Звездные диеты и фитнес

Ева Мендес: "Обожаю хлеб и макароны!"

  17210
Ева Мендес: "Обожаю хлеб и макароны!"


Ева Мендес - одна из самых привлекательных женщин Голливуда и к тому же - "лицо" спортивной марки Reebok. При этом актриса, чья фигура вызывает восхищение как у мужчин, так и у женщин, вовсе не изнуряет себя диетами: в недавнем интервью Zest Magazine она рассказала, что в ее рационе всегда есть место хлебу и пасте:

Я считаю, что красота идет изнутри, и это влияет на все мои привычки: на то, что я ем, как поддерживаю себя в форме, сколько пью воды. Я совсем не ем мяса, зато обожаю рыбу и бурый рис.

Еще я очень люблю хлеб. Люди постоянно удивляются, когда я ем хлеб в ресторанах. Правда, я предпочитаю хлеб из непросеянной муки.

Если возникают сомнения в пользе продукта, я предпочитаю делать ставку на темный цвет: так, я отказалась от белых макарон, белого риса и белого хлеба. Это сильно упростило мне жизнь.

По словам актрисы, ее близкие к идеальным пропорции - результат регулярных тренировок в спортзале и занятий йогой. Спорту Мендес уделяет три-четыре дня в неделю: она посещает кардиокласс, а также качает мышцы при помощи тренажеров:

Я провожу минимум 35 минут за кардиотренировками, но, если делать это с умом, можно извлечь из этого максимум пользы. Затем около часа я провожу на тренажерах.

Дважды в неделю я посещаю классы по йоге. В основном мы занимаемся аштанга-йогой, но иногда инструктор составляет для меня программы, отвечающие всем моим потребностям.

Больше всего Еве нравятся в ее теле руки. Она благодарит за них отца, отмечая, что особенно признательна ему за то, что они не такие волосатые, как у него. При всех ее многочисленных достоинствах, актриса категорически не хочет быть для кого-то ролевой моделью:

Термин "ролевая модель" пугает меня, потому что я все еще нахожусь на пути к самосовершенствованию. Но если могу вдохновить других женщин и подвигнуть их на что-то, это здорово!

Вдохновляет вас Ева Мендес или нет, можно решить, изучив ее "спортивную" фотосессию для Zest Magazine (вы могли видеть снимки в посте блогера fashionobsession. Что скажете?

источник DailyMail
фото Zest Magazine
теги
Нашли ошибку в тексте?Выделите ее и нажмите одновременноклавиши «Ctrl» и «Enter»

Комментарии 

Войдите, чтобы прокомментировать

Zamira
Zamira

А что, белый рис тоже калорийный? Вот блин (((

DramaQueen
DramaQueen

ну не просто так им питаются в бедных странах... помогает держаться

farangesa
farangesa

им питаются в бедных странах, потому что он дешевый.

Shikana
Shikana

белый рис вообще бесполезный продукт

Dreamcatcher
Dreamcatcher

да, калорийный, но в нормальных количествах его есть невредно для фигуры.в нем правда много углеводов (0к.70-80 на 100 гр!),но они уходят не в жиры, а в мышечную массу. хотя коричневый и бурый рис менее калорийный,конечно. но белый на вкус мне нравится больше) я могу даже сварить рисовую кашу на нежирном молоке с минимальным количеством сахара (и без масла!), ем несколько раз в день и даже иногда худею))

Zamira
Zamira

Ээээ)) я с чистой совестью ела белый рис, думая, что он совершенно не калорийный! А худеть-то надо! )

mazafaka
mazafaka

всем надо :(

Oliunchik
Oliunchik

В рисе 80% крахмала, похудеть он не помощник :)

Jaelle
Jaelle

а на этикетку посмотреть не догадались? :) В нем 360 калорий на 100 гр. Коричневый рис может и менее калориен, но не в разы. Один хрен, в общем

Alis
Alis

Хочу Вас поправить. Углеводы не могут уходить в мышечную массу. Единственным материалом для строительства мышц является белок. Углеводы превращаются в энергию, ту часть что ты не успел потратить - организм отложил. А коричневый рис отличается от белого тем, что это медленный углевод и для тол чтобы его переварить организму требуется больше времени и соответственно вы дольше не хотите есть и энергия из продукта высвобождается медленнее.

Oliunchik
Oliunchik

Все точно, избыток углеводов превращается в жир...

Jaelle
Jaelle

И коричневый и белый рис - углеводы.

ginger
ginger

рис стоит на одной ступени с картофаном, булками и шоколадками, на диетической лестинце, если можно так выразиться)))

princessnu
princessnu

кошмар! а я то!! ем и худею (не худею), правда не поправляюсь, но у меня теперь траур по рису))
а теперь говорят даже что макароны твердых сортов пшеницы более "худеющие" чем рис...
это хоть правда?

ginger
ginger

сомневаюсь..

