Экстерьер

Лучшие звездные тела в бикини: вдохновляемся перед пляжным сезоном

  0
Лучшие звездные тела в бикини: вдохновляемся перед пляжным сезоном


Несмотря на снежную вьюгу, на календаре уже весна, значит пришло время искать вдохновения, рассматривая лучшие звездные тела в бикини. Рианна, Меган Фокс, "ангелы" Victoria's Secret: их снимки -  отличная мотивация для диеты и походов в спортзал.

Одни любят стройных девушек с подростковыми телами вроде Оливии Палермо или Кейт Босуорт, другим милее атлетки - такие как Кэмерон Диас или фитнес-гуру Дженнифер Николь Ли, третьих же восхищают формы как у Ким Кардашьян или Скарлетт Йоханссон.

Мы отобрали для вас обладательниц наиболее привлекательных, на наш взгляд, фигур, специально взяв снимки из "реальной" жизни - то есть те, которых пока не коснулась рука ретушера.

Кто-то скажет, что часть фото - с фотосессий. Ваша правда, но это бэстейдж, и снимки, которые мы публикуем, были сделаны папарацци. Впрочем, этим девушкам и фотошоп не нужен - только взгляните на их соблазнительные формы и изгибы!

Ну а для того, чтобы поддерживать себя в такой же (ну или близкой к этому идеалу) форме, нужно следовать несложным правилам, которые Маша Лопатова освещает в своей колонке, а наши блогеры - в своих многочисленных постах.

Правила стары как мир, но ничего нового никто пока не придумал.

Пейте много воды - чистой, высококачественной воды. Почки у всех разные, поэтому и количество необходимой жидкости варьируется, но оптимальная среднесуточная норма - около двух литров. Не налегайте на сладкое, жирное, соленое или жареное - это очевидно. Овощи и фрукты - наше спасение, равно как нежирное мясо курицы или отварная телятина. Не ешьте после восьми вечера - тут тоже все понятно. Если совсем невмоготу, можно выпить стакан кефира или съесть фрукт, а еще лучше - горсть красных ягод, клюквы или малины, например.

Конечно, очень важны занятия спортом. Но если времени ходить в спортзал нет, можете поступить проще - перестать пользоваться лифтом, выходить из метро на одну станцию раньше, чем вам нужно, и проделывать оставшийся путь пешком, а выходные проводить в парке. И потом - скоро ведь дачный сезон: только представьте, сколько калорий можно сжечь, бодро орудуя мотыгой!

Высыпайтесь! Как ни странно, это очень важный аспект похудения - гормоны, влияющие на наш обмен веществ, наиболее активно вырабатываются с 11 вечера до 3 утра, а значит в это время вам просто необходимо крепко спать.

Ну и, главное, любите и будьте любимы - в конце концов, когда вы счастливы, лишние килограммы становятся совершенно незаметными!

кэндис свэйнпол в бикини
Кэндис Свэйнпол

миранда керр в бикини
Миранда Керр

анна вьялицына в бикини
Анна Вьялицына

даутцен крез в бикини
Даутцен Крез

ирина шейк в бикини
Ирина Шейк

марина линчук в бикини
Марина Линчук

меган фокс в бикини
Меган Фокс

рианна в бикини
Рианна

ким кардашьян в бикини
Ким Кардашьян

гога ашкенази в бикини
Гога Ашкенази

оливия палермо в бикини
Оливия Палермо

кэмерон диас в бикини
Кэмерон Диас

дженнифер лопес в бикини
Дженнифер Лопес

скарлетт йоханссон в бикини
Скарлетт Йоханссон

дженнифер лоуренс
Дженнифер Лоуренс

халле берри в бикини
Халле Берри

пэрис хилтон в бикини
Пэрис Хилтон

Жизель Бундхен
Жизель Бундхен

фитнес-тренер Дженнифер Николь Ли
фитнес-гуру Дженнифер Николь Ли

фото All Over Press

Читайте также

Комментарии 

Войдите, чтобы прокомментировать

teamo
teamo

Лопес без полотенца не видела ни разу, бережет нас что ли

Эсфирь
Эсфирь

teamo, это она в последнее время всё с полотенцем ходит
еще год назад вполне себе без него ходила

Brenda
Brenda

Эсфирь, я ее ни разу без полотенца на пляже не видела. Ни раньше, ни сейчас. Даже интересно было бы посмотреть. :))))

Амели
Амели

Гога точно не вдохновит, а вот Кэндис хороша!

