Экстерьер

Лучшие звездные тела в бикини: вдохновляемся перед пляжным сезоном

  183448
Лучшие звездные тела в бикини: вдохновляемся перед пляжным сезоном


Несмотря на снежную вьюгу, на календаре уже весна, значит пришло время искать вдохновения, рассматривая лучшие звездные тела в бикини. Рианна, Меган Фокс, "ангелы" Victoria's Secret: их снимки -  отличная мотивация для диеты и походов в спортзал.

Одни любят стройных девушек с подростковыми телами вроде Оливии Палермо или Кейт Босуорт, другим милее атлетки - такие как Кэмерон Диас или фитнес-гуру Дженнифер Николь Ли, третьих же восхищают формы как у Ким Кардашьян или Скарлетт Йоханссон.

Мы отобрали для вас обладательниц наиболее привлекательных, на наш взгляд, фигур, специально взяв снимки из "реальной" жизни - то есть те, которых пока не коснулась рука ретушера.

Кто-то скажет, что часть фото - с фотосессий. Ваша правда, но это бэстейдж, и снимки, которые мы публикуем, были сделаны папарацци. Впрочем, этим девушкам и фотошоп не нужен - только взгляните на их соблазнительные формы и изгибы!

Ну а для того, чтобы поддерживать себя в такой же (ну или близкой к этому идеалу) форме, нужно следовать несложным правилам, которые Маша Лопатова освещает в своей колонке, а наши блогеры - в своих многочисленных постах.

Правила стары как мир, но ничего нового никто пока не придумал.

Пейте много воды - чистой, высококачественной воды. Почки у всех разные, поэтому и количество необходимой жидкости варьируется, но оптимальная среднесуточная норма - около двух литров. Не налегайте на сладкое, жирное, соленое или жареное - это очевидно. Овощи и фрукты - наше спасение, равно как нежирное мясо курицы или отварная телятина. Не ешьте после восьми вечера - тут тоже все понятно. Если совсем невмоготу, можно выпить стакан кефира или съесть фрукт, а еще лучше - горсть красных ягод, клюквы или малины, например.

Конечно, очень важны занятия спортом. Но если времени ходить в спортзал нет, можете поступить проще - перестать пользоваться лифтом, выходить из метро на одну станцию раньше, чем вам нужно, и проделывать оставшийся путь пешком, а выходные проводить в парке. И потом - скоро ведь дачный сезон: только представьте, сколько калорий можно сжечь, бодро орудуя мотыгой!

Высыпайтесь! Как ни странно, это очень важный аспект похудения - гормоны, влияющие на наш обмен веществ, наиболее активно вырабатываются с 11 вечера до 3 утра, а значит в это время вам просто необходимо крепко спать.

Ну и, главное, любите и будьте любимы - в конце концов, когда вы счастливы, лишние килограммы становятся совершенно незаметными!

кэндис свэйнпол в бикини
Кэндис Свэйнпол

миранда керр в бикини
Миранда Керр

анна вьялицына в бикини
Анна Вьялицына

даутцен крез в бикини
Даутцен Крез

ирина шейк в бикини
Ирина Шейк

марина линчук в бикини
Марина Линчук

меган фокс в бикини
Меган Фокс

рианна в бикини
Рианна

ким кардашьян в бикини
Ким Кардашьян

гога ашкенази в бикини
Гога Ашкенази

оливия палермо в бикини
Оливия Палермо

кэмерон диас в бикини
Кэмерон Диас

дженнифер лопес в бикини
Дженнифер Лопес

скарлетт йоханссон в бикини
Скарлетт Йоханссон

дженнифер лоуренс
Дженнифер Лоуренс

халле берри в бикини
Халле Берри

пэрис хилтон в бикини
Пэрис Хилтон

Жизель Бундхен
Жизель Бундхен

фитнес-тренер Дженнифер Николь Ли
фитнес-гуру Дженнифер Николь Ли

фото All Over Press

Комментарии 

Войдите, чтобы прокомментировать

teamo
teamo

Лопес без полотенца не видела ни разу, бережет нас что ли

Эсфирь
Эсфирь

teamo, это она в последнее время всё с полотенцем ходит
еще год назад вполне себе без него ходила

Brenda
Brenda

Эсфирь, я ее ни разу без полотенца на пляже не видела. Ни раньше, ни сейчас. Даже интересно было бы посмотреть. :))))

Амели
Амели

Гога точно не вдохновит, а вот Кэндис хороша!

