Экстерьер

Стейси Киблер: "Мой пресс сейчас выглядит лучше, чем до беременности"

  13991
Стейси Киблер: "Мой пресс сейчас выглядит лучше, чем до беременности"


Стейси Киблер рассказала на своем официальном сайте о том, как всего лишь спустя четыре месяца после рождения дочери, ей удается выглядеть идеально.

Также она поделилась с поклонниками своими новыми фотографиями, на которых можно увидеть роскошный пресс, подтянутые и загорелые руки и ноги. Нам кажется, что уже эти фотографии доказывают, какую колоссальную работу проделала 35-летняя знаменитость.

Я чувствую себя сильной, гибкой, а также очень энергичной. Мой пресс сейчас находится в лучшей форме, чем до беременности,

- пишет Стейси.

После рождения дочери Авы я приняла совет моего врача подождать четыре недели, прежде чем начать снова работать над телом. В тот день, когда я была уже готова к работе, я начала заниматься со своми тренером Нонной Глейзер. В первую очередь, мы работали на прессом,

- рассказала молодая мама.

Также Стейси добавила, что грудное вскармливание помогало ей сжигать от 300 до 500 калорий в день:

Прошло уже более трех месяцев после рождения моего ребенка. Я счастлива, что мое тело вернулось ко мне.

На своем сайте Стейси представила тренировку, которую необходимо выполнять три-пять раз в неделю. Все упражнения досточно просты, а большая часть из них - балет-фитнес:

Беременны вы или нет, фитнес никогда не должен быть слишком сложным. Просто включите в ваши тренировки каждодневную ходьбу. Это самый действенный способ.

Напомним, что 20 августа Стейси Киблер и Джаред Побре стали родителями дочки. 

Стейси объявила о беременности в марте. За несколько недель до этого они с 39-летним бизнесменом Побре тайно поженились во время отдыха в Мексике. Возлюбленные начали встречаться в сентябре 2013-го, вскоре после того, как Киблер рассталась с Джорджем Клуни.

Стейси Киблер
Стейси Киблер

Стейси Киблер

Стейси Киблер

Стейси Киблер

Нонна Глейзер и Стейси Киблер
Нонна Глейзер и Стейси Киблер

Стейси Киблер

Источник The Daily Mail
Фото Gettyimages.com/Fotobank.com
Фото Instagram
теги
Нашли ошибку в тексте?Выделите ее и нажмите одновременноклавиши «Ctrl» и «Enter»

Читайте также

Комментарии 

Войдите, чтобы прокомментировать

berezka
berezka

Ну что ж, молодец, я только вот соберусь с духом и последую ее примеру, тоже пойду пресс тренировать!!

high_heels
high_heels

berezka, она, конечно, молодец. Но считать сколько калорий тратишь на ГВ? Ну ничего святого прям. У некоторых опять же от чрезмерных тренировок молоко начинает пропадать. Вобщем, тем кто до родов не жил в спортзале, не стоит ее за пример брать. Не на подиум же выходить через месяц. Все таки ребенок главнее. Вот гулять - прям отлично для начала.

Insight
Insight

Для меня новость, что она вообще беременела и замуж выходила!

Kommentator
Kommentator

Какая молодец!

LyalyaSky
LyalyaSky

Крутая деваха! Терпеть не могу качать пресс!)

MoulinRouge
MoulinRouge

LyalyaSky: для неё такие интенсивные и регулярные тренировки-это образ жизни. так же естественно, как чистить зубы по утрам

Nadinn
Nadinn

LyalyaSky, пресс еще ничего, вот для попы упражнения это каторга, особенно всякие выпады.

VITA5
VITA5

Нас этим не удивишь!
У нас Навка два месяца после вторых родов такие вертушки вертит на льду, что дух захватывает.

mary939
mary939

На такой образ жизни надо иметь силу воли и умение побороть свою лень ... Пойду пресс покачаю)

GoodLuck
GoodLuck

Они с Клуни были не пара, конечно.

kuri
kuri

Заметила, что почти у всех, у кого есть пресс - полное отсуствие талии...

high_heels
high_heels

kuri, а у кого нет пресса, так тем более нет талии а жир. Все у нее прекрасно на последнем фото. Да и на всех. А какая растяжка!

