Звездные диеты и фитнес

Ева Мендес: "Обожаю хлеб и макароны!"

  0
Ева Мендес: "Обожаю хлеб и макароны!"


Ева Мендес - одна из самых привлекательных женщин Голливуда и к тому же - "лицо" спортивной марки Reebok. При этом актриса, чья фигура вызывает восхищение как у мужчин, так и у женщин, вовсе не изнуряет себя диетами: в недавнем интервью Zest Magazine она рассказала, что в ее рационе всегда есть место хлебу и пасте:

Я считаю, что красота идет изнутри, и это влияет на все мои привычки: на то, что я ем, как поддерживаю себя в форме, сколько пью воды. Я совсем не ем мяса, зато обожаю рыбу и бурый рис.

Еще я очень люблю хлеб. Люди постоянно удивляются, когда я ем хлеб в ресторанах. Правда, я предпочитаю хлеб из непросеянной муки.

Если возникают сомнения в пользе продукта, я предпочитаю делать ставку на темный цвет: так, я отказалась от белых макарон, белого риса и белого хлеба. Это сильно упростило мне жизнь.

По словам актрисы, ее близкие к идеальным пропорции - результат регулярных тренировок в спортзале и занятий йогой. Спорту Мендес уделяет три-четыре дня в неделю: она посещает кардиокласс, а также качает мышцы при помощи тренажеров:

Я провожу минимум 35 минут за кардиотренировками, но, если делать это с умом, можно извлечь из этого максимум пользы. Затем около часа я провожу на тренажерах.

Дважды в неделю я посещаю классы по йоге. В основном мы занимаемся аштанга-йогой, но иногда инструктор составляет для меня программы, отвечающие всем моим потребностям.

Больше всего Еве нравятся в ее теле руки. Она благодарит за них отца, отмечая, что особенно признательна ему за то, что они не такие волосатые, как у него. При всех ее многочисленных достоинствах, актриса категорически не хочет быть для кого-то ролевой моделью:

Термин "ролевая модель" пугает меня, потому что я все еще нахожусь на пути к самосовершенствованию. Но если могу вдохновить других женщин и подвигнуть их на что-то, это здорово!

Вдохновляет вас Ева Мендес или нет, можно решить, изучив ее "спортивную" фотосессию для Zest Magazine (вы могли видеть снимки в посте блогера fashionobsession. Что скажете?

источник DailyMail
фото Zest Magazine
теги
Нашли ошибку в тексте?Выделите ее и нажмите одновременноклавиши «Ctrl» и «Enter»

Комментарии 

Войдите, чтобы прокомментировать

Zamira
Zamira

А что, белый рис тоже калорийный? Вот блин (((

DramaQueen
DramaQueen

ну не просто так им питаются в бедных странах... помогает держаться

farangesa
farangesa

им питаются в бедных странах, потому что он дешевый.

Shikana
Shikana

белый рис вообще бесполезный продукт

Dreamcatcher
Dreamcatcher

да, калорийный, но в нормальных количествах его есть невредно для фигуры.в нем правда много углеводов (0к.70-80 на 100 гр!),но они уходят не в жиры, а в мышечную массу. хотя коричневый и бурый рис менее калорийный,конечно. но белый на вкус мне нравится больше) я могу даже сварить рисовую кашу на нежирном молоке с минимальным количеством сахара (и без масла!), ем несколько раз в день и даже иногда худею))

Zamira
Zamira

Ээээ)) я с чистой совестью ела белый рис, думая, что он совершенно не калорийный! А худеть-то надо! )

mazafaka
mazafaka

всем надо :(

Oliunchik
Oliunchik

В рисе 80% крахмала, похудеть он не помощник :)

Jaelle
Jaelle

а на этикетку посмотреть не догадались? :) В нем 360 калорий на 100 гр. Коричневый рис может и менее калориен, но не в разы. Один хрен, в общем

Alis
Alis

Хочу Вас поправить. Углеводы не могут уходить в мышечную массу. Единственным материалом для строительства мышц является белок. Углеводы превращаются в энергию, ту часть что ты не успел потратить - организм отложил. А коричневый рис отличается от белого тем, что это медленный углевод и для тол чтобы его переварить организму требуется больше времени и соответственно вы дольше не хотите есть и энергия из продукта высвобождается медленнее.

