На личном опыте

Опыт редакции и блогера SPLETNIK.RU: фитнес-браслеты и умные часы

  8559
Опыт редакции и блогера SPLETNIK.RU: фитнес-браслеты и умные часы


Редакция SPLETNIK.RU на этот раз отошла от стандартного тестирования косметических средств и обратила внимание на фитнес-трекеры и умные часы. В конце концов, до летнего сезона еще остается несколько недель, за которые можно сбросить пару кило или попросту узнать о себе и своей физической форме много нового.

Блогер SPLETNIK.RU Skarletty:

Я давно хотела приобрести себе пульсометр. Изучала, присматривалась. И вот выпал шанс на собственном опыте узнать о пульсометре Polar A360. Как человек, постоянно занимающийся спортом, могу сказать, что вещь эта стала для меня крайне полезной по многим причинам.

1. Я и раньше следила за тем, сколько хожу и бегаю. Старалась приблизительно подсчитывать количество сожженных калорий при тренировках. Но с пульсометром прочие "заморочки" (шагомер, подсчет пульса) ушли в прошлое. Теперь я просто включаю соответствующий режим "ходьба", "бег", "занятия в помещении", "групповые занятия" и начинаю активничать. К концу занятий мне на телефон приходит полный отчет по моему состоянию: ЧСС (частота сердечных сокращений), время занятий, расход калорий и прочее. Не надо ничего высчитывать!

2. Более того, теперь, когда я бегаю, я понимаю, что со мной происходит: сжигаю ли я калории за счет жира или за счет углеводов, или я повышаю свою выносливость. Обо всем этом мне сообщает пульсометр, ориентирующийся на мой пульс. Это дало мне иной взгляд на утренние и вечерние пробежки. Теперь я придерживаю коней, когда начинаю разгоняться, поскольку четко понимаю, что цель моя — скинуть вес, а значит, надо держаться в определенной зоне ЧСС.

3. Также Polar A360 предложил мне зарегистрироваться на официальном сайте марки и отслеживать периодичность занятий, что я и сделала. Вообще не очень люблю, когда надо регистрироваться и что-то куда-то вносить, но в данном случае это было не зря. Тем более что вносить ничего не надо, программа сама синхронизируется с гаджетом и вносит всю информацию в онлайн-дневник. Теперь, после более чем 40 дней использования пульсометра, я могу оглянуться в прошлое и понять, где сфилонила, где перегнула палку. И вообще понять, насколько я сама себе не вру по части занятий спортом. На самом ли деле я выполняю то, что должна для достижения своей цели, или ленюсь.

4. Ношу я его почти постоянно вместо часов, цвет браслета не всегда подходит под наряд (мне достался пульсометр с ярко-зеленым ремешком, но они сменные), но для меня важно было проверить все его возможности. О некоторых расскажу подробнее:

- у пульсометра есть одна маленькая и приятная функция — напоминание о том, что пора двигаться. Если я засиживаюсь на работе в позе "человек перед экраном монитора", то спустя час моей полной нирваны он начинает вибрировать и сообщает, что мне пора в путь. Надо сказать, что такая мелочь очень стимулирует. И полезно это не только для физического преобразования в стройняху, но и для зрения. Ведь очень часто забываешь дать глазам отдохнуть;

-пульсометр отмечает время моего сна: глубокий сон, беспокойный сон. Мой пульс говорит этому гаджету о многом, а он впоследствии делится со мной этой информацией;

- в конце дня он сообщает мне, сколько всего я израсходовала калорий, а не только во время физических нагрузок. Что в целом дает четкую картину о потреблении и расходе калорий позволяет скоординировать потребление (если б не булочки!). Соответственно, можно посмотреть, что произошло за неделю, месяц и так далее.

Поскольку с другими представителями пульсометров я не сталкивалась, то могу сказать, что эта вещь очень полезна. Если поначалу я постоянно заглядывала на экран пульсометра, интересуясь тем, как же много я сегодня сделала, то спустя уже пару недель я и без него приблизительно понимала, что дает мне прогулка на работу, пробежка утром, силовые занятия в помещении. Конечно, я все равно ориентируюсь на него, но моя активность стала более осознанной и понятной для меня.

Наверное, это можно сравнить со счетчиком калорий, когда поначалу ты все взвешиваешь и высчитываешь, а потом уже на глаз определяешь, сколько тебе надо и чувствуешь, когда происходит употребление сверх нормы.В общем, по результатам использования могу с уверенностью сказать, что для меня вещь эта оказалась крайне удобной, полезной, интересной и нужной.

