Экстерьер

Бритни Спирс: в погоне за стройностью

  21032
Бритни Спирс: в погоне за стройностью

Бритни Спирс

В последнее время Бритни Спирс всерьез настроилась на положительный лад и начала менять свою жизнь к лучшему. Помимо порядочного бойфренда и заботы о детях, Брит решила вновь вернуть себе прежнюю стройную фигуру, и теперь пропадает в фитнес-клубах.

На этот раз папарацци заметили звезду в компании внушительных размеров охранника на выходе из спортзала в Калифорнии: даже отправляясь на фитнес, певица не забыла о макияже и украшениях и мило улыбалась перед объективами фотографов.

Уделив внимание тренировкам, чуть позже Бритни отправилась по делам - и тут поклонников звезды снова ждал приятный сюрприз: на смену "уггам" и толстовкам пришли каблучки, строгие джинсы и блузка, из-под которой, правда, просвечивало розовое бра. Но ведь обычно 31-летняя певица предпочитает вообще не носить нижнее белье - так что перемены, однозначно, к лучшему!

Бритни Спирс на выходе из спортзала в Калифорнии
Бритни Спирс под надежной опекой охранника

Бритни Спирс на выходе из спортзала в Калифорнии

Бритни Спирс на выходе из спортзала в Калифорнии

Бритни Спирс на выходе из спортзала в Калифорнии

Бритни Спирс на выходе из спортзала в Калифорнии

Бритни Спирс в Калифорнии

Бритни Спирс в Калифорнии

Бритни Спирс в Калифорнии

Бритни Спирс в Калифорнии

фото AKM-GSI/All Over Press
теги
Нашли ошибку в тексте?Выделите ее и нажмите одновременноклавиши «Ctrl» и «Enter»

Комментарии 

Войдите, чтобы прокомментировать

vvelvett
vvelvett

Брит, мы верим в тебя! все получится :)

prima_soldi_dopo_amore
prima_soldi_dopo_amore

danechka17, читаю "Бритни настроилась на положительный зад" ))

Sunsi
Sunsi

блузончик напитком закапала...

VITA5
VITA5

Если женщина неряшлива, то это навсегда

Colibri
Colibri

VITA5, вот и я не понимаю восторгов по поводу нее - жуткая неряха, неопрятная и неухоженная на протяжении многих лет. А оправдания про депрессию и неудачный брак уже неубедительны.

olichka
olichka

Colibri, да, она не идеал опрятности в повседневной жизни, но нам ведь с ней не жить, правда? на сцене и на официальных мероприятиях она всегда хорошо выглядит, и для американки с двумя детьми у нее потрясасющая фигура.

Zhansura
Zhansura

Вот я с утра 5 км пробежала на беговой дорожке. Вечером столько же. Жаль вес так медленно уходит(((

Sunsi
Sunsi

Zhansura, так силовыми займитесь, от кардио толком не похудеете) отощаеете, да! :)

Net-net
Net-net

Sunsi, зачем вас минусуют? Вы сказали истинную правду.
Кардио жжет и мышцы тоже, особенно если неправильно заниматься. Красиво похудеть, а не отощать, и увеличить метаболизм можно только силовыми. При кардио мышцы особо не растут, а именно мышцы хорошо "жрут" калории.
Раньше тоже думала, что для похудеть только кардио. А потом прислушалась к профессионалам, добавила силовые, уменьшив каридио - и процесс пошел прям на ура! Красиво так пошел. Тело как-то моментально подтягивается.
Короче, надо всех дружно отправить в сообщество ru_healthlife =)

Zhansura
Zhansura

Sunsi, у меня на силовые пока как ни странно сил не хватает. После одной тренировки в спортзале у меня руки опухли и стали как стволы. Врач сказал, что это миозит (мышечное воспаление), вызванный молочной кислотой, которая не успела рассосаться. У меня и обменные процессы сильно нарушены, хожу к эндокринологу.

Net-net
Net-net

Zhansura, молчная кислота - еще та зараза, да =( Именно из-за нее мышцы после тренировок болят. Как ни странно, рассосаться помогают... физические нагрузки. Т.е. если себя и боль пересилить и осторожно потренироваться, боль быстро пройдет. Только вот где взять такую волю, чтобы эту боль пересилить?! Но обычно после пары недель тренировок эта зараза проходит. У вас, наверное, эти сроки все сбиты нафиг, раз с обменными процессами засада =(

prima_soldi_dopo_amore
prima_soldi_dopo_amore

Net-net, еще прекрасно помогает баня ))) я после 8 км сразу на полчасика в сауну или в хамам 10-10-10 минут. боли на утро - нет!

Net-net
Net-net

prima_soldi_dopo_amore, это хорошо, если она есть и если там температура ок! Я пробовала в моем фитнес-клубе сауну, фигня. Там температура низкая, увы =( Тетушки всякие докудахтались, мол, им слишком жарко, и в сауне уменьшили температуру на столько, что она стала так, погреться слегка. Хнык.

Zhansura
Zhansura

Net-net, в том-то и дело, что из-за этого миозита воспалились и вены на руках (флебит). Пришлось пить разжижающие кровь препараты, чтобы избежать возникновения тромбоза и дать руками покой на две недели.
У меня сильно сдал организм, несмотря на мои 24. Я почти два года спала по 2-4 часа в сутки, много работала и нервничала, сильно вес набрала. Теперь восстанавливаюсь.

