Звездные диеты и фитнес

В здоровом теле - здоровый дух: вегетарианская диета Мадонны

  21076
В здоровом теле - здоровый дух: вегетарианская диета Мадонны


В свои 53 года Мадонна все еще выглядит, как Material Girl, и зажигает стадионы похлеще, чем куда более юные конкурентки. Оставаться на коне поп-диве помогает специальная диета, которую специально для нее разработал личный шеф-повар, Майуми Нишимура.

Так, рацион певицы включает в себя цельнозерновые (преимущественно, каши), овощи, морские водоросли, соевые бобы и другие продукты, способствующие развитию кишечной флоры и, как следствие, ускоренному метаболизму.

Мэдж придерживается строгой вегетарианской диеты, и это помогает поддерживать ее дух и тело в отличной форме. При этом она полностью отказалась от молочных продуктов, мяса и кофе. Вот что рассказала о меню артистки ее помощница:

Стоит отказаться от мяса, белого сахара и кофе, и уже через 10 дней вы ощутите, что чувствуете себя лучше. Я сама села на подобную диету 10 лет назад и ни разу не пожалела об этом. Я вдруг поняла, что мои мысли стали яснее, и я просыпаюсь по утрам свежей и отдохнувшей, я просто не хочу лежать в кровати!

Большинство блюд, которые ест Мадонна, проходят минимальную термическую обработку. Она предпочитает максимально свежие продукты. Среди любимых лакомств звезды - мисо-суп; водоросли с морковью, луком и соевым соусом; овсянка на завтрак.

Может, этот набор звучит не слишком аппетитно, зато благодаря такой диете происходит своеобразное "озеленение" кишечника, которое не позволяет развиваться в нем "сорнякам", замедляющим обмен веществ и способствующим появлению самых разных заболевании - от ожирения до... аутизма.

Еще одно доказательство тому, что в здоровом теле - и дух здоров.


Рацион Мадонны: каша на воде на завтрак...


...мисо-суп на обед...


...и водоросли на ужин


Благодаря такому питанию Мэдж и в 53 года легко даст фору молодым


Возьмите меня в группу поддержки!


Акробатические этюды в исполнении певицы - "фишка" ее шоу

источник DailyMail
фото Gettyimages.com/Fotobank.com
теги
Нашли ошибку в тексте?Выделите ее и нажмите одновременноклавиши «Ctrl» и «Enter»

Комментарии 

Войдите, чтобы прокомментировать

Keren
Keren

Каждому свое.
Вон Моника ни в чем себе не отказывает, и че? Но как Мэдж акробатику, конечно, не покажет.

VaninaNastya
VaninaNastya

Я не готова на такие жертвы...

thyme
thyme

Моника Белуччи (если вы о ней, а не о какой-то другой Монике :) ) вегетарианка, ее любимое блюдо - спаржа.

Mirta_Max
Mirta_Max

разве Моника Белуччи вегетарианка?? не уверена...

thyme
thyme

проверьте-погуглите.

li-ss-a
li-ss-a

Мадонна Forever!!!...это же надо такую силу воли иметь...бесконечно ее уважаю за это

JOKE
JOKE

Труба, я когда это читала думала, бедный человек, она не знает что такое макароны по-флотски, пицца пеперони...тирамису и сабойон!!! и тут думаю, знает конечно, только не ест ибо хочет классно выглядеть.....представив что я так питаюсь как она....че то меньше захотелось такой же славы и денег))))

avosurt
avosurt

не готова пока отказаться от молочки. но кмк - без мяса все же приятнее жить... и сахар в кофе класть вовсе не обязательно - если оно свежепомолотое и средней обжарки зерна взять...

Keren
Keren

Каждому свое.
Вон Моника ни в чем себе не отказывает, и че, плохо себя чует или плохо выглядит? Но как Мэдж акробатику, конечно, не покажет.

suska88
suska88

Конечно правильное питание и все такое, но и готовит эти блюда не сама. даже самые ужасные продукты шеф-повар приготовит так, что пальчики оближешь! хотя на свои годы выглядит и двигается отлично!

