Экстерьер

Море, черепахи и идеальная фигура: Мария Шарапова наслаждается заслуженным отдыхом

  12206
Море, черепахи и идеальная фигура: Мария Шарапова наслаждается заслуженным отдыхом

Мария Шарапова
Несмотря на то что сейчас последний месяц осени, у некоторых звезд продолжается лето. Так, 30-летняя российская теннисистка Мария Шарапова отправилась на отдых возле морского побережья. Своими снимками знаменитая спортсменка делится в своей социальной сети Instagram.

На фотографиях девушка демонстрирует идеальную фигуру: кубики пресса и стройное тело. Недиувительно, ведь ежедневные тренировки для Шараповой за многолетнюю карьеру стали хорошей привычкой.

Мария Шарапова

Мария Шарапова

Мария Шарапова

Кроме снимков, на которых она позирует в купальнике, Шарапова делится фотографиями природы и моря, чем дразнит своих многочисленных подписчиков в Instagram. Где именно отдыхает спортсменка — остается неизвестным, девушка не отмечает даже геолокацию.

Мария Шарапова

Мария Шарапова

Мария Шарапова

Напомним, что Мария была дисквалифицирована на 15 месяцев за использование запрещенных препаратов, но возвращение девушки на корт стало настоящим триумфом. Она выиграла первый раунд Открытого чемпионата США, победив румынку Симону Халеп — вторую ракетку мира. Однако Мария уступила победу в четвертом раунде спортсменке из Латвии Анастасии Севастовой.

Затем ее ждал турнир WTA в Тяньцзине (Китай), где в финале, который состоялся 15 октября, Шарапова обыграла спортсменку из Белоруссии Арину Соболенко.

Мария Шарапова

Фото Instagram

Читайте также

Комментарии 

Войдите, чтобы прокомментировать

Symphony
Symphony

Классная!

PiccoloBefanina
PiccoloBefanina

Как бы и себе заиметь такую хорошую привычку - тренировки каждый день?

Rabanillo
Rabanillo

PiccoloBefanina, сформировать ее самостоятельно) да и каждый день-то не нужно, 3-4 раза в неделю достаточно

PiccoloBefanina
PiccoloBefanina

Rabanillo, это все понятно )) но моя вселенская лень не даёт мне организовать такой режим )

Rabanillo
Rabanillo

PiccoloBefanina, мне тоже лень! безумно) но главное -дотащиться до зала

Smarta
Smarta

Rabanillo, при правильном питании достаточно и двух раз, а то и раза в неделю.

Rabanillo
Rabanillo

Smarta, при правильном питании можно вообще не заниматься) А вообще 1-2 раза-это мало, практически неощутимо для организма,особенно если только начали. Тренировки должны быть регулярные,равномерно распределены по всей неделе, чтобы от них был эффект. 3-это для начинающих и не только, потом 4,можно и 5. От 40 мин до 1,5 часов в среднем.

Smarta
Smarta

Rabanillo, при правильном питании если не заниматься - будет skinny fat и боли в спине после 30. А вообще смотря какой эффект для вас эффект. Для себя я лично не вижу смысла в 4 тренировках в неделю по 1,5 часа. При 2х40 мин у меня есть рельефный пресс, тонус и гибкость.
При замедленном метаболизме нагрузки нужно больше, чтобы тупо его разгонять.

Мне просто интересно, 5 раз в неделю - вы фитнес тренер?

Rabanillo
Rabanillo

Smarta, "будет skinny fat и боли в спине после 30"-это вовсе не факт. Скорее всего у вас просто такая генетика или вы очень молоды, и вам не сложно поддерживать себя в хорошей форме. Для большинства людей это недостежимый результат при таких минимальных нагрузках. Нет,я не тренер по профессии,но знаю не меньше любого наставника) годы тренировок,семинары и прочее.

