Звездные диеты и фитнес

Ева Мендес: "Обожаю хлеб и макароны!"

  17443
Ева Мендес: "Обожаю хлеб и макароны!"


Ева Мендес - одна из самых привлекательных женщин Голливуда и к тому же - "лицо" спортивной марки Reebok. При этом актриса, чья фигура вызывает восхищение как у мужчин, так и у женщин, вовсе не изнуряет себя диетами: в недавнем интервью Zest Magazine она рассказала, что в ее рационе всегда есть место хлебу и пасте:

Я считаю, что красота идет изнутри, и это влияет на все мои привычки: на то, что я ем, как поддерживаю себя в форме, сколько пью воды. Я совсем не ем мяса, зато обожаю рыбу и бурый рис.

Еще я очень люблю хлеб. Люди постоянно удивляются, когда я ем хлеб в ресторанах. Правда, я предпочитаю хлеб из непросеянной муки.

Если возникают сомнения в пользе продукта, я предпочитаю делать ставку на темный цвет: так, я отказалась от белых макарон, белого риса и белого хлеба. Это сильно упростило мне жизнь.

По словам актрисы, ее близкие к идеальным пропорции - результат регулярных тренировок в спортзале и занятий йогой. Спорту Мендес уделяет три-четыре дня в неделю: она посещает кардиокласс, а также качает мышцы при помощи тренажеров:

Я провожу минимум 35 минут за кардиотренировками, но, если делать это с умом, можно извлечь из этого максимум пользы. Затем около часа я провожу на тренажерах.

Дважды в неделю я посещаю классы по йоге. В основном мы занимаемся аштанга-йогой, но иногда инструктор составляет для меня программы, отвечающие всем моим потребностям.

Больше всего Еве нравятся в ее теле руки. Она благодарит за них отца, отмечая, что особенно признательна ему за то, что они не такие волосатые, как у него. При всех ее многочисленных достоинствах, актриса категорически не хочет быть для кого-то ролевой моделью:

Термин "ролевая модель" пугает меня, потому что я все еще нахожусь на пути к самосовершенствованию. Но если могу вдохновить других женщин и подвигнуть их на что-то, это здорово!

Вдохновляет вас Ева Мендес или нет, можно решить, изучив ее "спортивную" фотосессию для Zest Magazine (вы могли видеть снимки в посте блогера fashionobsession. Что скажете?

источник DailyMail
фото Zest Magazine
теги
Нашли ошибку в тексте?Выделите ее и нажмите одновременноклавиши «Ctrl» и «Enter»

Читайте также

Комментарии 

Войдите, чтобы прокомментировать

Zamira
Zamira

А что, белый рис тоже калорийный? Вот блин (((

DramaQueen
DramaQueen

ну не просто так им питаются в бедных странах... помогает держаться

farangesa
farangesa

им питаются в бедных странах, потому что он дешевый.

Shikana
Shikana

белый рис вообще бесполезный продукт

Dreamcatcher
Dreamcatcher

да, калорийный, но в нормальных количествах его есть невредно для фигуры.в нем правда много углеводов (0к.70-80 на 100 гр!),но они уходят не в жиры, а в мышечную массу. хотя коричневый и бурый рис менее калорийный,конечно. но белый на вкус мне нравится больше) я могу даже сварить рисовую кашу на нежирном молоке с минимальным количеством сахара (и без масла!), ем несколько раз в день и даже иногда худею))

Zamira
Zamira

Ээээ)) я с чистой совестью ела белый рис, думая, что он совершенно не калорийный! А худеть-то надо! )

mazafaka
mazafaka

всем надо :(

Oliunchik
Oliunchik

В рисе 80% крахмала, похудеть он не помощник :)

Jaelle
Jaelle

а на этикетку посмотреть не догадались? :) В нем 360 калорий на 100 гр. Коричневый рис может и менее калориен, но не в разы. Один хрен, в общем

Alis
Alis

Хочу Вас поправить. Углеводы не могут уходить в мышечную массу. Единственным материалом для строительства мышц является белок. Углеводы превращаются в энергию, ту часть что ты не успел потратить - организм отложил. А коричневый рис отличается от белого тем, что это медленный углевод и для тол чтобы его переварить организму требуется больше времени и соответственно вы дольше не хотите есть и энергия из продукта высвобождается медленнее.

