любит поесть, и что для полноценной диеты ей не хватает силы воли. Поэтому она позволяет себе расслабиться в выходные.

Мое хобби - ужинать в разных местах. Я стараюсь в течение дня есть здоровую пищу, чтобы во время ужина позволить себе все, что хочу. Но в течение недели я не слишком схожу с ума. А вот в выходные ем полностью то, что хочется.

софия вергара использует в диете обманные дни
София Вергара

источник Popsugar
фото Gettyimages.com/Fotobank.com
теги
Нашли ошибку в тексте?Выделите ее и нажмите одновременноклавиши «Ctrl» и «Enter»

Читайте также

Комментарии 

Войдите, чтобы прокомментировать

Lysenok
Lysenok

все правильно, мне мой тренер то же самое говорил
один день в неделю можно позволить все что хочется, чтобы психика не страдала

Эсфирь
Эсфирь

Lysenok, если желудок привык к определенному количеству пищи, зачем раз в неделю его растягивать и раздражать чем-то сладким-жирным-мучным в больших количествах? разве это не стресс для организма?

Lysenok
Lysenok

Эсфирь, дело не в количестве вообще то, а именно в том, ЧТО есть.
никто не говорит что надо идти и есть целый торт
просто в такой день можно съесть то, чего не позволяешь себе всю неделю - например десерт, или бургер, или пиццу.
и кстати если есть овощи постоянно - они немалый объем имеют, да и та же гречка

Эсфирь
Эсфирь

Lysenok, один десерт - это понятно
но не 24 пончика, как Бил. это уже болезнь какая-то
не дай бог кто-то этим советом воспользуется и лопнет по швам))

Nadya_g_
Nadya_g_

Эсфирь, может, у них пончики не такие как у нас, не вот эта большая пышка с кремовой начинкой деаметром сантиметров 8 и 6 см в высоту. Может это какие-нибудь малышки, размером с рафаэлло?!

Эсфирь
Эсфирь

Nadya_g_, сомневаюсь)
стандартный американский донатс как раз толстенький и большой

PoNY
PoNY

Эсфирь, я поняла она просто все это жевала, не глотая, потом выплевывала.

Lysenok
Lysenok

Эсфирь, ну и плюс, не знаю как у кого, но мой желудок точно не будет раздражен изменениями в своем меню, тем более все равно не постоянно же он одно и то же потребялет, я свое питание стараюсь разнообразить

O-la-la
O-la-la

Эсфирь, зато психика здорова :)))
имхо бред полный

vall111
vall111

O-la-la, согласна, так и до булимии не далеко. Не у каждого хватит сил на следующий день снова себя ограничивать. Лучше каждый день на завтрак устраивать себе маленький "праздник", а течении дня придерживаться диеты.

Aenye
Aenye

vall111, это - как раз мой вариант! )))

Seroglazaya
Seroglazaya
Показать комментарий
konfeta
konfeta

24 пончика и два пальца в рот потом? Зашибись советик

Chapa_Kabra
Chapa_Kabra

konfeta, да уж, Джесс порадовала )) 24 пончика )))

metoyou
metoyou

konfeta, ну вот вы пристали к этим 24 пончикам)) она же как бы с подругами была- может быть их было 10 человек, вот они и поделили)

Chapa_Kabra
Chapa_Kabra

Я за 1,5 обманных дня ))) 0,5 - пятница - ужин, особенно с друзьями и 1 - воскресение, например относительно полезные углеводы типа пасты, а не торт )))

Nadya_g_
Nadya_g_
Показать комментарий
freshwind
freshwind

Лучше позволить себе съесть этот пончик утром, а вечером потренироваться чуть больше на беговой дорожке. "Обманный день" это прямая дорога к булимии и проблеме с желудком. И вообще всю неделю трястись от мысли о сладком- не слишком хорошее занятие.

Nadya_g_
Nadya_g_

freshwind, осгласна. Надо изменять свое сознание и спрыгивать с углеводной иглы, искать другие способы получения удовольствия. Если нравится вкус - достаточно три раза укусить и насладиться, а не пол пиццы или пять пончиков.

im_nastia
im_nastia

freshwind, я бы с ума сошла так жить. всю неделю грезить о еде и быть в стессе, а потом обжираться пончиками и пиццей чуть не до рвоты(это я про джессику, как еще можно назвать ужин из 24 пончиков и двух пицц, пусть и на двоих). бедный организм....

Загрузить еще

Войдите, чтобы прокомментировать

Самое популярное на SPLETNIK.RU

Сейчас в блогах

s_katy

Блистательная Диана

Milena-L

Не спится

Melisska

О чем говорят женщины..

Модная битва: Джиджи Хадид против Блейк Лайвли
Оксана Федорова, Ирина Безрукова, Светлана Бондарчук, Ингрид Олеринская и другие на показе Alena Akhmadullina весна-лето 2018
Против брата Харви Вайнштейна Боба выдвинуто обвинение в сексуальных домогательствах
Принц Уильям рассказал, что принц Джордж больше всего любит смотреть по телевизору
Королева Летиция произвела впечатление в платье за 90 долларов
Суд продлил Кириллу Серебренникову домашний арест
Как простая американка стала эфиопской принцессой
Ариэль Уинтер ответила критикам своей манеры одеваться и примерила смелые образы в фотосессии
Дмитрий Песков и его усы празднуют 50-летие
Америка Феррера и Риз Уизерспун рассказали о сексуальных домогательствах: первой было 9 лет, второй — 16
Кейт Миддлтон и принц Уильям сообщили предполагаемую дату рождения их третьего ребенка
Звезды "Голодных игр" и "Стражей галактики" Сэм Клафлин и Лора Хэддок станут родителями во второй раз
SPLETNIK.RU празднует 10-летие: награждаем блогеров (часть вторая)
7 марок косметики, о которых нельзя не знать в 2017 году
Дженнифер Лоуренс рассказала, как ее заставили проходить кастинг обнаженной
Ларс фон Триер опроверг обвинения в сексуальных домогательствах к Бьорк
Четыре образа на двоих: Юлия Снигирь и Анна Чиповская на выставке MIPCOM-2017 в Каннах
Четыре образа Блейк Лайвли в Нью-Йорке: от баскетбольной майки до платья Chanel