Экстерьер

Миранда Керр в купальнике и в окружении сексуальных серфингистов на пляже в Малибу

  23611
Миранда Керр в купальнике и в окружении сексуальных серфингистов на пляже в Малибу

Миранда Керр

Миранда Керр отлично балансирует между работой и личной жизнью: пару дней назад модель проводила время в ресторане Малибу вместе с бойфрендом Эваном Шпигелем и их друзьями, а уже сегодня она позирует на песчаном пляже в бикини. Папарацци запечатлели 33-летнюю красотку в окружении подтянутых серфингистов. Нет, Миранда вовсе не флиртует с симпатичными парнями — они вместе снимаются для модной фотосессии.

Фигуре Керр можно позавидовать, модель хорошо выглядит как на ретушированных снимках в глянце, так и на простых фото папарацци. Кстати, сама Миранда признавалась в интервью, что ее тело — это не только подарок природы, но еще и упорный труд.

Я стараюсь заниматься спортом каждое утро, но если мне это не удается, я тренируюсь вечером,

— объясняет Керр.

Миранда Керр
Миранда Керр

Миранда Керр

Миранда Керр

Миранда Керр

Миранда Керр

Миранда Керр

Модель также дала совет тем, кто хочет стать стройнее:

Я бы посоветовала продолжать двигаться, даже если вы проводите весь день за рабочим столом. Даже сидя вы можете напрягать и расслаблять разные группы мышц. Я делаю так постоянно: например, в машине или по дороге в аэропорт я тренирую ягодицы и икры. Еще я делаю зарядку для лица —гримасничаю, вытягиваю губы. Это выглядит очень смешно и странно со стороны, но это реально работает. Я уверена, что очень важно оставаться в движении, стимулировать кровообращение, и это можно сделать не только во время изнурительных тренировок. Например, почему бы просто не разминать в течение дня разные части тела?

Немного подвигаться, действительно, можно и в офисе. Ну а вечером или утром можно выйти с плеером на пробежку или пойти домой чуть более длинной дорогой, тем более что сейчас лето!

Фото Dailypicture.ru
теги
Нашли ошибку в тексте?Выделите ее и нажмите одновременноклавиши «Ctrl» и «Enter»

Читайте также

Комментарии 

Войдите, чтобы прокомментировать

im_nastia
im_nastia

миранда и целлюлит.....хм
а в остальном очень хорошо хоть и набрала слегка

Ladushka25
Ladushka25

im_nastia, а у вас прям все гладенько? Это нормально! Идеально гладкие ноги только в детском или подростковом возрасте

Lynch
Lynch

Ladushka25, у моей тренерши по танцам все гладенько, а ей около 45 лет. У неё помимо тренировок ещё явно генетика. У мамы моей тоже нету его, ей 52 года, и барабанная дробь...генетический джекпот сорвала я, у меня тоже нет.

im_nastia
im_nastia

Lynch, везуха
у моей мамы тоже нет
у меня есть,но немного,у нас неравный бой,но я побеждаю
по крайней мере мини-шорты носить уже могу снова

kurkova
kurkova

Lynch, А у меня он есть и когда худею тоже ,но меньше,тоже генетика.)А вот у Миранды,я считаю ,его практически нет.Это бабские придирки)

kurkova
kurkova

kurkova, Если делать выбор,то пусть лучше у меня будет целлюлит ,но при этом хорошая и женственная фигура с формами...чем я буду просто худой ,но без цилика.

Vinogradinka
Vinogradinka

Lynch, фигуры у вас яблоко значит , без талии, песочные часы и груши живут без целлюлита только при крайне низком проценте жира в организме ! Миранда офигенна! Да, набрала немного ) но секси! Несмотря на целлюлит )

Lynch
Lynch

Vinogradinka, а вообще, махнулась бы не глядя, на кожу без прыщей. Голые ноги от силы два месяца в год, все остальное время колготы и джинсы. Мужчины мне кажется не парятся на этот счет. А вот борьба за чистую кожу это каждый день!

