Экстерьер

Бритни Спирс: в погоне за стройностью

  21439
Бритни Спирс: в погоне за стройностью

Бритни Спирс

В последнее время Бритни Спирс всерьез настроилась на положительный лад и начала менять свою жизнь к лучшему. Помимо порядочного бойфренда и заботы о детях, Брит решила вновь вернуть себе прежнюю стройную фигуру, и теперь пропадает в фитнес-клубах.

На этот раз папарацци заметили звезду в компании внушительных размеров охранника на выходе из спортзала в Калифорнии: даже отправляясь на фитнес, певица не забыла о макияже и украшениях и мило улыбалась перед объективами фотографов.

Уделив внимание тренировкам, чуть позже Бритни отправилась по делам - и тут поклонников звезды снова ждал приятный сюрприз: на смену "уггам" и толстовкам пришли каблучки, строгие джинсы и блузка, из-под которой, правда, просвечивало розовое бра. Но ведь обычно 31-летняя певица предпочитает вообще не носить нижнее белье - так что перемены, однозначно, к лучшему!

Бритни Спирс на выходе из спортзала в Калифорнии
Бритни Спирс под надежной опекой охранника

Бритни Спирс на выходе из спортзала в Калифорнии

Бритни Спирс на выходе из спортзала в Калифорнии

Бритни Спирс на выходе из спортзала в Калифорнии

Бритни Спирс на выходе из спортзала в Калифорнии

Бритни Спирс в Калифорнии

Бритни Спирс в Калифорнии

Бритни Спирс в Калифорнии

Бритни Спирс в Калифорнии

фото AKM-GSI/All Over Press
теги
Нашли ошибку в тексте?Выделите ее и нажмите одновременноклавиши «Ctrl» и «Enter»

Комментарии 

Войдите, чтобы прокомментировать

vvelvett
vvelvett

Брит, мы верим в тебя! все получится :)

prima_soldi_dopo_amore
prima_soldi_dopo_amore

danechka17, читаю "Бритни настроилась на положительный зад" ))

Sunsi
Sunsi

блузончик напитком закапала...

VITA5
VITA5

Если женщина неряшлива, то это навсегда

Colibri
Colibri

VITA5, вот и я не понимаю восторгов по поводу нее - жуткая неряха, неопрятная и неухоженная на протяжении многих лет. А оправдания про депрессию и неудачный брак уже неубедительны.

olichka
olichka

Colibri, да, она не идеал опрятности в повседневной жизни, но нам ведь с ней не жить, правда? на сцене и на официальных мероприятиях она всегда хорошо выглядит, и для американки с двумя детьми у нее потрясасющая фигура.

Zhansura
Zhansura

Вот я с утра 5 км пробежала на беговой дорожке. Вечером столько же. Жаль вес так медленно уходит(((

Sunsi
Sunsi

Zhansura, так силовыми займитесь, от кардио толком не похудеете) отощаеете, да! :)

Net-net
Net-net

Sunsi, зачем вас минусуют? Вы сказали истинную правду.
Кардио жжет и мышцы тоже, особенно если неправильно заниматься. Красиво похудеть, а не отощать, и увеличить метаболизм можно только силовыми. При кардио мышцы особо не растут, а именно мышцы хорошо "жрут" калории.
Раньше тоже думала, что для похудеть только кардио. А потом прислушалась к профессионалам, добавила силовые, уменьшив каридио - и процесс пошел прям на ура! Красиво так пошел. Тело как-то моментально подтягивается.
Короче, надо всех дружно отправить в сообщество ru_healthlife =)

Zhansura
Zhansura

Sunsi, у меня на силовые пока как ни странно сил не хватает. После одной тренировки в спортзале у меня руки опухли и стали как стволы. Врач сказал, что это миозит (мышечное воспаление), вызванный молочной кислотой, которая не успела рассосаться. У меня и обменные процессы сильно нарушены, хожу к эндокринологу.

Net-net
Net-net

Zhansura, молчная кислота - еще та зараза, да =( Именно из-за нее мышцы после тренировок болят. Как ни странно, рассосаться помогают... физические нагрузки. Т.е. если себя и боль пересилить и осторожно потренироваться, боль быстро пройдет. Только вот где взять такую волю, чтобы эту боль пересилить?! Но обычно после пары недель тренировок эта зараза проходит. У вас, наверное, эти сроки все сбиты нафиг, раз с обменными процессами засада =(

prima_soldi_dopo_amore
prima_soldi_dopo_amore

Net-net, еще прекрасно помогает баня ))) я после 8 км сразу на полчасика в сауну или в хамам 10-10-10 минут. боли на утро - нет!