Rabanillo
Rabanillo

Smarta, и важный момент-все зависит от целей. Для того чтобы поддерживать себя в форме пару раз в неделю круговых по 40 минут-достаточно,при условии,что метаболизм хороший. У вас пресс есть, плотность тела есть,низкий процент жира-и круто все. А я,к примеру,набираю массу, мне надо 3-4 раза в неделю стабильно,по 1,5-2 часа штангу тягать)

Smarta
Smarta

Rabanillo, есть же куча куда более интересного чем железодергание. Тренажеры лично мне не давали никакого эффекта кроме усталости, дело шло лучше если сидеть на протеине и реально контролировать что ты ешь, ну и да, ночевать в зале, но это же пытка чистой воды.
От аэробных (оголтелых прыжков типа боди памп) я падала в обмороки из-за резких скачков давления.
А так да, у меня очень быстрый метаболизм, хотя мне 36 уже.

spider113
spider113

а кто у нас такой волосатый )))))))))))))))))

Symphony
Symphony

spider113, Машенька)))

Gayboy86
Gayboy86

spider113, тот у кого на счету 250 миллионов долларов!

Zmeya2017
Zmeya2017

spider113, она на отдыхе. От эпиляции в том числе

spider113
spider113

Zmeya2017, какая связь между отпуском и епиляцией рук?

spider113
spider113

spider113, *э :)

haruma
haruma

spider113, ну не знаю зачем эпилировать руки?

Natalyapp
Natalyapp

Наружность хороша, а внутренне, после её книги, в которой все коллеги по сборной ей прямо обзавидовались - ее красоте и талантам - Мария совсем не айс. Дементьева, Кузнецова, Мыскина не менее звездны, но корона им не жмет, и гадостей про других спортсменок они не говорили. С гнильцой Машенька.

redhotcat
redhotcat

Natalyapp, вообще-то они как раз "менее звезды". И по спортивным достижениям, в первую очередь. При том, что каждая из них отличная теннисистка (Кузнецова - 2 из 4, Мыскина - 1 из 4, Дементьева - ни одного). Свою корону она честно заслужила, наработала. Никакой "гнильцы" в ней и впомине нет.

Загрузить еще

Войдите, чтобы прокомментировать

Самое популярное на SPLETNIK.RU

Сейчас в блогах

treks

Кристофер Нолан и Гарри Стайлс! Дюнкерк!

Амели

Образы дня. Наши, по одной фото

begemot100

Светлана Игнатенко . No comment.

Дэвид и Виктория Бекхэм посетили рождественскую вечеринку в Лондоне
Битва платьев: Джиджи Хадид против Винни Харлоу
Меган Маркл обогнала Кейт Миддлтон в рейтинге фэшн-звезд года
СМИ: звезды оденутся в черное для церемонии "Золотого глобуса – 2018" в знак протеста против домогательств
Архиепископ Кентерберийский рассказал о грядущей свадьбе принца Гарри и Меган Маркл
Кэти Холмс и Джейми Фокс вместе отметили его 50-летие
Плачущий ребенок на рождественском фото Алека и Хиларии Болдуин рассмешил интернет-пользователей
Кайя Гербер, Наоми Кэмпбелл, Жизель Бундхен и другие снялись в рекламной кампании Versace
Адам Ливайн и Бехати Принслу продали дом за 18 миллионов долларов: фото роскошного особняка
"Блестящая" фотосессия обнаженной Ким Кардашьян: новые кадры
Итоги года — 2017: 7 самых влиятельных персон мира красоты
Ролик с никому не нужным Аркадием Укупником стал хитом в сети
Харви Вайнштейн ответил на обвинения Сальмы Хайек в сексуальных домогательствах и издевательствах
Ирина Шейк снялась полностью обнаженной в видеоролике
Юлия Барановская, Екатерина Одинцова, Андрей Малахов и другие на презентации бьюти-проекта
Ким Кардашьян с детьми представили минималистичные рождественские открытки
Уличный стиль знаменитости: Марго Робби в уютном домашнем образе в Нью-Йорке
Дженнифер Лопес и Алекс Родригес с детьми нарядили рождественскую елку: фото