Экстерьер

Победа над собой: Джессика Симпсон снова в форме

  27322
Победа над собой: Джессика Симпсон снова в форме

Эшли и Джессика Симпсон на презентации линии одежды

Мы не зря всеми силами болели за Джессику Симпсон! Спустя шесть месяцев после рождения дочери Дрю Максвелл знаменитая 32-летняя мамочка все-таки победила набранный во время беременности вес. Появившись в субботу во Флориде на презентации своей линии одежды (о которой вы уже читали в блогах), Джесс показала класс: ярко-розовый блейзер, джинсы с низкой талией и великолепная стройная фигура.

Напомним, что дочь Джессики Симпсон и Эрика Джонсона появилась на свет первого мая этого года. С тех пор привычным для нас состоянием певицы и дизайнера по фамилии Симпсон были столь впечатляющие формы, что их обладательница не упускала возможности извиниться за свои габариты в прессе.

После родов моя фигура не стала прежней словно по волшебству, как это обычно случается у супермоделей. Я не супермодель, я обычная женщина, для которой важнее всего в такой период – здоровье ее малыша и хорошее самочувствие – собственное и любимого мужчины.

Джессика Симпсон во время беременности
Джессика Симпсон во время беременности

Джессика Симпсон
Ключевые события 2012 года в жизни Джессики Симпсон

Джессика Симпсон после родов
Джессика Симпсон после родов, июль 2012 года

Джессика Симпсон после родов
Джессика Симпсон после родов (с Эриком Джонсоном), сентябрь 2012 года

Очевидцами метаморфоз с фигурой знаменитой блондинки стали все, и виной тому -  вовсе не обтягивающие джинсы, а по-настоящему внушительная масса тела. За время беременности певица и дизайнер поправилась на 30 килограммов. Вернуться в форму в после родов оказалось не так легко, как уплетать макароны с сыром, к которым Джесс пристрастилась в ожидании малыша.

Не долго думая, знаменитая блондинка подписала контракт с компанией Weight Watchers, спасающей знаменитостей от лишнего веса. Результат: за шесть месяцев минус 30 кило!

Эшли и Джессика Симпсон
Эшли и "новая" Джессика Симпсон

Глядя на сияющую счастьем Джессику Симпсон, мы не можем не сказать о принципах Weight Watchers. Это не диета, это стиль питания, при котором все лишнее уходит само, и которого можно придерживаться всю жизнь. Даже спортом заниматься необязательно, хоть и не запрещено, однако активные игры, прогулки пешком, отказ от лифта и автомобиля, и прочее, весьма приветствуются. Зато есть можно все, что душе угодно, но в определенных количествах. Каких же? Главное здесь - таблица "питательных пунктов", в которых оценивается каждый продукт. К примеру, 125 граммов жареного мяса птицы "стоят" четыре "питательных пункта", вареное яйцо весом 50 граммов - два "питательных пункта" и 16 граммов вафель - также два "пункта".

Основные правила:

- есть часто, не реже четырех раз в сутки, при этом голод недопустим. Пищу, позволенную к употреблению на сегодняшний день, следует распределить между завтраком, обедом и ужином, и ни в коем случае не подъедать на ночь то, что не успели за день "по программе". К следующему завтраку их прибавлять также не стоит.

- рекомендуется также пить вместо чая и кофе молоко или кефир. В целом же надо стараться выпивать не менее восьми стаканов жидкости в день.

- в приоритете - кисломолочные продукты и растительная пища.

- необходимо  исключить сахар и насыщенные им продукты (сладкая выпечка, джемы и шоколад).

- "принцип тарелки": при приеме пищи нужно мысленно поделить ее на четыре части и заполнить две четверти растительной пищей, третью – пищей животного происхождения, а четвертую – злаками и кашами.

А вам по силам?

фото GettyImages/ Fotobank
теги
Нашли ошибку в тексте?Выделите ее и нажмите одновременноклавиши «Ctrl» и «Enter»

Комментарии 

Войдите, чтобы прокомментировать

karapuzpchelkin
karapuzpchelkin

похудела конечно, но не тростинка пока

moderngirl
moderngirl

karapuzpchelkin, кошмар! вместо порадоваться и похвалить за результат и силу воли, травля и снобизм. Человек в отличной форме!

evdokiya
evdokiya

moderngirl, никто ж и не говорит, что она не похудела или отвратительно выглядит! но вот "великолепная стройная фигура" - у Миранды Керр. А Джессика Симпсон просто здорово похудела и вообще молодец! справилась!

karapuzpchelkin
karapuzpchelkin

evdokiya, спасибо, что вступились, а то меня чуть не побили )))

im_nastia
im_nastia

evdokiya, согласна.она молодец,заметно похудела.но великолепной ее фигура не является

pasionflor
pasionflor
Показать комментарий
im_nastia
im_nastia

pasionflor, просто я вижу только ноги, а верхняя часть непонятно в каком состоянии

maybe_00
maybe_00

Джес молодец! Ее диета по сути основана на приоритете низкокаллорийной пищи. Ничего нового, просто сбалансированное питание с разумной умеренностью в количестве еды.

