Экстерьер

Победа над собой: Джессика Симпсон снова в форме

  0
Победа над собой: Джессика Симпсон снова в форме

Эшли и Джессика Симпсон на презентации линии одежды

Мы не зря всеми силами болели за Джессику Симпсон! Спустя шесть месяцев после рождения дочери Дрю Максвелл знаменитая 32-летняя мамочка все-таки победила набранный во время беременности вес. Появившись в субботу во Флориде на презентации своей линии одежды (о которой вы уже читали в блогах), Джесс показала класс: ярко-розовый блейзер, джинсы с низкой талией и великолепная стройная фигура.

Напомним, что дочь Джессики Симпсон и Эрика Джонсона появилась на свет первого мая этого года. С тех пор привычным для нас состоянием певицы и дизайнера по фамилии Симпсон были столь впечатляющие формы, что их обладательница не упускала возможности извиниться за свои габариты в прессе.

После родов моя фигура не стала прежней словно по волшебству, как это обычно случается у супермоделей. Я не супермодель, я обычная женщина, для которой важнее всего в такой период – здоровье ее малыша и хорошее самочувствие – собственное и любимого мужчины.

Джессика Симпсон во время беременности
Джессика Симпсон во время беременности

Джессика Симпсон
Ключевые события 2012 года в жизни Джессики Симпсон

Джессика Симпсон после родов
Джессика Симпсон после родов, июль 2012 года

Джессика Симпсон после родов
Джессика Симпсон после родов (с Эриком Джонсоном), сентябрь 2012 года

Очевидцами метаморфоз с фигурой знаменитой блондинки стали все, и виной тому -  вовсе не обтягивающие джинсы, а по-настоящему внушительная масса тела. За время беременности певица и дизайнер поправилась на 30 килограммов. Вернуться в форму в после родов оказалось не так легко, как уплетать макароны с сыром, к которым Джесс пристрастилась в ожидании малыша.

Не долго думая, знаменитая блондинка подписала контракт с компанией Weight Watchers, спасающей знаменитостей от лишнего веса. Результат: за шесть месяцев минус 30 кило!

Эшли и Джессика Симпсон
Эшли и "новая" Джессика Симпсон

Глядя на сияющую счастьем Джессику Симпсон, мы не можем не сказать о принципах Weight Watchers. Это не диета, это стиль питания, при котором все лишнее уходит само, и которого можно придерживаться всю жизнь. Даже спортом заниматься необязательно, хоть и не запрещено, однако активные игры, прогулки пешком, отказ от лифта и автомобиля, и прочее, весьма приветствуются. Зато есть можно все, что душе угодно, но в определенных количествах. Каких же? Главное здесь - таблица "питательных пунктов", в которых оценивается каждый продукт. К примеру, 125 граммов жареного мяса птицы "стоят" четыре "питательных пункта", вареное яйцо весом 50 граммов - два "питательных пункта" и 16 граммов вафель - также два "пункта".

Основные правила:

- есть часто, не реже четырех раз в сутки, при этом голод недопустим. Пищу, позволенную к употреблению на сегодняшний день, следует распределить между завтраком, обедом и ужином, и ни в коем случае не подъедать на ночь то, что не успели за день "по программе". К следующему завтраку их прибавлять также не стоит.

- рекомендуется также пить вместо чая и кофе молоко или кефир. В целом же надо стараться выпивать не менее восьми стаканов жидкости в день.

- в приоритете - кисломолочные продукты и растительная пища.

- необходимо  исключить сахар и насыщенные им продукты (сладкая выпечка, джемы и шоколад).

- "принцип тарелки": при приеме пищи нужно мысленно поделить ее на четыре части и заполнить две четверти растительной пищей, третью – пищей животного происхождения, а четвертую – злаками и кашами.

А вам по силам?

фото GettyImages/ Fotobank
теги
Нашли ошибку в тексте?Выделите ее и нажмите одновременноклавиши «Ctrl» и «Enter»

Комментарии 

Войдите, чтобы прокомментировать

karapuzpchelkin
karapuzpchelkin

похудела конечно, но не тростинка пока

moderngirl
moderngirl

karapuzpchelkin, кошмар! вместо порадоваться и похвалить за результат и силу воли, травля и снобизм. Человек в отличной форме!

evdokiya
evdokiya

moderngirl, никто ж и не говорит, что она не похудела или отвратительно выглядит! но вот "великолепная стройная фигура" - у Миранды Керр. А Джессика Симпсон просто здорово похудела и вообще молодец! справилась!

karapuzpchelkin
karapuzpchelkin

evdokiya, спасибо, что вступились, а то меня чуть не побили )))

im_nastia
im_nastia

evdokiya, согласна.она молодец,заметно похудела.но великолепной ее фигура не является

pasionflor
pasionflor
Показать комментарий
im_nastia
im_nastia

pasionflor, просто я вижу только ноги, а верхняя часть непонятно в каком состоянии

maybe_00
maybe_00

Джес молодец! Ее диета по сути основана на приоритете низкокаллорийной пищи. Ничего нового, просто сбалансированное питание с разумной умеренностью в количестве еды.

