Новости красоты

Секрет стройности от Натальи Водяновой

  33994
Секрет стройности от Натальи Водяновой


Супермодель и, по совместительству, мама троих детей, Наталья Водянова всегда демонстрирует отличную, подтянутую фигуру.

Несмотря на хорошую генетику, Наталья строго следит за своим здоровьем. Постоянные физические упражнения позволяют ей вот уже третий год подряд принимать участие в благотворительном парижском полумарафоне. А теперь модель вплотную занялась восстановлением обмена веществ:

Я не тренировалась. Я не делала ничего за последние три месяца, потому что выясняла состояние своего обмена веществ.

Видимо, проверка прошла успешно, ведь Наталья вновь показала высокие спортивные результаты:

Бег включает в себя силу ума и понимание того, что нужно вашему телу. Я была в состоянии сделать это (пробежать полумарафон), и я пробежала быстрее, чем в прошлом году! Теперь я действительно уверена в своем теле.

Водянова не отказывает себе в еде, но старается разумно выстраивать свой рацион. Отсутствие излишеств в своем меню модель объясняет непростым детством в России:

Еда - одно из самых больших удовольствий и наслаждений в жизни - я поняла эту истину, когда была подростком, потому что в моей жизни было мало удовольствий. Да, мне не перепадало много хорошего, но я довольствовалась малым, поэтому это казалось нормальным. Я никогда не думала о регулярных приемах пищи как о данности - тарелки супа было вполне достаточно, и раз мой желудок был полон, я могла сосредоточиться на более важных вещах - например, продолжать жить. У меня ощущение, что я вернулась обратно [в Россию], у меня снова те же взаимоотношения с моим рационом.

Наташа, надеемся твой принцип здорового питания станет хорошим примером для поклонников. А то, несмотря на твои воспоминания, мы в России любим покушать.


Наталья Водянова на парижском полумарафоне в 2010-ом...


... и в 2012-ом году


Фигуре многодетной мамы можно только позавидовать

источник Nataliavodianovafan.wordpress.com
фото Gettyimages.com/Fotobank.com
теги
Нашли ошибку в тексте?Выделите ее и нажмите одновременноклавиши «Ctrl» и «Enter»

Читайте также

Комментарии 

Войдите, чтобы прокомментировать

yuliazx
yuliazx

Синичку хоть на пшеничку - как говорится...

Poggi
Poggi

вот вызывает у меня человек положительные эмоции и все!)

irinas
irinas

давно уже все сказано.. - просто надо меньше жрать!

EvgeniyaEE
EvgeniyaEE

Секрет стройности от Фаины Раневской;)

jacqueline
jacqueline

эта фраза Майи Плисецкой

EvgeniyaEE
EvgeniyaEE

Они обе хороши - "Хочешь похудеть - жри на полведра меньше" от Раневской, или "Диет на надо - надо меньше жрать" от Плисецкой:)

jacqueline
jacqueline

"На полведра меньше"))))) . Раневская - обожаю )))))

ILLLka
ILLLka

а я слышала др рецепт от Раневской: можно есть все, только голой и перед зеркалом)))

marichen
marichen

точно! и спортом заниматься!

desperate_hou5ewife
desperate_hou5ewife

И когда много думаешь, тоже худеещь.

Yana_NewYork
Yana_NewYork

Она бросила курить?

primavolta
primavolta

a pit? pomnitsia s alkogolem ona bila dryzhna

Yana_NewYork
Yana_NewYork

Ну я про остальное не знаю, но фото с сигаретой регулярно появлялись. Курение, все же, подавляет аппетит.. а потом истории про "умеренность".. Правда вот я не знаю, как можно марафоны бегать, если куришь.. Я бросила 7 лет назад, но бегаю я все еще так себе..

alfa-omega
alfa-omega

или нюхать кокаин?

alfa-omega
alfa-omega

а чего вы минусуете? сегодня же в блогах на этом же сайте народ говорил, что видел ее не раз за этим делом...

alfa-omega
alfa-omega

а чего вы минусуете? народ же сегодня в блогах обсуждал эту тему, есть свидетели, которые не раз ее заставали за этим делом

knapweed
knapweed

привыкайте, это сплетник. здесь кумиров обижать низзя

GoodLuck
GoodLuck

Не то что обижать, даже признаться в их необожании - уже чревато :)))

MissAwesomeness
MissAwesomeness

На сплетнике также есть и свои "антигерои" о которых не принято отзываться хорошо, например Кристен Стюарт. Я,честно говоря, уже устала от постоянной критики ее открытого рта и тп. Может, она носом дышать не может.
А Водянова мне нравится, несмотря ни на что)

belaqua
belaqua

мне кажется наташа проповедует умеренность во всем и потому она такой гармоничный и позитивный человек.
есть время повеселится и оторваться, есть время быть с семьей, работать и помогать другим людям. она не кейт мосс

Загрузить еще

Войдите, чтобы прокомментировать

Самое популярное на SPLETNIK.RU

Сейчас в блогах

Helene

Праздник к нам приходит. Звезды в шапке Санты

Gopi

Игорь Григорьев, музыкант, второй день слушаю, не могу остановиться

Gopi1471
Freakster

Кровавый желтый

Эминем после долгого молчания выпустил альбом и рассказал в нем о своих проблемах
Леди Гагу обвинили в копировании Ким Кардашьян
Семье "Мисс Ирак" пришлось бежать из страны из-за селфи девушки с "Мисс Израиль"
59-летняя Мадонна в корсете, вуали и чулках снялась на фоне большого распятия
Итоги года — 2017: лучшие российские сериалы
68-летний Ричард Гир сделал предложение 34-летней возлюбленной Алехандре Сильве
Посмотрите на небо! Теперь там есть созвездия Гарри Поттера, Серены Уильямс, медвежонка Паддингтона и не только
Шарлиз Терон отправилась на шопинг вместе с мамой и двухлетней дочерью
Уличный стиль Дакоты Джонсон: картуз, сапоги Gucci с жемчугом, яркая сумка и джинсы с рваным краем
Уилл Смит завел Instagram, а Джастин Тимберлейк его феерически прорекламировал
Губа не дура: Дрейк мечтает о свидании с Анджелиной Джоли
Вера Брежнева устроила красочный день рождения для младшей дочери
Репетиция рождественской вечеринки: Даша Жукова отдыхает в компании Карли Клосс и Дерека Бласберга
Дастина Хоффмана снова обвинили в растлении несовершеннолетних
Анджелина Джоли в плюшевом пальто встретилась с фанатами и журналистами
Дэвид и Виктория Бекхэм посетили рождественскую вечеринку в Лондоне
Модная битва: Джиджи Хадид против Винни Харлоу
Меган Маркл обогнала Кейт Миддлтон в рейтинге фэшн-звезд года