Экстерьер

Женщины, довольные собой

  47320
Женщины, довольные собой


Журнал Elle собрал пять женщин, которые довольны собой и своей фигурой. Ляйсан Утяшева, Анфиса Чехова, Светлана Бондарчук, Яна Лебедева и Наталья Рогозина рассказали о том, как они научились принимать себя такими, какие они есть, и о том, как они держат себя в форме.

Ляйсан Утяшева

Я люблю себя любой: и худой, и полненькой. Даже когда я поправилась на восемь килограммов, я любила в себе абсолютно все: и ноги, и руки, и попу, и грудь. Летом всегда ношу коротенькие платья – мне нравится радовать окружающих.

Нужно уметь держать себя в тонусе. У каждой женщины должно быть что-то вроде "дисциплины тела". Например, при ходьбе я всегда стараюсь втягивать в себя живот, а если сижу на работе или пишу текст, то обязательно делаю разминку на икры и бедра. Тело сразу приходит в форму, и я ощущаю себя совсем по-другому. Я знаю, что моя фигура индивидуальна и второй такой на свете нет. Никогда ни в чем себе не отказывала – если мне хочется чего-нибудь съесть, я ем, но при этом знаю меру.

ляйсан утяшева

Анфиса Чехова

Каждая женщина должна повесить у себя в комнате зеркало от пола до потолка и каждый день смотреть в него на себя голую. Это может показаться странным и даже вызвать отторжение, но со временем к этому привыкаешь и постепенно начинаешь любить себя. […] Все у нас в голове. Не стоит выдумывать себе образы, нужно найти в себе смелость быть собой.

Я долгое время занималась фитнесом, но потом поняла: не стоит делать то, что тебе не нравится и стала ходить на уроки хореографии. После занятий я чувствую себя совершенно по-другому. Кстати, вот уже 10 лет, как отказалась от джинсов и брюк и ношу только юбки и платья.

анфиса чехова

Светлана Бондарчук

Женщине важно уметь ухаживать за собой и принимать себя такой, какая есть, радоваться тому, что дала тебе природа. У меня есть "комфортный вес", которого я стараюсь придерживаться. Помню, несколько лет назад я поехала с подругой отдыхать и поправилась там на несколько килограммов. Не скажу, что это было некрасиво, просто мне было очень не по себе.

Я занимаюсь несколько раз в неделю пилатесом – там учат чувствовать свое тело, каждую мышцу, что очень важно. Истязать себя диетами – не для меня. А еще я очень люблю носить платья – они любую женщину делают красивой.

светлана бондарчук

Яна Лебедева

Нужно с умом подходить к выбору одежды. Есть вещи, которые очевидно мне не идут, и неважно, что при этом они могут быть ультрамодными. Также многое зависит от возраста и умения себя преподносить.

Я отношусь к себе достаточно критично, поэтому стараюсь держать себя в форме. Занимаюсь плаванием, хожу на массаж. Это помогает. Не понимаю, как можно все время сидеть на диете! Например, я нашла для себя прекрасную альтернативу: несколько раз в неделю устраиваю себе разгрузочные дни.

яна лебедева

Наталья Рогозина

Скажем так: я нахожусь в гармонии с собой. А о каких-то конкретных частях тела надо спросить того, кому я симпатична.

Я не могу позволить себе расслабиться даже на минутку. У меня была история, когда на взвешивании перед боем я впервые в жизни не попала в свой вес. Дело было не во мне, а в новом модном купальнике, который я купила накануне: у него были тяжелые крепления в виде колец, которые и дали перевес в 200 граммов. Купальник пришлось снять, и все встало на свои места: я весила, как всегда, ровно 76 килограммов и 204 грамма.