Colibri
Colibri

Zhansura, а питаетесь как? для силовых нужен белок иначе загнетесь на тренажере без энергии.

toba01
toba01

Zhansura, 2-4часа в сутки в течение почти 2лет???я здоровьем не обделенна,но меня на 2мес.такого режима хватило(тоже пришлось).я с Вас в шоке

Cherririn
Cherririn

Zhansura, если настолько серьезно, то только по рекомендации врача. Здоровое питание обязательно и без диет (будет хуже, совсем обменку нарушите) и может стоит попробовать упражнения из йоги, на растяжку. Когда так сильно накапливается молочная кислота надо тренироваться, но с умом и восстанавливать эластичность мышц, а тут только растяжка, особенно после нагрузки!

Cherririn
Cherririn

Cherririn, чет мои коменты не по порядку расставили(, фигня получилась

Zhansura
Zhansura

Cherririn, спасибо за комплименты. Только на здоровое питание я стараюсь перейти плавно, дабы не шокировать свой организм.

Cherririn
Cherririn

Zhansura, да плавно это лучшее, и кстати, новая мулька, загрузочные дни, Это чтобы вес не стоял на месте, т.е. организм не откладывал про запас и не переходил на экономный режим один раз в неделю можно его "обманывать" т.е. кушать все в чем себе отказываешь в течение недели ( в пределах разумного, конечно) тогда снижение веса происходит качественнее и нет рецедива, что особенно важно!. Я на такой системе второй месяц, очень легко и процесс идет, что главное! Хотя пока особо физическими нагрузками не занимаюсь (двое деток мелких)))) Вам Удачи!

Загрузить еще

Войдите, чтобы прокомментировать

Самое популярное на SPLETNIK.RU

Сейчас в блогах

Babka

Абсурдные высказывания звезд!

Babka728
Nick_Phoenix

Стиль Star Wars. Лея.

elena_dokuchaewa

У бывшего хозяина Черкизона обыски по 12 его адресам

Алла Пугачева и Максим Галкин празднуют 4-летие сына Гарри и дочери Елизаветы: видео и фото с именинниками

Алла Пугачева и Максим Галкин празднуют 4-летие сына Гарри и дочери Елизаветы: видео и фото с именинниками

Звездные дети 58279 59
Анна Нетребко празднует день рождения: поздравления от мужа Юсифа Эйвазова и близкой подруги Сати Спиваковой

Анна Нетребко празднует день рождения: поздравления от мужа Юсифа Эйвазова и близкой подруги Сати Спиваковой

Новости 9413 46
Эмми-2017: детали звездных образов — броские украшения, клатчи в пайетках, туфли с перемычкой

Эмми-2017: детали звездных образов — броские украшения, клатчи в пайетках, туфли с перемычкой

Звездный стиль 9100 22
Камбоджа выдвинула фильм Анджелины Джоли "Сначала они убили моего отца" на премию "Оскар"

Камбоджа выдвинула фильм Анджелины Джоли "Сначала они убили моего отца" на премию "Оскар"

Новости кино 7864 57
Николь Кидман VS Риз Уизерспун: кому на самом деле должна была достаться премия "Эмми" за сериал "Большая маленькая ложь"

Николь Кидман VS Риз Уизерспун: кому на самом деле должна была достаться премия "Эмми" за сериал "Большая маленькая ложь"

Сериалы 12414 56
79-летняя Джейн Фонда затмила звезд на премии "Эмми-2017": новая прическа и платье цвета фуксии

79-летняя Джейн Фонда затмила звезд на премии "Эмми-2017": новая прическа и платье цвета фуксии

Было/Стало 15525 41
Татьяна Навка и Дмитрий Песков отметили трехлетие дочери Нади: фото с семейного праздника

Татьяна Навка и Дмитрий Песков отметили трехлетие дочери Нади: фото с семейного праздника

Звездные дети 18587 68
Эмилия Кларк стала Дейенерис Таргариен в жизни: звезда "Игры престолов" перекрасилась в блондинку
Александр Паль снялся в постапокалиптическом клипе Петра Федорова для группы Race to Space
Рената Литвинова появилась на обложке SNC без знакового макияжа
Учимся носить осенние куртки на примере Бейонсе: советы стилиста
Конкурс на SPLETNIK.RU: кто идет на спецпоказ фильма "Kingsman: Золотое кольцо"
Эллен ДеДженерес повторила знаменитый образ Дженнифер Лопес с премии "Грэмми-2000"
Крис Прэтт впервые после разрыва высказался об Анне Фарис
Экс-возлюбленная Райана Филиппа обвиняет его в домашнем насилии
Алла Пугачева и Максим Галкин отметили 4-летие детей: Яна Рудковская, Жасмин и другие звездные гости
Ченнинг Татум, Джулианна Мур, Холли Берри и другие на премьере фильма "Kingsman: Золотое кольцо" в Лондоне
Беременная Кейт Миддлтон снялась в мультфильме, посвященном психическому здоровью детей
Модная битва: София Ричи против Джиджи Хадид
Ким Кардашьян ответила на вопрос о третьем ребенке и суррогатной матери: "С этим связано много трудностей"
Криштиану Роналду снялся в рекламной кампании новой коллекции нижнего белья своей марки
Эмили Ратажковски раскритиковала журнал за ретушь ее груди и губ на обложке: "Я крайне разочарована!"
Неделя моды в Лондоне: показ Erdem весна-лето 2018
Блейк Лайвли появилась в образе слепой девушки в трейлере фильма "Вижу лишь тебя"
Джеффри Дин Морган станет отцом во второй раз