Новости красоты

Секрет стройности от Натальи Водяновой

  0
Секрет стройности от Натальи Водяновой


Супермодель и, по совместительству, мама троих детей, Наталья Водянова всегда демонстрирует отличную, подтянутую фигуру.

Несмотря на хорошую генетику, Наталья строго следит за своим здоровьем. Постоянные физические упражнения позволяют ей вот уже третий год подряд принимать участие в благотворительном парижском полумарафоне. А теперь модель вплотную занялась восстановлением обмена веществ:

Я не тренировалась. Я не делала ничего за последние три месяца, потому что выясняла состояние своего обмена веществ.

Видимо, проверка прошла успешно, ведь Наталья вновь показала высокие спортивные результаты:

Бег включает в себя силу ума и понимание того, что нужно вашему телу. Я была в состоянии сделать это (пробежать полумарафон), и я пробежала быстрее, чем в прошлом году! Теперь я действительно уверена в своем теле.

Водянова не отказывает себе в еде, но старается разумно выстраивать свой рацион. Отсутствие излишеств в своем меню модель объясняет непростым детством в России:

Еда - одно из самых больших удовольствий и наслаждений в жизни - я поняла эту истину, когда была подростком, потому что в моей жизни было мало удовольствий. Да, мне не перепадало много хорошего, но я довольствовалась малым, поэтому это казалось нормальным. Я никогда не думала о регулярных приемах пищи как о данности - тарелки супа было вполне достаточно, и раз мой желудок был полон, я могла сосредоточиться на более важных вещах - например, продолжать жить. У меня ощущение, что я вернулась обратно [в Россию], у меня снова те же взаимоотношения с моим рационом.

Наташа, надеемся твой принцип здорового питания станет хорошим примером для поклонников. А то, несмотря на твои воспоминания, мы в России любим покушать.


Наталья Водянова на парижском полумарафоне в 2010-ом...


... и в 2012-ом году


Фигуре многодетной мамы можно только позавидовать

источник Nataliavodianovafan.wordpress.com
фото Gettyimages.com/Fotobank.com
теги
Нашли ошибку в тексте?Выделите ее и нажмите одновременноклавиши «Ctrl» и «Enter»

Читайте также

Комментарии 

Войдите, чтобы прокомментировать

yuliazx
yuliazx

Синичку хоть на пшеничку - как говорится...

Poggi
Poggi

вот вызывает у меня человек положительные эмоции и все!)

irinas
irinas

давно уже все сказано.. - просто надо меньше жрать!

EvgeniyaEE
EvgeniyaEE

Секрет стройности от Фаины Раневской;)

jacqueline
jacqueline

эта фраза Майи Плисецкой

EvgeniyaEE
EvgeniyaEE

Они обе хороши - "Хочешь похудеть - жри на полведра меньше" от Раневской, или "Диет на надо - надо меньше жрать" от Плисецкой:)

jacqueline
jacqueline

"На полведра меньше"))))) . Раневская - обожаю )))))

ILLLka
ILLLka

а я слышала др рецепт от Раневской: можно есть все, только голой и перед зеркалом)))

marichen
marichen

точно! и спортом заниматься!

desperate_hou5ewife
desperate_hou5ewife

И когда много думаешь, тоже худеещь.

Yana_NewYork
Yana_NewYork

Она бросила курить?

primavolta
primavolta

a pit? pomnitsia s alkogolem ona bila dryzhna

Yana_NewYork
Yana_NewYork

Ну я про остальное не знаю, но фото с сигаретой регулярно появлялись. Курение, все же, подавляет аппетит.. а потом истории про "умеренность".. Правда вот я не знаю, как можно марафоны бегать, если куришь.. Я бросила 7 лет назад, но бегаю я все еще так себе..

alfa-omega
alfa-omega

или нюхать кокаин?

alfa-omega
alfa-omega

а чего вы минусуете? сегодня же в блогах на этом же сайте народ говорил, что видел ее не раз за этим делом...

alfa-omega
alfa-omega

а чего вы минусуете? народ же сегодня в блогах обсуждал эту тему, есть свидетели, которые не раз ее заставали за этим делом

knapweed
knapweed

привыкайте, это сплетник. здесь кумиров обижать низзя

GoodLuck
GoodLuck

Не то что обижать, даже признаться в их необожании - уже чревато :)))

