Экстерьер

Синди Кроуфорд раскрыла свои пять главных секретов красоты

  20257
Синди Кроуфорд раскрыла свои пять главных секретов красоты

Синди Кроуфорд

Супермодель 90-х Синди Кроуфорд поделилась своими главными секретами красоты: 50-летняя модель рассказала о продуктах-фаворитах, рецепте любимого утреннего смузи, тонкостях создания своей фирменной укладки и многом другом.

Нагрузка должна быть разнообразной: хайкинг, кардио, приседание

Мне нравится йога или бег, но упражнения "старой школы" для меня более эффективные, как те, которым меня научил мой персональный тренер Раду, с которым я в прошлом разрабатывала свои видеоролики. Сейчас я занимаюсь с другим тренером дома три раза в неделю. Он заставляет меня делать отжимания, приседать, выполнять упражнения с дополнительным весом и шагать. После того, как я родила, и перед туром с презентациями моей книги, я делала небольшой перерыв в тренировках. Но сейчас вернулась к интенсивным нагрузкам с кардио и интервальными тренировками. Я также стараюсь заниматься в выходные хайкингом (вид спортивного туризма, основной целью является пешее преодоление группой маршрута по слабопересеченной местности, - прим.ред) и кататься на велосипеде.

Фото из Instagram Синди Кроуфорд
Фото из Instagram Синди Кроуфорд

Начинайте день с суперполезного смузи

Когда я просыпаюсь, то делаю на завтрак домашний смузи со шпинатом, миндальным молоком, половинкой банана, протеиновым порошком, органическим какао-порошком и свежей мятой.

Фото из Instagram Синди Кроуфорд
Фото из Instagram Синди Кроуфорд

Успокаивайтесь с помощью медитации и сауны

Недавно мы всей семьей стали практиковать дома медитацию. Я не делаю этого регулярно, но мне было очень интересно узнать о пользе медитации для сознания с нейрологической точки зрения. Это как новый инструмент, которым я научилась владеть и который расслабляет меня, когда это необходимо. Но мой любимый ритуал - это отдых в инфракрасной сауне, 30 минут с хорошей книгой - и я совершенно обновленная женщина.

Фото из Instagram Синди Кроуфорд
Фото из Instagram Синди Кроуфорд

Постоянная защита от солнца

Я пользуюсь средствами из своей собственной линейки Meaningful Beauty с 30 лет, позже косметика была усовершенствована и улучшена под руководством доктора Жана-Луи Себажа. Кроме того, я поклонник процедуры "микрошлифовки кожи" от голливудского бьюти-эксперта Кристины Раду, хожу на сеанс каждые четыре недели. Для меня огромное значение имеет защита от солнца, потому что моя кожа очень восприимчива к загару, я использую крем с SPF, а на пляже надеваю шляпу и сижу под зонтом от солнца.

Фото из Instagram Синди Кроуфорд
Фото из Instagram Синди Кроуфорд

Кондиционер для волос на ночь и во время тренировок

Я считаю, что можно делать сразу две полезные процедуры одновременно, поэтому стараюсь ухаживать за собой во время тренировок. Например, если я знаю, что собираюсь помыть голову после упражнений, то наношу на волосы увлажняющее средство и собираю их в хвост. В последнее время я часто использую маску для волос Lush "Жасмин и хна".

Мои волосы уже не такие густые, как раньше, годы работы в модельном бизнесе и окрашивания их испортили. Мне приходиться тратить время на то, что высушить волосы (или лучше, чтобы они высохли естественным путем), и я должна быть уверена, что результат продлится дольше одного дня. Я обнаружила, что когда я сплю с высоким пучком, то наутро мои волосы ложатся красивыми волнами, а вместо резинки я использую большую заколку, чтоб на прядях не было заломов.

Фото из Instagram Синди Кроуфорд
Фото из Instagram Синди Кроуфорд

Источник Vogue France
Фото Instagram
теги
Нашли ошибку в тексте?Выделите ее и нажмите одновременноклавиши «Ctrl» и «Enter»

Читайте также

Комментарии 

Войдите, чтобы прокомментировать

barchikchokolarchik
barchikchokolarchik

типичный набор мажора

sofik
sofik

barchikchokolarchik, я тоже посмеялась в очередной раз над очередными секретами)

barchikchokolarchik
barchikchokolarchik

sofik, так реально есть над чем....

lisanna
lisanna

ну еще,по честному, надо в главные секреты добавить и хорошего косметолога.

lisanna
lisanna

но Синди мне нравится.

