Экстерьер

Кейт Бекинсейл и Челси Хэндлер: йога нас спасет

  14826
Кейт Бекинсейл и Челси Хэндлер: йога нас спасет

Кейт Бекинсейл и Челси Хэндлер

Женская дружба существует: доказано Кейт Бекинсейл. Голливудская актриса решила научить свою подругу Челси Хэндлер йоге, которая вернет ей подтянутую фигуру и внимание симпатичных парней.

Параллельно с йогой, Кейт подарила подруге пару советов:

Тебе надо заниматься своим телом... оно не в лучшей форме.

И, словно в подтверждение своих слов, продемонстрировала упругий "тыл", обтянутый лосинами. Челси возмутилась, но все же переспросила:

А если я буду заниматься йогой - у меня тоже такое будет?

Кейт утвердительно кивнула, но отметила, что йога "сработает", только если Хэндлер ограничит себя в еде, не будет курить и менять кавалеров каждую ночь. И теперь уже показала свою идеальную растяжку - после этого пораженная Челси уверила, что начнет новую жизнь прямо сейчас!

Кейт Бекинсейл научила Челси Хэндлер йоге

Кейт Бекинсейл научила Челси Хэндлер йоге

Кейт Бекинсейл научила Челси Хэндлер йоге


Смотрите на YouTube

теги
Нашли ошибку в тексте?Выделите ее и нажмите одновременноклавиши «Ctrl» и «Enter»

Читайте также

Комментарии 

Войдите, чтобы прокомментировать

VaninaNastya
VaninaNastya

У Кейт классная фигура

VaninaNastya
VaninaNastya

Но видео дурацкое, кто это снимал и выложил?!

Safrane
Safrane

VaninaNastya, ну думаю профессионал, просто сделал как аматорский стёб

Moreblue
Moreblue

Как-то неприлично к людям попой.... но фигура у Кейт мне нравится и попа действительно хорошая.

ofra365
ofra365

Moreblue, зная как свои передачи ведет Челси, не удивительно, что снимали в таком ракурсе.
Челси вообще человек без комплексов и ее манеры задавать вопросы и комментировать ответы иногда шокирует, но смотрю ее с удовольствием.

PUPOK
PUPOK

Че-то на основных фото лица очень страдальческие)))будто,пардон,запор мучает

simly
simly

мне все-таки кажется популярность и эффективность йоги раздута. ккал.не сжигает, делает тело пластичным, мышцы вытягивает, это да, но достаточно ли просто йоги для того, чтобы иметъ точеную фигурку..хмм.. я бы конечно занялась йогой, ради интереса, но пока предпочитаю пилатес.

marina_malina
marina_malina

simly, калории сжигает еще как, смотря насколько усердно заниматься, так же как и пилатес, а то и поболее. и мышцы не только вытягивает, но и укрепляет: в некоторых позах мышцы настолько напряжены бывают (это чувствуют, в основном, новички), что кажется вот-вот откажут... йога - это не просто растяжка и по уровню подготовки намного сильнее пилатеса (это я вам как фитнес-тренер говорю).

simly
simly

marina_malina,
скажите тогда, а в домашних условиях новичек может заниматься? в интернете масса вдеороликов и вроде видом этой йоги много. какую выбрать? у меня в фитнес клубе нет программы йоги, пилатес только. физически не могу куда-то еще ездить заниматься имея ребенка маленького. а так фитнес под боком.посоветуйте видеоучителя и методику плз.

marina_malina
marina_malina

simly, если вы йогой не занимались вообще, то найдите базовый (начальный) курс йоги, и постепенно переходите к более сложному (вы сами почувствуете, что предыдущий вариант упражнений вам делать уже очень легко и техника правильна). то есть здесь, как и в пилатесе, есть несколько вариантов одного и того же упражнения или связки - от простого к сложному. основная сложность для новичков - делать упражнения ПРАВИЛЬНО, для этого нужно, чтобы за вами следил тренер, а если самостоятельно - начинать перед зеркалом обязательно. обычно у людей отсутствует объективная оценка техники выполнения без визуального контроля. через время вам зеркало не понадобится, т.к. вы будете чувствовать что так, а что не так.