Эшли - красотка, очень мне нра!!

northern_pony
northern_pony

maybe_00, а волшебный продукт для похудания по контракту где на тарелке?

Амели
Амели

Молодец, худеет без вреда для здоровья!

Firenze
Firenze

без силы воли не обошлось я думаю!! МОЛОДЕЦ!!! мне бы силу воли....а то я какой-то раб желудка :):):)

qwaszx
qwaszx

Firenze, и мне силы воли))весь день стараешься правильно питаться, а вечером, как дети уснут, прям срыв какой-то))) покружишь вокруг холодильника, ну и еда побеждает))

evrika
evrika

еще в сентябре такой пухляш была, сейчас хорошо исхудала

ulitkina
ulitkina

после родов прошло 4 месяца и я вешу меньше чем до беременности, секрета никакого нет- надо просто не жрать лишнего и гулять побольше на свежем воздухе))

elavi
elavi

ulitkina, А вот как не жрать лишнего ? У меня сила воли на нуле почти .... :(((

maybe_00
maybe_00

elavi, выбирайте преимущественно низкокалорийные продукты, но при этом не заставляйте себя голодать. При правильном рационе и набирать вес не будете и сила воли не понадобится.

elavi
elavi

maybe_00, Я живу на нервах постоянно (в Израиле если что). И мне сладкое просто необходимо, иначе на всех рычу :(

MrsMermaid
MrsMermaid

elavi, я не могу жить без шоколада. Хотя сила воли у меня есть. Поэтому покупаю исключительно черный горький шоколад не менее 70% какао. Ну и прячу его от себя, позволяя не более 3-4 кусочков в день. А из фруктов очень хорошо малина, персики и черная смородина. И каллорий не много и сладко и полезно. Главное исключить мучное, сладкое, жирное и стараться "не жрать" после 6 вечера.

MrsMermaid
MrsMermaid

MrsMermaid, хотя я сама иногда в 22 прихожу с работы и так есть хочется, тогда стакан молока и кефира помогают.

MrsMermaid
MrsMermaid

MrsMermaid, пардон "или кефира"

Загрузить еще

Войдите, чтобы прокомментировать

Самое популярное на SPLETNIK.RU

Сейчас в блогах

vikijukova

Котаны!! или "околофутбола"

Freakster

Конверты Гори!

LisaLisovna

Девочки, давайте помечтаем! (юмор)

Кети Топурия в откровенном купальнике продолжает отдыхать с Гуфом
Этюд в голубых тонах: Селена Гомес отдыхает в Италии после конфликта со Стефано Габбаной
Леся Кафельникова и Анастасия Решетова снялись в рекламной кампании модного бренда
Кейт Миддлтон и принц Уильям рассказали о крещении принца Луи
Энрике Иглесиас назвал Анну Курникову "супермамой" и рассказал о детях
Маша Федорова, Николай Цискаридзе, Владимир Познер и другие на юбилее Академии русского балета
Вторая победа сборной России по футболу и выход в плей-офф чемпионата мира: подробности и реакция российских звезд
Романтичная Виктория Бекхэм в розовом платье выступила на саммите Forbes
Мелания и Дональд Трамп встретились с испанскими монархами
Модная битва: Кайя Гербер против Энн Хэтэуэй
СМИ: у Криса Прэтта роман с дочерью Арнольда Шварценеггера Кэтрин
Орландо Блум признался, что был влюблен в Кейт Бланшетт на съемках "Властелина колец": "Я шпионил за ней!"
Лето на "Сплетнике": Анна Седокова, Альбина Джанабаева, Кети Топурия и другие звезды загорают в купальниках
ЧМ-2018: Сборная России обыграла команду Египта и впервые в истории вышла в плей-офф чемпионата мира
Ирина Шейк заинтриговала поклонников кадрами со съемок новой рекламной кампании
Блейк Лайвли вновь примерила на себя образ, над которым насмехался Райан Рейнольдс
Кэндис Свейнпол родила второго ребенка
Внучка королевы Елизаветы II Зара Филлипс и ее муж Майк Тиндалл стали родителями второй раз