Mignenok
Mignenok

lisanna, и мне)

Mignenok
Mignenok

Мне было интересно прочесть. Но главные секреты - это все таки походы к косметологу, все возможные инъекции творят чудеса.

julia260290
julia260290

Mignenok, с ней никакимх чудес они не сотворили. вот и не советует.

Mali-G
Mali-G

julia260290, я брала интервью лет пять назад у доктора Себа, и вот он считает главной своей гордостью лицо Кроуфорд, которой он колет ботокс лет с 28 и по сей день, в чем она, кстати, тоже признается

irinas
irinas

понятно, что главные секреты - это постоянные спортивные нагрузки, постоянное правильное питание, а не диеты и регулярный поход к косметологу.
все.

streetkat
streetkat

irinas,
понятно, что главные секреты - это постоянные спортивные нагрузки, постоянное правильное питание (с)

и полное отсутствие стресса

irinas
irinas

streetkat, таки ДА!

MllePerruche
MllePerruche

если сушить волосы естесственным путем в одноразовой шапочке (как у хирурга) укладка получается очень красивыми волнами, моя находка)

Mignenok
Mignenok

MllePerruche, просто надел такую шапочку и ходишь? А спать так нельзя?) А у Вас длинные волосы?

MllePerruche
MllePerruche

я делала днем на влажные средние волосы)

Olgushka
Olgushka

Синди мой кумир)))) Еще со времен мучений по ее видеокассетам)))))

Petrovich
Petrovich

Olgushka, а я сечас по ним занимаюсь, хороводы вокруг стула все еще актуальны)))))))

Stamina
Stamina

она прекрасна в любом возрасте!

karkar
karkar

"Я использую крема с spf" - кто это пишет, кремА она использует?!

SAUCE
SAUCE

Я уж было подумала про "пить побольше воды" и "позитивные мысли". Поэтому ее набор правил даже интересным показался.

Загрузить еще

Войдите, чтобы прокомментировать

Самое популярное на SPLETNIK.RU

Сейчас в блогах

elena_dokuchaewa

Все о том, что случилось, но мы так и не обсудили

Akela

Сериал "МакМафия"

Akela13123
rose_rose

Cesare & Lucrezia (по просьбам фанатов Борджии)

СМИ: Эван Шпигель и Миранда Керр поженятся в ближайшие дни
Наталья Водянова, Дима Билан, Полина Гагарина, Яна Рудковская и другие на открытии магазина в Москве
Пост Эммануэля Макрона в Twitter о Джастине Трюдо вызвал бурную реакцию пользователей соцсети
3-летняя девочка повторила образы Адель, Эммы Уотсон и помогла своей бабушке победить болезнь
Новый сериал: Константин Хабенский, Виктория Исакова и другие в ретро-драме "Петр Лещенко. Все, что было..."
Канье Уэст удивил Ким Кардашьян необычным подарком на третью годовщину свадьбы
Шакира в платье из золотых пластин на презентации своего нового альбома El Dorado
Мелания Трамп в пальто Dolce&Gabbana на саммите G7
Блогеры SPLETNIK.RU приняли участие в фотосессии к юбилею Каннского фестиваля
Линдси Лохан поздравила поклонников с наступлением Рамадана
Минутка ретро: как фотографии Симоны Силвы стали самыми скандальными за всю историю Каннского фестиваля
44-летняя Джери Холлиуэлл показала новое фото сына и фигуру в купальнике
43-летняя Хайди Клум полностью обнажилась в новой фотосессии
Кирилл Серебренников сделал первое заявление после обысков и допроса
От новой коллекции Fendi до украшений для "бородачей": пятничный дайджест модных новостей
Первая леди Франции Брижит Макрон своим мини-платьем отвлекла внимание от Мелании Трамп
Дима Билан представил клип на песню "Лабиринты"
В сети обсуждают снимок с мужем премьер-министра Люксембурга и первыми леди