MissAwesomeness
MissAwesomeness

На сплетнике также есть и свои "антигерои" о которых не принято отзываться хорошо, например Кристен Стюарт. Я,честно говоря, уже устала от постоянной критики ее открытого рта и тп. Может, она носом дышать не может.
А Водянова мне нравится, несмотря ни на что)

belaqua
belaqua

мне кажется наташа проповедует умеренность во всем и потому она такой гармоничный и позитивный человек.
есть время повеселится и оторваться, есть время быть с семьей, работать и помогать другим людям. она не кейт мосс

Загрузить еще

Войдите, чтобы прокомментировать

Самое популярное на SPLETNIK.RU

Сейчас в блогах

Kaisa

Two Feet

Kaisa531
fatyhov2013

[(-NEW-) Смеяться разрешается. Выпуск от 15 декабря 15 декабря 2018 1080TV

fatyhov2013

(СЕГОДНЯ) Пятеро на одного 15 декабря 2018 1080TV

Дарья Мельникова и Артур Смольянинов стали родителями во второй раз

Дарья Мельникова и Артур Смольянинов стали родителями во второй раз

Звездные дети 20878 32
Гламурный casual: Меган Фокс в леопардовой шубе и рваных джинсах на шопинге в Лос-Анджелесе

Гламурный casual: Меган Фокс в леопардовой шубе и рваных джинсах на шопинге в Лос-Анджелесе

Звездный стиль 7951 13
Модный дайджест: от Меган Маркл в запросах Google до сюрприза фанатам сериала "Династия"

Модный дайджест: от Меган Маркл в запросах Google до сюрприза фанатам сериала "Династия"

Новости моды 4294 8
Надежда Оболенцева, Юлианна Караулова и другие на предновогодней вечеринке ювелирного бренда

Надежда Оболенцева, Юлианна Караулова и другие на предновогодней вечеринке ювелирного бренда

Светская жизнь 9632 31
Наталья Водянова повеселилась на вечеринке в Ереване в элегантном платье местного бренда

Наталья Водянова повеселилась на вечеринке в Ереване в элегантном платье местного бренда

Звездный стиль 10274 20
"Ангел" Victoria's Secret Тейлор Хилл опубликовала селфи без макияжа и рассказала о борьбе с акне

"Ангел" Victoria's Secret Тейлор Хилл опубликовала селфи без макияжа и рассказала о борьбе с акне

Экстерьер 16347 26
Кайли Дженнер в прозрачном платье снялась в семейной рождественской фотосессии

Кайли Дженнер в прозрачном платье снялась в семейной рождественской фотосессии

Экстерьер 55502 41
Итоги года — 2018: самые отфотошопленные снимки звезд
Ирина Шейк в платье с глубоким декольте посетила открытие шоу-рума в Испании
"Неприкасаемая": звездам на The Fashion Awards запретили приближаться к Меган Маркл
Wanted: палетка для макияжа от Светланы Лободы и Beautydrugs
Юлия Барановская, Анна Седокова, Сергей Полунин и другие отметили Национальный день Катара
Видео дня: топ-10 самых громких звездных свадеб 2018 года
Тина Канделаки о своем новом шоу: "Ирония к себе и YouTube, эксперименты и смех"
Наинстаграмила: самые богатые fashion-блогеры
Эштон Катчер и Мила Кунис преподнесли необычный рождественский подарок Дэксу Шепарду и Кристен Белл
Шакире предъявлено обвинение в уклонении от уплаты налогов в Испании
Модная битва: Рита Ора против Дарьи Веледеевой
Паулина Андреева в "Вечернем Урганте": шутки про Федора Бондарчука, рассказ об экстремальном прошлом
Кейли Куоко с мужем Карлом Куком наверстывают пропущенный медовый месяц в Швейцарии
Вышел первый атмосферный трейлер фильма "Аббатство Даунтон"
Шарлиз Терон снимается в роли телеведущей Мегин Келли: новые кадры со съемочной площадки
Китти Спенсер отдыхает в Мексике и делится фото в ярких мини-шортах
Ким Кардашьян предупредила Дрейка, чтобы он не смел угрожать Канье Уэсту
Итоги года — 2018: лучшие зарубежные фильмы