Vinogradinka
Vinogradinka

Lynch, фигуры у вас яблоко значит , без талии, песочные часы и груши живут без целлюлита только при крайне низком проценте жира в организме ! Миранда офигенна! Да, набрала немного ) но секси! Несмотря на целлюлит )

Lynch
Lynch

Vinogradinka, у меня песочные часы, даже я бы сказала чуть в грушу, ноги не такие худые, как плечи, Все дело в особенности кожи ну я худенькая.

im_nastia
im_nastia

Ladushka25, о_О
у меня есть целлюлит
у миранды тоже есть целлюлит
что значит "это нормально?" я не говорю что она больна,но что есть то есть
и да,есть девушки без целлюлита.те,которые полностью на пп и много занимаются спортом

julia260290
julia260290

im_nastia, вы позиционируете это как недостаток. однако это нормально, да

im_nastia
im_nastia

julia260290, целлюлит это недостаток фигуры
хоть так переверни этот факт,хоть эдак

Ladushka25
Ladushka25

im_nastia, у Серены Вильямс есть целлюлит и уж она-то занимается спортом каждый день и не по одному часу))) Дело не в этом, как сказала мне диетолог, у женщины нет целлюлита только в одном случае - когда у нее повышен мужской гормон тестостерон. Вот так вот... Так что лучше быть женственной и с небольшим целлюлитиком, чем мужиком в юбке без оного!)))

im_nastia
im_nastia

Ladushka25, да я не против просто написала что у миранды есть целлюлит.чего все накинулись то?
а на счет женщин без целлюлита-знаю женщин у которых его нет и знаю тех,кто перейдя на пп полностью его убрал

Ladushka25
Ladushka25

im_nastia, не лукавьте, ПОЛНОСТЬЮ его убрать невозможно, и с помощью пп или даже кето! При надавливании все равно есть, женские гормоны никуда ни деть

im_nastia
im_nastia

Ladushka25, конечно возможно. а то что вы пишите-оправдание доя тех,у кого не хватает силы воли.у меня не хватает,хоть и псть большой прогресс но я хоть честно признаюсь.
у меня есть подруги без целлюлита,знакомые.у одних это генетически,другие пашут.

cat_cat
cat_cat

Ladushka25, да и в подростковом - тоже не у всех) от организма зависит
у некоторых и растяжки с детства

ZARA5
ZARA5

Ladushka25, для модели ее уровня это далеко не нормально)).и вообще лет до 30 у многих при хороших генах и уходе нет никакого цел-а_)).но кому то не везет

angel9595
angel9595

im_nastia, Где вы там целлюлит то увидели? Нет его. Ровная кожа.

Загрузить еще

Войдите, чтобы прокомментировать

Самое популярное на SPLETNIK.RU

Сейчас в блогах

Nadyusha777

С днём рождения, любимая! 31...

Tuk-tuk

Вот такие дела...

dashulyaaa5

Доброта

Новая пара: Кэти Перри и Райан Филипп флиртовали друг с другом на вечеринке Элтона Джона
Наталья Водянова создала петицию, чтобы помочь Юлии Самойловой выступить на "Евровидении"
Джаред Падалеки и его жена Женевьева стали родителями в третий раз
Алисия Викандер в роли Лары Крофт: первый кадр
Сергей Лазарев и Филипп Киркоров подтвердили беременность Полины Гагариной
Елена Лядова, Владимир Вдовиченков и другие на открытии обновленного Малого театра
Максим Виторган, Владимир Вдовиченков и другие в трейлере сериала "Оптимисты"
Лето не за горами: Анна Седокова, Оксана Фандера, Эшли Грэм и другие звезды в бикини
Вера Брежнева с мамой и детьми отдыхает в Дубае
Сын, "Евровидение", МХАТ: Полина Гагарина подвела итоги в честь 30-летия
Полуобнаженная Наоми Кэмпбелл снялась для журнала Sorbet Magazine
СМИ: принц Гарри и Меган Маркл будут жить вместе в Кенсингтонском дворце
Неделя моды в Москве: Татьяна Михалкова и другие звезды на показе Виктории Андреяновой
Иванка Трамп поссорилась со своими новыми соседями
Мамин день: Дженна Дьюэнн-Татум с Эверли провели выходные вдвоем
Ким Кардашьян и Канье Уэст планируют стать родителями в третий раз
Кендалл Дженнер снялась в образе Мэрилин Монро для журнала Love
Не скрывая чувств: Кейт Хадсон со своим новым бойфрендом на прогулке в Нью-Йорке