На личном опыте

Блог Маши Лопатовой: о красоте тела

  38196
Блог Маши Лопатовой: о красоте тела


Как-то так повелось, что моей основной части всегда предшествует "философское" вступление. Сегодня мы будем, наконец-то, говорить о теле. Тема эта обширная, поэтому, видимо, одним постом не обойтись.

Итак, красота (или не красота) тела, безусловно, нам дается по наследству, и приходиться работать уже со сложившимся материалом. Уверена, что большинство из нас не в восторге от того, что видят в зеркале. У кого-то тяжелый низ, у кого-то тяжелый верх или и то, и другое тяжелое. Но как выясняется по жизни, размер хмм... скажем так, ягодиц абсолютно никак не связан с успехом в личной жизни. Равно как размер груди, ноги, а также размер головного мозга. Хотя у обладательниц большего количества серого вещества все-таки шансов на успех больше, хотя бы потому, что дурные мысли они могут выплеснуть, например, в библиотеке имени Ленина или пустить их в мирное русло, защитив диссертацию.

А что же остается простым содержанкам, модницам, тусовщицам или просто бездельницам? А вот им как раз остается тратить безумные деньги на то, чтобы изучить все возможные и невозможные процедуры по телу. И в итоге прийти к тому, что все эти процедуры имеют исключительно поддерживающий характер и никак не меняют визуально ваше тело.

блог маши лопатовой

Ясное дело, что если у вас есть лишний вес, то сначала нужно правильно подобрать для себя план питания. Я говорю не про диету, а именно про план питания, поскольку диета - некая экстремальная и недолговечная мера, а вот план питания - это на всю жизнь. Причем этот план разнится для каждого человека! Кто-то молится на кефир, а кому-то он категорически противопоказан. Для кого-то работает белковое питание, а для кого-то - только злаки и простые углеводы. Кто-то пухнет от хлеба, а кто-то от мяса. Чтобы понять, к какому типу вы относитесь, нужно просто все попробовать.

блог маши лопатовой
Правильный режим питания - основа хорошей формы

бьюти-блог маши лопатовой

Так вот, если благодаря правильному питанию мы похудели, то, несомненно, на теле станет заметен избыток кожи. Привести ее в тонус - это еще более сложная задача.

Думаю, что комбинация физической нагрузки с ручным массажем, а также некоторыми процедурами, например, обертыванием, может дать свои плоды. Обертывание работает не для всех, но попробовать его все же можно. Скорее, обертывание помогает краткосрочно выводить воду, что и сказывается на сокращении сантиметров в районе талии и бедер.

блог маши лопатовой
Спорт необходим, чтобы "подтянуть" кожу и привести мышцы в тонус

блог маши лопатовой
Массаж - также довольно эффективная мера при борьбе за идеальное тело

Самое интересное, что быстро обернуться можно и у себя дома, не выходя в салон. Сначала хороший скраб, потом на тело можно нанести или мед, или водоросли и обернуться полиэтиленом (пищевая пленка не подойдет!) и укутаться во что-то теплое. В ход может пойти шерстяной плед или верблюжье одеяло. Кстати, верблюжье одеяло - это понятие из детства, я до сих пор не пойму, почему оно так называлось: оно что, действительно было сделано из шерсти верблюда? Поясните, если знаете!

В моем случае было одеяло (плед) из натуральный шерсти. Итак, далее следуюет залечь перед телевизором минут на 20-30. Попробуйте замерить себя до и после процедуры! Думаю, что пару сантиметров уйдет точно! Но не удивляйтесь, если на следующее утро сантиметры возвратятся! Это еще раз доказывает, что ленивые процедуры никогда не лишат вас лишних килограммов. Поэтому мой рецепт: здоровое питание (подобранное индивидуально) и спорт, это единственное, что будет иметь эффект.

блог маши лопатовой
"Ленивые" процедуры не такие эффективные, но очень приятные!

Естественно, многие прибегают к более простому решению проблемы. И просто перестают есть. Так существует весь Голливуд! Если это кого-то успокоит, то все худющие актрисы - попросту жертвы eating disorders или расстройства питания, будь то анорексия или булимия (или смесь того и другого). Об этом никто особо не говорит, просто в какой-то момент признается в этом в своих мемуарах или откровенных интервью большим журналам. Дайан Китон, Джейн Фонда, принцесса Диана, Пола Абдул, почти все (или даже все) Spice Girls и еще многие другие в итоге признались своим поклонникам в этом. Так что, если Анджелина Джоли когда-нибудь скажет, что никогда не страдала расстройством питания, то можно смело считать это враньем.

