Новости красоты

Секрет стройности от Натальи Водяновой

  32914
Секрет стройности от Натальи Водяновой


Супермодель и, по совместительству, мама троих детей, Наталья Водянова всегда демонстрирует отличную, подтянутую фигуру.

Несмотря на хорошую генетику, Наталья строго следит за своим здоровьем. Постоянные физические упражнения позволяют ей вот уже третий год подряд принимать участие в благотворительном парижском полумарафоне. А теперь модель вплотную занялась восстановлением обмена веществ:

Я не тренировалась. Я не делала ничего за последние три месяца, потому что выясняла состояние своего обмена веществ.

Видимо, проверка прошла успешно, ведь Наталья вновь показала высокие спортивные результаты:

Бег включает в себя силу ума и понимание того, что нужно вашему телу. Я была в состоянии сделать это (пробежать полумарафон), и я пробежала быстрее, чем в прошлом году! Теперь я действительно уверена в своем теле.

Водянова не отказывает себе в еде, но старается разумно выстраивать свой рацион. Отсутствие излишеств в своем меню модель объясняет непростым детством в России:

Еда - одно из самых больших удовольствий и наслаждений в жизни - я поняла эту истину, когда была подростком, потому что в моей жизни было мало удовольствий. Да, мне не перепадало много хорошего, но я довольствовалась малым, поэтому это казалось нормальным. Я никогда не думала о регулярных приемах пищи как о данности - тарелки супа было вполне достаточно, и раз мой желудок был полон, я могла сосредоточиться на более важных вещах - например, продолжать жить. У меня ощущение, что я вернулась обратно [в Россию], у меня снова те же взаимоотношения с моим рационом.

Наташа, надеемся твой принцип здорового питания станет хорошим примером для поклонников. А то, несмотря на твои воспоминания, мы в России любим покушать.


Наталья Водянова на парижском полумарафоне в 2010-ом...


... и в 2012-ом году


Фигуре многодетной мамы можно только позавидовать

фото Gettyimages.com/Fotobank.com
теги
Нашли ошибку в тексте?Выделите ее и нажмите одновременноклавиши «Ctrl» и «Enter»

Читайте также

Комментарии 

Войдите, чтобы прокомментировать

yuliazx
yuliazx

Синичку хоть на пшеничку - как говорится...

Poggi
Poggi

вот вызывает у меня человек положительные эмоции и все!)

irinas
irinas

давно уже все сказано.. - просто надо меньше жрать!

EvgeniyaEE
EvgeniyaEE

Секрет стройности от Фаины Раневской;)

jacqueline
jacqueline

эта фраза Майи Плисецкой

EvgeniyaEE
EvgeniyaEE

Они обе хороши - "Хочешь похудеть - жри на полведра меньше" от Раневской, или "Диет на надо - надо меньше жрать" от Плисецкой:)

jacqueline
jacqueline

"На полведра меньше"))))) . Раневская - обожаю )))))

ILLLka
ILLLka

а я слышала др рецепт от Раневской: можно есть все, только голой и перед зеркалом)))

marichen
marichen

точно! и спортом заниматься!

desperate_hou5ewife
desperate_hou5ewife

И когда много думаешь, тоже худеещь.

Yana_NewYork
Yana_NewYork

Она бросила курить?

primavolta
primavolta

a pit? pomnitsia s alkogolem ona bila dryzhna

Yana_NewYork
Yana_NewYork

Ну я про остальное не знаю, но фото с сигаретой регулярно появлялись. Курение, все же, подавляет аппетит.. а потом истории про "умеренность".. Правда вот я не знаю, как можно марафоны бегать, если куришь.. Я бросила 7 лет назад, но бегаю я все еще так себе..

alfa-omega
alfa-omega

или нюхать кокаин?

alfa-omega
alfa-omega

а чего вы минусуете? сегодня же в блогах на этом же сайте народ говорил, что видел ее не раз за этим делом...

alfa-omega
alfa-omega

а чего вы минусуете? народ же сегодня в блогах обсуждал эту тему, есть свидетели, которые не раз ее заставали за этим делом

knapweed
knapweed

привыкайте, это сплетник. здесь кумиров обижать низзя

GoodLuck
GoodLuck

Не то что обижать, даже признаться в их необожании - уже чревато :)))

MissAwesomeness
MissAwesomeness

На сплетнике также есть и свои "антигерои" о которых не принято отзываться хорошо, например Кристен Стюарт. Я,честно говоря, уже устала от постоянной критики ее открытого рта и тп. Может, она носом дышать не может.
А Водянова мне нравится, несмотря ни на что)

belaqua
belaqua

мне кажется наташа проповедует умеренность во всем и потому она такой гармоничный и позитивный человек.
есть время повеселится и оторваться, есть время быть с семьей, работать и помогать другим людям. она не кейт мосс

Загрузить еще

Войдите, чтобы прокомментировать

Самое популярное на SPLETNIK.RU

Сейчас в блогах

Bordzhia

Мастер и Маргарита

denimka

Модные блузки весна-лето 2017: что в тренде?

weraaleksand21

Теперь официально! Илон Маск и Эмбер Хёрд встречаются.

Звездный Instagram: селфи с Аллой Пугачевой и прыжки в воздухе
Бывшая няня детей Мелани Браун заявила, что у нее был долгий роман с экс-солисткой Spice Girls
Ольга Кабо, Анастасия Гребенкина, Ольга Погодина, Любовь Толкалина и другие на открытии модного бренда
Поклонники раскритиковали Рианну из-за насмешек над королевой Елизаветой II
Дженнифер Энистон, Джастин Теру, Деми Мур, Джессика Альба и другие повеселились на дне рождения Дженнифер Мейер
Светлана Ходченкова обнажилась в новом клипе группы "Ленинград"
Быть или не быть: насколько вы близки с Шекспиром?
Принц Уильям, Кейт Миддлтон и принц Гарри дали старт ежегодному Лондонскому марафону
Всемирный день книг: Яна Рудковская, Настя Задорожная и другие о произведениях, которые надо обязательно прочитать
Жизель Бундхен сфотографировалась в бикини в честь Дня Земли
Беременная Бейонсе встретилась с бывшими солистками Destiny's Child
Ксения Собчак вышла на подиум на показе Александра Терехова
Битва платьев: Зои Дойч против Ники Хилтон-Ротшильд
Татьяна Навка отпраздновала день рождения в компании Пескова, Пугачевой, Киркорова, семьи Юдашкиных и не только
"Съедобные" парфюмерные новинки: фруктовый микс, булочка с корицей и не только
Бывшая няня детей Мелани Браун и Стивена Белафонте подала встречный иск против певицы
Валерия Гай Германика, Ингрид Олеринская, Ясмина Муратович и другие звезды на вечеринке YSL Beaute
Выбираем образ недели: 14.04-21.04