Игорь, SEO-специалист:

Ранее я уже тестировал в рамках редакционного проекта SPLETNIK.RU "Личный опыт" косметические средства, но на этот раз у меня появилась возможность опробовать умные часы Asus ZenWatch 2.

К тесту девайса приступил со смешанными чувствами, изначально негативно относясь к наручным часам. Но исследовательская необходимость заставила. Интересно было оценить часы именно как фитнес-браслет.

Открыл, начал настраивать. Долго не мог связать со смартфоном. Но, что интересно и удобно, шаги и калории можно считать, не подключаясь к смартфону. Однако хотелось посмотреть, что еще эти часики умеют.

Что умеют умные часы Asus ZenWatch 2: считать шаги и в зависимости от пола, веса, возраста и роста переводить их в потраченные калории. Как конкретно работает заморский алгоритм, неясно, но шаги считает и при прыжках на месте, и при болтании рукой определенным образом, и при ходьбе, без болтаний рукой. Есть особенность: данные о шагах обновляются не сразу,  так что если через полчаса ходьбы у вас все еще 100 шагов, не нужно напрягаться — дзэн-вотч требует дзэн-подхода :). В спортивных программах есть несколько вариантов активностей — бег, отжимания, пресс.

Из минусов (лично для меня): застегивать одной рукой как-то не суперудобно, а еще часы широкие, неудобны под длинный рукав. Из плюсов: дизайн часов приятен взгляду — стильные. Вы можете загрузить в них много разных экранов — и будут вам часы из последних модных коллекций. Видно, что часы привлекают женские взгляды. Кстати, при связи со смартфоном и интернетом часы показывают погоду, показывают сообщения WhatsApp и других месенджеров. Это еще один плюс.

Дал поносить жене. Насжигала аж 200 калорий за день, правда, носила немного. Я насжигал в среднем 600-800 калорий, в шагах это 12-15 тысяч. В дни тренировок было по 18 тысяч шагов.Выводы: в целом все понравились.

Алексей, руководитель отдела спецпроектов:

В этот раз вместо тестирования косметических средств я получил в пользование новый гаджет — умные часы Huawei Watch.Первое, что в них сразу привлекает, — это дизайн. Huawei Watch выглядят как обычные наручные часы: матовый черный корпус из железа и такой же ремешок. Не громоздкие и отлично смотрятся как с классическим костюмом, так и с повседневной одеждой. Ввиду своего не особо активного образа жизни мне было интересно воспользоваться функцией подсчета моих шагов за день и вообще любых физических нагрузок. Возможно, результаты меня на что-то смотивируют ;)Часы можно синхронизировать со смартфоном и управлять голосовыми вызовами, читать сообщения и делать запросы "Окей, Google". Вот это оказалось очень полезной и удобной функцией. При этом можно установить фильтрацию сообщений и получать оповещения только о важных письмах или звонках.

Приятный бонус — Google Now. Этакий персональный ассистент, который помогает не забывать о важном. Главное, конечно, изначально самому не забыть об этом "важном" и внести в список дел. В остальном можно забыть про телефон и не отвлекаться от работы.В сопряженном с телефоном состоянии девайс способен "прожить" почти полтора дня. Если отключить все беспроводные интерфейсы и использовать лишь как хронометр, то и того больше. Что касается зарядки, то на полное восстановление батареи — до 100 процентов — необходимо где-то 75 минут.

Полина, продюсер редакционных проектов:

С фитнес-трекерами Jawbone я была знакома еще до того момента, когда получила на тест UP3. Пару лет назад я пользовалась, если мне память не изменяет, как раз первой моделью, созданной Jawbone. Тогда это был девайс без пульсометра и регулируемой застежки. С тех пор многое изменилось, как и мои впечатления от гаджета, уже обновленного.

Итак,  как работает UP3. Заряжается трекер через USB-кабель, и этого хватает на неделю работы. Синхронизация с телефоном через специальное приложение. И вот здесь хочу рассказать поподробнее о том, что может чудо-браслет. Хотя не совсем так. О том, что я успела опробовать.

1. Частота сердечных сокращений. Те из вас, кто занимается спортом (не раз в неделю или даже в две, а регулярно и осознанно подходит к делу), должны оценить эту функцию, поскольку именно по пульсу и должны проходить тренировки. Гаджет говорит своему обладателю о том, сжигает он калории или повышает свою выносливость/изматывает организм.