блог маши лопатово о красоте
Насколько здорова худоба Анджелины Джоли?

К сожалению, чрезмерная худоба в индустрии кино, моды и интертеймента - залог успеха. Начинающим свой путь на этом поприще сразу предлагается похудеть, причем похудеть предлагается и так уже достаточно стройным. Все мы сами знаем, что камера добавляет килограммы, поэтому в идеале звезда должна быть underweight. Мне кажется, что это делается специально, дабы дать нам возможность поверить в их небожительство. А в концовке это такие обычные люди, которые ходят в туалет и у них пахнет изо рта по утрам.

И, все-таки, как еще можно улучшить качество своего тела? Допустим, если вы страдаете целлюлитом или на теле появились растяжки. Сразу могу сказать, что от растяжек не поможет ни один крем, и только лазерные процедуры могут некоторым образом улучшить вид растяжек на теле. Очень сильный ожог может немного выравнить и цвет, и глубину растяжки. И опять же, абcолютно невозможно проконтролировать формирование растяжек, это генетическая предрасположенность эластичности кожи. Несмотря на это, я во время беременности втирала в тело чистый эластин и коллаген, дабы подтвердить свои заключения. Ни одной растяжки у меня не появилось, впрочем, как и ни у кого из моих прямых родственниц: ни у бабушки, ни у мамы, которые вообще никогда ничего подобного не втирали и даже не знали о существовании таких препаратов.

блог маши лопатовой
Борьба с растяжками знакома многим женщинам

Я убеждена, что красивое тело - это, в первую очередь, дисциплина, если только оно вам не досталось по наследству. Дисциплина выражается и в правильном питании, и в занятиях спортом. Если питание и спорт стали нормой жизни, то хорошее тело обеспечено до старости. А вот о том, что такое "здоровое питание", я расскажу в своих следующих постах.

фото Gettyimages.com/Fotobank.com
теги
Нашли ошибку в тексте?Выделите ее и нажмите одновременноклавиши «Ctrl» и «Enter»

Читайте также

Комментарии 

Войдите, чтобы прокомментировать

Kartoshechka
Kartoshechka

"простым содержанкам, модницам, тусовщицам или просто бездельницам"...ахахаха,Маша,Маша))))

eprst
eprst
Показать комментарий
YouHaveBeenLove
YouHaveBeenLove
Показать комментарий
krisuxa
krisuxa

какие-то прописные истины, которые нам голливудские звезды через интервью говорят

обещали про процедуры рассказывать и свой опыт ,а по итогу просто рассуждения о понятном итак((((
Копейка мне нравилась намного больше...

eprst
eprst
Показать комментарий
elaan
elaan

eprst, "этих" - невежливо, девушка, невежливо....

sasha-sasha
sasha-sasha

krisuxa, а куда Копейка пропала?

umbrella
umbrella

Если рассуждает как сделать тело, то поставила свои фото в качестве примера)

VaninaNastya
VaninaNastya

umbrella, точно, Мария, требуем доказательства Вашего тела на фото!:)

bessovestno
bessovestno

umbrella, да, еще было бы неплохо писать грамотно, например, "немного выровнять" вместо "немного выравнить"

alenka79
alenka79

Девы, обертывания дома реально работают. всех подружек подсадила на это. если целлюлит при нормальном весе, то схема такая: чистый фукус смешиваем с горячим лосьоном( все Альготерм), мажем на бедра и ягодицы, обворачиваемся пленкой, потом пледом, через полчаса смываем, проходимся хорошенько по бедрам роликовым массажером, потом гель или крем антицеллюлитный. реально работает. но только если целлюлит без проблем с лишним весом. Мария, извините за оффтоп.

blueberry
blueberry

alenka79, что такое Альготерм, горячий лосьон и вот это... ммм... - чистый фукус? он бывает грязным?

modnaya_mamochka
modnaya_mamochka

blueberry, поддерживаю вопрос?!

alenka79
alenka79

modnaya_mamochka, фукус-водоросли. перетертые в порошок. горячий лосьон- жидкость с кофеином, гуараной и неким растением дьявольский коготь. горячий он в том смысле, что кожа горит когда его наносишь на нее. фукус в разы действеннее если разводить его не водой( как рекомендуют) а именно этим лосьоном( так тоже рекомендуют). Альготерм-это я на ложный след навела)) на самом деле Algologie. серьезная французская марка, специализирующаяся на средствах с водорослями, морским илом и т.п.

modnaya_mamochka
modnaya_mamochka

alenka79, следующий вопрос: где все это взять?! Можно в личку. Очень я заинтересовалась.)

alenka79
alenka79

modnaya_mamochka, да ладно, здесь напишу)) забиваем "Algologie купить" в поисковик и вуаля.