Oliunchik
Oliunchik

Все точно, избыток углеводов превращается в жир...

Jaelle
Jaelle

И коричневый и белый рис - углеводы.

ginger
ginger

рис стоит на одной ступени с картофаном, булками и шоколадками, на диетической лестинце, если можно так выразиться)))

princessnu
princessnu

кошмар! а я то!! ем и худею (не худею), правда не поправляюсь, но у меня теперь траур по рису))
а теперь говорят даже что макароны твердых сортов пшеницы более "худеющие" чем рис...
это хоть правда?

ginger
ginger

сомневаюсь..

Axel
Axel

Каждый раз удивляюсь! Любая женщина если будет делать все то же самое, что и Ева, будет выглядеть так же. Если бы она сидела на диване и ела просто хлеб, тогда было бы удивительно, почему она так выглядит. А тут 3 раза фитнеса, только хлеб из непросеянной муки...
Все очень просто:1-генетика,2-питание, 3-образ жизни! Всем удачи!

Alis
Alis

А я вот всё думаю, хлеб из непросеянной муки- это с комочками чтоли )))) может Ева имеля в виду с отрубями или из муки грубого помола?

princessnu
princessnu

+10000000
и еще... кажется, она еще е рожала...)

fsv
fsv

спорт - бесспорно хорошо, но хорошая наследственность здесь на первом месте

Muriam
Muriam

ох девочки кушать надо меньше, двигаться больше, я вот покушать люблю особенно на ночь, поэтому завидую белой завистью у кого есть фигура, но кушать я люблю больше. ХИ-ХИ !!!

Загрузить еще

Войдите, чтобы прокомментировать

Самое популярное на SPLETNIK.RU

Сейчас в блогах

alesya_71

Рэперы и их вторые половинки

iEva

Немного о Меган:)

iEva8143
KPACOTKA

Зато Крым наш.

52-летняя Брук Шилдс показала фигуру в бикини в новой рекламной кампании купальников
В сети сравнивают свадебные портреты принца Гарри и Меган Маркл с фотографиями принца Уильяма и Кейт Миддлтон
Алек и Хилария Болдуин объявили имя новорожденного сына и опубликовали его первую фотографию
Канны-2018: выбираем лучший образ Леа Сейду
Дом Givenchy обнародовал оригинальные эскизы свадебного платья Меган Маркл
Хайди Клум и Том Каулитц провели время вдвоем на яхте в Каннах
Канны-2018: выбираем лучший образ Кристен Стюарт
Светлана Бондарчук, Александр Терехов, Резо Гигинеишвили и другие на вечеринке Buro 24/7
Алина Кабаева открыла фестиваль художественной гимнастики
"Я нашла своего принца": все подробности свадебной вечеринки Меган Маркл и принца Гарри
Юлия Пересильд, Полина Киценко, Сергей Капков и другие на благотворительном забеге "Патрики бегут"
Канны-2018: выбираем лучший образ Кейт Бланшетт
В сети обсуждают новую прическу Милы Кунис: "Разве это не парик?"
Крисси Тейген опубликовала первые фотографии новорожденного сына и обнародовала его имя
Не растерялся: Джордж Клуни танцевал с Меган Маркл и Кейт Миддлтон на вечеринке после королевской свадьбы
Шоу и победители Billboard Music Awards 2018: триумф Эда Ширана, эмоциональная речь Келли Кларксон и дуэт Агилеры и Ловато
Billboard Music Awards 2018: Дженнифер Лопес, Мила Кунис, Кристина Агилера и другие звезды на ковровой дорожке
Битва платьев: Софико Шеварднадзе против Анны Чиповской