Экстерьер

Бритни Спирс: в погоне за стройностью

  20628
Бритни Спирс: в погоне за стройностью

Бритни Спирс

В последнее время Бритни Спирс всерьез настроилась на положительный лад и начала менять свою жизнь к лучшему. Помимо порядочного бойфренда и заботы о детях, Брит решила вновь вернуть себе прежнюю стройную фигуру, и теперь пропадает в фитнес-клубах.

На этот раз папарацци заметили звезду в компании внушительных размеров охранника на выходе из спортзала в Калифорнии: даже отправляясь на фитнес, певица не забыла о макияже и украшениях и мило улыбалась перед объективами фотографов.

Уделив внимание тренировкам, чуть позже Бритни отправилась по делам - и тут поклонников звезды снова ждал приятный сюрприз: на смену "уггам" и толстовкам пришли каблучки, строгие джинсы и блузка, из-под которой, правда, просвечивало розовое бра. Но ведь обычно 31-летняя певица предпочитает вообще не носить нижнее белье - так что перемены, однозначно, к лучшему!

Бритни Спирс на выходе из спортзала в Калифорнии
Бритни Спирс под надежной опекой охранника

Бритни Спирс на выходе из спортзала в Калифорнии

Бритни Спирс на выходе из спортзала в Калифорнии

Бритни Спирс на выходе из спортзала в Калифорнии

Бритни Спирс на выходе из спортзала в Калифорнии

Бритни Спирс в Калифорнии

Бритни Спирс в Калифорнии

Бритни Спирс в Калифорнии

Бритни Спирс в Калифорнии

фото AKM-GSI/All Over Press
теги
Нашли ошибку в тексте?Выделите ее и нажмите одновременноклавиши «Ctrl» и «Enter»

Читайте также

Комментарии 

Войдите, чтобы прокомментировать

vvelvett
vvelvett

Брит, мы верим в тебя! все получится :)

prima_soldi_dopo_amore
prima_soldi_dopo_amore

danechka17, читаю "Бритни настроилась на положительный зад" ))

Sunsi
Sunsi

блузончик напитком закапала...

VITA5
VITA5

Если женщина неряшлива, то это навсегда

Colibri
Colibri

VITA5, вот и я не понимаю восторгов по поводу нее - жуткая неряха, неопрятная и неухоженная на протяжении многих лет. А оправдания про депрессию и неудачный брак уже неубедительны.

olichka
olichka

Colibri, да, она не идеал опрятности в повседневной жизни, но нам ведь с ней не жить, правда? на сцене и на официальных мероприятиях она всегда хорошо выглядит, и для американки с двумя детьми у нее потрясасющая фигура.

Zhansura
Zhansura

Вот я с утра 5 км пробежала на беговой дорожке. Вечером столько же. Жаль вес так медленно уходит(((

Sunsi
Sunsi

Zhansura, так силовыми займитесь, от кардио толком не похудеете) отощаеете, да! :)

Net-net
Net-net

Sunsi, зачем вас минусуют? Вы сказали истинную правду.
Кардио жжет и мышцы тоже, особенно если неправильно заниматься. Красиво похудеть, а не отощать, и увеличить метаболизм можно только силовыми. При кардио мышцы особо не растут, а именно мышцы хорошо "жрут" калории.
Раньше тоже думала, что для похудеть только кардио. А потом прислушалась к профессионалам, добавила силовые, уменьшив каридио - и процесс пошел прям на ура! Красиво так пошел. Тело как-то моментально подтягивается.
Короче, надо всех дружно отправить в сообщество ru_healthlife =)

Zhansura
Zhansura

Sunsi, у меня на силовые пока как ни странно сил не хватает. После одной тренировки в спортзале у меня руки опухли и стали как стволы. Врач сказал, что это миозит (мышечное воспаление), вызванный молочной кислотой, которая не успела рассосаться. У меня и обменные процессы сильно нарушены, хожу к эндокринологу.

Net-net
Net-net

Zhansura, молчная кислота - еще та зараза, да =( Именно из-за нее мышцы после тренировок болят. Как ни странно, рассосаться помогают... физические нагрузки. Т.е. если себя и боль пересилить и осторожно потренироваться, боль быстро пройдет. Только вот где взять такую волю, чтобы эту боль пересилить?! Но обычно после пары недель тренировок эта зараза проходит. У вас, наверное, эти сроки все сбиты нафиг, раз с обменными процессами засада =(

prima_soldi_dopo_amore
prima_soldi_dopo_amore

Net-net, еще прекрасно помогает баня ))) я после 8 км сразу на полчасика в сауну или в хамам 10-10-10 минут. боли на утро - нет!

