Экстерьер

Синди Кроуфорд раскрыла свои пять главных секретов красоты

  0
Синди Кроуфорд раскрыла свои пять главных секретов красоты

Синди Кроуфорд

Супермодель 90-х Синди Кроуфорд поделилась своими главными секретами красоты: 50-летняя модель рассказала о продуктах-фаворитах, рецепте любимого утреннего смузи, тонкостях создания своей фирменной укладки и многом другом.

Нагрузка должна быть разнообразной: хайкинг, кардио, приседание

Мне нравится йога или бег, но упражнения "старой школы" для меня более эффективные, как те, которым меня научил мой персональный тренер Раду, с которым я в прошлом разрабатывала свои видеоролики. Сейчас я занимаюсь с другим тренером дома три раза в неделю. Он заставляет меня делать отжимания, приседать, выполнять упражнения с дополнительным весом и шагать. После того, как я родила, и перед туром с презентациями моей книги, я делала небольшой перерыв в тренировках. Но сейчас вернулась к интенсивным нагрузкам с кардио и интервальными тренировками. Я также стараюсь заниматься в выходные хайкингом (вид спортивного туризма, основной целью является пешее преодоление группой маршрута по слабопересеченной местности, - прим.ред) и кататься на велосипеде.

Фото из Instagram Синди Кроуфорд
Фото из Instagram Синди Кроуфорд

Начинайте день с суперполезного смузи

Когда я просыпаюсь, то делаю на завтрак домашний смузи со шпинатом, миндальным молоком, половинкой банана, протеиновым порошком, органическим какао-порошком и свежей мятой.

Фото из Instagram Синди Кроуфорд
Фото из Instagram Синди Кроуфорд

Успокаивайтесь с помощью медитации и сауны

Недавно мы всей семьей стали практиковать дома медитацию. Я не делаю этого регулярно, но мне было очень интересно узнать о пользе медитации для сознания с нейрологической точки зрения. Это как новый инструмент, которым я научилась владеть и который расслабляет меня, когда это необходимо. Но мой любимый ритуал - это отдых в инфракрасной сауне, 30 минут с хорошей книгой - и я совершенно обновленная женщина.

Фото из Instagram Синди Кроуфорд
Фото из Instagram Синди Кроуфорд

Постоянная защита от солнца

Я пользуюсь средствами из своей собственной линейки Meaningful Beauty с 30 лет, позже косметика была усовершенствована и улучшена под руководством доктора Жана-Луи Себажа. Кроме того, я поклонник процедуры "микрошлифовки кожи" от голливудского бьюти-эксперта Кристины Раду, хожу на сеанс каждые четыре недели. Для меня огромное значение имеет защита от солнца, потому что моя кожа очень восприимчива к загару, я использую крем с SPF, а на пляже надеваю шляпу и сижу под зонтом от солнца.

Фото из Instagram Синди Кроуфорд
Фото из Instagram Синди Кроуфорд

Кондиционер для волос на ночь и во время тренировок

Я считаю, что можно делать сразу две полезные процедуры одновременно, поэтому стараюсь ухаживать за собой во время тренировок. Например, если я знаю, что собираюсь помыть голову после упражнений, то наношу на волосы увлажняющее средство и собираю их в хвост. В последнее время я часто использую маску для волос Lush "Жасмин и хна".

Мои волосы уже не такие густые, как раньше, годы работы в модельном бизнесе и окрашивания их испортили. Мне приходиться тратить время на то, что высушить волосы (или лучше, чтобы они высохли естественным путем), и я должна быть уверена, что результат продлится дольше одного дня. Я обнаружила, что когда я сплю с высоким пучком, то наутро мои волосы ложатся красивыми волнами, а вместо резинки я использую большую заколку, чтоб на прядях не было заломов.

Фото из Instagram Синди Кроуфорд
Фото из Instagram Синди Кроуфорд

Источник Vogue France
Фото Instagram
теги
Нашли ошибку в тексте?Выделите ее и нажмите одновременноклавиши «Ctrl» и «Enter»

Комментарии 

Войдите, чтобы прокомментировать

barchikchokolarchik
barchikchokolarchik

типичный набор мажора

sofik
sofik

barchikchokolarchik, я тоже посмеялась в очередной раз над очередными секретами)

barchikchokolarchik
barchikchokolarchik

sofik, так реально есть над чем....

lisanna
lisanna

ну еще,по честному, надо в главные секреты добавить и хорошего косметолога.

lisanna
lisanna

но Синди мне нравится.

Mignenok
Mignenok

lisanna, и мне)

Mignenok
Mignenok

Мне было интересно прочесть. Но главные секреты - это все таки походы к косметологу, все возможные инъекции творят чудеса.

julia260290
julia260290

Mignenok, с ней никакимх чудес они не сотворили. вот и не советует.