modnaya_mamochka
modnaya_mamochka

alenka79, Спасибо, добрая девушка!)

isoconsd
isoconsd

modnaya_mamochka, в интернет магазинах российских продается, поищите в интернете

blueberry
blueberry

alenka79, спасибо! а этот Algologie он продает и лосьон горячий и фукус? или этот лосьон надо самой делать? и еще - насколько он горячий? так, что плакать хочется или терпимо? а эффект правда прям эффект?

alenka79
alenka79

blueberry, продает.Lotion Chaud называется. печет терпимо. эффект есть. схема: обертывание-ролликовый массажер-антицел.гель. первые три дня-схему делать каждый день. потом-через день. всего 10. можно больше. есть противопоказания: варикоз например, другие проблемы с сосудами.

Загрузить еще

Войдите, чтобы прокомментировать

Самое популярное на SPLETNIK.RU

Сейчас в блогах

Guru111

Blackfish

Dasha11

Мои глаза

WantedGirl

Моменты Victoria's Secret Fashion Show 2016

Итоги года от Instagram: Селена Гомес и Криштиану Роналду — авторы самых популярных фотографий

Итоги года от Instagram: Селена Гомес и Криштиану Роналду — авторы самых популярных фотографий

Новости 11697 22
Кристина Орбакайте, Виктория Лопырева и другие отметили начало зимы на вечеринке

Кристина Орбакайте, Виктория Лопырева и другие отметили начало зимы на вечеринке

Светская жизнь 12042 18
Дочь Ренаты Литвиновой и Константин Хабенский в фильме для благотворительного проекта Светланы Бондарчук: видео

Дочь Ренаты Литвиновой и Константин Хабенский в фильме для благотворительного проекта Светланы Бондарчук: видео

Наше кино 6749 21
Кристен Стюарт снялась в клипе The Rolling Stones на песню Ride 'Em On Down: встреча с зеброй и сексуальные танцы

Кристен Стюарт снялась в клипе The Rolling Stones на песню Ride 'Em On Down: встреча с зеброй и сексуальные танцы

Шоу-бизнес 10929 42
Серое ей к лицу: беременная Натали Портман на премьере фильма "Джеки" в Вашингтоне

Серое ей к лицу: беременная Натали Портман на премьере фильма "Джеки" в Вашингтоне

Звездный стиль 9373 28
Степан и Елизавета Михалковы, семья Новиковых и другие на открытии гастрономического фестиваля

Степан и Елизавета Михалковы, семья Новиковых и другие на открытии гастрономического фестиваля

Светская жизнь 16458 69
Анастасия Стоцкая, Яна Рудковская, Юлия Барановская на дне рождения дочери Филиппа Киркорова: новые фото

Анастасия Стоцкая, Яна Рудковская, Юлия Барановская на дне рождения дочери Филиппа Киркорова: новые фото

Звездные дети 23294 18
Рождественские коллекции макияжа: часть I
Мадонна сделала предложение Шону Пенну, оделась в костюм клоуна и раскритиковала Дональда Трампа
Второй этап конкурса "Самые стильные в России-2017" по версии HELLO!: самая стильная пара
Иван Ургант, Влад Лисовец, Татьяна Геворкян и другие на открытии бутика
Новый сериал: Евгений Цыганов, Мария Андреева и другие в сериале "София"
Дмитрий Хворостовский отменяет выступления из-за ухудшения здоровья
СМИ: Канье Уэст живет отдельно от Ким Кардашьян и детей
Драка за коляску: Ксения Собчак с Максимом Виторганом и мамой Людмилой Нарусовой на прогулке с сыном
Мода в моменте: Виктория Бекхэм присоединилась к флешмобу Mannequin Challenge
Шнур, Филипп Киркоров, Елка на церемонии вручения премий "Высшая лига"
Мила Кунис и Эштон Катчер сообщили имя новорожденного сына
Битва платьев: Светлана Бондарчук против Екатерины Мухиной
Регина Тодоренко выпустила сольный альбом Fire и клип на одноименную песню
Барак Обама и Ева Лонгория спели на ежегодной церемонии зажжения огней на рождественской елке
Минутка ретро: короткая любовь Фрэнка Синатры и Миа Фэрроу, или Почему актриса лишилась своих длинных волос
Риз Уизерспун и Николь Кидман в трейлере сериала "Большая маленькая ложь"
58-летняя Шэрон Стоун отдыхает с новым бойфрендом Лонни Купером на острове Сен-Барт
Косметичка бьюти-редактора Cosmopolitan Beauty: что выбирает Алиса Дробот