Эсфирь
Эсфирь

Амели, у Гоги спина плавно переходит в ноги)

Kanareyka
Kanareyka

Эсфирь, А у Оливии шея переходит в живот)))

santa-maria
santa-maria

Kanareyka, глядя на Оливию Палермо, я перестаю комплексовать по поводу своей груди)) Очень понравились Керр, Х.Берри, Д.Крёз и роды пошли на пользу Меган Фокс)) О ужас: Кардашьян, Г.Ашкенази.

ale3x
ale3x

Эсфирь, Как эта женщина сделала себя с помощью мужчин? Каааааааааааак?!!!!!!!!!гОГА, как ты это делаешь с такими природными данными?Данных-то, собственно, и нет

Dududusya
Dududusya

ale3x, ага, я тоже не могу поверить, что ЕНТА кость горазда по мужикам! Что еще раз подтверждает, что им наши представления о настоящей красоте не интересны)))

cinefilka
cinefilka

Dududusya, а вы не заметили, что у мужчин с миллиардами на счетах действительно несколько иные представления о женской красоте.. ведь у большинства олигархов в подругах в основном девушки с фигурами аналогичными Гогиной.. Видимо, у мужчин с изменением социального статуса что-то в голове переключается по части женщин)) вкусы меняются, так сказать..

Blimm
Blimm

Гога фигуристая как костыль

TashFeehily
TashFeehily

Blimm, я вообще удивлена, увидев ее в этом рейтинге... также странно, что в компанию супремоделей затесались коровушка Кардашьян и Румер Уиллис...

cherry_in_the_air
cherry_in_the_air

Амели, у нее еще и синяк на ноге

Эсфирь
Эсфирь

cherry_in_the_air, это еще Лапо ей засос оставил)

sauryi
sauryi

какие мощные ноги к Кэм стали!

Nafnusha
Nafnusha

После Марины Линчук все сомнитеьно "лучшие", особенно Ким Кардашьян

orehovaja_sonja
orehovaja_sonja

Дженифер Николь Ли на фитнес-гуру как-то не очень тянет

Kosholapova
Kosholapova

orehovaja_sonja, как по мне так наоборот.Прекрасная фигура, ничего лишнего

CenitelPrekrasnogo
CenitelPrekrasnogo

orehovaja_sonja, ей бы плавки другие,глядишь и ноги по-другому смотрелись бы..

zikula
zikula

orehovaja_sonja, Вот у нее как раз фигура отличная....просто загляденье....и формы и тонус...

Загрузить еще

Войдите, чтобы прокомментировать

Самое популярное на SPLETNIK.RU

Сейчас в блогах

Skarletty

Ночной подарок

dramatic_poison

Красиво жить не запретишь. Выпуск №21. Ки-Уэст

lento4ka_

Скарлетт О’Хара: а быть ли счастью?

Татьяна Навка, Ксения Сухинова и другие гости на показе новой коллекции Игоря Чапурина
Шарлиз Терон вывела на прогулку 6-летнего сына Джексона в платье
Беременная Амаль Клуни в ярком платье идет на работу в Лондоне
Джорджа Майкла похоронили через три месяца после смерти
Наталья Подольская на SPLETNIK.RU: видеорепортаж о встрече
Мелания Трамп вручила награды на Международной женской премии
Кендалл Дженнер рассказала, как за 11 минут в день привести себя в форму
Уличный стиль знаменитости: Виктория Бекхэм в "говорящей" футболке
Кара Делевинь, Рианна и другие в новом трейлере фильма Люка Бессона "Валериан и город тысячи планет"
Селена Гомес и The Weeknd наслаждаются романтикой в Буэнос-Айресе
80-е снова в моде: изучаем тренды сезона на примере культового сериала "Династия"
Екатерина Вилкова, Ирина Горбачева, Аврора и другие звезды на бьюти-презентации
61-летняя Крис Дженнер бросила 36-летнего бойфренда ради своего реалити-шоу
Мила Кунис рассказала, что не готова к третьему ребенку
Брэд Питт тайно навещал Анджелину Джоли и детей в Камбодже
Елена Перминова, Ксения Собчак, Яна Рудковская, Наталья Ионова и другие на открытии бутика в ГУМе
Наталья Водянова, Орландо Блум, Крисси Тейген и другие звезды на ужине H&M
Энн Хэтэуэй в платье Armani Prive на премьере фильма "Моя девушка – монстр"