2. Расширенные данные о сне. Пожалуй, это одна из самых интересных функций браслета. Трекер UP3 отслеживает ваш сон, измеряя стадии глубокого, легкого и быстрого сна, а затем дает полезные советы. Оказалось, что мой сон трудно вообще сном-то назвать — глубокая фаза практически отсутствует. Один из советов — купить беруши. Почему бы и не попробовать ради эксперимента.

3. Питание. В приложении UP хранятся пункты меню из тысяч мест. К примеру, зашли вы куда-нибудь выпить кофе, программа предложит вам выбрать это заведение из списка, а затем автоматически сосчитает калории, которые вы употребили. С блюдами из домашнего рациона история аналогичная.

Вообще, надо сказать, если раньше я могла съесть одну-две конфетки, которые в редакции почему-то всегда водятся, даже особо и не хотя этого, то теперь такое случается крайне редко. А дело вот в чем: отмечая в приложение съеденное, программа оценивает полезность этого съеденного. И, конечно, хочется, чтобы шкала всегда оставалась зеленой (правильное питание), не превращаясь в оранжевую и уж тем более красную (ммм, вкусные вредности).

4. Вибрации для лентяев и полезные напоминания. У фитнес-трекера удобная функция напоминаний: сидишь долго без движений — чувствуешь вибрацию, мол, пора встать и размяться, пора ложиться спать —чувствуешь вибрацию (время отправления на отдых вы устанавливаете самостоятельно), хотите пробуждаться "мягко", а не подпрыгивать от звука будильника на телефоне — у девайса есть специальная функция, которая опять-таки разбудит вас утром вибрацией.

Также имеется три  световых индикатора, которые в режиме бездействия никак не разглядеть: синий для сна, оранжевый для активности, белый для уведомлений.

5. Вода-а-а. Браслет устойчив к дождю, брызгам и поту. Правда, все же руководство по эксплуатации не советует принимать душ и плавать с браслетом на руке. Лично для меня это минус, правда, небольшой. Ну, не знаю, мало ли упадешь в речку, гуляя с собакой в парке, или еще что-то случится.

6. Дизайн. Браслет сделан из гипоаллергенного термополиуретана медицинского класса (разумеется, это я вычитала), а измерительные электроды — из нержавеющей стали. На обычные трекеры с экранами, напоминающими часы, Jawbone UP3 не похож. С виду это стильный аксессуар. Расцветки есть разные.

Я довольна фитнес-трекером. Продолжаю его носить и изучать свои результаты.

Виктор, директор департамента интернет-разработок:

Мне на тест достались умные часы Sony SmartWatch 3. Дизайн часов классическим не зовешь, а вот современным — да. Ремешок силиконовый с закругленными углами, мягкий и приятный на ощупь. Плюс он сменный. У меня был черный, но выбрать можно и яркую расцветку. Сначала подумал, что сердце часов может выскочить во время движения, но нет, все держится прочно.Главная "фишка" часов  — встроенный модуль GPS, который позволяет прокладывать маршрут и измерять ваш темп. Еще можно установить на телефон дополнительное спортивное приложение для интервальных тренировок. Это позволит понять, к примеру, когда нужно во время бега ускориться, а в какой момент сбавить темп и отдохнуть.Но мне больше понравилась другая функция: часы умеют воспроизводить музыку на подключенных к ним Bluetooth-наушниках.

Заряжается SmartWatch 3 от обыкновенного micro-USB кабеля. Производитель утверждает, что заряда батареи хватает примерно на два дня работы устройства. Но я, судя по всему, так активно пользовался часами, да еще режим автоподсветки... В общем, уже в конце первого дня девайс разрядился на 70 процентов.

Повожу итоги. Есть свои минусы, но и плюсов предостаточно. Впрочем, как и со всей техникой.

Фото Архивы пресс-служб
теги
Нашли ошибку в тексте?Выделите ее и нажмите одновременноклавиши «Ctrl» и «Enter»

Читайте также

Комментарии 

Войдите, чтобы прокомментировать

tatadolce
tatadolce

У меня эпл вотч, это был подарок) Довольна как слон) удобно что сообщения приходят туда и телефон лишний раз брать в руки не нужно) так же программы по спорту нравятся , да и сами они очень стильные и удобные)

NNK
NNK

Я как раз сейчас в поисках браслета( это принципиально) так как я часовой маньяк ( у меня этих часов как грязи))) )и мне нужен фитнес браслет, который я могу носить как доп.аксессуар. Девочки! Если у вас есть такой и вы им довольны как слон)))) поделитесь паролями и явками.( здесь должен быть смайл с поцелуем)

anna14
anna14

NNK, у меня misfit shine

NNK
NNK

anna14, если не трудно, напишите ваше мнение о них

NNK
NNK

anna14, они у вас как часы без циферблата выглядят?
Мне гугле только такой формы выдаёт:-/
Я ищу именно как тонкий браслет.