Lanastassia
Lanastassia

Мне моя фигура нравится больше сейчас , после рождения сына. Тренируюсь постоянно. Появились красивые формы. Раньше таких не было

7558300
7558300

Мне,как не рожавшей, интересно, как можно через месяц пойти качать пресс? Хорошо,если не было кесарева, но даже если все прошло хорошо,неужели женщине можно напрягать все мышцы, тем более пресса и нижней части живота так рано??? А с кем младенца оставить пока занимаешься? А молоко из груди не сочится во время тренировок? Я не стебусь, мне реально полезно это узнать, т.к. сама собираюсь в обозримом будущем попробовать стать мамой и постараться не расплыться....но в реалиях обычной,среднестатистической женщины, у которой нет двух нянь, личного тренера, повара и приходящей помощницы по хозяйству....

k95
k95
Показать комментарий
parazels
parazels

k95, про диастаз слышали, конечно? что можно спортсменкам, то нельзя обычной рожавшей. плюс пока не закончится кормление, о хорошей форме можно забыть. гормоны и все такое. она не кормит грудью.

k95
k95

parazels, Что только женщины не придумывают, чтобы спортом не заниматься :/

parazels
parazels

k95, Nadinn, это не женщины придумывают, это физиология.
многие женщины, не зная что у них диастаз, начинают делать кранчи и отжимания (упражнения повышающие внутрибрюшное давление). а потом грыжи с ущемлением, боли в спине, не уменьшающийся живот, при повторной беременности могут возникнуть проблемы. мышцы не смогут правильно реагировать на потуги.
медицинские указания вообще пишутся в массе своей на основе реальных и весьма трагических случаев.

olga_belgium
olga_belgium

k95, зря вы так...
про диастаз вы явно не слышали.
Я тоже. Пока в начале октября не родила, познакомились, сейчас постепенно расстаемся.( С диастазом)

Первые два месяца любые физические нагрузки опасны. С начала декабря я занимаюсь индивидуально с кинезистом, упражнения как зарядка в доме престарелых.

скучаю по фитнесу, йоге, пилатесу - но нельзя...

Кстати, parazels очень грамотно описала диастаз вкратце

Nadinn
Nadinn

7558300, не знаю как другим мамам, но мне было запрещено сидеть 2 недели из-за швов(не от кесарева), болел ужасно копчик целый год после, да и вообще была как развалюха, из-за того что кости тазовые для родов расширялись, потом несколько месяцев после пробежаться даже не могла, как хромая калека мелкими перебежками ограничивалась, тазовые кости тоже побаливали ))) а еще первое время были постоянные застои молока из-за его большого количества, а один раз в баньке я облилась разок прохладной водой и на следующий день грудь окаменела и стала жутко болеть.Я, конечно, понимаю,что не всем так "повезло", но все окончательно восстановилось у меня только через год и у меня даже мыслей не было пойти пресс покачать, хотя до беременности я занималась степ-аэробикой регулярно.

Загрузить еще

Войдите, чтобы прокомментировать

Самое популярное на SPLETNIK.RU

Сейчас в блогах

Krisa

Под покровом ночи. Мои впечатления

Krisa5147
Dasha11

Еще немного о костюме Людмилы Прокофьевны

cattin

Series Style

Модная битва: Ксения Собчак против Ксении Князевой
Крис Прэтт в Москве: фотоколл и пресс-конференция с актером
Эволюция: Ирина Шейк
Красота в будуаре: Мэрайя Кэри на запуске своей косметической коллекции
Звездный Instagram: благотворительность и шоу Victoria`s Secret
Мэттью МакКонахи с женой Камиллой Алвес и детьми на премьере мультфильма "Путь к славе"
Крис Прэтт, Зоуи Салдана и маленький Грут в новом трейлере фильма "Стражи галактики 2"
Выбираем образ недели: 19.11. - 2.12.
Пять месяцев счастья: Сергей Безруков опубликовал новое фото дочки Маши
В полном составе: Риз Уизерспун с мужем Джимом Тотом и детьми на премьере мультфильма
Дженсен Эклс и Дэннил Харрис стали родителями близнецов
Шикарные формы: новые фотографии Кайли Дженнер в купальнике
Битва платьев: Дженьюари Джонс против Ксении Соловьевой
Рождественские коллекции макияжа: часть I
Мадонна сделала предложение Шону Пенну, оделась в костюм клоуна и раскритиковала Дональда Трампа
Второй этап конкурса "Самые стильные в России-2017" по версии HELLO!: самая стильная пара
Иван Ургант, Влад Лисовец, Татьяна Геворкян и другие на открытии бутика
Новый сериал: Евгений Цыганов, Мария Андреева и другие в сериале "София"