Oliunchik
Oliunchik

Все точно, избыток углеводов превращается в жир...

Jaelle
Jaelle

И коричневый и белый рис - углеводы.

ginger
ginger

рис стоит на одной ступени с картофаном, булками и шоколадками, на диетической лестинце, если можно так выразиться)))

princessnu
princessnu

кошмар! а я то!! ем и худею (не худею), правда не поправляюсь, но у меня теперь траур по рису))
а теперь говорят даже что макароны твердых сортов пшеницы более "худеющие" чем рис...
это хоть правда?

ginger
ginger

сомневаюсь..

Axel
Axel

Каждый раз удивляюсь! Любая женщина если будет делать все то же самое, что и Ева, будет выглядеть так же. Если бы она сидела на диване и ела просто хлеб, тогда было бы удивительно, почему она так выглядит. А тут 3 раза фитнеса, только хлеб из непросеянной муки...
Все очень просто:1-генетика,2-питание, 3-образ жизни! Всем удачи!

Alis
Alis

А я вот всё думаю, хлеб из непросеянной муки- это с комочками чтоли )))) может Ева имеля в виду с отрубями или из муки грубого помола?

princessnu
princessnu

+10000000
и еще... кажется, она еще е рожала...)

fsv
fsv

спорт - бесспорно хорошо, но хорошая наследственность здесь на первом месте

Muriam
Muriam

ох девочки кушать надо меньше, двигаться больше, я вот покушать люблю особенно на ночь, поэтому завидую белой завистью у кого есть фигура, но кушать я люблю больше. ХИ-ХИ !!!

Загрузить еще

Войдите, чтобы прокомментировать

Самое популярное на SPLETNIK.RU

Сейчас в блогах

Амели

Образы дня. Наши. С Днем Рождения, Сплетник!

WantedGirl

Ирина Шейк и Брэдли Купер с дочерью в Мурпарке

aloia

Европейские ученые заявили об угрозе "экологического Армагеддона"

aloia91270
Обнародованы интимные письма Барака Обамы к его подруге из колледжа
Глава Роскино Екатерина Мцитуридзе рассказала о домогательствах Харви Вайнштейна
Нам 10 лет: письмо главного редактора Татьяны Арно
Марго Робби предстала в образе скандальной фигуристки Тони Хардинг в первом тизере фильма "Я, Тоня"
Playboy впервые выбрал девушкой месяца модель-трансгендер
Сергей Лазарев показал в соцсети трогательное видео с трехлетним сыном Никитой
Белла Хадид приехала в Южную Корею и завела там неожиданные знакомства
Как устроен бьюти-бизнес семьи Кардашьян-Дженнер
Карла Бруни и Николя Саркози впервые за долгое время вместе вышли в свет
В сети обсуждают ягодицы Кендалл Дженнер: фотошоп или нет?
Ким Кардашьян с детьми посетила тыквенную ферму
SPLETNIK.RU празднует 10-летие: награждаем блогеров (часть четвертая)
Звезда "Зачарованных" Холли Мари Комбс станет матерью в четвертый раз
Знакомимся с новым возлюбленным Анны Фарис: что мы знаем об операторе Майкле Барретте
Кейт Мара, Кирстен Данст, Кейт Босуорт, Тейлор Китч и другие звезды на показе совместной коллекции Erdem и H&M
Юлия Барановская, Тимати, Андрей Малахов и другие на открытии рюмочной Лепса
Wanted: рождественская палетка Urban Decay Heavy Metals
Как соцсети реагируют на выдвижение Ксении Собчак в президенты