Эсфирь
Эсфирь

Амели, у Гоги спина плавно переходит в ноги)

Kanareyka
Kanareyka

Эсфирь, А у Оливии шея переходит в живот)))

santa-maria
santa-maria

Kanareyka, глядя на Оливию Палермо, я перестаю комплексовать по поводу своей груди)) Очень понравились Керр, Х.Берри, Д.Крёз и роды пошли на пользу Меган Фокс)) О ужас: Кардашьян, Г.Ашкенази.

ale3x
ale3x

Эсфирь, Как эта женщина сделала себя с помощью мужчин? Каааааааааааак?!!!!!!!!!гОГА, как ты это делаешь с такими природными данными?Данных-то, собственно, и нет

Dududusya
Dududusya

ale3x, ага, я тоже не могу поверить, что ЕНТА кость горазда по мужикам! Что еще раз подтверждает, что им наши представления о настоящей красоте не интересны)))

cinefilka
cinefilka

Dududusya, а вы не заметили, что у мужчин с миллиардами на счетах действительно несколько иные представления о женской красоте.. ведь у большинства олигархов в подругах в основном девушки с фигурами аналогичными Гогиной.. Видимо, у мужчин с изменением социального статуса что-то в голове переключается по части женщин)) вкусы меняются, так сказать..

Blimm
Blimm

Гога фигуристая как костыль

TashFeehily
TashFeehily

Blimm, я вообще удивлена, увидев ее в этом рейтинге... также странно, что в компанию супремоделей затесались коровушка Кардашьян и Румер Уиллис...

cherry_in_the_air
cherry_in_the_air

Амели, у нее еще и синяк на ноге

Эсфирь
Эсфирь

cherry_in_the_air, это еще Лапо ей засос оставил)

sauryi
sauryi

какие мощные ноги к Кэм стали!

Nafnusha
Nafnusha

После Марины Линчук все сомнитеьно "лучшие", особенно Ким Кардашьян

orehovaja_sonja
orehovaja_sonja

Дженифер Николь Ли на фитнес-гуру как-то не очень тянет

Kosholapova
Kosholapova

orehovaja_sonja, как по мне так наоборот.Прекрасная фигура, ничего лишнего

CenitelPrekrasnogo
CenitelPrekrasnogo

orehovaja_sonja, ей бы плавки другие,глядишь и ноги по-другому смотрелись бы..

zikula
zikula

orehovaja_sonja, Вот у нее как раз фигура отличная....просто загляденье....и формы и тонус...

Загрузить еще

Войдите, чтобы прокомментировать

Самое популярное на SPLETNIK.RU

Сейчас в блогах

Kaisa

Covers vs. Оригинала. "Люби меня, люби".

Kaisa210
miss_poison

Пирожки моей юности (тогда и сейчас )

_YearZero_

Вспоминая Честера

Кейт Бекинсейл с бывшим мужем Майклом Шином нарядилась в своего кота: веселое видео
Меган Маркл боится своего отца: почему их отношения невозможно наладить
Сергей Безруков показал трогательное видео со своей младшей дочерью Марией
Анатомия сериала: Александр Петров и жестокие игры в другой реальности в сериале "Sпарта"
Burberry сжигает вещи, Versace делает самый длинный снимок, Crocs берется за каблуки: о чем говорили в моде на этой неделе
Лето на "Сплетнике": Ким Кардашьян, Наталья Ионова, Даша Жукова и другие звезды показали свои фигуры во всей красе
Ксения Раппопорт, Ольга Ломоносова, Маруся Фомина, Алексей Киселев и другие гости открытия Strelka Film Festival
Мишель Обама в компании звездных друзей снялась в агитационном видео в преддверии промежуточных выборов в США
Земфира устроила прямой эфир с фанатами после скандальных заявлений о Гречке и Монеточке
Кристина Агилера опубликовала в Instagram редкий снимок с сыном
Джонатан Риз Майерс прокомментировал скандальный инцидент в самолете: "Мне не следовало пить"
Эдди Редмэйн о сиквеле "Фантастических тварей": "Фильм получился мрачным и походит на триллер"
Бьюти-дайджест: от шампуня для собак от стилиста Ким Кардашьян до калькулятора загара
Иванка Трамп в пастельно-розовом костюме выступила с речью в Белом доме
Лиам Хемсворт забавно подшутил над Майли Сайрус на фоне слухов об их расставании
"Толстая, но гибкая!": Тесс Холлидей ответила бодишеймерам и показала откровенное фото
Пэрис Джексон снялась топлес для рекламной кампании обувного бренда
Битва платьев: Милли Бобби Браун против Натальи Водяновой