Сиара показала фотографии из романтического путешествия, которое она проводит вместе со своим бойфрендом - игроком в американский футбол Расселом Уилсоном - и сыном певицы Фьючер.

Пара отдыхает на одном из самых популярных курортов мире - Мексике, откуда певица ведет репортаж для своих подписчиков в Instagram: знаменитость постоянно публикует солнечные фотографии и видеозаметки.

Фото из Instagram Сиары


Сиара с сыном

Фото из Instagram Сиары


Сиара и Рассел Уилсон

Фото из Instagram Сиары
Фото из Instagram Сиары
Фото из Instagram Сиары
Фото из Instagram Сиары
Фото из Instagram Сиары
Фото из Instagram Сиары
Фото из Instagram Сиары

30-летняя певица находится в потрясающей физической форме: Сиара демонстрирует красивое и подтянутое тело.

После рождения ребенка певице удалось сбросить 27 кг всего за 4 месяца:

Когда я была беременна, очень быстро усвоила одну простую вещь - никогда не позволяйте беременной леди голодать. Когда я была голодна, то превращалась в настоящего Тасманского дьявола! Но как только доктор разрешил мне вернуться к тренировкам, я на следующий день уже была на беговой дорожке.

В одном из своих недавних интервью Сиара также рассказала про план своей тренировки:

Пять дней в неделю Гуннар (персональный тренер певицы - прим. ред.) устраивал мне часовую кардио-тренировку, которая обязательно включала в себя элементы бокса. А чуть позже в этот день выполняла еще две кардио-тренировки. В сочетании с правильным питанием это позволило мне за 4 месяца избавиться от 27 килограммов.

В общем, ничего нового: спорт и правильное питание - это универсальный секрет стройности!

Источники: Instagram

Лето на "Сплетнике": Сиара с сыном и бойфрендом Расселом Уилсоном в Мексике

18:50, 10 ноября 2015

Комменты 15

S

какие теплые фотки! рада за нее! она этого достойна!

Аватар

Вот это тело..

S

отдыхали на Кубе недавно, так насмотрелась там на таких позировщиц. и так станут и сяк скорячаться, и задом и боком и с подскоком, чтоб удивить общественность. сделать кадр- длилось бесконечно. она прыгает, он фоткает, она смотрит в фотик, что-то там не то. она прыгает, он фоткает, она смотрит в фотик, что-то там опятъ не то. итак бесконечно. как та лошадь, ей богу!

R

а почему у нее ребенок такой темный?

Аватар

Похоже им там весело!) Отлично проводят время, рада за Сиару, этот ее мужик вроде бы неплохой.

Подождите...