Звездные диеты и фитнес

Ева Мендес: "Обожаю хлеб и макароны!"

  17675
Ева Мендес: "Обожаю хлеб и макароны!"


Ева Мендес - одна из самых привлекательных женщин Голливуда и к тому же - "лицо" спортивной марки Reebok. При этом актриса, чья фигура вызывает восхищение как у мужчин, так и у женщин, вовсе не изнуряет себя диетами: в недавнем интервью Zest Magazine она рассказала, что в ее рационе всегда есть место хлебу и пасте:

Я считаю, что красота идет изнутри, и это влияет на все мои привычки: на то, что я ем, как поддерживаю себя в форме, сколько пью воды. Я совсем не ем мяса, зато обожаю рыбу и бурый рис.

Еще я очень люблю хлеб. Люди постоянно удивляются, когда я ем хлеб в ресторанах. Правда, я предпочитаю хлеб из непросеянной муки.

Если возникают сомнения в пользе продукта, я предпочитаю делать ставку на темный цвет: так, я отказалась от белых макарон, белого риса и белого хлеба. Это сильно упростило мне жизнь.

По словам актрисы, ее близкие к идеальным пропорции - результат регулярных тренировок в спортзале и занятий йогой. Спорту Мендес уделяет три-четыре дня в неделю: она посещает кардиокласс, а также качает мышцы при помощи тренажеров:

Я провожу минимум 35 минут за кардиотренировками, но, если делать это с умом, можно извлечь из этого максимум пользы. Затем около часа я провожу на тренажерах.

Дважды в неделю я посещаю классы по йоге. В основном мы занимаемся аштанга-йогой, но иногда инструктор составляет для меня программы, отвечающие всем моим потребностям.

Больше всего Еве нравятся в ее теле руки. Она благодарит за них отца, отмечая, что особенно признательна ему за то, что они не такие волосатые, как у него. При всех ее многочисленных достоинствах, актриса категорически не хочет быть для кого-то ролевой моделью:

Термин "ролевая модель" пугает меня, потому что я все еще нахожусь на пути к самосовершенствованию. Но если могу вдохновить других женщин и подвигнуть их на что-то, это здорово!

Вдохновляет вас Ева Мендес или нет, можно решить, изучив ее "спортивную" фотосессию для Zest Magazine (вы могли видеть снимки в посте блогера fashionobsession. Что скажете?

источник DailyMail
фото Zest Magazine
теги
Нашли ошибку в тексте?Выделите ее и нажмите одновременноклавиши «Ctrl» и «Enter»

Читайте также

Комментарии 

Войдите, чтобы прокомментировать

Zamira
Zamira

А что, белый рис тоже калорийный? Вот блин (((

DramaQueen
DramaQueen

ну не просто так им питаются в бедных странах... помогает держаться

farangesa
farangesa

им питаются в бедных странах, потому что он дешевый.

Shikana
Shikana

белый рис вообще бесполезный продукт

Dreamcatcher
Dreamcatcher

да, калорийный, но в нормальных количествах его есть невредно для фигуры.в нем правда много углеводов (0к.70-80 на 100 гр!),но они уходят не в жиры, а в мышечную массу. хотя коричневый и бурый рис менее калорийный,конечно. но белый на вкус мне нравится больше) я могу даже сварить рисовую кашу на нежирном молоке с минимальным количеством сахара (и без масла!), ем несколько раз в день и даже иногда худею))

Zamira
Zamira

Ээээ)) я с чистой совестью ела белый рис, думая, что он совершенно не калорийный! А худеть-то надо! )

mazafaka
mazafaka

всем надо :(

Oliunchik
Oliunchik

В рисе 80% крахмала, похудеть он не помощник :)

Jaelle
Jaelle

а на этикетку посмотреть не догадались? :) В нем 360 калорий на 100 гр. Коричневый рис может и менее калориен, но не в разы. Один хрен, в общем

Alis
Alis

Хочу Вас поправить. Углеводы не могут уходить в мышечную массу. Единственным материалом для строительства мышц является белок. Углеводы превращаются в энергию, ту часть что ты не успел потратить - организм отложил. А коричневый рис отличается от белого тем, что это медленный углевод и для тол чтобы его переварить организму требуется больше времени и соответственно вы дольше не хотите есть и энергия из продукта высвобождается медленнее.