anna14
anna14

NNK, да. у меня круглый. время просто подсветкой показывает. их не обязательно носить на руке (можно на одежде, шее и т д)

NNK
NNK

anna14, спасибо за ответ

nastibuk
nastibuk

NNK, у меня FitBit, я очень довольна)

NNK
NNK

nastibuk, спасибо, я то в их сторону посматриваю

NNK
NNK

То же

Marla86
Marla86

Только Scarletty выпал шанс? а как же другие блогеры?

barchikchokolarchik
barchikchokolarchik

лучше б из разыграли в конкурсе,давно мечтаю выиграть эппл воч!

SNAT4
SNAT4

barchikchokolarchik, у Вас есть айфон ? Без него это просто гаджет в коробке .

barchikchokolarchik
barchikchokolarchik

SNAT4, а чё это вы забеспокоились?))тайный меценат сплетника? есть и не один

SNAT4
SNAT4

barchikchokolarchik, да я вас умоляю .
" есть и не один " и " давно мечтаю выиграть Эппл -вотч " как -то не вяжется .
Мне захотелось , я пошла и купила , хоть айфон у меня один )) че там о них " давно мечтать" ? Они 600 баксов стоят .

barchikchokolarchik
barchikchokolarchik

SNAT4, а я хочу выиграть. Какое вам дело?

barchikchokolarchik
barchikchokolarchik

SNAT4, судя по всему,ушла вся пенсия гражданки Швейцарии


может,померяемся,у кого тут больше фичей к разным гаджетам?

SNAT4
SNAT4

barchikchokolarchik, это вы о себе сейчас ? Бгг
Не дотянетесь , мечтатель )))

barchikchokolarchik
barchikchokolarchik

SNAT4, я хамить не собираюсь


почитала остальные ваши коменты и все поняла


сброс желчи


так что оревуар мадаме

SNAT4
SNAT4

barchikchokolarchik, хамство -это ваш ответ мне изначально .
Ну а я в долгу не остаюсь , это верно ))
всего хорошего , ага )))

Загрузить еще

Войдите, чтобы прокомментировать

Самое популярное на SPLETNIK.RU

Сейчас в блогах

Kaisa

Идрис Эльба выставил себя на аукцион

Kaisa585
leeschatz90

Недавние выходы Дженнифер Лопес

Ryma

Oh, Presley

Ryma2455
Наоми Кэмпбелл снялась топлес для новой рекламной кампании Givenchy Jeans
Федор Бондарчук выступил с лекцией о кино и рассказал о своем новом фильме "Притяжение"
Репетиция шоу: участницы конкурса "Мисс Вселенная-2016" продемонстрировали фигуры в купальниках
Ральф Лорен перешел из "лагеря" Хиллари Клинтон: дизайнер готовит наряды для Мелании Трамп на инаугурационную неделю
Джиджи Хадид спровоцировала разговоры о помолвке с Зейном Маликом: на пальце модели засверкало кольцо
Черная комедия "Диета Санта-Клариты": трейлер сериала с Дрю Бэрримор в роли зомби
Дружеские посиделки: Наоми Кэмпбелл и Ким Кардашьян встретились за ланчем в Нью-Йорке
Кузен Джорджа Майкла назвал причиной смерти певца наркотики
Джастин Бибер считает роман Селены Гомес и The Weeknd пиар-ходом
Джейми Дорнан: "Я вообще ничего не знал о БДСМ — мне было это неинтересно"
В сети появилось фото "живого и постаревшего" Элвиса Пресли
Дочь Кэтрин Зета-Джонс и Майкла Дугласа: сходство с матерью, дебют на сцене и не только — знакомимся с 13-летней Кэрис
Все в сборе: Кристина Орбакайте отдыхает с детьми в США
Серфинг, вулкан, заповедник: Елена Летучая с мужем отдыхают на Коста-Рике
Ким Кардашьян, Кайли и Кендалл Дженнер на съемках фильма "Восемь подруг Оушена"
Лили-Роуз Депп, Марион Котийяр и другие на вечеринке в честь премии "Сезар" в Париже
Битва платьев: Ева Лонгория против  Хилари Дафф
Антонио Бандерас сыграл афериста в российском фильме "За гранью"