Экстерьер

Лето на "Сплетнике": Сиара с сыном и бойфрендом Расселом Уилсоном в Мексике

  0
Лето на "Сплетнике": Сиара с сыном и бойфрендом Расселом Уилсоном в Мексике


Сиара показала фотографии из романтического путешествия, которое она проводит вместе со своим бойфрендом - игроком в американский футбол Расселом Уилсоном - и сыном певицы Фьючер.

Пара отдыхает на одном из самых популярных курортов мире - Мексике, откуда певица ведет репортаж для своих подписчиков в Instagram: знаменитость постоянно публикует солнечные фотографии и видеозаметки.

Фото из Instagram Сиары
Сиара с сыном

Фото из Instagram Сиары
Сиара и Рассел Уилсон

Фото из Instagram Сиары

Фото из Instagram Сиары

Фото из Instagram Сиары

Фото из Instagram Сиары

Фото из Instagram Сиары

Фото из Instagram Сиары

Фото из Instagram Сиары

30-летняя певица находится в потрясающей физической форме: Сиара демонстрирует красивое и подтянутое тело.

После рождения ребенка певице удалось сбросить 27 кг всего за 4 месяца:

Когда я была беременна, очень быстро усвоила одну простую вещь - никогда не позволяйте беременной леди голодать. Когда я была голодна, то превращалась в настоящего Тасманского дьявола! Но как только доктор разрешил мне вернуться к тренировкам, я на следующий день уже была на беговой дорожке.

В одном из своих недавних интервью Сиара также рассказала про план своей тренировки:

Пять дней в неделю Гуннар (персональный тренер певицы - прим. ред.) устраивал мне часовую кардио-тренировку, которая обязательно включала в себя элементы бокса. А чуть позже в этот день выполняла еще две кардио-тренировки. В сочетании с правильным питанием это позволило мне за 4 месяца избавиться от 27 килограммов.

В общем, ничего нового: спорт и правильное питание - это универсальный секрет стройности!

Источник Instagram

Читайте также

Комментарии 

Войдите, чтобы прокомментировать

NastyaN
NastyaN

Интересно, она уже со своим парнем того, ну это самое...или все воздерживаются)))

qweewq
qweewq

Интересно, какая такса для фотографов, которые всё это снимают!

king-julian
king-julian

qweewq, А что такого эпического на снимках? Обычные инстаграмовские фотки с отдыха, с фильтрами. Её парень и снимал)

king-julian
king-julian

king-julian, Эпичного, а не эпического))

caxapok
caxapok

она себе попу увеличила - тоже поддалась пагубной моде!

RunningManiac
RunningManiac

caxapok, ничего она не увеличила, ракурс такой. Приседает девушка, вот и весь секрет

alias8887
alias8887

Похоже им там весело!) Отлично проводят время, рада за Сиару, этот ее мужик вроде бы неплохой.

royalroyal
royalroyal

а почему у нее ребенок такой темный?

87771678357
87771678357

royalroyal, прикиньте потому что отец этого ребенка темный.а еще мама этого ребенка темный

royalroyal
royalroyal

87771678357, я удивилась потому что мама вроде смуглая, а ребенок уж очень черненький. Значит папа был очень темный.

shpunti
shpunti

отдыхали на Кубе недавно, так насмотрелась там на таких позировщиц. и так станут и сяк скорячаться, и задом и боком и с подскоком, чтоб удивить общественность. сделать кадр- длилось бесконечно. она прыгает, он фоткает, она смотрит в фотик, что-то там не то. она прыгает, он фоткает, она смотрит в фотик, что-то там опятъ не то. итак бесконечно. как та лошадь, ей богу!

kurkova
kurkova

shpunti, это уже патология у некоторых))

Guru111
Guru111

shpunti, )))))))))))))) Вы сделали мой день! Спасибо, я сегодня вся такая злая была (

kurkova
kurkova

Вот это тело..

Stamina
Stamina

какие теплые фотки! рада за нее! она этого достойна!

Войдите, чтобы прокомментировать

Самое популярное на SPLETNIK.RU

Сейчас в блогах

polinnach

Новый друг Путина

Амели

Образы дня. Наши, по одной фото

Katya1524

Филипп, герцог Эдинбургский, попал в аварию

Киану Ривз и Холли Берри в трейлере фильма "Джон Уик 3"
Селена Гомес снялась в рекламной кампании Puma
Полина Гагарина, Ляйсан Утяшева, Татьяна Навка, Кети Топурия, Светлана Ходченкова и другие отдыхают в теплых краях
В сети обсуждают новую фотосессию Кайли Дженнер
10 Year Challenge: Собчак, Лопес, Кейтлин Дженнер и другие продолжают вспоминать, как выглядели 10 лет назад
Мишель Обама празднует 55-летие: 6 вещей, которые мы узнали из автобиографии бывшей первой леди США
Наталья Водянова, Антуан Арно, Тимоти Шаламе и другие на показе Louis Vuitton в Париже
Кудри вьются: Наоми Кэмпбелл появилась на показе Louis Vuitton с необычной прической
Экспертное мнение: можно ли избавиться от секущихся кончиков (без ножниц)
Во все тяжкие: как Леся Кафельникова проводит каникулы на Бали
Паулина Андреева и Александра Бортич мстят своим бывшим в трейлере комедии "Любовницы"
Цветы, мех и кружево: Хайди Клум удивила эксцентричным образом на вечеринке в Голливуде
Иван Ургант сводил дочерей на баскетбольный матч в Окленде
Маккензи Безос: что мы знаем о супруге самого богатого человека в мире
Кортни Кокс, Майли Сайрус, Брэд Питт и другие на концерте памяти Криса Корнелла
Экс-помощница Мэрайи Кэри обвинила певицу в харассменте
Дочь Мадонны Лурдес Леон стала лицом кампании Miu Miu
Виктория Бекхэм сравнила себя с королевой Елизаветой II и удивилась, почему ее не номинируют на "Оскар"