Net-net
Net-net

prima_soldi_dopo_amore, это хорошо, если она есть и если там температура ок! Я пробовала в моем фитнес-клубе сауну, фигня. Там температура низкая, увы =( Тетушки всякие докудахтались, мол, им слишком жарко, и в сауне уменьшили температуру на столько, что она стала так, погреться слегка. Хнык.

Zhansura
Zhansura

Net-net, в том-то и дело, что из-за этого миозита воспалились и вены на руках (флебит). Пришлось пить разжижающие кровь препараты, чтобы избежать возникновения тромбоза и дать руками покой на две недели.
У меня сильно сдал организм, несмотря на мои 24. Я почти два года спала по 2-4 часа в сутки, много работала и нервничала, сильно вес набрала. Теперь восстанавливаюсь.

Colibri
Colibri

Zhansura, а питаетесь как? для силовых нужен белок иначе загнетесь на тренажере без энергии.

toba01
toba01

Zhansura, 2-4часа в сутки в течение почти 2лет???я здоровьем не обделенна,но меня на 2мес.такого режима хватило(тоже пришлось).я с Вас в шоке

Cherririn
Cherririn

Zhansura, если настолько серьезно, то только по рекомендации врача. Здоровое питание обязательно и без диет (будет хуже, совсем обменку нарушите) и может стоит попробовать упражнения из йоги, на растяжку. Когда так сильно накапливается молочная кислота надо тренироваться, но с умом и восстанавливать эластичность мышц, а тут только растяжка, особенно после нагрузки!

Cherririn
Cherririn

Cherririn, чет мои коменты не по порядку расставили(, фигня получилась

Zhansura
Zhansura

Cherririn, спасибо за комплименты. Только на здоровое питание я стараюсь перейти плавно, дабы не шокировать свой организм.

Cherririn
Cherririn

Zhansura, да плавно это лучшее, и кстати, новая мулька, загрузочные дни, Это чтобы вес не стоял на месте, т.е. организм не откладывал про запас и не переходил на экономный режим один раз в неделю можно его "обманывать" т.е. кушать все в чем себе отказываешь в течение недели ( в пределах разумного, конечно) тогда снижение веса происходит качественнее и нет рецедива, что особенно важно!. Я на такой системе второй месяц, очень легко и процесс идет, что главное! Хотя пока особо физическими нагрузками не занимаюсь (двое деток мелких)))) Вам Удачи!

Загрузить еще

Войдите, чтобы прокомментировать

Самое популярное на SPLETNIK.RU

Сейчас в блогах

Encore

Личный секретарь герцогини Кембриджской вышла замуж

MariaVL

...когда мама против

iLITE

Оцениваем соболя Бузовой ‼️ #миллиарды

Уличный стиль знаменитости: Шакира на футбольном поле
Ирина Безрукова, Ольга Шелест и другие на премьере фильма "Призрак в доспехах"
Роберт Дауни младший и Том Холланд в новом трейлере "Человека-паука"
Повзрослевшая дочь Эминема: что мы знаем о Хэйли Джейд Скотт
Бар Рафаэли ждет второго ребенка
Линдси Лохан интригует фолловеров снимками из Таиланда
Опыт редакции и блогера SPLETNIK.RU: цветные туши для ресниц
Ромео Бекхэм поделился милой фотографией с младшей сестрой в Instagram
Кэти Холмс в пальто Stella McCartney на шопинге в Нью-Йорке
Кто на новенького: 10 моделей, за которыми надо следить
Юлия Снигирь и Евгений Цыганов, Ирина Горбачева, Валерия Гай Германика и другие встретились на дне рождения подруги
СМИ: 24-летний сын Джека Николсона — копия 42-летнего Леонардо ДиКаприо
Кара Делевинь в Alexandre Vauthier на премьере фильма "Валериан и тысяча планет"
53-летняя Эммануэль Беар дала новый повод обсудить свою внешность
Дочь Джуда Лоу снялась в рекламной кампании Burberry: первые кадры с 16-летней Айрис
Скарлетт Йоханссон призналась, что ей нравится "горячий парень" Гордон Рамзи
Боец MMA Федор Емельяненко в четвертый раз стал отцом
Мэрайя Кэри отпраздновала день рождения в компании 33-летнего бойфренда