Axel
Axel

Каждый раз удивляюсь! Любая женщина если будет делать все то же самое, что и Ева, будет выглядеть так же. Если бы она сидела на диване и ела просто хлеб, тогда было бы удивительно, почему она так выглядит. А тут 3 раза фитнеса, только хлеб из непросеянной муки...
Все очень просто:1-генетика,2-питание, 3-образ жизни! Всем удачи!

Alis
Alis

А я вот всё думаю, хлеб из непросеянной муки- это с комочками чтоли )))) может Ева имеля в виду с отрубями или из муки грубого помола?

princessnu
princessnu

+10000000
и еще... кажется, она еще е рожала...)

fsv
fsv

спорт - бесспорно хорошо, но хорошая наследственность здесь на первом месте

Muriam
Muriam

ох девочки кушать надо меньше, двигаться больше, я вот покушать люблю особенно на ночь, поэтому завидую белой завистью у кого есть фигура, но кушать я люблю больше. ХИ-ХИ !!!

Загрузить еще

Войдите, чтобы прокомментировать

Самое популярное на SPLETNIK.RU

Сейчас в блогах

Right

CELEBS

Right22203
Olivka-oliva

Редакция, какого ч**рта!

linki-tinki

Реакция звезд

Новый сериал: Джессика Бил в роли матери-убийцы в психологическом триллере "Грешница"

Новый сериал: Джессика Бил в роли матери-убийцы в психологическом триллере "Грешница"

Сериалы 6834 39
Наталья Водянова отдыхает с детьми и делится фотографиями из нового путешествия

Наталья Водянова отдыхает с детьми и делится фотографиями из нового путешествия

Звездные дети 12815 13
Сэм Клафлин одолжил у Шейлин Вудли купальник во время морской прогулки: фото для поднятия настроения

Сэм Клафлин одолжил у Шейлин Вудли купальник во время морской прогулки: фото для поднятия настроения

Новости 9669 15
От Беллы Хадид на обложке арабского глянца до "секретного кода" Анны Винтур: о чем еще говорили в моде на этой неделе

От Беллы Хадид на обложке арабского глянца до "секретного кода" Анны Винтур: о чем еще говорили в моде на этой неделе

Новости моды 6514 10
Рианна, Джеймс Франко, Джордж Клуни и другие звезды рассказали про свой самый странный секс

Рианна, Джеймс Франко, Джордж Клуни и другие звезды рассказали про свой самый странный секс

Новости 16755 20
Крисси Тейген завидует красоткам из соцсетей: "У всех идеальные тела... Кроме меня"

Крисси Тейген завидует красоткам из соцсетей: "У всех идеальные тела... Кроме меня"

Экстерьер 11294 33
Новый директор по коммуникациям Белого Дома Хоуп Хикс: любовь к Дональду Трампу, дружба с Иванкой и большие деньги

Новый директор по коммуникациям Белого Дома Хоуп Хикс: любовь к Дональду Трампу, дружба с Иванкой и большие деньги

Хроника 15659 74
Модная битва: София Ричи против Кьяры Ферраньи
38-летняя Альбина Джанабаева наслаждается морским отдыхом и публикует фото в бикини
Анна Нетребко поздравила мужа Юсифа Эйвазова с "третьим годом любви"
29-летняя дочь Брюса Уиллиса и Деми Мур Румер Уиллис о собственной жизни: "Я никогда не была счастлива"
52-летняя Элизабет Херли похвасталась стройной фигурой в красном купальнике из собственной пляжной коллекции
Экс-прихожанка Церкви саентологии Лиа Ремини рассказала о Томе Крузе: "Он – лицемер и очень плохой человек"
Звездное бикини: Ратажковски, Перминова, Хайек и другие звезды делятся отпускными фото
62-летняя вдова Дэвида Боуи Иман показала поклонникам очень редкое фото повзрослевшей дочери Лекси
Джей-Зи обратился к Канье Уэсту в своем новом альбоме: "Не трогай мою семью, иначе будешь иметь проблемы со мной!"
43-летняя Виктория Бекхэм растрогала поклонников своим обращением к 18-летнему сыну Бруклину
Семья в сборе: Мадонна впервые опубликовала в Instagram снимок с участием шестерых детей
Модная битва: Эшли Грэм против Зои Салданы
Крис Хемсворт, Том Хиддлстон и другие актеры на промоснимках к фильму "Тор: Рагнарек"
Кайли Дженнер рассказала, почему хочет отказаться от цветных париков
Дети Синди Кроуфорд Кайя и Пресли Гербер сходили в ресторан с друзьями в Западном Голливуде
Беременная Елена Исинбаева прилетела на фестиваль "Короче" в Калининград
СМИ: Эмма Стоун и Эндрю Гарфилд снова вместе
Кошки вместо жертв: в соцсети начался стихийный флешмоб после теракта в Барселоне