На днях актриса Кейт Хадсон сообщила журналистам, что ее подтянутая фигура является результатом упорной работы над собой. По словам Хадсон, не существует волшебного секрета для создания красивого тела - только регулярные тренировки:

Меня все время просят рассказать о моих фитнес-секретах, но их нет. Нужно постоянно трудиться над своим телом, вот и все.

Знаменитость полагает, что ежедневные короткие тренировки приносят большую пользу, чем долгие занятия в спортзале два раза в неделю:

Люди думают, что занятия спортом должны длиться не меньше двух часов, но это не так. Лучше заниматься двадцать минут, но каждый день. От нерегулярных тренировок толку мало.

Кейт Хадсон

Сама Кейт на протяжении пятнадцати лет отдает предпочтение пилатесу, занимаясь фитнесом в ежедневном режиме. После особо интенсивных тренировок Хадсон позволяет себе съесть что-то из фастфуда или налечь на десерты:

Время от времени нужно давать себе послабление, иначе поддерживать режим будет крайне сложно.

Судя по всему, сбалансированная фитнес-рутина Кейт Хадсон действительно работает - актриса находится в отличной форме.

Кейт Хадсон в промо-кампании Fabletics

Источники: Daily Mail, Gettyimages.com/Fotobank.com, Fabletics