наталья рогозина

источник Elle
фото Слава Филиппов/Elle
теги
Нашли ошибку в тексте?Выделите ее и нажмите одновременноклавиши «Ctrl» и «Enter»

Читайте также

Комментарии 

Войдите, чтобы прокомментировать

matriona
matriona
Показать комментарий
matriona
matriona
Показать комментарий
intriganka_ksu
intriganka_ksu

Просто симпатичная?! Да вы что! Она настоящая успешная красавица и сложная ролевая модель! :))))))))))))))))))

Marni
Marni

О вкусах не спорят.

lg
lg

она конечно не красавица, но иногда любая "некрасавица" может выглядеть очень даже ничего себе так. .....вот как в этот раз, очень мило ;)

miomi
miomi

Ох как я хотела это написать, опередила! =)))

songer
songer

Успешную красавицу так перекосило на фото, что меня аж передернуло.Не считаю ее некрасивой, но красоты тут нет, стройная и ухоженная женщина. не больше.

Marni
Marni

Вот и я что-то похожее написала, а меня потерли.

matriona
matriona
Показать комментарий
Vero_Venecia
Vero_Venecia

Вы в порядке?

annasun2403
annasun2403

ne zrya on Matriona!! :) Vot Bondarchuk i nravitsya! :)

Undina_Z
Undina_Z

Конечно,Бондарчук,начав читать Сплетник,немного исправилась,но Энистон покрасивее будет всё равно. Потому что она просто красивее.

matriona
matriona

Мне и не та и не другая не нравятся, но мне нравится, как многие любят Энистон.

Undina_Z
Undina_Z

Мне особо не нравятся ни та,ни другая,но при простом сравнении внешних данных Энистон покрасивее будет.

kira3673
kira3673

сама съёмка понравилась.одеты все хорошо, платья красивые в тёплых тонах

matriona
matriona
Показать комментарий
LUKA
LUKA

Понимаете, речь не о том , что Бондарчук некрасивая.
Дело в том-что она скучная.Энергетика такая, что поделать.

miomi
miomi

Не передергивайте! Энистон объективно интереснее чем Света Б.
"причислят к лику святых" - непонятно к чему это сказано.
Поклонятся и восхищаться это разные вещи. На Сплетнике очень многими женщинами восхищаются.

matriona
matriona
Показать комментарий
Undina_Z
Undina_Z

Уводящей чужих мужей,рожающей и усыновляющей детей Анджелиной тоже восхищаются здесь. И называют её красавицей.
Это тоже,наверно,всего лишь от зависти к Свете Б.?

Загрузить еще

Войдите, чтобы прокомментировать

Самое популярное на SPLETNIK.RU

Сейчас в блогах

elena_dokuchaewa

#морекитов#желтая утка#разбудименя26 марта-сугубо авторский пост

fashion99

Уличный стиль Кэти Холмс

Амели

Образы дня. Наши, по одной фото

Битва платьев: Тата Бондарчук против Пас Вега
У внучек Грейс Келли Шарлотты Казираги и Жасмин Гримальди появились новые бойфренды
Яна Рудковская, Татьяна Михалкова, Валерия и другие гости на показе Viva Vox
Новая пара: Кэти Перри и Райан Филипп флиртовали друг с другом на вечеринке Элтона Джона
Наталья Водянова создала петицию, чтобы помочь Юлии Самойловой выступить на "Евровидении"
Джаред Падалеки и его жена Женевьева стали родителями в третий раз
Алисия Викандер в роли Лары Крофт: первый кадр
Сергей Лазарев и Филипп Киркоров подтвердили беременность Полины Гагариной
Елена Лядова, Владимир Вдовиченков и другие на открытии обновленного Малого театра
Максим Виторган, Владимир Вдовиченков и другие в трейлере сериала "Оптимисты"
Лето не за горами: Анна Седокова, Оксана Фандера, Эшли Грэм и другие звезды в бикини
Вера Брежнева с мамой и детьми отдыхает в Дубае
Сын, "Евровидение", МХАТ: Полина Гагарина подвела итоги в честь 30-летия
Полуобнаженная Наоми Кэмпбелл снялась для журнала Sorbet Magazine
Неделя моды в Москве: Татьяна Михалкова и другие звезды на показе Виктории Андреяновой
Иванка Трамп поссорилась со своими новыми соседями
В гостях у SPLETNIK.RU Наталья Подольская: онлайн-интервью
Мамин день: Дженна Дьюэнн-Татум с Эверли провели выходные вдвоем