Новый год - коварный праздник. С одной стороны, балует
продолжительными застольями, а с другой - обязывает посетить множество
вечеринок-посиделок-корпоративов (где, разумеется, надо выглядеть на все 100
процентов даже в самом обтягивающем платье). О том, как быстро привести
себя в форму, чтобы в течение вечера не раз услышать: "Ты, кажется, похудела?"
- рассказали знаменитости, стилисты, фитнес-инструкторы и диетологи.
Уловка №1: отмокаем
Отмокаем в ванне с солью - главное, чтобы в состав входил сульфат магния, который выводит жидкость из организма и снимает отечность. 15-минутной процедуры вполне достаточно, чтобы ноги и талия внезапно "постройнели". Кстати, именно этим трюком пользуется Хайди Клум перед своими бикини-фотосессиями. Кажется, работает!
Хайди Клум
Уловка №2: запрещаем
Запрещаем себе "медленные" углеводы (то есть, как минимум, мучное и сладкое), а также "солененькое" и молочные продукты хотя бы за день до ответственного мероприятия. Насчет сахара и соли все понятно - они задерживают в тканях жидкость и несут ответственность за неожиданно пышные формы, а молоко и масло медленно усваиваются взрослым (тем более измотанным праздничными увеселениями) организмом. Этим "исключающим" советом регулярно пользуется Дженнифер Энистон.
Дженнифер Энистон
Уловка №3: выбираем
Выбираем стратегически верную еду: по совету Элизабет Херли, в "день икс" завтракаем сочным фруктом (идеально подойдет дыня или арбуз), на обед и ужин оставляем скромную порцию курицы с салатом и овощами (не корнеплодами). В качестве перекуса можно "принять" ложку меда или арахисового масла. А запиваем трапезы исключительно негазированной водой и чаями без сахара. Один-то день можно потерпеть, чтобы выглядеть, как Лиз!
Элизабет Херли
Уловка №4: исключаем
Исключаем перед ответственным "выходом" употребление жевачки и сигарет. Эти привычки заставляют нас невольно заглатывать лишний воздух - и превращаться в "шарик". А долгое жевание "резинки", к тому же, развивает мышцы челюсти и потому визуально "расширяет" лицо.
Уловка №5: гуляем
Гуляем при любом удобном случае, но главное - совершаем небольшие променады после каждого приема пищи. Это поможет "запустить" процесс пищеварения (и сразу запустит его на "третью скорость") и воспрепятствует совершенно неуместным перед важным вечером процессам брожения в нашей пищеварительной системе.
Уловка №6: уделяем
Уделяем буквально пару минут наклонам-приседаниям-скручиваниям: полноценной тренировки, ясное дело, не получится, но имеющиеся мышцы придут в тонус и тело "вспомнит" свою лучшую форму.
Уловка №7: маскируем
По словам Джей Ло, легкий загар способен "снять" с вас пару лишних сантиметров, а верно распределенный бронзатор поможет "вылепить" нужные очертания. Просто нанесите чуть более темный тон на внешнюю и внутреннюю поверхность бедра, оставив "середину" нетронутой - и смело выставляйте ноги на "мини"-показ!
Дженнифер Лопес
Ну и, как водится, плечи назад, макушку вверх, каблук повыше и улыбку пошире - тогда на любом празднике вы будете вне конкуренции! Главное, занять места подальше от торта...
Источники: Daily Mail, Gettyimages.com/Fotobank.com
Обман зрения, или Похудей без диет: уловки звезд
21:54, 19 декабря 2011
Комменты 29
боже мой, ну советы эти всего лишь для того, чтобы выглядеть немного свежее и подтянутее, не более. никто же не говорит, что после этой солевой ванны будет эффект -5 кг сразу. спадет отечность какая нибудь и все. с бронзатором, кстати, совет действенный. сама так делала. и абсолютно нет эффекта " девушка, у вас нога грязная" )))
Ещё одна уловка - не есть ничего газообразующего (допустим, виноградик) А вообще - отличные советы по большому счёту, понятное дело - они для обладательниц стройных фигур - когда всё прекрасно, платье облегающее - чтобы плоский животик не преподнёс неожиданный сюрприз. Соль попробую, для ножек, а про бронзатор насмешило - действительно, только для фотосессий
Совсем недавно читала, что жвачку рекомендуют как раз чтобы мышцы лица задействовать и подтянуть овал лица.
Основной и самый полезный совет про упражнения. С солью нужно будет попробовать..
Уловка 8: ботокс. Уловка 9: пластический хирург. Уловка 10: целыми днями не вылазить из спортзала. Уловка 11: утягивающее белье. И главная уловка (для всех нас) - это фотошоп.