Mali-G
Mali-G

julia260290, я брала интервью лет пять назад у доктора Себа, и вот он считает главной своей гордостью лицо Кроуфорд, которой он колет ботокс лет с 28 и по сей день, в чем она, кстати, тоже признается

irinas
irinas

понятно, что главные секреты - это постоянные спортивные нагрузки, постоянное правильное питание, а не диеты и регулярный поход к косметологу.
все.

streetkat
streetkat

irinas,
понятно, что главные секреты - это постоянные спортивные нагрузки, постоянное правильное питание (с)

и полное отсутствие стресса

irinas
irinas

streetkat, таки ДА!

MllePerruche
MllePerruche

если сушить волосы естесственным путем в одноразовой шапочке (как у хирурга) укладка получается очень красивыми волнами, моя находка)

Mignenok
Mignenok

MllePerruche, просто надел такую шапочку и ходишь? А спать так нельзя?) А у Вас длинные волосы?

MllePerruche
MllePerruche

я делала днем на влажные средние волосы)

Olgushka
Olgushka

Синди мой кумир)))) Еще со времен мучений по ее видеокассетам)))))

Petrovich
Petrovich

Olgushka, а я сечас по ним занимаюсь, хороводы вокруг стула все еще актуальны)))))))

Stamina
Stamina

она прекрасна в любом возрасте!

karkar
karkar

"Я использую крема с spf" - кто это пишет, кремА она использует?!

SAUCE
SAUCE

Я уж было подумала про "пить побольше воды" и "позитивные мысли". Поэтому ее набор правил даже интересным показался.

Загрузить еще

Войдите, чтобы прокомментировать

Самое популярное на SPLETNIK.RU

Сейчас в блогах

Lyubova

Вот жеж гад какой!

Nookie

Я тут вот что подумала..

BadGal

Dior Homme Menswear Spring Summer 2019

Влад Топалов учит нас "домострою:" "Женщина обязана хорошо выглядеть, быть матерью и женой — две ее главные функции"

Влад Топалов учит нас "домострою:" "Женщина обязана хорошо выглядеть, быть матерью и женой — две ее главные функции"

Новости 17477 159
Мелания Трамп встретилась с детьми-мигрантами в куртке с надписью "Мне все равно, а вам?": пользователи сети возмущены

Мелания Трамп встретилась с детьми-мигрантами в куртке с надписью "Мне все равно, а вам?": пользователи сети возмущены

Звездный стиль 12542 39
Аргентина в бешенстве. Взгляд изнутри: фанат поплатился за пошлую выходку в адрес россиянки

Аргентина в бешенстве. Взгляд изнутри: фанат поплатился за пошлую выходку в адрес россиянки

Новости 59006 331
Ева Лонгория: "Я даже не могу себе представить, что у меня могут забрать сына"

Ева Лонгория: "Я даже не могу себе представить, что у меня могут забрать сына"

Звездные дети 19523 44
Инсайдер о жизни Дженнифер Энистон после развода: "Она наслаждается своим одиночеством"

Инсайдер о жизни Дженнифер Энистон после развода: "Она наслаждается своим одиночеством"

Новости 9720 40
Поздний ужин в Лондоне: Бейонсе и Джей-Зи попали под прицел папарацци

Поздний ужин в Лондоне: Бейонсе и Джей-Зи попали под прицел папарацци

Звездные пары 8020 22
Модная битва: Наталья Гольденберг против Оксаны Бондаренко

Модная битва: Наталья Гольденберг против Оксаны Бондаренко

Битва платьев 3169 22
Актеры одной роли: Гарри Поттер, мама Стифлера и другие
Дочь Виктории и Дэвида Бекхэм растет фанаткой Тейлор Свифт
Британцы гадают, кто станет крестным родителем сына принца Уильяма и Кейт Миддлтон
Итальянские мотивы, легенда о леди Годиве и спорт: изучаем лукбуки летних коллекций российских брендов
Юлия Барановская, Татьяна Геворкян и другие на вечеринке в Москве
Лето на "Сплетнике": Ольга Серябкина, Юлия Пересильд и Джиджи Хадид отдыхают в бикини
Видео дня: Ева Лонгория о беременности
Звезда сериала "Секс в большом городе" Синтия Никсон рассказала, что ее дочь — трансгендер
Битва платьев: Нико Торторелла против модели
Подробности предстоящей свадьбы Кита Харингтона и Роуз Лесли: звезды съезжаются в замок в Шотландии
Амаль Клуни в "национальных" шароварах прилетела в Торонто
Безумный Шляпник одобрил бы: самые яркие образы со скачек Royal Ascot 2018
Бен Аффлек был замечен на свидании с Линдсэй Шукус на волне слухов о ее беременности
Маша Федорова, Марина Александрова, Елена Темникова, Наоми Харрис и другие звезды на презентации Tiffany & Co в Лондоне
Станет ли племянница принцессы Дианы новой иконой моды? Выбираем лучший образ Китти Спенсер
Кендалл Дженнер встретила в супермаркете мужчину, который хочет убить Кардашьян
Эван Шпигель рассказал о семейной жизни с Мирандой Керр и их новорожденным сыном
20-летняя гимнастка Яна Кудрявцева и 28-летний хоккеист Дмитрий Кугрышев помолвлены: фото кольца