Net-net
Net-net

prima_soldi_dopo_amore, это хорошо, если она есть и если там температура ок! Я пробовала в моем фитнес-клубе сауну, фигня. Там температура низкая, увы =( Тетушки всякие докудахтались, мол, им слишком жарко, и в сауне уменьшили температуру на столько, что она стала так, погреться слегка. Хнык.

Zhansura
Zhansura

Net-net, в том-то и дело, что из-за этого миозита воспалились и вены на руках (флебит). Пришлось пить разжижающие кровь препараты, чтобы избежать возникновения тромбоза и дать руками покой на две недели.
У меня сильно сдал организм, несмотря на мои 24. Я почти два года спала по 2-4 часа в сутки, много работала и нервничала, сильно вес набрала. Теперь восстанавливаюсь.

Colibri
Colibri

Zhansura, а питаетесь как? для силовых нужен белок иначе загнетесь на тренажере без энергии.

toba01
toba01

Zhansura, 2-4часа в сутки в течение почти 2лет???я здоровьем не обделенна,но меня на 2мес.такого режима хватило(тоже пришлось).я с Вас в шоке

Cherririn
Cherririn

Zhansura, если настолько серьезно, то только по рекомендации врача. Здоровое питание обязательно и без диет (будет хуже, совсем обменку нарушите) и может стоит попробовать упражнения из йоги, на растяжку. Когда так сильно накапливается молочная кислота надо тренироваться, но с умом и восстанавливать эластичность мышц, а тут только растяжка, особенно после нагрузки!

Cherririn
Cherririn

Cherririn, чет мои коменты не по порядку расставили(, фигня получилась

Zhansura
Zhansura

Cherririn, спасибо за комплименты. Только на здоровое питание я стараюсь перейти плавно, дабы не шокировать свой организм.

Cherririn
Cherririn

Zhansura, да плавно это лучшее, и кстати, новая мулька, загрузочные дни, Это чтобы вес не стоял на месте, т.е. организм не откладывал про запас и не переходил на экономный режим один раз в неделю можно его "обманывать" т.е. кушать все в чем себе отказываешь в течение недели ( в пределах разумного, конечно) тогда снижение веса происходит качественнее и нет рецедива, что особенно важно!. Я на такой системе второй месяц, очень легко и процесс идет, что главное! Хотя пока особо физическими нагрузками не занимаюсь (двое деток мелких)))) Вам Удачи!

Загрузить еще

Войдите, чтобы прокомментировать

Самое популярное на SPLETNIK.RU

Сейчас в блогах

murdaa

Полеты со знаменитостями: кто с кем летал

ann777

Писафарт

Ummy

Цепочка

Ummy8170
Анджелина Джоли провела семинар для студентов Лондонской школы экономики
Ким Кардашьян открыла секрет своей семейной готической фотосессии
Королева Елизавета II неожиданно для всех посетила показ на Неделе моды в Лондоне
Дженнифер Лоуренс повторила образ Элизабет Херли 24-летней давности
Что мы будем носить на голове весной
Как Дженнифер Энистон приходит в себя после развода с Джастином Теру: секреты красоты и душевного равновесия
"Самая красивая девочка в мире" Тилан Блондо в платье с цветочным принтом стала гостьей вечеринки модного бренда
По примеру Ким Кардашьян, Блейк Лайвли и Беллы Хадид: где покупать (бюджетный вариант) и как носить вещи из винила
Анна Седокова, Елизавета Пескова, Олег Газманов с семьей и другие звезды на спецпоказе фильма "Все деньги мира"
Дженнифер Лоуренс в элегантном красном платье и бежевом пальто на вечеринке в индийском ресторане в Лондоне
Кейт Мосс выпрыгнула из торта и исполнила Happy Birthday на дне рождения модного фотографа Мерта Аласа
Ирина Шейк в черном боди и ковбойских сапогах снялась в рекламной кампании Nike
Сиара поделилась нежным снимком Рассела Уилсона и их 10-месячной дочери Сиенны Принцесс
Кэтрин Хейгл продемонстрировала стройную фигуру и рассказала, как пришла в форму после родов
Битва платьев: Талия Сторм против Ирины Чайковской
У Меган Маркл появился официальный королевский помощник
Кендалл Дженнер в розовом бралетте и голубых джинсах поужинала с сестрой Кортни в Западном Голливуде
Дженнифер Лоуренс в блестящем вечернем платье поразила всех на премьере "Красного воробья" в Лондоне