Эшли - красотка, очень мне нра!!

northern_pony
northern_pony

maybe_00, а волшебный продукт для похудания по контракту где на тарелке?

Амели
Амели

Молодец, худеет без вреда для здоровья!

Firenze
Firenze

без силы воли не обошлось я думаю!! МОЛОДЕЦ!!! мне бы силу воли....а то я какой-то раб желудка :):):)

qwaszx
qwaszx

Firenze, и мне силы воли))весь день стараешься правильно питаться, а вечером, как дети уснут, прям срыв какой-то))) покружишь вокруг холодильника, ну и еда побеждает))

evrika
evrika

еще в сентябре такой пухляш была, сейчас хорошо исхудала

ulitkina
ulitkina

после родов прошло 4 месяца и я вешу меньше чем до беременности, секрета никакого нет- надо просто не жрать лишнего и гулять побольше на свежем воздухе))

elavi
elavi

ulitkina, А вот как не жрать лишнего ? У меня сила воли на нуле почти .... :(((

maybe_00
maybe_00

elavi, выбирайте преимущественно низкокалорийные продукты, но при этом не заставляйте себя голодать. При правильном рационе и набирать вес не будете и сила воли не понадобится.

elavi
elavi

maybe_00, Я живу на нервах постоянно (в Израиле если что). И мне сладкое просто необходимо, иначе на всех рычу :(

MrsMermaid
MrsMermaid

elavi, я не могу жить без шоколада. Хотя сила воли у меня есть. Поэтому покупаю исключительно черный горький шоколад не менее 70% какао. Ну и прячу его от себя, позволяя не более 3-4 кусочков в день. А из фруктов очень хорошо малина, персики и черная смородина. И каллорий не много и сладко и полезно. Главное исключить мучное, сладкое, жирное и стараться "не жрать" после 6 вечера.

MrsMermaid
MrsMermaid

MrsMermaid, хотя я сама иногда в 22 прихожу с работы и так есть хочется, тогда стакан молока и кефира помогают.

MrsMermaid
MrsMermaid

MrsMermaid, пардон "или кефира"

Загрузить еще

Войдите, чтобы прокомментировать

Самое популярное на SPLETNIK.RU

Сейчас в блогах

Gopi

И еще раз о богатых и бедных

Gopi850
elena_dokuchaewa

Парней так много холостых..

nva

12 загадок природы ...

nva7309
Кейт Миддлтон в тиаре принцессы Дианы на официальном праздничном фото королевской семьи
Новая жизнь - новая прическа: Канье Уэст впервые после госпитализации появился на публике
Битва платьев: Изабель Гулар против Елены Исинбаевой
Дженна Дьюэнн-Татум рассказала об их с Ченнингом Татумом первой ночи и нынешней интимной жизни
СМИ: стала известна дата свадьбы Пиппы Миддлтон и Джеймса Мэттьюза
"Леди Макбет": страсть и преступление в трейлере британской экранизации русской классики
Игорь Чапурин, Александр Терехов, Марина Юдашкина и другие на презентации дизайнерских елок
73-летний Мик Джаггер стал отцом в восьмой раз
Марат Башаров с бывшей и нынешней женой, Михаил Ефремов и другие на презентации сериала "Пьяная фирма"
"Спасатели Малибу:" Дуэйн Джонсон, Зафк Эфрон и другие в первом трейлере
Итоги года от "Яндекс": "Физрук", "Игра престолов" и другие самые запрашиваемые сериалы
Анджелина Джоли просит Брэда Питта помочь найти нового психотерапевта для их детей
Экс-жених Софии Вергары Ник Лоеб снова подал на нее в суд — от имени эмбрионов их детей
48-летняя Кайли Миноуг с 28-летним женихом Джошуа Сассом в лондонском ресторане
Конкурс на SPLETNIK.RU: кто идет на концерт группы "Моя Мишель"
Под мальчика: Холли Берри сделала короткую стрижку
Эмили Ратажковски в смелой съемке рождественского календаря Love
Тренд: Кендалл Дженнер, Кейт Мосс, Мирослава Дума и другие восстанавливают репутацию леопардового пальто