marina_malina
marina_malina

simly, выбирайте хатха-йогу

Alyx_Vance
Alyx_Vance

simly, я занималась и тем, и тем
во время пилатеса всегда что-то да делаешь и кажется, что вот лучше не может быть, так выкладываешься
а во время йоги просто стоишь в самой немыслимой позе, кажется что сейчас просто упадешь, не выдержишь, со стороны все кажется просто и расслаблено, но это надо пережить
я после йоги не могла разогнуться вообще, даже в кровати лежала в позе зародыша, таз от этих сгибаний, вернее "несгибаний" болел жутко

marina_malina
marina_malina

Alyx_Vance, не забывайте, что пилатес - щадящая восстановительная нагрузка, для любого уровня подготовки, там и суть в том, чтоб у всех получалось.
знаете, таз болел после йоги потому, что вы переусердствовали для начала... в йоге, как говорится, лучше "недо-" чем "пере-". растяжка мышц - довольно несложный процесс, а вот развитие гибкости суставов - сложно, местами неприятно и болезненно. так вот эти неприятные ощущения нужно сводить к минимуму, не за первое же занятие в полный лотос надо сеть! 10 раз попробуете, а на 11-й получится само собой, легко и приятно.

igogo
igogo

у меня ужасные проблемы с шеей начались после йоги стоек на голове.лечу 2 ой год.много противопоказаний о чем часто умалчивается.

fruitismeal
fruitismeal

igogo, а у меня диагностировали нестабильность шейных позвонков, вот так мне асаны подсабили и главное, хоть бы кто сказал из преподавателей, что для начала надо у доктора проверить позвоночник

Kanareyka
Kanareyka

fruitismeal, Моя массажистка очень многим преподавателям по йоге помогает периодически восстанавливаться))) после упражнений, особенно после стоек на голове...
В общем, все хорошо в меру

amandapereiradesouza
amandapereiradesouza

igogo, без физической подготовки и тренированных мышц сразу на голову становиться - самоубийству подобно. В йоге практиковать можно лишь то, к чему тело готово

zikula
zikula

Девушки,пока не закроем рот никакие йоги не помогут....только сбалансированное питание и понятное дело спорт, может дать потрясающие результаты... Конечно надо учитывать ,что одним можно быстро прийти в форму,другим побольше времени приходится трудиться над собой...Но точно одно -одним спортом не обойтись..имхо

Kanareyka
Kanareyka

ЗачОтная попка у Кейт!))))

directrissa
directrissa

Что за слово "лосины"-от корня "лось"?Как-то,мне кажется,надо "леггинсы"по деревенски не называть!

Загрузить еще

Войдите, чтобы прокомментировать

Самое популярное на SPLETNIK.RU

Сейчас в блогах

yuliyayult

Скончалась Марьяна Цареградская

Helene

Дубленка

yuliyayult

Народная реакция

Первое интервью Ксении Собчак после объявления о ее участии в президентских выборах
53-летнему Брэду Питту приписывают роман с 21-летней актрисой Эллой Пернелл
Пенелопа Крус в образе Донателлы Версаче в новом тизере третьего сезона "Американской истории преступлений"
SPLETNIK.RU празднует 10-летие: награждаем блогеров (часть третья)
Бульвар разбитых теней: Kat Von D и Green Day показали коллекцию макияжа
Дженнифер Лопес поразила зрителей откровенным нарядом и зажигательными танцами: видео
Опросник SPLETNIK.RU: будут ли звезды голосовать на выборах 2018 года за Ксению Собчак
Олимпийская чемпионка США по спортивной гимнастике рассказала жуткую историю о домогательствах врача
Эволюция стиля Ксении Собчак: в чем телеведущая идет на выборы
Беременная Кейт Миддлтон в компании принцев Уильяма и Гарри встретилась со спортсменами в Лондоне
Алина Кабаева посетила Всемирный фестиваль молодежи и студентов в Сочи
"Кандидат": группа "Ленинград" выпустила клип на политическую тему
Экс-фигуристка Юлия Липницкая станет спортивным комментатором
Фастфуд, соленые огурцы, шоколад: какую еду обожают Ким Кардашьян, Скарлетт Йоханссон, Селена Гомес и другие звезды
Джонни Депп подал в суд на своего адвоката, подозревая его в сговоре с финансовыми менеджерами
Молодожены Майкл Фассбендер и Алисия Викандер отправились в свадебное путешествие
Иванка Трамп призналась, что была панком, и ее тут же высмеяли
Модель plus-size Тесс Холидей призвала подписчиков не стесняться гормонального акне и начала, как обычно, с себя