Oliunchik
Oliunchik

Все точно, избыток углеводов превращается в жир...

Jaelle
Jaelle

И коричневый и белый рис - углеводы.

ginger
ginger

рис стоит на одной ступени с картофаном, булками и шоколадками, на диетической лестинце, если можно так выразиться)))

princessnu
princessnu

кошмар! а я то!! ем и худею (не худею), правда не поправляюсь, но у меня теперь траур по рису))
а теперь говорят даже что макароны твердых сортов пшеницы более "худеющие" чем рис...
это хоть правда?

ginger
ginger

сомневаюсь..

Axel
Axel

Каждый раз удивляюсь! Любая женщина если будет делать все то же самое, что и Ева, будет выглядеть так же. Если бы она сидела на диване и ела просто хлеб, тогда было бы удивительно, почему она так выглядит. А тут 3 раза фитнеса, только хлеб из непросеянной муки...
Все очень просто:1-генетика,2-питание, 3-образ жизни! Всем удачи!

Alis
Alis

А я вот всё думаю, хлеб из непросеянной муки- это с комочками чтоли )))) может Ева имеля в виду с отрубями или из муки грубого помола?

princessnu
princessnu

+10000000
и еще... кажется, она еще е рожала...)

fsv
fsv

спорт - бесспорно хорошо, но хорошая наследственность здесь на первом месте

Muriam
Muriam

ох девочки кушать надо меньше, двигаться больше, я вот покушать люблю особенно на ночь, поэтому завидую белой завистью у кого есть фигура, но кушать я люблю больше. ХИ-ХИ !!!

Загрузить еще

Войдите, чтобы прокомментировать

Самое популярное на SPLETNIK.RU

Сейчас в блогах

elleni

Императрица Элизабет (Сиси) фильм и реальность

yuliyayult

ФАШН ГОДА

Gopi

Планета клонов

Gopi38460
День рождения Светланы Бондарчук: Рената Литвинова, Надежда Оболенцева и другие танцевали на ее празднике (видео)
Каким был 2017 год в интернете: Димон, селфи и iPhone X
Кейт Бланшетт, Сандра Буллок, Рианна, Энн Хэтэуэй и другие в первом тизере фильма "8 подруг Оушена"
Наталья Шкулева опубликовала нежное фото с Андреем Малаховым
Роуз МакГоун резко раскритиковала Мерил Стрип за "поддержку" Вайнштейна: "Вы работали на чудовищную свинью"
Кайя Гербер закрутила роман с сыном актрисы Пэтси Палмер: 5 фактов о 17-летнем манекенщике Фентоне Маркелле
СМИ: корейский певец Ким Джон Хен из суперпопулярной k-pop-группы покончил с собой
Принцесса Шарлотта идет в детский сад стоимостью 15 тысяч фунтов в год
Белла Хадид в сексуальном нижнем белье поздравила поклонников с новогодними праздниками
Сестры Кардашьян и Крис Дженнер рассказали о скандалах и непростых взаимоотношениях в семье
3 простых образа на Новый год для тех, кто устал от стрелок и красной помады
74-летний Мик Джаггер бросил 22-летнюю возлюбленную Нур Альфаллу
Беременная Джессика Альба провела день с семьей на благотворительной вечеринке
Мила Кунис, Джордана Брюстер, Арми Хаммер и другие на детском шоу Disney on Ice
Пэрис Хилтон привезла в Москву нового бойфренда и сообщила о скорой свадьбе
Дети Жизель Бундхен украсили новогоднюю елку
Модная битва: Виктория Шелягова против Рианны
Ана Беатрис Баррос и Карим Эль Чиати стали родителями