Эрин Хизертон не дает себе спуску
Американская модель Эрин Хизертон, казалось бы, не испытвает проблем с лишним весом и обладает идеальной фигурой - девушка является действующим "ангелом" Victoria's Secret, принимает участие в пляжных фотосессиях и уже несколько месяцев встречается с голливудской звездой Леонардо ДиКаприо. Однако сама модель настаивает, что за красивое тело надо бороться.
Эрин поделилась секретами своей стройной фигуры и призналась, что сама порой не может побороть "вредные" соблазны.
Спорт
Наша героиня не считает, что в свои 23 года, когда у нее нет проблем с лишним весом, нужно "почивать на лаврах" и не следить за своим телом и рационом.
Модель с детства увлекается спортом, ежедневно она уделяет физическим нагрузкам минимум час. Как правило, полчаса она бегает в поте лица, а оставшееся время посвящает йоге. В этот спортивный "коктейль" Эрин добавляет силовые нагрузки и фитнес, чтобы мышцы были в тонусе.
По словам модели, во время занятий спортом не только тело чувствует себя хорошо, но и проясняются мысли, уходят ненужные тревоги и сомнения.
Диета
В рационе модели нет ничего сверхъестественного. Хизертон делает упор на белковую диету - курицу, рыбу, нежирное мясо:
Я люблю рыбу и мясо цыпленка, но иногда также могу полакомиться беконом.Поворотным моментом в жизни Эрин стала встреча с Синди Кроуфорд:
Я встретила Синди Кроуфорд однажды и она сказала мне то, что я никогда не забуду... Она сказала, что самая важная вещь - следить за тем, что ты ешь. Это реально изменило мой взгляд на вещи.Модель старается не делать из диеты культ - порой она может позволить себе съесть "вкусное и вредное". Правда, потом она не дает себе спуску на беговой дорожке и быстро сжигает лишние калории.
"Здоровый образ жизни" от Эрин - прост и эффективен, как любой разумный подход к питанию и физическим нагрузкам. Сплетницы, может быть, что-то из этих "постулатов" и мы возьмем на заметку. Или вы уже давно исповедуете принцип "в здоровом теле - здоровый дух"?
Эрин Хизертон одинаково хороша как в рекламе нижнего белья...
... так в спортивной одежде
Источники: Victoria’s Secret
Теги: Модели, Erin Heatherton, Синди Кроуфорд новости, мода, красота
Эрин Хизертон: "Мне диету подсказала Синди Кроуфорд"
17:37, 29 мая 2012
Комменты 20
Хотите отлично выглядеть? Персональный тренер vk.com/ club35424704
просто спортивная фигура.Не производит эффекта восхищения как Свинпол или Бундхен, например.
хорошие спортивные костюмы.... что за фирма,? кто-нибудь знает? спасибо
Умничка! Занимается собой и это не халтура, что ем что хочу не толстею и плевать мне на все тренажеры!!!
черт, открыла сплетник, попивая чай с шоколадным батончиком! Батончик в мусорке, сама - одной ногой в зале:(((