Jane_A
Jane_A

Выглядит то да,спорить не буду.Чтобы я так выглядела в 53 года,но вы правы насчёт блюд,да и вообще если у тебя есть деньги,то привести себя в порядок намного лечге.

Амели
Амели

Я желаю Вам в 53 выглядеть намного лучше, чем Мадонна, Мадонна никак моложе своего возраста не выглядит, а руки так вообще тихий ужас!

Jane_A
Jane_A

Про руки опять согласна,но в целом согласитесь выглядит для своего возраста хорошо.

Keren
Keren

на многих женщин и в 40 без слез не взглянешь. Мадонна запустить себя и в 75 не позволит. Что с ее руками такого страшного? Лучше такие, чем желеобразное подобие мышц.

Ellena
Ellena

она большая часть ее жизни прошла бурно, и это не может не оставить свой след. Кстати, ускорение обмена веществ приводит скорее к смерти. Тот, кто хочет ее продлить его замедляет. Я вегетарианка с 17-летним стажем и организм стал здоровее (ни за что больше не стану есть мясо) Вегетарианство замедляет обмен веществ.

Vodolaz
Vodolaz

так же наверно американские толстяки посетители Волмарт рассуждают когда едят 100й гамбургер)))
деньги ещё не всё,ограничивать себя в еде и пахать на тренажёрах надо самой)

Net-net
Net-net

Дай Бог 700 ккал наскребется.

Brenda
Brenda

Наверное хорошо быть стройной и накаченной в 50 лет, но как же хорошо проснуться и попить чай с пироженкой и печеньками. :)))))

Miracle
Miracle

тем более пироженки это углеводы, которые потом за день выбегаешь.
Вот если среди ночи торт борщом запить, то это дааа!)))))))

Brenda
Brenda

Торт борщом?! Как вкусно, надо попробовать :))))))))))))

Загрузить еще

Войдите, чтобы прокомментировать

Самое популярное на SPLETNIK.RU

Сейчас в блогах

mar_adentro

Аргентинцы в Испании

WantedGirl

Валентина и Сиенна Лима-Ярич

Tuk-tuk

Гениальные тексты нашей эстрады(и не только)

Кендалл Дженнер рассказала, как тренирует пресс: "На следующий день мне больно смеяться"
Аврора, Галина Юдашкина, Леся Кафельникова и другие на благотворительном бьюти-девичнике
Тотализатор SPLETNIK.RU: кто победит на премии "Оскар-2017"?
Идрис Эльба и Кейт Уинслет на съемках мелодрамы "Между нами горы"
Оскар-2017: закулисные секреты ежегодной церемонии
Шарлотта Казираги прилетела на Неделю моды в Милане
Зима продолжается: Кристина Орбакайте, Мэйси Уильямс, Эльза Патаки и Алессандра Амбросио отдыхают в горах
Джордж Клуни сообщил дату рождения будущих детей и опроверг информацию о том, что он и Амаль ждут мальчика и девочку
Кейт Бланшетт выступила на драг-шоу с песней You Don’t Own Me
Леся Кафельникова, Эмин Агаларов, Марат Сафин и другие на вечеринке модного бренда
Битва платьев: Даутцен Крез против Хилари Рода
Амаль Клуни впервые попала в объектив папарацци после новости о своей беременности
Новые подробности беременности Бейонсе: перемены в отношениях с мужем и страх набрать лишний вес
Мадонна опубликовала новую фотографию удочеренных близняшек из Малави
Виктория Бекхэм показала свою коллекцию сезона осень-зима 2017/2018 на Неделе моды в Лондоне
Уличный стиль знаменитости: Малия Обама в Нью-Йорке
Ксения Собчак опубликовала селфи без макияжа
Анджелина Джоли призналась, что считает Брэда Питта прекрасным отцом